Hudens elasticitet og fasthed, årsager til visning og ældning af huden, midler og procedurer til at genoprette deres elasticitet, enkle regler for opretholdelse af sundhed og skønhed. Hudens elasticitet er dens naturlige evne til at bevare sin form efter mekanisk handling. Graden af elasticitet, som menneskekroppens og ansigtets udseende afhænger af, er kendetegnet ved den hastighed, hvormed dermis antager sine oprindelige former efter enhver mekanisk manipulation, for eksempel at trykke, trække. Der er mange grunde til krænkelsen af denne evne, men resultatet er næsten altid det samme: huden bliver slap, grim og ser meget ældre ud. Det er nogle gange svært at håndtere sådanne ændringer, men det er endnu vanskeligere at affinde sig med dem. Derfor vælger mennesker, der stræber efter at bevare skønhed og ungdom, en aktiv kamp mod årsagerne og bruger mange sikre midler til dette. Denne artikel vil fokusere på nyttige stoffer, komplekse midler og procedurer, der kan genoprette ungdommelighed og fejlfrit udseende på huden og stoppe for tidlig ældning.
Hvorfor mister huden elasticitet?
Tab af hudelasticitet forekommer i forskellige aldre hos enhver person. Men under hensyntagen til fysiologi kan det bemærkes, at kvinder er mere tilbøjelige til at svække elasticiteten end mænd. Der er dog en række andre årsager udover køn.
Det skal bemærkes, at i mekanismen til opretholdelse af celletonen spilles hovedrollen af specielle proteiner, nemlig kollagen og elastin. Blandt deres funktioner er opretholdelsen af vægternes tæthed og cellens vedhæftning til fedtvæv. Nedsat funktionalitet eller mangel på disse proteiner fører til, at kroppen bliver slap og uattraktiv. Det vides, at menneskekroppen er i stand til at syntetisere dem på egen hånd, men denne evne går tabt under visse betingelser.
Hovedårsagerne til faldet i hudens elasticitet er som følger:
- Aldring … Med alderen går kroppens naturlige evne til uafhængigt at syntetisere protein langsomt men sikkert tabt, hvilket fremgår af hudens sagging.
- Dramatisk vægttab … Med et hurtigt vægttab har celler ikke tid til at tilpasse sig, og proteinfibre har ikke tid til at trække sig sammen. Dette fører til uundgåelig sagging af huden. I dette tilfælde er det ikke nødvendigt at tale om tonus. Erfarne ernæringseksperter anbefaler ikke at ty til aggressivt vægttab, fremme en sund livsstil og korrekt ernæring. Hurtig vægtforøgelse fører til et sammenbrud i hudens struktur og udseendet af strækmærker.
- Dehydrering af kroppen … Det manifesterer sig, når der indtages en utilstrækkelig mængde væske efter et langt forløb af infektionssygdomme i fordøjelseskanalen som følge af langvarig udsættelse for den varme sol. Mangel på vand i kroppen fører til udtømning af celler.
- Dårlige vaner … Rygning af tobak, alkohol og indtagelse af stoffer forgifter kroppen og bidrager derved til stofskifteforstyrrelser og blokerer absorptionen af nyttige produkter, som er behæftet med afbrydelse af intracellulær syntese af proteiner, der er nødvendige for hudelasticitet.
- Solens eksponering … Ud over dehydrering åbner solen under beskyttelsesudstyr (tøj, solcreme) vejen for de skadelige virkninger af ultraviolette stråler. Solariet har samme negative effekt.
- Utilstrækkelig pleje … Huden trænger konstant til rensning, for hvilken det er bedst at bruge sikre hygiejneprodukter og rent vand. Om sommeren har huden også brug for fugt og næring.
- Miljøets indflydelse … Mennesker, der bor i forurenede områder, er mere modtagelige for for tidlig ældning af huden på grund af den dårlige miljøsituation, hvilket bidrager til mangel på næringsstoffer i kroppen. Dette omfatter også fødevarer af lav kvalitet.
- Kroniske sygdomme … Nogle gange forværres syntesen af kollagen og elastin med udviklingen af visse sygdomme i nervesystemet, endokrine, vaskulære, hjerte- og fordøjelsessystemer.
Korrekt udvalgte midler og procedurer giver ikke altid et 100% resultat, fordi det afhænger også af de individuelle egenskaber ved hver persons organisme.
Hvilke produkter skal bruges til fasthed og elasticitet i huden
Det allerførste trin i at genoprette huden til sin tidligere elasticitet bør være at slippe af med årsagerne, der fik den til at falme. Det handler om at opgive dårlige vaner, normalisere ernæring og livsstil, opretholde en stabil vægt. Det er imidlertid umuligt at bekæmpe alder og ændre gener. I dette tilfælde er det nødvendigt at forsøge at korrigere sundhedstilstanden og på enhver mulig måde hjælpe huden med at fungere normalt. I dette vanskelige arbejde kommer forskellige kosmetik og procedurer til undsætning. Lad os overveje mulighederne mere detaljeret.
Hudforstærkende creme
Når du vælger en creme til hudelasticitet i en butik, skal du være opmærksom på tilstedeværelsen i dets sammensætning af så vigtige komponenter som retinol og caroten, som omdannes til vitamin A inde i kroppen, samt vitamin E og C, som har en gavnlig effekt effekt på huden. Disse ingredienser kan også bruges til fremstilling af hjemmelavede blandinger. En sådan creme vil variere i sin naturlige sammensætning og brugssikkerhed.
Der er mange opskrifter. Lad os beskrive den mest effektive af dem:
- Citrus fløde … Bivoks (20 g) og kakaosmør (40 ml) lægges i et varmebestandigt fad og anbringes i et vandbad. Rør indtil det er helt opløst. Efter fjernelse fra varmen tilsættes gulerodfrøolie (4 dråber) og glycerin (20 ml). Efter dannelsen af en homogen masse, uden at stoppe omrøring, tilsættes de resterende ingredienser i små portioner: citronolie (10 dråber), en blanding af to olier - soja og abrikoskerner (50 ml).
- Chokolade fløde … Alle ingredienser - mørk chokolade (30 g), kakaosmør (1 spsk), naturlig honning (50 g), lanolin (40 g) - lægges i et vandbad og smeltes, indtil blandingen er homogen og derefter afkølet. Produktet opbevares køligt uden adgang til lys. Brugsfrekvensen er 1-2 gange om dagen.
- Mumie creme … Babycreme (50 ml) anbringes i en beholder, der er praktisk til omrøring. Tilsæt 2 tabletter mumie og lad det opløse. Derefter stoppes den resulterende ubehagelige aroma med æteriske olier. Det er bedst at tage 10 dråber hver af appelsin- og enebærolie og 2 til 5 dråber kanelolie. Vær forsigtig med den sidste ingrediens, fordi det afgiver en temmelig intens lugt. Efter grundig blanding er cremen klar.
Du kan anvende sådanne cremer dagligt efter indledende rensning af huden. Der er intet lettere end at påføre cremen på problemområder, lade den absorbere fuldstændigt i 1-2 minutter og fortsætte med dine daglige aktiviteter. Anvendelse af cremen med massagebevægelser tilskyndes, hvilket hjælper med at forbedre blodgennemstrømningen og stofskiftet.
Opstrammende masker
Opstrammende masker er ikke kun produkter fremstillet i laboratorier, men også hjemmelavede blandinger designet til væsentligt at forbedre hudens tilstand. Alle bestemmer selv, hvilken af mulighederne, der passer bedst til ham.
Færdiglavede masker kan være hurtigtvirkende, eller de kan være gavnlige efter konstant brug i et bestemt tidsrum. Andre anbefaler at anvende det konstant med et bestemt interval, for eksempel hver 2-4 dag.
Herhjemme er det næsten umuligt at gengive sammensætningen af færdige masker nøjagtigt, som kosmetiske butikker tilbyder os. Dette har dog sit eget plus: færdige blandinger kan ikke prale af en helt naturlig og sikker sammensætning. Og hjemmelavede masker er sjældent forberedt til fremtidig brug, så behovet for at bruge konserveringsmidler, der forlænger holdbarheden, elimineres.
Ved fremstilling af hjemmelavede blandinger bruges enkle, men meget nyttige produkter og stoffer. Hjemmelavede masker indeholder ofte ingredienser som vegetabilske olier, honning, gær, havregryn, frugt og andre.
Populære opskrifter til toning af kropsmasker:
- Kaffemaske … Til madlavning skal du tage 1 spsk. kaffegrums dannet efter brygning af naturlig malet kaffe, 1 tsk. sukker og 2 spsk. olivenolie. Efter grundig blanding påføres blandingen på problemområder og får lov at virke i 15 minutter. Ansøgning kan kombineres med gnidning, hvorefter små partikler kaffe forsigtigt masserer huden. Anvendelsesfrekvensen er 1 gang på 7-10 dage.
- Kokos honning maske … Grundigt blandede ingredienser, nemlig honning, havregryn og kokosmælk taget i lige store mængder, påføres ren hud. Stil i 30 minutter. Skyl med varmt vand. Slutningen af proceduren er at skylle kroppen med koldt vand.
- Gærmaske … Gær (20 g), fløde (50 g), honning (50 g) blandes indtil glat og påføres huden. Eksponeringstiden er op til 30 minutter. Æteriske olier såsom verbena eller geranium kan også tilsættes til blandingen.
- Lermaske … Ler (100 g) fortyndes gradvist med vand, indtil der dannes en opslæmning. Bland derefter kaffegryn (40 g) i blandingen, og tilsæt orange æterisk olie (10 dråber). Efter påføring, for større effekt, kan du pakke de behandlede områder med folie.
Masker bruges oftest i kurser med et bestemt tidsinterval mellem procedurer. De bliver mest effektive, når huden er grundigt forberedt (rensning, massage, dampning). Hver blanding skal fjernes fra huden efter eksponering, som normalt varer 10 til 30 minutter.
Hudforstærkende olie
Mange nyttige naturlige olier er inkluderet i cremer, masker og andre færdige blandinger, men på samme tid betragtes de som helt selvforsynende midler, der kan forbedre hudens tilstand, øge dens elasticitet og fasthed.
Grundlaget for sammensætningen er vitaminer, umættede fedtsyrer og mange biologisk aktive stoffer. Alle disse stoffer giver sådanne gavnlige egenskaber som forbedring af den intracellulære metabolisme, stimulering af processer til regenerering og syntese af nyttige stoffer, styrkelse af cellemembraner, forhindring af oxidationsprocesser, normalisering af vandbalancen og øget evne til at fjerne skadelige stoffer fra celler.
Blandt de mange forskellige olier er de mest effektive i kampen mod tidlig ældning følgende: mandel, hvedekim, fersken, abrikos, avocado, borage, valnød, garcinia indian, ricinus, ris. De fleste olier har praktisk talt ingen kontraindikationer, fordi de er naturlige produkter, men individuel intolerance er mulig.
Her er nogle opskrifter til at skabe komplekse olier til hudelasticitet:
- Opskrift nummer 1 … Sammensætningen indeholder mandelfrøolie (120 ml), avocadoolie (80 ml), æterisk patchouliolie (10 dråber), sandeltræ (20 dråber) og gulerodsfrø (5 dråber). Alle ingredienser blandes indtil glatte og anbringes i en beholder med låg til langtidsopbevaring.
- Opskrift nummer 2 … Den indeholder følgende olier: sesam (40 g), grapefrugt (10 dråber), sød appelsin (7 dråber), ingefær (5 dråber), kardemomme (5 dråber) og sort peber (3 dråber). Hjælpekomponenten er cyclomethicon eller naturligt blødgørende (60 g). Denne blanding betragtes som en tør olie, fordi omfatter cyclomethicon, som er i stand til at fordampe fra den behandlede overflade.
- Opskrift nummer 3 … I denne opskrift bør du fokusere på procentdelen af hver ingrediens og bruge en skala under tilberedningsprocessen. Den indeholder sheasmør (46%), kokossmør (34%), mangosmør (6%), kakaosmør (6%), stivelse (8%). Den sidste ingrediens fjerner den resulterende blanding fra klæbrighed, forhindrer forringelse, giver dig mulighed for at opnå en følelse af luftighed på huden. Alle olier smeltes og blandes indledningsvis, og derefter tilsættes stivelse. Efter opnåelse af blandingens homogenitet anbringes den i fryseren i 10 minutter. Slå derefter med en røremaskine, indtil der opnås en let og tyk masse, som er i stand til at holde formen. En sådan sammensætning har en lang holdbarhed.
Olier efter påføring kræver oftest ikke skylning, men det er nødvendigt at vente på, at de absorberes for at forbedre effekten og for ikke at plette sengelinned eller tøj. Traditionelt påført renset hud. Kan påføres dagligt. Giver ikke hurtige resultater. Effekten er mærkbar ved langvarig systematisk brug.
Hudstrammende omslag
Body wrap er en ret populær hudplejeprocedure. For nylig blev sådanne manipulationer kun udført inden for salonerne, men hver dag foretrækker flere og flere piger at indpakke derhjemme for at spare penge og tid.
En professionel indpakning er en procedure, hvor en speciel sammensætning påføres klientens forberedte hud, derefter behandles de behandlede områder af kroppen i en kosmetisk film. Indpakning tager tid og udførelsesteknologi. Eksponeringstiden er fra 30 til 60 minutter. Forberedelser fungerer bedst, når de opvarmes, så klienten placeres i et varmt rum eller pakket ind i et ekstra tæppe.
Sammensætningerne er forskellige. Gelen påføres direkte på huden. Flydende fortyndes med vand i det forhold, der er angivet af producenten, og tjener som imprægnering til stofbind, der bruges til at pakke problemområder ind.
Som allerede nævnt kan indpakning udføres derhjemme. Til dette formål bruges håndlavede produkter som et præparat, der er af naturlig oprindelse og er i stand til at øge hudens elasticitet og fasthed. Som et eksempel her er flere typer hjemmebindninger, der er nyttige til hudens fasthed og elasticitet:
- Sennep honningfolie … Ifølge opskriften skal du tage 30-40 g tør sennep og røre 20 ml olivenolie i. Tilsæt derefter 40-50 ml naturlig honning. En grundigt blandet blanding påføres huden (de mest problematiske områder er underlivet, lårene) og tæt pakket ind med film, derefter pakket ind i et tæppe eller taget varmt tøj på. Eksponeringstiden er op til en halv time. Anbefales ikke til følsom hud. Nyttige egenskaber: reduktion af cellulite, genopretning af hudens elasticitet, acceleration af vævsregenerering.
- Sennep lerfolie … Opskriften er som følger: 60-80 g sennepspulver blandes med 40 g blåt ler, fortyndet med en lille mængde varmt vand. Æteriske olier som grapefrugt, appelsin, rosmarin eller citronolie bruges som tilsætningsstoffer. Behandlingen udføres efter generelle regler. Eksponeringstiden er 30 minutter.
- Nettle wrap … Fortørret og hakket brændenælde (40 g) hældes med vand (200 ml). Kog langsomt op og lad det simre i cirka 10 minutter ved svag varme. Efter fuldstændig afkøling fugtes gasbindet i den resulterende bouillon, dækker problemområder med det og pakker det ind med en film og et varmt tæppe. Eksponeringstiden er 60 minutter.
- Eddike wrap … For at opnå en opløsning skal du blande ingredienserne - vand (200 ml) og eddike 9% (20 ml). Gazen gennemblødt i opløsningen påføres maven og lårene, pakket ind i en film og et varmt tæppe. Eksponeringstiden er 30 minutter.
- Tangfolie … Det betragtes som det mest effektive. Tang købt på et apotek (40 g) hældes med varmt vand og får lov til at svulme op. Påfør på problemområder, pakk ind. Eksponeringstiden er fra 20 til 30 minutter.
- Horsetail wrap … Knuste planteblade (300-400 g) hældes med kogende vand (200 ml), citronsaft (20 ml) tilsættes. Insister i 1 time. Derefter fugtes kluden eller gazen med opløsningen, og kroppens områder med slap hud og cellulite pakkes ind. Eksponeringstiden er fra 2 til 3 timer.
- Vinindpakning med aloe … For at forberede en blanding til 7 procedurer skal du bruge 500 g hakket aloe, 1 tsk. honning, 200 ml beriget vin. Eksponeringstiden kan være lang - op til 8 timer. I en lukket beholder på et køligt sted bevarer blandingen alle sine nyttige egenskaber.
- Hindbærfolie … Til fremstilling af opløsningen bruges friske eller tørre hindbærblade (100 g). De skal hældes med kogende vand (400 ml). Efter en kort infusion tilsættes honning (200 ml) og lavendelolie (20 dråber) til opløsningen. Eksponeringstiden er 30-40 minutter.
Herhjemme kan du bruge specielle shorts, der har en saunaeffekt.
Glem ikke forholdsreglerne for at undgå allergiske reaktioner eller irritation. Behandl din krop med den rette pleje og opmærksomhed. Sennepspulveromslag er meget effektive, men kan føre til forbrænding, rødme i huden. Efter proceduren er det tilrådeligt at behandle huden med en fugtighedscreme. Varigheden og antallet af indpakningskurser afhænger af målene og indledende data for hver enkelt person. De enkleste tilfælde, hvor du skal vedligeholde kroppen og dumpe en lille mængde overskydende fedtvæv, kræver 3 til 5 procedurer. Mere forsømt - fra 12 til 15 procedurer på tre til fem kurser.
Genopretning af hudens elasticitet ved hjælp af vandbehandlinger
Vandbehandlinger er en integreret del af din daglige kropspleje. De bidrager ikke kun til rensning af huden, men har også en gavnlig effekt på dem, hvilket manifesterer sig i aktiveringen af metaboliske processer, påfyldning af næringsstoffer, forbedring af blodcirkulationen og eliminering af henfaldsprodukter. Huden regenererer, bliver blødere og bevarer samtidig sin elasticitet.
Komplekset af vandprocedurer, der er nyttige til at bevare hudens ungdommelighed, kan omfatte flere teknikker og metoder:
- Koldt og varmt brusebad … Efter at have afsluttet ritualet med at rense huden under varmt vand, er det nødvendigt at udføre en enkel procedure - flere alternative skylninger af kroppen med varmt og koldt vand. Desuden skal den sidste strøm nødvendigvis være kold. En ændring i temperaturen stimulerer perfekt alle metaboliske processer, toner ikke kun huden op, men hele kroppen. Et kontrastbruser, der påføres i 30 dage, vil forbedre hudens tilstand betydeligt, ændringerne vil være mærkbare selv ved visuel undersøgelse. Huden bliver fastere, fastere og blødere.
- Massage mens du tager et bad … Denne manipulation kan udføres ved hjælp af en massagemuffe og din foretrukne shower gel eller ved hjælp af en skrubbe, som ikke kun indeholder slibende partikler, der har en massagevirkning, men også en række nyttige stoffer, der mere grundigt trænger ind i hud, hvilket forårsager normalisering af stofskifte, genoprettelsesceller, øget fasthed og elasticitet. En skrubbe kan bruges 1-2 gange om ugen. Overdreven håndtering, som kan føre til ridser, bør undgås.
- Kropsbade … I den moderne travlhed foretrækker de fleste mennesker kortvarige brusere og nægter at tage et fuldt bad. Et halvt times ophold i rent vand eller med tilføjelse af nyttige produkter hjælper ikke kun med at fugte hudceller, men også bekæmper tegn på ældning.
Der er mange opskrifter på bade, der er gode for huden. Her er et par af dem:
- Mælke- og honningbad med rosenolie … Honning (80-100 g) og rosenolie (40 ml) tilsættes til let opvarmet mælk (1 glas). Den resulterende blanding hældes i et bad med vand ved en behagelig temperatur. Proceduretid - 30-40 minutter med periodisk tilsætning af varmt vand.
- Urtebad … Urter er en hyppig frelser fra mange lidelser, herunder for tidlig ældning og udtømning af huden. Til opskriften bruges færdige naturlægemidler, som kan købes på apoteker eller krydderurter indsamles og tørres med egne hænder. Til bouillonen tages kamille, sødkløver, birkeblade, timian i mængden af 5 g samt brokgræs i en mængde på 10 g. Alle ingredienserne hældes med kogende vand og insisteres i mindst en time. Den færdige bouillon sættes til vandet og tages i et bad. Aktiv til at bevare ungdommen er mynte, rosenblade, oregano, citronmelisse.
- Mineralske bade … Hovedingrediensen er opvarmet kulsyreholdigt mineralvand. Jo større hendes koncentration, jo bedre. I stedet for mineralvand kan du bruge havsalt, men ud over ernæring med mikroelementer hjælper det med at tørre huden.
- Sennepsbad … En ganske billig mulighed for at bevare ungdommelig og sund hud. Kun 100 g tør sennep tilsat vand giver dig mulighed for at reducere vægten, reducere hævelser, forbedre blodcirkulationen, reducere forekomsten af cellulite og give elasticitet. Sennep kombineres også med andre ingredienser, for eksempel med havsalt i forholdet 1 til 3, dvs. tag 100 g sennepspulver og 300 g havsalt.
Sådan giver du din hud elasticitet: tips og tricks
Den bedste måde at give huden fasthed og elasticitet på er ikke at tabe den, men at bevare den på det korrekte niveau og minimere de faktorer, der bidrager til for tidlig ældning af især kroppen og huden. Disse, som beskrevet tidligere, inkluderer dårlige vaner, sygdomme, der skal håndteres. Der er andre retningslinjer, der kan hjælpe med at give din hud dens elasticitet.
Hvad skal der gøres for at give huden elasticitet og forhindre for tidlig ældning:
- Hold styr på din vægt … Eventuelle pludselige ændringer i vægten er behæftet med en forringelse af hudens tilstand. Gør ikke ty til stive diæter, opgive brugen af uprøvede vægttabsprodukter.
- Overhold arbejds- og hvileregimet … Denne regel sikrer konsekvent godt arbejde af hele organismen.
- Dyrke motion … Sport er vigtig ikke kun for sundhed, men også for skønhed. Optimal fysisk aktivitet normaliserer alle metaboliske processer i kroppen, bidrager til udseendet af en smuk kropslindring og forbedrer hudens elasticitet.
- Spis normalt … En sund kost indeholder mange naturlige fødevarer. Kosten bør altid indeholde hytteost, fisk, magert kød og andre proteinrige fødevarer. Glem ikke fordelene ved vegetabilske olier og nødder.
- Overhold drikkeordningen … Alle har længe vidst om farerne ved alkohol, kulsyreholdige drikkevarer, som helt bør udelukkes fra kosten. Te, kompot, rent og mineralvand er drikkevarer, der er nyttige til hudens skønhed.
- Undgå langvarig udsættelse for ultraviolette stråler … Garvning er smuk, men også usikker. Huden under UV -stråler mister hurtigt fugt, bliver tør og slap.
- Spis vitaminkomplekser … Ud over indtagelse af næringsstoffer i kroppen med mad og plejeprodukter, bør vitaminkomplekser indtages. Dette vil helt sikkert fremskynde det ønskede resultat.
- Løs problemet omfattende … Du kan ikke få hurtige og varige resultater ved at vælge en hvilken som helst metode. Det er altid nødvendigt at anvende et sæt foranstaltninger, især da de midler og procedurer, der er angivet i artiklen, er perfekt kombineret med hinanden og øger den gavnlige effekt betydeligt.
Sådan giver du elasticitet til huden - se videoen:
Takket være vores naturers rigdom er det ret let at passe på din krop og bevare skønhed og ungdom. Alle nye effektive procedurer, som tidligere kun var mulige inden for vægge i saloner, kan nu udføres hjemme. Man skal kun være opmærksom på dit helbred, passe på naturens gaver og bruge dem fuldt ud for at være smuk.
