Lær om fordelene ved valnøddeolie, og hvordan det omdanner vores hud og hår. Der er også et udvalg af effektive olieopskrifter. Valnøddeolie har ingen konkurrenter blandt vegetabilske olier med hensyn til kombinationen af nyttige egenskaber. Det betragtes som en af de mest aromatiske og velsmagende. Olien kan spises, men den bruges meget i medicin og kosmetologi.
En lille historie om udseendet af valnøddeolie
Valnødden blev først nævnt i det 6. århundrede f. Kr. Det menes, at fødestedet for denne plante slet ikke er Grækenland, som mange tror, men Iran. I øjeblikket kan valnødder findes langs hele kysten af Middelhavet og Sortehavet, i den sydlige del af Ukraine, på Krim, på Balkanhalvøen. I mellemtiden fremstilles valnøddeolie ikke alle steder, hvor den vokser. Derfor forbliver dette produkt dyrt.
Hvad og hvordan kommer valnøddeolie fra?
Kun kerner er nødvendige til fremstilling af smør. Som regel opnås produktet ved koldpressemetoden for at bevare alle fordelene ved valnødden i det maksimalt. Til dette knuses kernerne grundigt og presses ved en lav temperatur.
Hvordan smager valnøddeolie?
Valnøddekerneolie har en smuk ravfarve og en original, meget rig nøddeagtig smag og aroma. På grund af sin udtalte lugt bør denne olie ikke bruges til at skabe sofistikerede aromaer. Men det er bare perfekt til at lave salatdressinger og saucer. Det anbefales ikke at bruge det i varme saucer, for ved opvarmning begynder olien at brænde lidt.
Valnøddeolie sammensætning
Med hensyn til smag, ernæringsmæssige og helbredende kriterier er olie en favorit. Alt takket være den unikke sammensætning, som omfatter:
- flerumættede fedtsyrer (linolensyre, linolsyre, Omega-3, Omega-6, Omega-9);
- vitamin A, B1, B2, PP, B6, B9, C, E, K, P osv.
- sporstoffer (calcium, jod, jern, magnesium, kobolt, fosfor, kobber, selen, zink);
- mættede fedtsyrer (stearinsyre og palmitinsyre);
- beta -sitosteroler;
- phospholipider;
- phytosteroler;
- retinol og carotenoider;
- coenzym Q10.
Produktet betragtes som rekordindehaver for mængden af "foryngende" E-vitamin samt omega-6 og omega-3 fedtsyrer.
Sundhedsmæssige fordele ved valnøddeolie
Den rige sammensætning af olien gør det muligt at bruge den som et hjælpemiddel i behandlingen af følgende lidelser:
- onkologiske sygdomme;
- slimhinde;
- tuberkulose;
- kronisk colitis;
- otitis;
- kronisk gigt;
- diabetes;
- sår i tarmene og maven;
- forstoppelse.
Valnøddeolie er også et godt profylaktisk middel til mennesker med en disposition for hjerte -kar -sygdomme, åreforkalkning, leversygdom og metaboliske lidelser. Læger anbefaler at bruge det i restitutionsperioden efter en alvorlig sygdom eller operation. Produktet er også effektivt mod åreknuder.
Det er også nyttigt for gravide på grund af overflod af E -vitamin, som spiller en vigtig rolle i den korrekte dannelse af fosteret og reducerer manifestationer af toksikose. Takket være det særlige planteenzym, der er en del af olien, kan det også betragtes som en slags afrodisiakum. Dette enzym stimulerer blodcirkulationen i kønsorganerne og forårsager øget sædproduktion hos mænd.
Denne olie skal tages 2-3 gange om dagen. Modtagelse bør udføres en halv time før et måltid i en dosis på 1 tsk. Modtagelse kan være enkelt, men i dette tilfælde er det nødvendigt at drikke olie om morgenen på tom mave. Drik aldrig olie med vand eller andre væsker, ellers vil du ophæve alle dens fordele. Indtagelse af valnøddeolie hjælper med at rense leveren, galdegangene og genoprette maveslimhinden.
Det kan gives til børn fra et år. Du skal starte med fem dråber og gradvist øge dosis med 10 år til 1 tsk. Børn rådes til at tilføje olie til salater, korn, vinaigrette som smagsstof og vitamintilskud. Produktet vil også være nyttigt for gravide. De skal tage 1 tsk. smør 1-2 gange om dagen og tilføj det til salater og andre retter.
Olie hjælper og hjælper med mellemørebetændelse. Det vil være nok at lægge 3-5 dråber i øret for at føle lindring.
Ernæringseksperter har stor ærbødighed for nøddeolie. For et par år siden gennemførte amerikanske forskere en række forsøg, hvorefter niveauet af kolesterol i blodet normaliseres efter en måneds brug af valnøddeolie og ikke stiger i flere måneder.
Hvordan bruges valnøddeolie til skønhed?
Ansigts- og kropshudpleje
Olien virker tonisk, regenererende, foryngende på dermis. På grund af den store mængde mineraler og vitaminer fugter og nærer den perfekt enhver hudtype. Ikke overraskende findes denne olie i mange masker og cremer. Særligt relevant er "nøddepleje" i koldt vejr, når huden har et hårdt behov for forbedret ernæring og pålidelig beskyttelse.
Valnøddeolie absorberes næsten øjeblikkeligt og efterlader huden silkeblød. Det har evnen til at afkøle og berolige irriteret og betændt hud. Olien fremmer også den tidlige heling af udskæringer, sår, revner.
Det vil blive en reel frelse for dem med tør hud. Denne olie hjælper dog også med fedtet hudtype, da den perfekt strammer porerne og fjerner betændelse.
Du kan simpelthen påføre olien pænt på huden efter hver vask eller lige inden sengetid, men det er meget mere effektivt at bruge den sammen med andre vegetabilske olier. Så det kan blandes med oliven-, mandel-, fersken- eller abrikosolier i lige store mængder. Resultatet er et effektivt fugtgivende, nærende og foryngende produkt, der er ideelt til aldrende hud. Ved regelmæssig brug hjælper det med at fjerne fine linjer af rynker, gør huden fastere og blødere.
Valnøddeolie er et naturligt garvemiddel. Det kan bruges i stedet for kommercielle garvningsprodukter. Husk dog, at det ikke beskytter din hud mod de negative virkninger af solens stråler. Produktet bidrager kun til tidlig opnåelse af en chokoladehud. Det skal påføres 15-20 minutter før du tager solbehandlinger. Desuden kan olien tages oralt. En sådan anvendelse vil også have en gavnlig effekt på hudens, hårets og neglernes tilstand.
Masker
Prøv en valnøddeolie maske til problemhud. Du får brug for:
- 4-5 dråber valnøddeolie;
- 2 spsk. l. kamille bouillon;
- farveløs henna.
Bland alle ingredienserne til en tyk creme fraiche, påfør den resulterende sammensætning på huden, hold i 10 minutter, og fjern derefter med varmt vand.
En olie-lermaske har vist sig godt, og du skal bruge:
- 1 spsk. l. valnøddeolier;
- en knivspids grønt ler;
- 3 dråber citronolie.
Kombiner alle ingredienserne for at skabe en tyk, klumpfri masse. Påfør det på din hud, hold det i mindst 20 minutter og skyl det af med lunkent vand.
Olien har vist sig at være en blødgører efter barbering. Bare en dråbe lindrer og fugter hurtigt irriteret hud.
Det kan også bruges til at bekæmpe cellulite. Prøv at pakke ind. Påfør produktet på problemområdet, pakk det med plastik og varm med et tæppe. Opbevar oliefolien i en time, og skyl derefter af med et kontrastbruser. Produktet vil øge hudens elasticitet og fjerne overskydende væske fra cellulite celler.
Neglepleje
Valnøddeolie har en gavnlig effekt på neglenes tilstand. Prøv at passe dem med følgende ingredienser:
- 2 tsk valnøddeolier;
- 1 tsk citronolie.
Rør ingredienserne og gnid blandingen ind i neglepladen og neglebåndet hver dag. Meget snart holder neglene op med at flage og bliver stærkere.
Hårpleje
Valnøddeolie styrker håret perfekt. Gode resultater opnås både internt og eksternt. Denne olie har en behagelig nok smag og aroma, så det er let at blive revet med. Glem ikke, at alt er godt med måde. Ved også, at 100 ml valnøddeolie indeholder hele 884 kalorier!
Den nemmeste måde at bruge det på er at påføre det pænt på dit hår. Du kan gøre dette både før og efter vask. Under alle omstændigheder vil olien mætte håret godt med fugt.
Du kan lave en maske, der indeholder:
- æg;
- 2 spsk. l. valnøddeolier;
- 1 tsk flydende honning.
Bland ingredienserne, indtil de er glatte, gnid ind i rødderne, pak hovedet ind med husholdningsfilm og et frottéhåndklæde. For bedre resultater kan du opvarme dit hoved med en hårtørrer. Vent en halv time, og vask derefter sammensætningen af med shampoo.
På basis af valnøddeolie kan du forberede en maske til hårvækst. Til hende skal du bruge:
- tør gærpose;
- 100 ml kefir;
- æggeblomme;
- 2 spsk. l. valnøddeolier;
- 1 tsk sennepspulver.
Forvarm kefir lidt og fortynd gæren deri. Lad blandingen ekspandere. Tilsæt derefter resten af ingredienserne og bland godt. Gnid masken ind i rødderne, vikl dit hoved med plastfolie og et håndklæde. Vask dit hår efter 30-40 minutter. Shampoo kan springes over. Regelmæssig brug af denne maske vil vække hårsækkene og hjælpe med at øge hårvæksten.
Kontraindikationer til brug af valnøddeolie
Denne olie er allergivenlig, men den kan forårsage individuel intolerance, selvom den bruges eksternt. Du bliver også nødt til at udsætte det yderligere i tilfælde af forværring af duodenale og mavesår, erosiv gastritis. Olien bør ikke tages oralt i tilfælde af kvalme, forgiftning, høj temperatur, opkastning.
Lær om fordelene ved olie i denne video:
