Principper for den hvide diæt, tilladte og forbudte fødevarer. Menu for en dag og en uge, ægte anmeldelser.
Den hvide kost til tænder er den anbefalede kost efter tandemaljenes blegningsprocedure. Det indebærer udelukkelse af produkter, der indeholder farvestoffer. Men med dens hjælp kan du ikke kun bevare hvide tænder, men også tabe sig. Overvej hvad en hvid kost er efter blegning.
Principper for hvid kost efter tandblegning
Kosten får sit navn fra de fødevarer, der udgør kosten. De fleste er lyse i farven og indeholder ikke naturlige eller kunstige farver. Det andet navn på kosten er "gennemsigtig". Den indeholder fødevarer, der er nyttige for kroppen, helbreder og giver dig mulighed for at tabe sig med 7-10 kg om ugen.
Men hovedformålet med kosten er at bevare den naturlige farve på tandemaljen efter blegning. Behovet for kostrestriktioner skyldes, at proceduren udføres med aggressive kemikalier. De gør emaljen porøs og tynd, let pigmenteret. Kost er påkrævet for at beskytte tænderne mod udsættelse for farvestoffer i fødevarer.
Vigtig! Hvis du ikke ændrer din kost, varer effekten ikke engang i 2 uger. Overgangen til en hvid kost efter blegning giver dig mulighed for at styrke emaljen og bevare resultatet.
Varigheden af den hvide diæt bør være mindst 2 uger. For de bedste resultater anbefales det at forlænge det op til en måned. Nogle mennesker holder sig til deres kost i 1 til 2 år.
Hvis du ikke helt kan opgive produkter med farvestoffer, skal du bruge dem lidt. Tag drikkevarer gennem et sugerør omhyggeligt i små portioner. Det er værd at opgive alkohol og rygning, da de påvirker emaljens farve og kvalitet negativt.
Ud over hvidning har den hvide kostmenu en slankende effekt. Dette sker ved at reducere forbruget af slik, chokolade, fede og stegte fødevarer og opgive dårlige vaner.
Ud over den traditionelle hvide diæt, som indeholder en række tilladte fødevarer uden farvestoffer, er der også en monokost. Det indebærer kun brug af et produkt, som bestemmer diætetypen:
- mælkesyre;
- ostemasse;
- kefir;
- ris;
- kød (kun hvidt kød er tilladt);
- kokosnød;
- bønne.
Men monodiet er sundhedsfarligt. Dens varighed bør ikke være mere end en uge. Det er velegnet til den indledende fase. For eksempel, hvis du lige har hvidt dine tænder, kan du kun spise hytteost eller yoghurt de første 3-5 dage. Indfør derefter gradvist andre fødevarer fra den godkendte liste.
