Find ud af, hvorfor postcyklusterapi er vigtigere end steroider for at opnå og opretholde muskelgevinster! Teknikker til afslutning af AAS -kurset diskuteres aktivt i dag om alle specialiserede ressourcer. Dette skyldes primært manglen på virkelig arbejdsmetoder. Det er ikke længere en hemmelighed for nogen, at ved simpel brug af anabolske steroider er kursernes effektivitet ret lav, og den opnåede masse går hurtigt væk. Kun med naturlige træningsmuskler er bevaret, og dette er også kendt for alle. I dag vil vi tale om, hvordan man afslutter et kursus af steroider og genopretter sundhed på samme tid.
Hvad er problemerne med at opgive steroider?
- Tab af opnået muskelmasse. Dette er ikke så alvorligt som en psykologisk lidelse. I de fleste tilfælde opleves de vanskeligere end fysiologiske problemer, og det gælder især piger.
- Begyndelsen af depression. Det er let at forklare, for det er meget svært at se, hvordan du gradvist taber dig, falder i fysiske egenskaber osv.
- Fald i udskillelsen af det naturlige mandlige hormon. Dette medfører igen et fald i styrken. Hertil kommer også en stigning i koncentrationen af østradiol, hvilket forværrer situationen. Alle disse fakta indikerer, at det er nødvendigt at afslutte forløbet gradvist.
Sådan kommer du korrekt ud af steroidcyklussen
På trods af at der i dag er mange ordninger for at forlade steroidcyklussen, er den mest optimale følgende:
- I det første trin skal du reducere mængden af kraftfulde androgener, der bruges, såsom methandrostenolon eller testosteronestere. Din opgave er at bringe dosis af disse AAS til nul inden for 3 eller 4 uger.
- Når dette problem er løst, skal du skifte til milde steroider med høje anabolske egenskaber og lave androgene egenskaber.
- Gradvist, også inden for 3 eller 4 uger, reducer doseringen af disse anabolske steroider, samtidig med at Proviron eller lignende lægemidler indføres i forløbet. Brug samtidig gonadotropin og primobolan.
Når steroidindtagelsen er afsluttet, er det nødvendigt at foretage en fuldstændig rensning af kroppen. Gå direkte til princippet om separat fodring. I løbet af denne periode bør du kun kombinere indtag af fødevarer, der indeholder proteinforbindelser og kulhydrater, med neutrale fødevarer. Du kan ikke kombinere proteiner og kulhydrater.
Det skal også siges, at der skal afsættes særlige dage til brug af meloner og mejeriprodukter, da de ikke kombineres med noget.
Rensning af tarmkanalen
Denne procedure kan startes samtidigt med overgangen til en separat strømforsyningsordning. Ved hjælp af en lavement er det nødvendigt at introducere en løsning, der indeholder en spiseskefuld citronsaft (kan erstattes med æblecidereddike) til to liter kogt kølet vand. Ved indførelse af løsningen anvendes følgende skema:
- 1 uge - hver dag;
- 2 uger - en gang hver anden dag;
- 3 uger - en gang hver tredje dag;
- 4 uger - en gang hver fjerde dag;
- 5 og alle efterfølgende uger - en gang om ugen.
Det optimale tidspunkt for proceduren er fra 5 til 7 om morgenen. Også på dette stadium skal du fjerne dysbiose. For at gøre dette skal du i en eller to uger indtage 2 fed hvidløg dagligt. Det første måltid skal laves 60 minutter før morgenmaden, og det andet måltid 120 minutter før det sidste måltid.
Rensning af leveren
Når tarmkanalen renses og tarmforgiftning elimineres, er det nødvendigt at rense leveren. For at forberede din lever til en ugentlig rensning skal du bruge et vegetarisk spiseprogram. Efter syv dage i to dage skal du lægge en lavement inden måltiderne. I dette tilfælde bør kun æblejuice indtages, helst friskpresset.
På den tredje dag gentages proceduren, men saften bør kun tages indtil kl. Derefter skal du gå i seng og placere en varmepude på leveren ved hjælp af en blanding af citronsaft (3 spiseskefulde) og olivenolie (3 spiseskefulde) hvert 15. minut. Varmepuden skal være på kroppen i 2 til 3 timer. Denne procedure skal gentages efter 2 eller 4 uger.
Rengøring af leddene
Leddene er mest modtagelige for skader under træning med høj intensitet. Af denne grund bør du også rydde dem op. For at gøre dette skal du koge 5 gram laurbærblad i 5 minutter og derefter insistere opløsningen i en termokande i 3 til 4 timer. Tag denne sammensætning i små slurker i 12 timer i tre på hinanden følgende dage. I løbet af denne tid skal du følge et vegetarisk ernæringsprogram.
Rengøring af leddene er nødvendig i løbet af det første år en gang i kvartalet, og derefter en gang i 12 måneder. Det er meget vigtigt, at denne procedure udføres efter rensning af tarmkanalen.
Rengøring af genitourinary system og nyrer
For at rense nyrerne skal du spise vandmelon og brunt brød. I nærvær af urolithiasis er det bedste tidspunkt at rydde stenene mellem 2 og 3 am Sid i et varmt bad og spis vandmelon.
For at rense kønsorganerne er det nødvendigt at tilberede en bestemt morgenmad. Tag 10 gram ris og hæld det over? liter vand. Vandet skal skiftes inden for fem dage, derefter skylles risene og koges. Retten skal spises uden at tilføje olie og salt. Denne procedure udføres dagligt i 2 eller 3 måneder.
Rensning af lymfe
Du skal tilberede en blanding med følgende sammensætning:
- Grapefrugtjuice - 900 gram;
- Appelsinjuice - 900 gram;
- Citronsaft - 20 gram;
- Smelt vand - 2 liter.
Dette er den daglige dosis af blandingen. Efter at have vågnet laves en lavement og tager en opløsning af Glaubers salt (1 spiseskefuld af stoffet pr. 100 ml vand). Derefter skal du dampe i badet eller tage et brusebad. Hver halve time skal du tage den tilberedte blanding i mængden af 100 gram. Proceduren udføres inden for tre dage. Det skal bemærkes, at der ud over blandingen ikke kan tages anden mad.
Lær mere om postcyklusterapi i denne video:
