Kamille til vægttab - effektivitet, fordele og anvendelse

2024 Forfatter: Arianna Cook | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-12 18:04

Funktioner ved brug af kamille til vægttab. Fordele, hvordan man tager det korrekt, effektive hjemmelavede opskrifter.

I mange år har kamille været brugt til at behandle en række lidelser. Det har en positiv effekt på tilstanden af hele organismen. Det er et fremragende og helt naturligt antiseptisk og antidepressivt middel, samtidig med at det hjælper i kampen mod overvægt. Uden at gøre en indsats er det selvfølgelig umuligt at få en slank og fit figur. For at opnå det ideelle kræves en integreret tilgang - motion, korrekt ernæring og indtag af urtete, afkog, brug af forskellige kropsmasker. Og kamille vil blive en trofast assistent i denne vanskelige kamp.

Fordelene ved kamille til vægttab

Apotekskamille skal bruges i kombination med andre komponenter, hvorfor dets effektivitet til vægttab stiger flere gange. Regn ikke med øjeblikkelige resultater. Denne plante har langtidsvirkende helbredende egenskaber.

For at fremskynde nedbrydningen af kropsfedt anbefales det at kombinere brugen af kamille med korrekt ernæring (kosten bør være baseret på fødevarer med et højt fiberindhold), moderat fysisk aktivitet. Det er værd at overveje, at kamille er et stærkt lægemiddel, derfor bør de tilladte doser af afkog og te til at tabe sig ikke overskrides.

Kamille's medicinske egenskaber er meget udbredt i traditionel og folkemedicin. Denne plante har en krampestillende, bakteriedræbende, afførende, vanddrivende og koleretisk virkning. Det anbefales at bruge det til smerter af forskellig art, fremmer eliminering af toksiner fra kroppen og stopper blødning.

Kamille bruges også til fremstilling af plejende kosmetik til hår og hud. Det er en del af forskellige diæter og anbefales under faste dage. Du kan brygge kamille og drikke det hver dag i stedet for almindelig te.

Under kampen mod overvægt bliver kamille ganske enkelt uvurderlig, da den har følgende egenskaber:

• normaliserer fordøjelsessystemets funktion takket være indholdet af organiske syrer;
• har en beroligende effekt på nervesystemet, hvilket er meget nyttigt under strenge kostvaner;
• forbedrer optagelsen af mad i kroppen, dæmper følelsen af sult;
• kroppen er renset for toksiner og andre skadelige stoffer;
• stimulerer fordøjelsen af mad;
• har en desinfektionsvirkning.

Hvordan tager man kamille til vægttab?

Brugen af en helbredende urt til vægttab kræver overholdelse af flere regler. Kun i dette tilfælde vil det være muligt at opnå en positiv effekt og tabe sig.

Du kan bruge kamille på flere måder med det formål at tabe sig og vælge en mere passende mulighed for dig selv:

1. Te. Dette er den mest populære og letteste måde. Kamille te virker beroligende på nervesystemet, hvilket hjælper med at undgå hormonforstyrrelser under vægttab.
2. Bouillon. Det har en udtalt vanddrivende virkning, på grund af hvilken overskydende væske udskilles fra kroppen.
3. Infusion. For at forberede det skal du bruge ikke kun kamille, men også yderligere komponenter, der forbedrer dets effekt.
4. Bad. Regelmæssig badning med tilsætning af kamilleafkog hjælper med at genoprette hudens fasthed og elasticitet, som går tabt under hurtigt vægttab.
5. Lavement. Det bruges til rensning fra toksiner og tarmforfaldsprodukter.

For at fremskynde vægttabet bør du overholde følgende anbefalinger:

1. Tørre råvarer skal infunderes i mindst 15 minutter. I dette tilfælde bliver smagen af drikken mere mættet, og dens helbredende effekt stiger flere gange.
2. Det er bedre at drikke kamille te om morgenen på tom mave, hvilket hjælper med at starte fordøjelsesprocessen efter søvn.
3. Om aftenen, inden du går i seng, er det nyttigt at drikke en kop aromatisk kamille -te, som virker beroligende på nerverne.
4. Stress kan ikke beslaglægges af søde og stivelsesholdige fødevarer. Et afslappende bad med æterisk olie af kamille vil være mere fordelagtigt. Derefter kan du drikke kamille te med citron.

Kontraindikationer for at tage kamille til vægttab

Som enhver urt har kamille en række begrænsninger. Dets anvendelse med det formål at tabe sig bør opgives i følgende tilfælde:

• med problemer med arbejdet og tilstanden i mave -tarmkanalen - for eksempel sygdomme som mavesår eller gastritis;
• under graviditet og amning;
• hvis du har tendens til diarré
• overfølsomhed over for planten;
• hvis en person har svag tandemalje - i dette tilfælde kan du tage kamille højst to gange om ugen.

Slankende kamilleopskrifter

Du kan købe færdige råvarer på et apotek og være tålmodig, fordi processen med at tabe sig med kamille er meget lang, men effektiv. Takket være brugen af denne plante går vægten ikke kun gradvist væk, men vender heller ikke tilbage. Det er værd at huske, at kamille ikke forbrænder fedt alene, men hvis det tages regelmæssigt, fjernes overskydende væske fra kroppen, og funktionen af alle systemer og organer i kroppen normaliseres. Hvilket igen fører til vægttab.

Kamille te

Fordelene ved kamille for hele kroppen er simpelthen uvurderlige. Kamille slankende te anbefales til dem, der kan lide dens lyse og specifikke smag. Kamille te normaliserer blodsukkerniveauet, dæmper appetitten og reducerer gradvist vægten.

Til fremstilling af en sådan drink kan du kun bruge naturlige råvarer af høj kvalitet. Det er meget lettere at brygge kamille i breve, men ingen kan vide præcis, hvad der er i posen andet end kamille. Hvis konserveringsmidler og farvestoffer er til stede, vil kamille ikke have nogen ringe eller ingen fordel for kroppen.

At lave kamille te er meget enkelt:

• 1-2 spsk hældes i en tekande eller termokande. l. tør kamille;
• 500 ml kogende vand hældes;
• te infunderes i 10 minutter;
• filtreret og drikkeligt;
• du kan tage kamille te ikke kun varm, men også kold;
• du skal drikke sådan en drink flere gange om dagen før et måltid.

Hvis te virker for bitter, kan du tilføje 1 tsk. naturlig honning. Denne komponent gør ikke kun drinkens smag mere interessant, men aktiverer også leveren, øger kroppens beskyttende funktioner.

Kamille bouillon

Et afkog af kamille bruges ikke kun under behandlingen af forskellige hudsygdomme, men også inden for kosmetologi. Dette middel hjælper også i kampen mod overvægt.

Forberedelse af kamille bouillon er meget enkel:

1. Tag 2 spsk. l. tørre kamilleblomster og hældes med et glas kogende vand.
2. Blandingen anbringes i et vandbad og efterlades i en halv time.
3. Derefter efterlades bouillonen et stykke tid, indtil den afkøles og infunderes.
4. Produktet filtreres, og hele volumen drikkes i løbet af dagen.
5. Du skal tage en kamille bouillon før et måltid.

Kamille er effektiv til vægttab, men det anbefales at kombinere det med andre urter for at få mest udbytte. Følgende naturlægemidler kan bruges:

• mynte og oregano - 2 spsk hver l.;
• mælkebøtte, røllike, tang og succession - 1/2 spsk hver l.;
• dild, hø, moderurt og kamille - 1 spsk hver l.;
• tyttebær og hyben - 1, 5 spsk. l.

Alle komponenter skal blandes grundigt og opbevares i en tør glasbeholder. For at forberede et afkog til vægttab tages 1 spsk. l. råvarer og hældes med et glas kogende vand, efterlades i 7-8 timer. Den færdige bouillon tages før måltider, ikke mere end tre gange om dagen, 100 ml hver.

Det er vigtigt strengt at overholde de doser, der er angivet i opskrifterne, hvilket hjælper med at undgå forringelse af velvære. Sådanne afkog har en beroligende virkning på kroppen, derfor er det strengt forbudt at bruge dem til mennesker, hvis aktiviteter kræver koncentration.

Kamille infusion

Kamille er en af de mest populære ingredienser i slankende infusioner. Det anbefales at bruge tørrede medicinske kamilleblomster, som kan købes på ethvert apotek.

