Hvad er dovenskab og hvorfor opstår det, kampmetoder. Sådan organiseres og organiseres din egen tid korrekt. Dovenskab er en psykologisk modvilje mod at udføre enhver aktivitet. Det kan være kortsigtet eller langsigtet, det kan observeres periodisk eller konstant. I de fleste tilfælde er det en manifestation af en persons psykologiske tilstand, men det kan også indikere forskellige sygdomme i kroppen.
Dovens indvirkning på livet
Meget ofte bidrager dovenskabens symptomatologi til ødelæggelse af det normale liv, bliver årsag til social fejltilpasning. For en voksen bliver dovenskab et stort problem, der forstyrrer arbejdet, forsørger sin familie og udfører professionelle opgaver.
At bevæge sig op på karrierestigen kræver forbedrede målrettede handlinger, udvikling af en plan og trin-for-trin færdiggørelse af deres opgaver. Kun en virkelig hårdtarbejdende person er i stand til at opnå reel succes på et professionelt plan.
Det samme gælder børn, for hvem skolestudier og implementering af læreplanen betragtes som en vigtig del af deres succes. Hvis barnet ikke har tid til at løse skoleproblemer, skal du lære programmet på grund af dovenskab, dette problem bliver betydeligt og kræver øjeblikkeligt korrektion. Dovenskab forårsager problemer i familielivet. Sådanne mennesker skændes ofte og er ligeglade med romantiske forhold, værdsætter ikke ægtefæller. De er ikke vant til at rydde op efter sig selv, nogle gange er de for dovne til selv at tilberede mad, kommunikerer lidt med børn, vær ikke opmærksomme på dem. Et ægteskab med et sådant forhold er ved at briste i sømmene og falder bogstaveligt talt i stykker og langsomt udmatte ægtefællerne.
Hvis vi betragter tegn på dovenskab som et bibelsk fænomen, skal det bemærkes, at det er inkluderet på listen over de syv alvorlige synder. Som med lyst, frosseri, vrede, misundelse, grådighed og stolthed er der en streng straf for dovenskab. I Dante Alighieris Divine Comedy er der givet en femte cirkel af helvede til dovne mennesker.
Det menes, at dovenskab i høj grad forværrer en persons adfærd i princippet og endda skubber en til mere alvorlige forbrydelser for ikke at arbejde og ikke overanstrenge. Hun ødelægger virkelige planer for livet og for en persons gode gerninger og begrunder samtidig passivitet i forhold til sin egen person og samfundet som helhed. Dovne mennesker mister faktisk deres menneskelige ansigt, forklarer deres adfærd med uberettigede årsager og begrunder sig selv.
De vigtigste årsager til udviklingen af dovenskab
Nogle gange opstår dovenskab spontant uden at påvirke den psykologiske eller somatiske sfære af menneskelig aktivitet. Denne type observeres meget ofte, men nogle gange kan du stadig finde den indledende udløserfaktor for dovenskab. I de fleste tilfælde ligger det i en psykologisk holdning, en somatisk mangel på energi og vitalitet eller en stressfaktor. Indeholder ofte manifestation af en alvorlig psykisk sygdom. Naturligvis opdages komplekse tilfælde meget sjældent, men indtager stadig en plads i statistikken over psykisk sygdom blandt befolkningen.
Årsager til dovenskab hos voksne
For voksne kan årsagerne til dovenskab afhænge af niveauet af fysisk og psykologisk stress i arbejdstiden samt af værdien af hvile og rekreation. For arbejdsnarkomaner med uregelmæssig arbejdstid vil det naturligvis være normalt at føle sig træt om aftenen og tilbageholdende med at udføre noget arbejde. Træthed føles som mangel på styrke og energi til aktivitet og et ønske om at være rolig.
Meget ofte er årsagen til dovenskab manglen på vital energi på grund af somatiske patologiske ændringer i menneskekroppen eller lidelser i nervesystemet. I sådanne tilfælde bør du konsultere en speciallæge, få testet og undersøgt, måske ligger årsagen inde i kroppen og indikerer en eller anden form for krænkelse af den indre balance.
Nogle gange kan den generelle karakter og temperament bestemme produktiviteten af hver persons arbejde. For eksempel kan den ene person udføre mere end 10 ærinder i løbet af eftermiddagen og anser dette for at være normen, mens den anden vil udføre to opgaver af samme vanskelighed, tro at han har overanstrengt sig selv og vil hvile. Det er det, der kan spille en vigtig rolle i medarbejdernes konkurrence om en ledig stilling, hvor arbejdsproduktivitet er en vigtig del af det. Aktive og hårdtarbejdende kandidater er meget mere tilbøjelige til at fremme deres karriere og opnå professionel succes.
En person, der ikke er interesseret i resultatet og mener, at han kan undvære en handling, ønsker ikke at gøre noget. Dette indikerer mangel på motivation, yderligere incitament eller grund til at udføre bestemte handlinger, til at deltage i enhver aktivitet. Sådanne uinteresserede mennesker i fremtiden lægger ikke planer, men går bare med strømmen.
En meget almindelig årsag til dovenskab er manglen på viljestyrke. En person er konstant tilbøjelig til at udsætte de ting, som han er ganske i stand til i dag, og kan ikke vurdere det kritisk. Det ser konstant ud til, at der i morgen vil være mere tid, flere kræfter eller flere muligheder, men det er umuligt at skubbe tingene foran dig i lang tid. Før eller siden vil deres ophobning falde som en tung byrde og lægge pres på skuldrene, vil true med en reel nødsituation. Oftest er det for dovent at udføre det arbejde, der slet ikke er interessant for en person. Hvis opgaven ikke vækker nogen interesse og ikke kan fange, så er det ikke så let at fuldføre den. I sådanne tilfælde er det meget svært at finde yderligere motivation og tvinge dig selv.
Nogle gange er en person meget bange for at påtage sig et job, der kræver betydelig opmærksomhed og ansvar, samt efterspørgsel efter den afsluttede opgave. Dette har mere at gøre med psykologiske holdninger fra barndommen, når svære eller vanskelige opgaver valgte forældrene ikke at stole på barnet. I sådanne tilfælde udvikler en følelse af relativ mindreværd, som ikke tillader en at påtage sig nogen forpligtelser til at udføre komplekse og ansvarlige opgaver.
Moderne videnskabelig forskning står ikke stille og går hver dag fremad i studiet af det menneskelige genom. I øjeblikket er det menneskelige gen, der er ansvarlig for dovenskab, blevet identificeret og isoleret. Dette forudsiger slet ikke doven adfærd, men giver kun tilbøjelighed. Denne tendens kan udvikles og forstærkes, eller du kan bekæmpe den på trods af særegenhederne ved organismens genom.
Årsager til dovenskab hos børn
Årsagerne til denne tilstand hos børn er ikke meget forskellige fra voksne, men de fremherskende faktorer er noget forskellige. Manglende motivation er altafgørende. Opgaver i skolen udføres på et rutinemæssigt niveau, hvilket ikke kræver en forklaring på øvelsernes relevans.
Hver opgave løses, fordi "det skal være sådan". Dette er ikke nok til at motivere en ung, fuld af styrke og energi organisme til at rette sine ressourcer til mental aktivitet. De fleste af skolens opgaver er ikke i stand til at interessere barnet, og derfor begynder det at være doven eller føle sig magtesløs. Den for høje kompleksitet af opgaver for barnet kan også være en væsentlig årsag. Lav succes kan motiveres af en indledende misforståelse af essensen af opgaverne og efterfølgende dovenskab med manglende evne til at fuldføre den. Barnet kan ikke løse problemet på nogen måde, og snart holder han op med at prøve at gøre det. Forældre kalder denne tilstand dovenskab, sværger og straffer i overensstemmelse hermed, men det hjælper ikke. Interessen for virksomheden og stærk motivation spiller en primær rolle i barnets opfyldelse af de tildelte opgaver. Børns horisonter og valg er ret enkle. Opgaven skal kunne lide eller belønnes i overensstemmelse hermed. Barnet skal forstå årsag-virkning-relationerne ved at udføre opgaver og få det, de ønsker.
Tegn på at udvikle dovenskab
Det er let at genkende en doven person. Man skal kun se på hans daglige rutine og procentdelen af inaktiv tid pr. Dag. Dette betyder slet ikke, at en sådan person kun er i stand til at ligge uden at bevæge sig i timevis i sengen og klappe i århundreder. Moderne teknologier har længe opfundet måder til "aktive" fritidsaktiviteter for dovne mennesker uden at gøre en betydelig indsats. Disse omfatter tv, internet, computerspil. Rent fysisk er der virkelig lidt bevægelse under brugen af disse moderne nyheder. Dovne mennesker udsætter vigtigere eller sværere opgaver "til senere" og tager ikke behørigt hensyn til dem. Normalt undgår de ansvar i den punktlige opfyldelse af enhver aftale eller opgave, de udfører sjældent presserende arbejde. Men som de siger, dovenskab er fremskridtets motor. Mange praktiske enheder, der reducerer menneskeligt arbejde og forenkler opgaven, blev opfundet af dovne mennesker. De var uvillige til at gøre mere end nødvendigt. Fra rattet til moderne robotter, der laver husarbejde … Særlige mekanismer er i stand til at udføre de opgaver, der kræver en rutinemæssig udgift af energi og indsats.
Dovne mennesker har lettere ved at finde ud af en måde at gøre tingene lettere for sig selv end at gøre det, som de vil. Nogle gange tager det endnu længere tid end at gøre det, men det er normalt det værd. Det er lettere at blive overbevist tusind gange om umuligheden af at komme rundt og gøre noget end at gøre det.
På arbejdet holder sådanne mennesker et langsomt tempo, men samtidig er de sjældent urolige. De gør præcis så meget som nødvendigt for ikke at blive skældt ud, og ikke en dråbe mere. De værdsætter deres tid og energi frem for alt andet.
Varianter af dovenskab og deres egenskaber
Dovenskab blev klassificeret efter mange karakteristika, herunder årsagerne og karakteristika for hver. Det mest særprægede er opdelingen af det i retfærdiggørelsesområder. Hvilke processer er stærkest påvirket af dovenskab, denne type kaldes. Der er følgende typer dovenskab:
- Fysisk dovenskab … Det er en følelse, der opstår som et signal fra kroppen. Kan indikere træthed, udmattelse eller udtømning af kroppens fysiske potentiale. For produktivt arbejde er det naturligvis nødvendigt at skifte arbejds- og hvileperioden korrekt.
- Tænker dovenskab … Manglende evne til selv at tænke eller analysere processer. Ofte observeret hos vidensarbejdere, når det efter en hård dag er svært at tvinge dig selv til at tælle elementære tal eller overveje betydningen af instruktionerne.
- Følelsesmæssig dovenskab … Mere som at udtømme enhver mulighed for at udtrykke følelser. Nogle gange observeret som følge af træthed eller stress. Personen er så træt, at han udfører noget arbejde uden at vise følelser og ikke er i stand til at afsløre dem selv i de situationer, der kræver det. Ligegyldighed over for almindelige opgaver misfarver arbejdsdagen og gør det umuligt at nyde arbejdet.
- Kreativ dovenskab … Det beskrives som en proces, der observeres, mens der kommer nye løsninger og ideer. Ofte, hvis du skal organisere noget interessant og kreativt, skal du afbryde forbindelsen til rutinemæssige opgaver og koncentrere dig om det væsentlige.
- Patologisk dovenskab … Dette er den ekstreme grad af nogen af dens sorter, som manifesterer sig i mangel af motivation til at udføre opgaver. En person vil simpelthen ikke gøre noget eller bevidst rode rundt uden at forklare det af nogen grund.
Vigtig! Patologisk dovenskab skal observeres efter fuldstændig hvile og i mangel af træthed.
Sådan overvinder du dovenskab
Måden at slippe af med dovenskab afhænger af årsagen til dens forekomst, dens type og graden af forsømmelse af processen. For eksempel, hvis en person næsten ikke kravler ud af sengen, kan der ikke være tale om en sportshobby. Overvej måder at bekæmpe dovenskab:
- Hvis dovenskab er en konsekvens af træthed i kroppen, bør du hvile dig godt, spise og blive distraheret.
- Hvis årsagen er en fysisk eller fysisk sygdom, skal du se en læge. Kun han vil være i stand til korrekt at forklare, hvordan man skal håndtere dovenskab forårsaget af en bestemt somatisk sygdom.
- Det anbefales at sætte høje mål for dig selv, konstant lave planer for fremtiden og opnå trin for trin. Du kan ikke blive uden en drøm, for så vil livet virke ubrugeligt.
- Du bør ikke udsætte det, du kan gøre i dag, til i morgen. Den gyldne sandhed er som ingen egnet til dovne mennesker. Du skal tvinge dig selv til at gøre mindst en del af arbejdet eller planlægge det i flere dage. Efter de første 10 minutter vil der være entusiasme og styrke til at fuldføre opgaven fuldstændigt.
- Hvis arbejdet kun forårsager anfald af dovenskab, er det værd at overveje, om dette virkelig er noget, du kan gøre hele dit liv. Måske er erhvervet simpelthen ikke egnet, eller stillingen er ikke særlig god til disse opgaver.
- Når frygt for ansvar bliver årsag til dovenskab, bør du selv finde ud af, hvem der træffer beslutninger i dit liv. Du skal tro på din egen styrke og øge dit selvværd. Du bør starte med små, men vigtige sager, og derefter øge lydstyrken over tid. Dette er den eneste måde at blive en virkelig succesrig person.
- Det er vigtigt at lære at tildele din tid korrekt, fastlægge klare grænser for udførelsen af arbejde og hvile. Planlægning giver dig mulighed for at sætte rammer for, hvornår du kan være doven, og ikke få dig til at bekymre dig om, hvornår arbejdet skal udføres.
Sådan slipper du af dovenskab - se videoen:
Dovenskab efterlader altid en person et skridt bag sin drøm og er et stort problem. Det forværrer ambitionen, reducerer chancerne for succes på det professionelle område, øger antallet af skænderier i familien. Du skal slippe af med det så hurtigt som muligt, da jo længere en person er i denne tilstand, jo sværere er det at få ham ud af det. Men der er plusser, når du har rørt en person lidt, kan du let opnå produktiviteten af hans arbejde, det vigtigste er, at vanen med at undgå arbejde på enhver mulig måde ikke forbliver.
