Fedtforbrændingsproblemer ligger ofte i funktionen af skjoldbruskkirtlen. Find ud af forholdet mellem skjoldbruskkirtlen og kropsfedt. Hvis selv de mest restriktive diæter ikke slipper af med overvægt, ligger sandsynligvis hele problemet i funktionsfejl i skjoldbruskkirtlen. Dette organ er en del af det endokrine system, og dets celler producerer flere vigtige hormoner, der ikke kun påvirker stofskiftet, men også andre funktioner i menneskekroppen. I dag vil vi tale om forholdet mellem skjoldbruskkirtlen og problemer med at få og forbrænde fedt i bodybuilding.
Skjoldbruskkirtelfunktion
Skjoldbruskkirtlen påvirker forskellige kropssystemer. Cellemetabolisme, åndedrætssystem, hjerte og vaskulær system, seksuel funktion osv. Afhænger af dets funktion. Hormoner udskilt af et organ kan påvirke stofskiftet direkte eller indirekte. Når deres produktion reduceres, kaldes denne proces hypothyroidisme, derefter reduceres stofskiftet kraftigt. Dette fører til en stigning i kropsvægt, og ingen kost kan hjælpe dig med at slippe af med det.
Hvad er skjoldbruskkirtelhypothyroidisme
Hypothyroidisme opstår, når sekretionen af hormoner fra skjoldbruskkirtelceller falder. Denne sygdom er mere almindelig hos kvinder. Kun 0,2 procent af mændene lider af hypothyroidisme, mens dette tal blandt kvinder ligger i intervallet 1,5–2 procent. På mange måder er faldet i syntesehastigheden af skjoldbruskkirtelhormoner forbundet med aldersrelaterede ændringer. Omkring 10 procent af kvinderne over 65 år kan have nogle tegn på tilstanden.
Hypothyroidisme er også mulig hos unge, men dette sker meget sjældnere. Nogle lægemidler kan også give et skub i udviklingen af sygdommen, for eksempel lægemidler, der indeholder lithium eller bruges til at behandle hjertet. Der er mange symptomer på hypothyroidisme, for eksempel vægtøgning, lav temperatur (hypotermi), tidlig åreforkalkning osv. Da vi i dag taler om forholdet mellem skjoldbruskkirtlen og problemer med at få og forbrænde fedt i bodybuilding, er det vigtigt for os til at overveje problemet med overvægt. Det skal siges med det samme, at med en skjoldbruskkirtelsygdom er vægtøgning ikke signifikant. Dette skyldes myxødemødem og ikke en stigning i kropsfedtprocent.
Myxødem ødem opstår som et resultat af ophobning af mucopolysachorider i mange væv i kroppen. Disse stoffer øger indekset for vævshydrofilicitet markant. Alle sådanne krænkelser er primært forbundet med virkningen af skjoldbruskkirtelstimulerende hormon, hvis koncentration stiger. Myxødem kan blandt andet karakteriseres ved fortykkelse af huden og hævelse i ansigtet. Fedtmassen stiger selvfølgelig også, men ikke så meget. Oftest er udviklingen af hypothyroidisme relativt langsom, og nedsat hørelse bliver ofte et af de første symptomer på sygdommen.
Under behandlingen af sygdommen vil kropsvægten falde, men denne proces sker ikke på grund af forbrænding af fedt, men på grund af fjernelse af overskydende væske fra kroppen. Udover hypothyroidisme er der også hypertyreose eller en stigning i koncentrationen af skjoldbruskkirtelhormoner i kroppen. Som du måske gætter, fører dette til en kraftig stigning i hastigheden af metaboliske processer og fører til et hurtigt tab af kropsvægt. Derudover accelereres andre processer, for eksempel fører ofte hypertyreose til en stigning i puls og øget appetit.
Selv på trods af den øgede appetit fortsætter patienten med at tabe sig, da kroppen bruger en stor mængde energi, herunder opretholdelse af en høj kropstemperatur, hvilket også er et af symptomerne på hypertyreose.
Brug af skjoldbruskkirtelhormoner til vægttab
Det har længe været kendt om forholdet mellem hormoner, der udskilles af skjoldbruskkirtlen og kropsvægt. Af denne grund bruges eksogene hormoner ofte til at bekæmpe overvægt. Sådan terapi udføres, selv når det menneskelige organ fungerer normalt. Med introduktionen af yderligere hormoner i kroppen opstår der en tilstand tæt på hypertyreose, hvilket forårsager vægttab.
På samme tid, med en moderat udvikling af hypertyreose, forbrændes fedtstoffer med en lav hastighed. Hvis du når et højt niveau af hypertyreose, kan dette føre til forstyrrelser i arbejdet i andre systemer.
Hvis skjoldbruskkirtelhormoner bruges til vægttab, skal du være meget forsigtig med deres doseringer. Desuden er vægttab på grund af brug af eksogene stoffer ofte midlertidigt, og efter at behandlingen er stoppet, kan vægten vende tilbage. Glem ikke effekten af hormoner på alle organer og systemer i kroppen. Hvis der anvendes store doser, kan dette føre til en omstrukturering af organers og vævs funktion og også forårsage et fald i følsomheden af de tilsvarende receptorer. I dette tilfælde er der sandsynligvis en tilbageføringseffekt efter afbrydelse af behandlingen.
Ernæringsprogram til hypothyroidisme
Med udviklingen af hypothyroidisme skal du overholde det korrekte ernæringsprogram. Først og fremmest bør du erstatte alle hurtige kulhydrater med langsomme og spise flere grøntsager. Det tilrådes at opgive søde frugter og erstatte dem med usødede. Spis mere plantefibre og proteinrige fødevarer. Det samlede kalorieindhold i den daglige kost bør ikke overstige 1600 kalorier.
Du bør også begynde at tage kosttilskud, der indeholder zink, selen og jod. Forøg mængden af skaldyr i din kost, da de er en glimrende kilde til ovenstående mikronæringsstoffer. Hvis du spiser rigtigt og dyrker sport, kan du tabe dig med hypothyroidisme.
Lær om effektive behandlinger for hypothyroidisme i denne video:
