Artiklen giver værdifulde tips til pleje af halshud i forskellige aldre. Indeholder opskrifter på masker, cremer, skrubber og anden kosmetik, der kan laves derhjemme. Nakkehuden er måske den mest følsomme del af en kvindes krop, som er udsat for forskellige ændringer: pigmentering, strækning, tab af elasticitet og udseende af rynker. Korrekt pleje hjælper med at forhindre eller bremse sådanne problemer.
Behovet for hudpleje i nakken
Huden på nakken er meget tynd og sart, meget mere tør end huden i ansigtet. Derfor er nakken en af de mest sårbare dele af kroppen, hvor forskellige ufuldkommenheder først kan dukke op. At undgå alt dette er muligt ved hjælp af forebyggelse - forebyggende procedurer, der hjælper med at bremse aldringsprocessen. Desuden kan hudpleje i nakken let udføres derhjemme.
Hyperpigmentering af huden på nakken
Hyperpigmentering eller misfarvning af huden opstår på grund af en øget koncentration af melanocytter i kroppen. Dette kan skyldes:
- Hyppig og lang eksponering for solen;
- Arvelighed;
- Hormonelle ændringer;
- Inflammatoriske processer, acne;
- Tager nogle medicin af forskellige ætiologier.
For at lette eller helt slippe af med de pletter, der allerede er vist på nakken, bliver du nødt til at ty til kemiske eller hardware hudbelysningsprocedurer. Det er bedst at tage alle kendte trin for at minimere deres forekomst:
- Daglig påføring af en creme med en solcreme-effekt på mindst SPF-15.
- Halspleje: Fugtgivende din hud kan reducere de skadelige virkninger af tør luft og direkte sollys.
- Døde hudceller kan også forårsage misfarvning, eksfolierende masker og skræl kan hjælpe med at forhindre dette.
- Anvendelse af blegemasker med et højt indhold af almindeligt C -vitamin og speciel kojinsyre.
Rynker og strakt hud i nakken
Et af de mest tydelige tegn på ældning er mangel på fasthed i huden. Huden bliver mindre elastisk, hængende, tynde og dybe langsgående rynker vises på den. Disse processer påvirker især huden på nakken. For at bremse disse processer skal du kompetent tage dig af det. For at stramme huden og bevare dens elasticitet skal du:
- Lav nakkeøvelser, der ikke kun er gode for selve huden, men også for musklerne.
- Følg en kost med højt vitamin A og beta-caroten, og undgå fødevarer, der er ekstremt høje i usunde fedtstoffer og sukkerarter, som kan bremse processen med cellefornyelse.
- Inkluder mad med essentielt omega-3 fedt: valnødder, laks, olivenolie. Dette vil hjælpe med at bevare fugt i hudcellerne og mætte kroppen med essentielle aminosyrer og vitaminer.
- Undgå dårlige vaner. Rygning og alkohol kan påvirke hudens udseende negativt.
- Udfør den korrekte trin-for-trin hudpleje i nakken, påfør forskellige cremer, masker, rens huden ordentligt, beskytt den mod ultraviolet stråling ved hjælp af solcreme og fugt godt.
Korrekt hudpleje i nakken
Ved daglig pleje af ansigtet sker det, at kvinder forsømmer plejen af nakken. Dette kan ikke gøres, fordi tegn på aldring og omsorgssvigt er endnu mere mærkbare på det. Derfor er det vigtigt at vide, hvordan sådanne procedurer skal udføres korrekt.
Folkemedicin til halspleje
Ud over de mange produkter, der sælges i butikkerne, er der måder at passe godt på skønheden og ungdommen i nakkehuden derhjemme. Vores bedstemødres erfaring tyder på, at naturlægemidler er gode til dette.
Persille har etableret sig inden for kosmetologi som et meget effektivt middel i lang tid, det hjælper med at lindre træthed, genoprette et sundt udseende, reducere eller glatte rynker og blegne huden. Opskrifter på folkemedicin med persille:
- Isterninger … Hæld kogende vand over de hakkede grøntsager og lad det brygge og afkøle. Hæld bouillonen uden is, i isforme. Efter frysning af ternene gnides dem om halsen efter rensning. Denne procedure hjælper hudtonen og forbedrer dens tilstand.
- Whitening lotion … Mal persillen, fyld den med vand og varm i et vandbad i flere minutter, tilsæt 60 g tør hvidvin til 200 ml bouillon. Med den resulterende lotion tørrer vi hudens hals dagligt for at lyse brune pletter.
Havregryn har anti-aging, anti-inflammatoriske og ernæringsmæssige fordele. Opskrifter på sammensætninger, der kan fremstilles af havregryn:
- Rensende skånsom krat … 2 spsk. l. hæld havregrynsflager med varmt vand i 10 minutter, gnid forsigtigt halsen med den resulterende vælling.
- Havregrynsskalning … Bland 50 ml appelsinsaft med 2 spsk. l. havregryn, tilsæt 1 spsk. l. skat, du får et fremragende rensemiddel og nærende middel til halsen på alle hudtyper. Gnid havregrynmassen ind i huden i 3-5 minutter, og skyl derefter med vand. Dette vil hjælpe med at fjerne eventuelle døde hudpartikler, forfriskende og give huden et sundt udseende.
Kamille er antiinflammatorisk og har en positiv effekt på cellefornyelse. Lad os se på, hvordan du bruger det til nakkepleje:
- Kamille lotion … 20-30 g tørrede blomster, hæld 50 g kogende vand i 10 minutter, sigt infusionen, tilsæt 50 ml mælk og 20 g olivenolie. Fugt en ren, tør klud med infusion og læg den på din hals. Denne lotion vil forynge huden, fjerne tørhed, hjælpe med at fjerne betændelse og genoprette elasticitet.
- Kamille tonic … Hæld 2 spsk. l. kamille 100 g vand, opvarm i et vandbad i ca. 20 minutter uden at koge, tør din hals med den resulterende bouillon for at rense og give friskhed.
Halsmasker derhjemme
Til fremstilling af masker derhjemme er produkter, der er let tilgængelige og overraskende rige på forskellige vitaminer, makro- og mikroelementer, egnede.
Halsmaske opskrifter:
- Banan maske … Puree en tilstrækkelig moden banan, bland med 1 spsk. l. oliven og ferskenolie. Påfør forsigtigt på halshuden cirka to gange om ugen i 15 minutter. Dette er nok til at din hud ser sundere, mere strålende og tonet ud.
- Honning og ægmaske … Pisk 1 frisk æggehvide med 1 spsk. l. hjemmelavet honning, ved hjælp af en silikone eller almindelig børste, påfør blandingen på forsiden og siderne af halsen. Når massen er hærdet, skal du prøve at trække i kanten og fjerne den dannede film. Denne maske har ud over den nærende effekt en skrælningseffekt. Det hjælper med at fjerne fine rynker og glatter huden noget. Skyl forsigtigt resterne af masken af med varmt vand.
- Græskar maske … Græskar har virkelig mirakuløse anti-aging egenskaber. Påfør frisklavet græskarpuré på din hals i maksimalt 20 minutter.
- Kefir maske … På ? kopper kefir, tilsæt 1 tsk stivelse, påfør forsigtigt den resulterende masse på nakken og smæk i 10-15 minutter, fjern resten. Denne maske kan gøre huden "blank" og strålende.
- Maske til farvede alderspletter … Det kan hjælpe med at lysne brune pletter eller slippe af med udslæt. Bland 100 g naturlig yoghurt med? h. l. gurkemeje pulver. Du kan bruge denne opskrift 1-2 gange om ugen.
- Æblemaske … Mal 1 skrællet æble i en blender, tilsæt 2 spsk. l. honning. Afkøl denne blanding i køleskabet i 20-30 minutter. Påfør den afkølede maske på halsen i 15 minutter. Fantastisk til at stramme op og stramme halsen.
Hjemmelavet halscreme
En hjemmelavet creme adskiller sig fra indkøbte, fordi den ikke har en lang holdbarhed på grund af fraværet af konserveringsmidler i den. Derfor skal du tilberede den i små portioner og opbevare den i køleskabet.
Halscreme Opskrifter:
- Agurkecreme … Tag en halv medium agurk, gnid den på et fint rivejern og sil saften. Bland den resulterende agurkesaft med to spsk. l. yoghurt uden tilsætningsstoffer. Gnid den resulterende creme ind i din hals. Det har en lille blegning og anti-aging effekt.
- Aloe vera creme … Pres 1 spsk. l. aloe juice, tilsæt 1 spsk. l. honning og 100 g smeltet svinefedt. Bland alle ingredienserne godt, overfør til en krukke og opbevar i køleskabet i højst to uger. Denne creme nærer hudens hals og glatter rynker.
- Nærende creme med vitaminer … For at få cremen skal du bruge 30 g bivoks, 30 g olivenolie, 20 dråber glycerin, 20 g honning, vitamin A og E i kapsler. Slib alle ingredienser, tilsæt vitaminer fra kapsler, afkøles.
- Foryngende halscreme … Det tager 1 tsk. honning, 1 spsk. l. vaselin, 1 tsk. vindruekerneolie, 1 æggeblomme, 1 spsk. l. lanolin. Opvarm lanolin og vaselin langsomt i et vandbad, tilsæt resten af ingredienserne, undtagen æggeblommen. Efter afkøling formales blommen og blandes med resten af ingredienserne. Påfør den resulterende blanding på din hals og décolleté 3-4 gange om ugen.
- Citroncreme med borax … Denne creme har en nærende, anti-aging og mild blegningseffekt. Tag disse ingredienser: 1 spsk. l. jojoba- eller olivenolie, 1 æggeblomme, 1 spsk. l. citronsaft, 1 knivspids borax. Mos blommen under omrøring, tilsæt andre ingredienser til den, opløs borax i et par dråber varmt vand og tilsæt den til cremen. Opbevar cremen i køleskabet. Gnid det ind i huden på din hals hver anden dag.
- Ingefær creme … Til denne opskrift skal du bruge tørt ingefærpulver. Denne magiske rod nærer huden og hjælper med at slippe af med dens ufuldkommenheder: udslæt, mørke pletter, strækninger og sagging. Tag 1 tsk. ingefærpulver, 1 spsk. l. yoghurt, 1 spsk. l. honning, 1 tsk. kokosolie. Slib alle ingredienserne grundigt i en skål, overfør dem til en glasbeholder med låg og sæt dem i køleskabet.
Det er interessant! Jo højere indhold af forskellige olier i hjemmelavede masker og cremer, jo længere er holdbarheden.
Aldring af hudpleje i nakken efter alder
Med alderen undergår nakkens hud ændringer, og hvis den indtil omkring 30 år har brug for rensning og fugtgivelse samt beskyttelse mod solen, så er der allerede behov for yderligere pleje, og i hver alder er det lidt anderledes.
Halspleje efter 30
Aldring bestemmes af et sæt forskellige hormoner, der er genetisk nedlagt. Disse hormoners arbejde afhænger af arvelighed, livsstil og andre faktorer. Det er derfor, vi alle ældes på forskellige måder. I en alder af 31-32 bremser væksthormoner endnu mere, stresshormoner stiger lidt, hvorfor der forekommer rynker, herunder på nakken. Sådan bremses denne proces:
- Undgå stress … Dette vil hjælpe med at styre hormonniveauer. Som regel kan der efter 30 år begynde et andet udbrud af acne, og det er netop på grund af stresshormonet cortisol. Dette skyldes kvindens alder, muligvis graviditet, arbejde og andre faktorer.
- Udfør daglig afbalanceret nakkepleje … Efter 30 består den i at rense huden med lotioner og skum, fugte huden med forskellige serum og cremer.
- Sørg for at bruge solcreme … Hver dag, på trods af at du ikke planlægger at solbade eller være under solen i lang tid. Solens stråler er meget skadelige for nakkens hud, hvilket får den til at ældes, derfor, selvom du bare går en tur eller planlægger at gå i bil, skal du anvende en solcreme, især da den også er inkluderet i sammensætningen af dit daglige fundament.
Efter 30 år, især efter graviditeten, kan der opstå alderspletter, så brug masker og cremer med en blegende effekt.
Halspleje efter 40
Efter fyrre år bliver aldersrelaterede ændringer mere mærkbare, derfor for at forhindre nye rynker og reducere gamle, bør du:
- Tilslut nærende cremer til andre produkter, de hjælper med at glatte huden, eliminerer sløvhed og holder den i god form.
- Fortsæt daglig pleje af nakkehud.
- Brug nærende masker.
- Brug antioxidantserum og cremer.
- Drik og gnid vitamin A ind i huden og dem, der hjælper med at bekæmpe aldringsprocesser og forbedrer hudtonen.
Halspleje efter 45
På trods af det velkendte ordsprog, efter 45 ikke bliver huden yngre, dybere rynker forekommer, mister integumenterne deres fasthed og elasticitet. På dette stadium er det vigtigt at foretage en dybere rensning af døde hudceller i nakkehuden ved hjælp af skræl og skrubber, herunder dem der er lavet derhjemme. Efter rensning skal du bruge nærende cremer og masker.
Efter 45 år er det nødvendigt at bruge en creme med en stærkere solbeskyttelsesfaktor, så på lyse solskinsdage skal du bruge en creme med SPF-50, og på almindelige dage, endda regnfulde dage, skal du anvende SPF-30. På trods af solens tilsyneladende fravær på dette tidspunkt påvirker ultraviolette stråler stadig huden og fremskynder dens ældning, så det er vigtigt at beskytte dig selv mod dette.
Det anbefales at anvende et system med anti-aging cremer, som indeholder et serum samt en dag- og natcreme. Omfattende halspleje hjælper hende med at forblive ung og smuk i den alder.
Halspleje efter 50
I en alder af 49-54 år går mange kvinder i overgangsalderen, hvilket alvorligt påvirker hormonniveauerne. Hele den hormonelle baggrund ændres, østrogener falder, huden begynder at falme, alderspletter kan forekomme.
I denne alder skal du passe særlig godt på huden på nakken:
- Brug alle nakkeplejeprodukter: rensende, fugtgivende, nærende, blegning hvis den er plettet.
- Udvikle et dagligt nakkeplejeritual.
- Brug cremer og masker mod ældning.
- Spis mad med antioxidanter som broccoli, tomater, søde kartofler og druer.
Sådan passer du på din nakkehud - se videoen:
Det siges, at en kvindes alder let kan bestemmes af hudens tilstand på hendes nakke. Men hvis du konstant udfører ordentlig pleje, påvirker aldersrelaterede ændringer ikke hendes udseende for meget. Glem ikke alle faser af livslang pleje, som hjælper dig med at forblive ungdommelig i de kommende år.
