Vil du få så meget muskelmasse som muligt? Find derefter ud af ordningen for at tage kort insulin i bodybuilding. Fra 10 kg masse pr. Måned. Insulin syntetiseres af bugspytkirtlens celler og fungerer som en transport for næringsstoffer i kroppen. Det sænker blodsukkerniveauet drastisk, hvilket kan være dødeligt.
I dag bruges insulin aktivt af pro-atleter på grund af dets kraftfulde anabolske virkning på kroppen. Samtidig bør amatører ikke bruge det. Det skal huskes, at insulin bidrager til ophobning af kropsfedt. For at undgå dette skal du nøje følge to grundlæggende regler:
- Kosten bør indeholde en masse proteinforbindelser og færre kulhydrater.
- Hvis du er tilbøjelig til at få fedtmasse, er det bedre ikke at bruge insulin.
Insulineffekter i bodybuilding
For bodybuildere er tre effekter af dette lægemiddel vigtige, som vi nu vil huske:
- Anabol aktivitet. Takket være insulin kan celler forbruge flere aminosyreforbindelser. Insulin virker bedst på absorptionen af valin og leucin. Derudover er lægemidlet i stand til at gendanne DNA, fremskynde transporten af magnesium og kalium og fremskynde produktionen af proteinforbindelser. Ved en lav koncentration af insulin i kroppen aktiveres lipolyseprocessen.
- Antikatabolsk aktivitet. Insulin hjælper med at bremse ødelæggelsen af proteinstrukturer og fedtstoffer. Under dens indflydelse falder afgivelsen af fedtsyrer til blodet.
- Metabolsk aktivitet. Under påvirkning af insulin begynder vævets cellulære strukturer at forbruge mere glukose. Derudover er der en aktivering af nogle enzymer involveret i glykolyseprocessen. Takket være insulin genoprettes kroppens glykogenreserver meget hurtigere.
Hvordan bruges insulin i bodybuilding?
Det er vigtigt at huske, at bodybuildere kun bør bruge kortvirkende eller ultrakortvirkende lægemidler. Insulin bør bruges cirka 30 minutter før måltider. Kursets varighed er som regel ikke mere end to måneder. Hvis denne periode øges, er det muligt at stoppe produktionen af naturligt hormon. Lægemidlet bør bruges i minimale doser. Dette giver dig mulighed for at bestemme din krops reaktion på det eksogene hormon, og hvis der opstår problemer, kan du straks stoppe cyklussen. Oftest er startdosis to enheder. Efterhånden bør den øges til 20 og må under ingen omstændigheder indtages mere. Du kan heller ikke pludselig sige fra 6 enheder til 12. Hvis du i nogle kilder finder anbefalinger til at tage insulin i en mængde på mere end 20 enheder, skal du ikke gøre det. Den maksimale dosis for bodybuildere er 20 enheder.
Du kan tage stoffet med forskellige intervaller, og samtidig skal det huskes, at hvis du bruger insulin flere gange om dagen, skal cyklussens varighed reduceres. Et kursus på 60 dage er muligt med introduktion af insulin hver anden dag.
Insulin skal administreres efter træning og sørg for at spise en halv time efter, at lægemidlet er givet. Dette er nødvendigt ikke kun med hensyn til sikkerhed, men også med hensyn til uddannelse. Efter træning syntetiserer kroppen aktivt somatotropin, da insulin kraftigt reducerer koncentrationen af glukose. På ikke-træningsdage skal insulin bruges før morgenmaden.
Det er også nødvendigt at sige et par ord om brugen af insulin i kombination med AAS. Det er denne brug af insulin, der kan give den maksimale effekt i sammenligning med solo. Brug anabolske steroider ikke kun i løbet af insulin, men fortsæt med at tage dem i et par uger, efter at du har stoppet insulin. Dette vil reducere rollback -effekten betydeligt.
Hvis du ikke planlægger at udføre og træne for dig selv, så har du slet ikke brug for insulin. Dette stof er nødvendigt for professionelle atleter, men ikke for amatører. Risikoen ved at bruge det er ikke begrundet i resultaterne af amatørkurset. Nu taler vi selvfølgelig ikke om mennesker med diabetes. Ønsket om hurtige resultater er forståeligt, men brug ikke insulin til dette. Hvis du har nået den genetiske grænse, vil steroider være nok for dig.
Fejl på insulinforløbet
- Brug af store doser og forkert tidspunkt for injektioner. Start altid kurset med den laveste dosis.
- Injektionen blev foretaget forkert - stoffet skal injiceres subkutant.
- Det er strengt forbudt at bruge stoffet før klassen og inden sengetid.
- Ikke spiser nok mad efter injektion.
- Brug af lægemidlet under tørringscyklussen.
Lær mere om brugen af insulin i bodybuilding i denne video:
