Egenskaber ved boghvedediet, tilladte og forbudte fødevarer. Menu for dagen, ugen, 14 dage, rigtige anmeldelser og resultater.
Boghvedediet er en af de mest nyttige og nærende monodietter, som giver dig mulighed for hurtigt at normalisere kropsvægt. Det indebærer brug af boghvedegrød i kombination med rent drikkevand.
Funktioner ved boghvedediet
Boghvedediets hovedtræk til vægttab er forbruget af boghvede alene. Grønne, stegte og brune sorter vil gøre. Kornets sammensætning indeholder talrige vitaminer, sporstoffer og andre nyttige stoffer, hvilket gør det muligt at følge en diæt i 1 uge.
Særligt vedholdende mennesker, der ønsker at få et udtalt resultat, overholder denne diæt i 2 uger. For alle andre er der mere skånsomme madmuligheder, hvor boghvede kan kombineres med gærede mælkeprodukter baseret på bakteriel surdej, nødder og honning.
De vigtigste fordele ved boghvedediet:
- Høj næringsværdi … Boghvede er kendetegnet ved en rig sammensætning, der forhindrer hurtig udtømning af kroppen med en monoton kost.
- God tolerance … På grund af sin gode sammensætning tolereres et sådant produkt bedre af mennesker end andre monodietter, der kun indebærer brug af frugt eller grøntsager.
- Ingen bivirkninger … Boghvede er ikke et korn, derfor fordøjes det hurtigt og hurtigt i maven uden at forårsage øget gasdannelse, smerter, ubehag.
- Udtalt effekt … Ifølge talrige anmeldelser af resultaterne af boghvedediet, venter den positive effekt ikke længe. Det er muligt at tabe sig fra 1-2 til 10-15 kg, underlagt alle anbefalinger fra ernæringseksperter.
På trods af de mange fordele ved en boghvedekost, er det vigtigt at huske på de mulige ulemper ved denne type kost. Hvis kroppen oprindeligt er opbrugt, kan en monoton, sparsom kost kun forværre situationen på trods af produktets kvalitative sammensætning. Derfor er det bedre for mennesker med kroniske maveforstyrrelser eller vitaminmangel at nægte enhver diæt. Derudover kan en skarp afgang fra boghvedekosten bidrage til en hurtig stigning i kropsvægt.