En kamilleinfusion tilberedes som følger:

1. Det vil tage 1 spsk. l. tørre kamilleblomster, som hældes med 1 glas kogende vand.
2. Infusionen efterlades i en halv time.
3. Produktet filtreres.
4. Den resulterende infusion fortyndes med vand i et forhold på 1: 3.
5. Du skal tage produktet i en varm form 2 gange om dagen i 0,5 glas.

Den mest effektive i kampen mod fedme er en blanding af kamilleblomster med udødelige, birkeknopper og perikon. Denne kombination af komponenter giver dig mulighed for at rense blodet for akkumuleret kolesterol, toksiner fjernes forsigtigt fra kroppen og forbedrer derved den metaboliske proces. Denne samling har en foryngende virkning, derfor går ikke kun ekstra kilo væk efter brug, men også rynker glattes ud.

Du skal tage en sådan infusion to gange om dagen, 30 minutter før et måltid. Om aftenen, efter infusionen, kan du ikke spise. For at udføre en fuldstændig rensning af kroppen skal du tage 400 g råvarer - 100 g af hver urt bruges. Det er påkrævet at indtage infusionen hver dag, indtil alle tørre råvarer er fuldt ud brugt.

En kamilleinfusion tilberedes som følger:

• 1 spsk. l. urteblandingen hældes med kogende vand (500 ml);
• infusionen efterlades i 20 minutter, indtil den er afkølet, derefter filtreret;
• midlet er taget i en varm form, du kan tilføje lidt honning.

Kamille og citron til vægttab

Under vægttab forekommer ofte udviklingen af et så ubehageligt fænomen som vitaminmangel. Kamille te med tilsætning af citron hjælper med at fylde manglen på vitamin C i kroppen. Samtidig med nedbrydningen af fedtdepoter styrkes immunsystemet. Kroppen renses for toksiner og andre skadelige stoffer. Citronsaft hjælper med at reducere sult og øge stofskiftet. Takket være kombinationen af sådanne komponenter forbedrer de hinandens gavnlige virkning.

Te med kamille og citron hjælper dig med at reducere din talje med et par centimeter på bare 2-3 uger. For at forberede denne drink korrekt skal du følge flere anbefalinger:

• der bør kun bruges naturlige ingredienser af høj kvalitet;
• først infunderes kamilleblomster i 15 minutter;
• et stykke citron eller citrusjuice tilsættes til færdiglavet kamille te;
• du skal tage te på tom mave, cirka en halv time før det første måltid.

Der er flere muligheder for at lave kamille te med citron til vægttab:

1. Tag 1 spsk. l. kamilleblomster og 1 spsk. kogende vand. Te infunderes i 30 minutter, filtreres og fortyndes med vand i et forhold på 1: 3. Citronsaft tilsættes til varm te. Du skal drikke en drink før et måltid, et glas 2 gange om dagen.
2. 1 spsk. l. kamilleblomster fyldes med 250 ml kogende vand. Blandingen anbringes i et vandbad i 15 minutter. Derefter filtreres teen, og saften fra en halv citron tilsættes. Du skal tage en drink før et måltid tre gange om dagen i 0,5 glas.

Kamille- og citronte anbefales ikke til mave -tarmproblemer. Drikke overdosis kan påvirke dit helbred negativt. Hvis du misbruger kamille te med citron, begynder følgende symptomer at genere dig:

• hovedpine;
• døsighed
• træthed;
• hæmning af processerne i centralnervesystemet.

Slankende kamillebade

Under vægttab begynder huden at miste sin naturlige elasticitet, hvilket resulterer i grimme tegn på cellulite. Derfor anbefales det, at du regelmæssigt tager et kamillebad. En sådan behagelig procedure hjælper med at forbedre hudens tilstand og lindre den stress, der akkumuleres i løbet af dagen.

For at forberede et kamillebad skal du bruge:

• 500 g tørre kamilleblomster lægges i en dyb aluminiumsbeholder;
• 2 liter vand hældes;
• blandingen anbringes på komfuret og koges i 15 minutter;
• den færdige bouillon filtreres og varm tilsættes til badet;
• lange vandprocedurer bør ikke overstige 15 minutter.

Hvis du regelmæssigt tager et bad med kamille te og havsalt, har huden en positiv effekt. For at konsolidere resultatet anbefales det at gennemføre hele forløbet, der består af 10-15 procedurer. Derefter tages der en pause i 2 uger, og der udføres et andet kursus.

Inden du tager et sådant bad, skal du bruge en skrubbe til at hjælpe med at åbne og rense dine porer. Du kan tage både varme og kølige bade. I det første tilfælde er der en beroligende effekt, og i det andet - forfriskende. Det anbefales ikke at tage et for varmt bad, da dette vil påvirke dit velbefindende negativt.

For at forberede et bad med kamille og salt skal du først lave et afkog af blomster under hensyntagen til følgende rækkefølge af handlinger:

• en blanding af calendula med kamille tages (komponenterne bruges i lige store mængder) 10 spsk. l. og fyldt med 2 liter vand (varmt);
• blandingen anbringes på komfuret og bringes i kog;
• bouillonen fjernes fra varmen og infunderes i 2 timer;
• blandingen filtreres og hældes i det forberedte bad;
• 500 g hav eller simpelt bordsalt tilsættes;
• du kan tilføje æterisk olie fra bergamot (20 dråber);
• badets varighed er mindst 10 minutter;
• det er tilrådeligt at tage et bad cirka en time før sengetid.

Slankende kamille lavement

Et rensende lavement med kamille hjælper med at fjerne slaggeaflejringer fra kroppen, eliminerer inflammatoriske processer i tarmene.

For at udføre rengøringsproceduren skal du:

• apotek kamilleblomster 50 g eller urtesamling med tilsætning af salvie og calendula 2 spsk. l. (komponenter tages i lige store mængder);
• vand ved stuetemperatur (kogt);
• Esmarchs kunstvanding.

Forberedelse af en infusion til en lavement er meget enkel:

1. Tag 2 spsk. l. kamilleblomster eller samling med tilsætning af denne urt og hældes med kogende vand (200 ml).
2. Blandingen hældes i en termokande og efterlades i 30 minutter.
3. Infusionen filtreres og fortyndes med kogt vand, indtil der opnås et volumen på 1,5–2 liter.
4. Lavement skal udføres meget omhyggeligt.
5. Efter proceduren skal du ligge i cirka 5 minutter, så næringsstoffer kan fodres ind i tarmvæggene.
6. Rensningsforanstaltninger udføres i 14 dage.
7. Procedurerne skal udføres om morgenen og om aftenen hver dag.

Anmeldelser om kamille til vægttab

For nylig i kampen mod fedme er enkle og naturlige midler, der ikke er sundhedsskadelige, blevet mere og mere populære. Og det er ikke overraskende, for en simpel kamille hjælper med at returnere en slank og smuk figur.

Natalia, 30 år gammel, Skt. Petersborg

Jeg har gentagne gange hørt fra mine venner, at apotekskamille hjælper med at tabe sig hurtigt. I lang tid turde jeg ikke prøve dette middel, fordi jeg troede, at kosten var mere effektiv. Før starten af sommersæsonen var det nødvendigt at tabe sig, og valget faldt på te med kamille og citron. Drikken i sig selv var ikke særlig behagelig, så jeg tilføjede en teskefuld honning. På bare en måned kunne jeg tabe mig 5 kg. Ikke kun drak kamille te, men løb også om morgenen. Jeg var meget tilfreds med resultatet, og jeg planlægger at tage et andet kursus igen snart.

Irina, 27 år, Moskva

For nylig i en artikel læste jeg om fordelene ved kamilleblomster til vægttab. Tilberedte bade og afkog med planten. Tre uger senere vejede hun ind, og vægten ændrede sig slet ikke. Desværre var der ingen mulighed for regelmæssigt at dyrke sport, så jeg fik ikke noget resultat. Men samtidig er neglens, hårets og hudens tilstand forbedret betydeligt.

Galina, 45 år, Voronezh

Til vægttab brugte jeg en lang række diæter og metoder, men efter deres ophør kom vægten tilbage igen. Oplevelsen af at bruge kamille til vægttab var positiv. Efter min datters fødsel tog jeg 10 kg op, men ville ikke bruge kemiske tilsætningsstoffer. Jeg har prøvet næsten alt - bade, te, infusion og en lavement. På tre måneder lykkedes det mig at tabe 9 kg! Og som en behagelig bonus kunne hun helbrede betændelse i vedhængene.

Video om, hvordan man laver et afkog af kamille med citron til vægttab: