Find ud af, om du skal bruge PGP Gainer til at opbygge muskler og øge styrken, grundig gennemgang fra bodybuilding-profferne. Gainer PGP er en blanding af kulhydrater og proteinforbindelser og er designet til masseforøgelse. Produktet er produceret af det unge firma PowerGymProduct. Det blev oprettet i 2013, og først bar det navnet "World of Sports". Et år senere besluttede virksomhedens ledelse sig for at ændre navnet. Hvis først alle producentens produkter var en simpel pakke med tyske tilsætningsstoffer, udvikler PowerGymProduct nu en opskrift på egen hånd. Gainer PGP er pakket i pakninger, der vejer 2,76 kilo.
Gainer PGP Roster
For at vurdere kvaliteten af en gainer skal du omhyggeligt studere dens sammensætning. Et særpræg ved produktet er tilstedeværelsen af kun langsomme kulhydrater repræsenteret af majsstivelse. Da Gainer PGP ikke indeholder sukker, er sandsynligheden for bivirkninger som oppustethed udelukket.
Bemærk, at produktet er beregnet til at opnå muskelmasse af høj kvalitet. En portion af tillægget er 120 gram og indeholder cirka 24 gram proteinforbindelser og 84 gram kulhydrater. Mængden af fedt pr. Portion er 4,8 gram. Det er nødvendigt at sige om indikatoren for gainerens energiværdi - 474 kalorier.
Som du kan se, er dette et godt produkt til ectomorphs. Lad os også bemærke hovedingredienserne i tilskuddet: majsstivelse, koncentrat af valle-type proteinforbindelser, lecithin, smag. Bemærk også, at kakaopulver er inkluderet i tilsætningsstoffet med visse smagsstoffer.
Hvilke effekter skal du forvente af Gainer PGP?
Produktet har mange positive egenskaber, hvoraf vi har fremhævet de vigtigste:
- Evnen til hurtigt at opnå tør masse af høj kvalitet.
- Stigning i effektparametre.
- Regenereringsprocesser accelereres.
- Følelsen af fylde varer i lang tid.
- Træningseffektiviteten øges.
I dag ved enhver atlet, hvad en gainer er til. Det er dog værd at huske på, at denne type sportsernæring kun bør bruges af ectomorphs. Hvis du er tilbøjelig til at være overvægtig, er dette produkt ikke egnet til dig, selvom det kun indeholder langsomme kulhydrater. Den eneste tid til brug for endomorfer kan være perioden før træning. Dette vil øge kroppens energireserve, og lektionen bliver mere intens. Selvom høje-kalorieindtagere kun bør bruges af ectomorphs.
Hvordan tager man Gainer PGP korrekt?
Afhængigt af opgaven kan Gainer PGP indtages i en mængde på en til to portioner i løbet af dagen. Ved bestemmelse af den påkrævede daglige dosering af produktet bør mængden af proteinforbindelser, som kulhydrater kommer ind i kroppen fra andre kilder, også tages i betragtning.
For at lave en cocktail, hæld ca. 0,3 liter mælk eller vand i en shaker, og tilsæt derefter en portion af pulveret. Du skal bare blande ingredienserne for at få en homogen masse. Du kan tage Gainer PGP om morgenen, 60 minutter før træningens start eller en halv time efter afslutningen. I weekenden skal du bruge tillægget mellem hovedmåltiderne.
For at få de bedst mulige resultater fra dette supplement kan du kombinere det med andre former for sportsernæring, såsom kreatin eller BCAA. Da produktet kun indeholder naturlige ingredienser af høj kvalitet, kan det bruges regelmæssigt. Det eneste punkt her er behovet for at kontrollere dit udseende. Hvis du bemærker en stigning i fedtmasse, skal du reducere doseringen.
Gainer PGP: anmeldelser fra erfarne atleter
Bemærk, at produktionsvirksomheden samarbejder med mange kendte indenlandske atleter. Gainer PGP er for nylig dukket op på sportsfødevaremarkedet, men ovennævnte kendsgerning giver os mulighed for at tale om produktets kvalitet. Ingen af atleterne udtrykte negative anmeldelser om Gainer PGP. Atleterne noterede sig den høje kvalitet i udførelsen og effektiviteten i deres udsagn.
Tilsætningsstoffets smag er på et højt niveau, og to nye dufte er for nylig dukket op på markedet. Hvis vi taler om omkostninger, så er tilsætningsstoffet noget billigere end produkterne fra velkendte verdensmærker, men det er samtidig ikke ringere end dem i kvalitet.
