Hvad er fedtforbrændende suppe, dens fordele og ulemper, kontraindikationer, opskrifter på selleri og løgretter, regler for brug. Fedtforbrændende suppe er en fantastisk mulighed for at reducere din vægt, rense din krop og fjerne forstyrrende kilo uden at ty til strenge udmattende kostvaner. Der er ikke noget superhemmeligt ved fedtforbrændende suppe. Det er bare, at hans opskrift består af de ingredienser, til fordøjelsen, som menneskekroppen skal bruge mere energi på, end den modtog med mad.
Principperne for suppekosten
Ernæringseksperter i kampen mod fedme er i konstant søgning efter relevante metoder og opskrifter for at diversificere kosten for dem, der taber sig. Læger var opmærksomme på supper. Denne flydende mad absorberes let af kroppen, giver en følelse af fylde i lang tid, overbelaster ikke fordøjelsessystemet som helhed. I dette tilfælde kan suppen spises tre gange om dagen, og den keder sig ikke. Hemmeligheden ved de gavnlige egenskaber ved flydende mad ligger i vandet, på grundlag af hvilket den er tilberedt. Væsken fylder hurtigt maven og strækker dens vægge. Således føler en person en fuld mave og en følelse af fylde fra det, han har spist. Dette princip blev taget som grundlag for udviklingen af suppekosten.
Efter omhyggeligt at have undersøgt grøntsags egenskaber valgte lægerne nogle af dem. De var inkluderet i den fedtforbrændende suppe: enhver form for kål, selleri, løg, gulerødder, krydderurter, hvidløg, peberfrugter, asparges. Suppen er baseret på kød, champignon, grøntsager eller fiskebouillon. Det hele afhænger af en bestemt persons personlige præferencer. Retten er lidt saltet, men du bør afstå fra at tilføje forskellige krydderier til den.
Der er mange opskrifter på fedtforbrændende supper. Det er ganske muligt at kombinere dem mindst flere gange om dagen, hvis du ikke har kontraindikationer til visse produkter. Hovedreglen for fremstilling af slankesupper er at observere ingrediensernes andele.
Moderne klinikker praktiserer en diæt på sådanne supper, når patienten hurtigt skal reducere vægten før en kompleks operation. Han krediteres for unikt at kunne tabe sig uden en udmattende sultestrejke.
Det er vigtigt at huske, at mæthedseffekten kun kan opnås med de rigtige ingredienser.
Fordelene og skaderne ved fedtforbrændende suppe
De største fordele ved fedtforbrændende supper omfatter:
- Normalisering af fordøjelseskanalen;
- Rensning af kroppen;
- At slippe af med de ubehagelige konsekvenser af faste (forstoppelse, frustration);
- Let og enkelt vægttab uden skade på kroppen;
- Normalisering af appetit;
- Mulighed for at spise denne ret i enhver mængde.
Denne mad kan naturligvis ikke andet end have sine ulemper. En af dem er, at fedtforbrændende suppe ikke skal overanvendes i lang tid. En kost baseret på denne ret kan maksimalt følges op til en uge. Ellers vil kroppen tabe sig for meget, hvilket fører til sundhedsproblemer.
Hvis det er første gang fedtforbrændende suppe har vist sig i din kost, bør du ikke indtage den i mere end 5 dage. Efter en kort periode kan du begynde at spise det igen og gradvist øge diætets varighed til 7 dage.
Kontraindikationer til brug af fedtforbrændende suppe
Hvis du beslutter dig for at opleve denne skåls vidunderlige egenskaber, skal du besøge en terapeut, før du begynder at bruge den, og få testet. Denne suppe er forbudt for mennesker med anæmi, anæmi, diabetes eller bulimi.
Derudover har hver grøntsag sine egne indikationer for forbrug. Hvis du lider af sygdomme i fordøjelseskanalen, og de er i en tilstand af dekompensation (forværring), er du i øjeblikket forbudt at spise fedtforbrændende suppe med løg.
Hvis suppen er baseret på selleri, er det værd at kontrollere kønsorganerne og nyrerne, før du indtager den. Denne grøntsag bør ikke bruges til mad, hvis der er et problem i dette område.
En anden komponent i suppen er tomater. De kan forårsage en allergisk reaktion i form af udslæt. Derfor, før du starter suppekosten, er det værd at udføre allergitest. Hvis resultaterne er negative, kan du roligt begynde at tilberede suppen. Hvis resultatet er positivt, er det værd at opgive tomater som hovedkomponent og lede efter en erstatning. På grund af at der er et stort antal opskrifter på en vidunderlig suppe, vil det ikke være svært at gøre dette.
Fedtforbrændende selleri suppe opskrifter
Selleri -kosten er sikker, den er velegnet til næsten alle, forudsat at der ikke er nyreproblemer. Selleri-baseret suppe kan spises af gravide og ammende kvinder. Det stiller sult godt og kan indtages i store mængder. Sellerisuppe vil være en glimrende hjælper til aflæsning af kroppen efter lang ferie.
Fedtforbrændende sellerisuppe med tomater
Populariteten af en suppe baseret på denne grøntsag skyldes flere faktorer: de lave omkostninger ved selleri, en stærk fedtforbrændende effekt, udbredelse og lavt kalorieindhold.
Moderne køkken kan tilbyde en masse forskellige opskrifter baseret på denne grøntsag. Trods alt renser denne plante perfekt kroppen, forbedrer fordøjelsen. Selvom du ikke er på slankekur, skal du tilføje selleri til din kost. For at lave selleribaseret fedtforbrændende suppe har vi brug for:
- Bladselleri og / eller rødder - 0,3 kg;
- Enhver kål - 0,5 kg;
- Tomater i enhver form - 4 stk.;
- Sød peber - 4 stk.
- Greens (dild, persille).
Du kan tilberede suppen i kylling bouillon efter fjernelse af fedtet hud. Vask grøntsager, skræl og skær vilkårligt. Tilsæt dem derefter til den kogende bouillon og kog i 10 minutter. Når grøntsagerne er klar, tilsættes finthakket grønt til suppen. Sluk nu for varmen, luk gryden med et låg og lad den brygge i 15 minutter. Suppen er klar til at spise!
Du kan eksperimentere i madlavningsprocessen. Så suppen viser sig med en usædvanlig smag, steges selleriroden let med tilsætning af hvidløg. Men i stedet for almindelig kål kan du selv vælge broccoli eller rosenkål. Hvis usaltet mad er godt for dig, så kog suppen uden salt. Men hvis det er problematisk at spise sådan mad, skal du let salte fadet. Men hverken peber eller krydderier kan bruges.
Hvis du spiser sellerisuppe i 7 dage, kan du tabe dig op til 8 kg. Glem samtidig ikke drikkeordningen (op til 3 liter om dagen). Og fra din kost bør du udelukke røget kød, fed, salt, sød mad og alkohol.
Bemærk! Antallet af komponenter kan variere afhængigt af personlige præferencer. Basen skal forblive uændret - selleri.
Sådan laver du fedtforbrændende sellerisuppe
Mens du er på en fedtforbrændende sellerisuppe, kan du ændre opskriften hver dag. På den første dag kan retten tilberedes som følger:
- Vi renser løget, skærer i ringe og steger i lidt olivenolie.
- Når det bliver gyldenbrunt, tilsættes tomater eller tomatpuré til det.
- Vi renser og skærer en lille del af kålen, selleriroden, 4 løg og et par gulerødder.
- Derefter lægges de kogte grøntsager i en gryde, fyldes med vand og sættes på komfuret.
- Efter at suppen er kogt, koger vi den i yderligere 15 minutter ved høj varme og derefter en halv time ved lav.
- Når grøntsagerne er bløde tilsættes løg og tomatsteg, et par hvidløgsfedd, hakkede krydderurter og laurbærblade.
- Lad nu suppen koge i yderligere 7-10 minutter, og sluk for varmen.
- Når suppen er afkølet, piskes den med en blender til en homogen grødet masse.
- Du kan tilføje sojasovs til denne ret før brug efter smag.
Selleri og løg slankende suppe opskrift
Løg har de samme positive egenskaber som selleri. Derfor vil kombinationen af disse to grøntsager i en suppe give et fremragende resultat.
Hvis du ikke har problemer med kønsorganerne og nyrerne, skal du forberede denne lækre og sunde suppe til dig selv. Det hjælper ikke kun med at reducere vægten og rense kroppen, men hjælper også med at genoprette vandbalancen, fylde kroppen med vitaminer og mikroelementer.
For at forberede det skal du bruge: 100 gram selleri, gafler kål (hvidkål) og 6 mellemstore løg.
Vi renser alle grøntsagerne og lægger dem i en gryde. For at forbedre smagen af suppen kan et løg steges let. Når grøntsagerne er kogte, tilsættes krydderurter og salt. Det er bedre at nægte den sidste ingrediens, men hvis du ikke kan spise usaltet mad, så tilsæt lidt salt.
Husk ikke at bruge for meget på denne ret. Det skal spises en gang om dagen i en uge. Derefter kræves en pause. Ernæringseksperter anbefaler at læsse denne suppe af højst 3 gange om måneden.
Fedtforbrændende løg suppe opskrifter
Hvis selleri ikke er din ting, så prøv den lækre løgsuppe selv. Denne ret er bedre kendt her som "fransk" suppe. Det er et rigtigt "spisekammer" med nyttige egenskaber. Løg indeholder en stor mængde folsyre, jern og vitaminer fra gruppe A, B, C, E.
Fransk løgsuppe til vægttab
Takket være de gavnlige stoffer i løg forbedres kroppens stofskifte, arbejdet i det kardiovaskulære og nervesystem normaliseres, immuniteten stiger, niveauet af hæmoglobin stiger, og høj blodviskositet falder (forebyggelse af blodpropper). Derudover har løg længe været kendt for deres høje antimikrobielle egenskaber og er fremragende til at forhindre forkølelse. Således er fedtforbrændende suppe med løg ikke kun velsmagende, men også en sund ret. Følg disse instruktioner for at forberede det:
- Tag 4 store løg, skræl og skær i skiver.
- Steg derefter i lidt olie.
- Vi kom den resulterende stegning i en gryde og tilsæt 1,5 liter af enhver bouillon.
- Bring det i kog og lad det stå i 5 minutter. Tilsæt nu urter, salt, peber til fadet.
- Før brug kan du tilføje revet hård ost.
Du kan spise denne suppe en gang om dagen. Til andre måltider skal du vælge grøntsager, magert kød, fisk, frugt og fedtfattige mejeriprodukter. Sørg for at drikke vand (op til 3 liter om dagen). Fra drikkevarer bør du vælge usødet te og kaffe uden mælk. Når du vælger en sådan suppe som hovedret i din kost, kan du let tabe op til 4 kg på en uge. Derefter skal du helt sikkert tage en pause.
Slankende tomatsuppe med løg
Ligesom enhver ret har løgsuppe en række forskellige madlavningsmuligheder. Desuden afhænger de komponenter, der udgør det, fuldstændigt af en bestemt persons præferencer. Ved tilberedning af suppe skal hovedreglen overholdes - lavt kalorieindhold. Vi forbereder tomatsuppe til vægttab ifølge denne opskrift:
- Tag 6 store løg, skræl og skær i ringe.
- Vi skærer en gaffel kål, 3 gulerødder på et rivejern, skærer 4 tomater og 4 peberfrugter.
- Vi putter alle grøntsagerne i en gryde og fylder dem med bouillon (kød, champignon).
- Når suppen er kogt, reduceres varmen og koges til grøntsagerne er møre.
- Til sidst tilsættes hakkede krydderurter, olivenolie (efter smag) og krydres let med retten.
Efter 15 minutter er suppen klar til at spise. Du kan spise det en gang om dagen, eller du kan spise det flere gange. Inden for en uge smelter dine ekstra kilo sporløst. Du bør dog ikke misbruge det, du skal vende tilbage til din normale kost om 5-7 dage.
Regler for brug af fedtforbrændende suppe
Hvis du har valgt en løg- eller bladselleri-diæt til dig selv, skal du overholde en række krav for ikke at skade dit helbred, og så effekten af en sådan diæt er så fedtforbrændende som muligt:
- Alkohol bør ikke indtages dagen før og efter kostens start.
- Fjern fuldstændigt biprodukter, der reducerer sundhedsmæssige fordele ved løg.
- Fjern sød, mel, røget, fed, krydret mad fra kosten.
- Spis masser af grøntsager og frugt.
- Drik meget.
- Til drikkevarer er det bedre at vælge fedtfattige mejeriprodukter, usødet te (helst grøn) og usødet kaffe uden mælk.
Disse regler er ikke kun relevante for brug af løg eller sellerisuppe. De skal overholdes, når de indtager en fedtforbrændende suppe. Det er den eneste måde, du kan få den maksimale effekt. Og for at bevare det bør du ikke tillade dig selv at spise alt og i nogen mængder lige efter diætets afslutning.
Sådan laver du fedtforbrændende suppe - se videoen:
Fedtforbrændende supper er en rigtig velsignelse for kvinder, der ønsker at tabe sig. Ved at indtage disse fantastiske supper kan det være sjovt og budgetvenligt at tabe sig. At lave sådanne supper er lige så let som at skrælle pærer. Plus at alle ingredienserne i suppen er billige. Og effekten af en sund og fedtforbrændende suppe vil være mærkbar om et par dage.
