Vil du kende de positive og negative egenskaber ved kosttilskud? Skal du overhovedet inkludere sådanne kosttilskud i din kost? Fra vores artikel finder du svar på disse og mange andre kontroversielle spørgsmål. Biologisk aktive fødevaretilsætningsstoffer (forkortet som kosttilskud) er sammensætninger af biologisk aktive fødevarer af naturlig oprindelse, der er isoleret fra mineralske, animalske og marine råvarer, medicinske planteekstrakter og hele dele af fødeplanter eller fremstilles ved syntetisering af kemikalier (koncentrater er opnået ved udgangen, sammenlignelig med naturlige analoger). "Vi er, hvad vi spiser."
Moderne hverdagsmad er ikke i stand til at levere den nødvendige mængde vitaminer og mikroelementer, især hvis det er mad bestående af hurtige kulhydrater (bagværk, slik, pizzaer og hotdogs, pølser og pølser). Derfor anbefales brug af kosttilskud i hverdagen til alle: fra et barn til en ældre.
Alt, hvad der er inkluderet i konventionelle fødevarer, er kun inkluderet i de fleste biologisk aktive tilsætningsstoffer i koncentreret form.
Klassificering af kosttilskud
Kosttilskud efter deres sammensætning og formål er opdelt i følgende grupper:
- Nutraceutika - Kosttilskud, der bruges til at ændre madens primære sammensætning. Det er nutraceutika's ansvar at bringe kostens sammensætning til en, der opfylder menneskelige behov. Nutraceutika er et lagerhus med yderligere portioner af vitaminer, protein og aminosyrer, enzymer, mineraler, flerumættede fedtsyrer, kostfibre og andre nyttige stoffer.
- Parafarmaka (bioregulatorer) bruges til at genoprette menneskers sundhed. Deres mål er at regulere aktiviteten af forskellige organer og systemer, genoprette funktionen af mave -tarmkanalen og hjælpeterapi for forskellige sygdomme.
- Eubiotika - bakterielle tilsætningsstoffer bestående af levende bakterier og deres metaboliske produkter, som har en regenererende virkning på tarmmikrofloraen og mundhulen.
Kosttilskudets form kan være absolut enhver:
- Kosttilskud i doseringsform (ekstrakter og pulvere, kapsler, granulater og tabletter, infusioner og tinkturer, olier og forskellige gebyrer).
- Kosttilskud i madform (karameller, slik, te, sirup, gelé, balsam og grits).
Bemærk! Fødevaretilsætningsstoffer (salt, sukker, konserveringsmidler, madfarver, emulgatorer) og biologisk aktive tilsætningsstoffer er helt forskellige produkter, både i sammensætning og i formål. Tilsætningsstoffer til fødevarer bruges til at give produktet en "attraktiv" farve, lugt, smag og forlænge dets holdbarhed. I kosttilskud er målet at berige den menneskelige kost med manglende vitaminer, mikroelementer og essentielle aminosyrer.
Uomtvistelige grunde til at tage kosttilskud
Kosttilskud er ikke en medicin, og de er ikke i stand til at helbrede en alvorlig sygdom, men de kan forhindre en sygdom hos en rask person. Kosttilskud helbreder ikke, men helbreder kroppen uden at forårsage bivirkninger.
Den daglige brug af kosttilskud nærer kroppen med vitaminer og mineraler, styrker og helbreder den. Derudover bruger folk kosttilskud:
- rense kroppen for toksiner og toksiner på celleniveau;
- øge effektiviteten af mave -tarmkanalen;
- beskytte celler mod alle slags aggressorer og forynge dem;
- lære at regulere kropsvægt og kontrollere appetitten;
- give sig selv tilstrækkelig ernæring;
- minimere risikoen for sygdomme og metaboliske lidelser
- Forbliv sund.
I dag, uden brug af kosttilskud i kombination med korrekt ernæring af høj kvalitet, kan hverken en syg eller en sund person prale af fremragende velvære og urokkeligt helbred.
Video om, hvad kosttilskud er, og hvorfor de spises:
