Shilajit er et glimrende middel til at tabe sig, fjerne cellulite, strækmærker, pigmentering og forbedre kroppens generelle tilstand. Læs om egenskaberne, effektiviteten, reglerne for brug af mumie og dens anvendelse i kosmetiske procedurer i vores artikel. Indhold:
- Mumysammensætning
- Ejendomme
- Fordel
- Kontraindikationer og skade
- Hvad skal man bruge mumien
- Brugsanvisning
- Detox drink med mumie
- Bade med mumie
- Creme til strækmærker
- Indpakning
Shilajit er en bjergharpiks med en kompleks multikomponentsammensætning. Som et middel til at tabe sig begyndte det at blive brugt relativt for nylig, men på grund af dets dokumenterede effektivitet blev det helbredende stof hurtigt populært i cirklerne af mennesker, der overvåger hudens sundhed, vægt og tilstand.
Mummi sammensætning
I sin naturlige form er mumien en slags vækst og aflejringer af en harpiksagtig masse i svært tilgængelige kløfter og revner i højt bjergrige klipper. Relieffer fra Transbaikalia, det sydlige Sibirien og Nordkaukasus tilhører de vigtigste forekomster af råmateriale (dette er navnet på den uberørte mumie).
Ifølge videnskabelig forskning indeholder komponentens sammensætning af den rå mumie mikropartikler af sten, indeslutninger af sand samt biologiske masser af både animalsk og vegetabilsk oprindelse. Urstoffet undergår obligatorisk teknologisk behandling, hvor forskellige ballaststoffer og urenheder fjernes fra "kilden".
Mumiens absolutte værdi bestemmes af dens unikke biokemiske sammensætning, der kombinerer:
- En række aminosyrer, blandt hvilke der er essentielle valin, tryptophan, methionin og andre;
- En omfattende gruppe af makro- og mikroelementer;
- Vitaminerne P, B, C og E;
- Organiske, fler- og enkeltumættede fedtsyrer;
- Forskellige æteriske olier og harpikser;
- Tanniner;
- Enzymer.
Mumiens egenskaber
På grund af sin unikke natur og særlige biokemiske sammensætning har mumien en udtalt terapeutisk og profylaktisk virkning og kendetegnes ved en lang række unikke egenskaber.
Hver af mumiens komponenter har en bestemt effekt på kroppen:
- Sporelementer har en positiv effekt på mineral-, kulhydrat-, fedtstofskifte og er involveret i processerne med hæmatopoiesis, immunogenese og cellefornyelse.
- Aminosyrer og vitaminer stimulerer den naturlige produktion af kollagen og bidrager til kroppens modstand mod påvirkning af negative miljøfaktorer (ugunstige miljøforhold, pludselige ændringer i vejret og atmosfæretryk, udsættelse for patogener af forskellige infektioner).
- Flavonoider og carotenoider fremskynder genoprettelsen af integriteten af beskadigede slimhinder og hud og er involveret i processen med knoglevævsregenerering.
- Tanniner og organiske syrer har en udtalt antibakteriel virkning mod patogene mikroorganismer - Escherichia coli, Staphylococcus aureus og Enterococcus.
Fordele ved mumie til vægttab
Regelmæssig og kompetent brug af mumie anbefales af mange ernæringseksperter som en del af komplekse kostprogrammer, der sigter mod at korrigere overvægt, eliminere strækmærker og lokale fedtdepoter.
På grund af mummiens ekstraordinære gavnlige egenskaber:
- Normaliserer langsom metabolisme.
- Fremmer afgiftning af kroppen og fjernelse af overskydende væske fra det subkutane væv.
- Aktiverer processen med at nedbryde fedtstoffer.
- Regulerer blodsukkerniveauet og forhindrer sultbehov.
- Fremmer omdannelsen af komplekse kulhydrater til glucose.
- Korrigerer dysfunktion i galdeblæren.
- Gendanner forstyrret mikroflora og forbedrer tarmmotilitet.
- Forhindrer lokalisering af fedt i leveren.
- Forhindrer udtømning af kroppen under en lavt kalorieindhold kost med begrænset fedt / kulhydrater.
Et særpræg ved bjergharpiks er et bredt spektrum af handlinger. Det bruges med succes ikke kun til metaboliske lidelser og hurtig vægtforøgelse, men også som en del af den komplekse behandling af mange andre sygdomme.
Det anbefales at bruge mumie når:
- Allergiske reaktioner af forskellig art;
- Sygdomme i fordøjelseskanalen og bugspytkirtlen;
- Epilepsi, neuralgi og andre lidelser i nervesystemet;
- Grå stær, blefaritis, konjunktivitis og andre læsioner i det visuelle apparat;
- Sygdomme i hjertet og det vaskulære system;
- Immunopatologi og lav immunstatus;
- Brud, ledbåndsskader og andre mekaniske skader;
- Dermatologiske sygdomme i huden;
- Reproduktionsforstyrrelser;
- Kroniske ØNH -sygdomme.
Kontraindikationer og skade på mumien til vægttab
Med alle sine positive egenskaber er bjergharpiks et ret specifikt produkt, og specialisternes holdning til det er tvetydig. Ifølge den farmakologiske klassifikation refererer mumie til kosttilskud med lav toksicitet, men for langvarig brug af stoffet for at tabe sig reducerer effektiviteten af dets virkning betydeligt. Som et resultat vænner kroppen sig hurtigt til kunstig "støtte" og holder op med at arbejde alene.
Derudover kan ukontrolleret indtagelse af et tilsyneladende "ufarligt" lægemiddel og manglende overholdelse af brugsanvisninger fremkalde en generel forringelse af trivsel, forgiftning af kroppen og forstyrrelse af fordøjelseskanalen. Derfor bør du kun bruge mumien til vægttab i de anbefalede mængder og i korte forløb-15-20 dage med intervaller på 10-15 dage.
Brug af mumie er kontraindiceret i sådanne tilfælde:
- Under graviditet og amning;
- Allergisk reaktion på individuelle komponenter i harpiksen;
- Individuel intolerance over for produktet;
- Urolithiasis sygdom;
- Lav blodprop;
- Tumorsygdomme;
- Blodtrykstigninger;
- Rheumatoid arthritis;
- Alder før 12 og efter 60 år.
Vigtig! Under den interne brug af bjergharpiks er det strengt forbudt at indtage alkohol, og dette tabu gælder ikke kun for stærke drikkevarer, men også for medicin, der indeholder alkohol.
Hvad skal man bruge en mumie til vægttab
Raffineret stengummi er kommercielt tilgængeligt i form af tabletter, kapsler eller en gummiagtig, tyktflydende masse. Uanset frigivelsesform skal mumien, der er godkendt til salg, ledsages af brugsanvisning. I dette dokument angiver producenten følgende oplysninger om produktet:
- Farmakologisk effekt;
- Komponentsammensætning;
- Indikationer og kontraindikationer til brug;
- Funktioner i interaktion med andre lægemidler;
- Mulige bivirkninger;
- Hjælp i tilfælde af overdosering
- Opbevaringsregler.
Mumiens effektivitet afhænger direkte af kvaliteten af råvarerne, behandlingsteknikken og selvfølgelig sammensætningen. For at tjene penge "skrupelløse producenter" ofte "smager" originalen med tilsætningsstoffer af organisk oprindelse, hvilket efterfølgende forværrer lægemidlets egenskaber betydeligt.
For at minimere risikoen for at få en falsk, skal du sørge for at have et kvalitetscertifikat / pas til den købte mumie, inden du køber. På din anmodning skal det angivne dokument fremlægges af apoteket eller apotekets leder.
Du kan uafhængigt bestemme kvaliteten af bjergharpiks derhjemme på følgende måde:
- Det naturlige stof kendetegnes ved en mørk brun farve, en glat "lakeret" overflade, en specifik "malurt" lugt og en karakteristisk bitter eftersmag.
- Korrekt renset harpiks opløses hurtigt i varmt vand, mens den vandige opløsning skal være mørk og grumset, men uden sediment.
- Med kraftig æltning med dine hænder blødgør en mumie af høj kvalitet hurtigt, bliver bøjelig og opnår en homogen plastkonsistens. Stof af ringere kvalitet forbliver fast, når det forsøger at blødgøre.
- I modsætning til en surrogat er den "korrekte" mumie, selv under langvarig opbevaring, ikke dækket af skimmelsvamp.
Instruktioner til brug af mumien til vægttab
Mumiyo kaldes en mirakuløs eliksir til vægttab af en grund. Ved korrekt brug vil dette unikke produkt ikke kun hjælpe dig med at tabe dig og forbedre hudens tilstand betydeligt, men får også de rigtige spisevaner.
Bjergharpiks er væsentligt forskellig fra de annoncerede "piller til lynhurtigt vægttab", som virker på grund af en alvorlig afførende virkning og fjerner alt unødvendigt og ikke unødvendigt fra kroppen, og "virker" på en helt anden måde. Når den bruges internt, har mumien en mild afgiftende effekt og hjælper også med at accelerere stofskiftet og fjerne overskydende væske og salt fra kroppen.
Anbefalinger til intern brug af mumien til vægttab:
- Inden du starter den interne brug af mumie, bør du udføre en tre-dages rensende diæt. I denne periode skal det samlede kalorieindhold i den daglige kost reduceres til 1100-1200 kcal ved at fjerne fed mad. Det er nødvendigt at planlægge menuen, så protein og kulhydratfødevarer dominerer i den i et forhold på 1: 2 (ca. 300 g proteinføde pr. 600 g kulhydrat). Proteinkilder omfatter magert kød (kyllingelæn, kalkun eller kalvekød), fedtfattig fisk (torsk, pollock, karpe eller gedde), mejeriprodukter / gærede mælkeprodukter. Kilder til nyttige kulhydrater er sæsonbetonede grøntsager, frugter og bær med et lavt glykæmisk indeks (grønne ærter, gulerødder, rødbeder, broccoli, grapefrugt, æble, pære, hindbær, tranebær).
- I slutningen af rensningskuren anbefales det at drikke en mumie til vægttab i henhold til et bestemt skema, baseret på indikatorerne for den oprindelige kropsvægt: med en initialvægt på op til 70 kg, en enkelt portion af en mumie er 0,2 g, med en initialvægt på op til 80 kg - 0,3 g, med en startvægt på op til 90 kg - 0,4 g, med en initialvægt på op til 100 kg - 0,5 g.
- Den angivne mængde bjergharpiks skal indtages to gange om dagen: på tom mave 30 minutter efter vågning og om aftenen 1-1,5 timer før middag. Det er bedst at drikke det med varmt rent vand eller usødet grøn te. Hvad angår varigheden af at tage mumie, vil 3-4 kurser være nok til et stabilt vægttab. Varigheden af hvert kursus er 20 dage, det anbefalede interval mellem kurserne er 10 dage.
Hvordan man drikker en slankende mumie detox drink
I den komplekse kamp mod ekstra kilo og mængder anbefales det at bruge en mumibaseret detox-drink. Det er designet til at forbedre fordøjelsen, berolige en sprudlende appetit, genstarte stofskiftet, aktivere mekanismerne til naturlig rensning af kroppen fra ophobninger af toksiner, toksiner og kolesterol.
Når du bruger denne magiske detox-drink til vægttab, vil overvægt forsvinde langsomt, men uden negative helbredseffekter og den såkaldte "boomerang-effekt".
Opskrift på en detox -drink med mumie: renset vand - 300 ml, naturlig mumie - 0,2 g, flydende honning - 1 spsk. l., friskpresset citronsaft - 2 spsk. l., hakket ingefærrod - 1, 5 tsk.
Tips til forberedelse og indtagelse af en mumie detox -drink:
- Alle komponenter skal blandes i en beholder. Blandingen skal infunderes i 20-30 minutter. Stam før du drikker.
- For at korrigere vægten anbefales det at tage drikken i to doser - om morgenen på tom mave og om aftenen et par timer før sengetid.
- Den optimale vandtemperatur til at lave en drink er + 36-38 ° C. Ved højere temperaturer ødelægges enzymer i mumie og honning.
- For at forberede en sund blanding bør du udelukkende bruge frisk og, vigtigst af alt, upasteuriseret honning.
Sådan bruges kropsbad med mumie
For at opnå det maksimale æstetiske resultat anbefales det at kombinere den interne og eksterne brug af bjergharpiks. Ved regelmæssig ekstern brug kan mumie effektivt fjerne tegn på aldersrelaterede hudforandringer, forhindre dens pigmentering og fjerne sådanne almindelige kosmetiske defekter som strækmærker og cellulite.
Kosmetiske bade med mumie er en af de mest overkommelige og samtidig effektive og behagelige måder at tabe sig på og forbedre hudens tilstand. Ud over skønhedseffekten har afslappende vandbehandlinger en udtalt beroligende effekt, normaliserer pulsen og hjælper i kampen mod kronisk søvnløshed og depressioner.
At lave et bad med en mumie derhjemme er meget enkelt. Inden den direkte procedure er det nødvendigt at opløse 10 g af et naturligt eller tabletteret stof i 1 liter vand. Det færdige koncentrat skal sættes til et bad fyldt med varmt vand (+ 37-38 ° С).
Regler for at tage et bad med en mumie:
- Den anbefalede varighed af en procedure er 20-25 minutter. Et komplet forløb af bade med mumie er 15 sessioner.
- For at forbedre slankende effekten kan et bad kombineres med en undervandsmassage.
- Du skal tage et bad i en siddende eller tilbagelænet stilling, mens området på solar plexus skal forblive over vandstanden.
- I tilfælde af ubehag (svaghed, kvalme, åndenød eller svimmelhed) skal proceduren straks stoppes.
- Mellem måltider og vandprocedurer er det nødvendigt at opretholde et 1,5-timers interval.
- Det er strengt forbudt at tage bade med tilsætning af mumie ved forhøjet kropstemperatur og generel utilpashed.
Massagecreme med mumie til strækmærker
Grimme strækmærker (striae) på huden er et ret almindeligt problem og en svøbe for mange kvinder. Årsagerne til udseendet af denne kosmetiske defekt kan være meget forskellige - fra genetisk disposition og hormonforstyrrelser til hurtigt vægttab eller vægtøgning. Det er svært at forhindre dannelsen af strækmærker, men det er næsten umuligt at fjerne det helt. Det er dog ganske muligt at gøre de uæstetiske striber på kroppen mindre mærkbare, og det vil hjælpe mumien i dette.
I deres kerne er strækmærker mikro-tårer i huden fyldt med bindevæv. For at genoprette hudens integritet og bringe kroppen tilbage til sin tidligere skønhed, hjælper massage ved hjælp af en creme baseret på mumie.
Effektiviteten af denne procedure er som følger:
- Reducerer størrelsen og farveintensiteten af eksisterende strækmærker;
- Udseendet af nye striae forhindres;
- Forbedrer blodcirkulation og lymfebevægelse;
- Naturlig kollagenproduktion aktiveres;
- Hudlindring udglattes.
For at forberede massageblandingen skal du bruge 30 mumietabletter (0,2 g hver) og 80 g almindelig babycreme. Husk, at bjergharpiks er dårligt opløseligt i fedtstoffer, så det skal først fortyndes i 1 spsk. l. renset varmt vand.
For at opnå et mærkbart resultat skal massage af de områder, der er berørt af striae, udføres dagligt i en halv time i 4-5 uger. Du skal starte proceduren med cirkulære opvarmningsbevægelser, i fremtiden skal du forbinde gnidnings-, æltnings- og vibrationsteknikker - banker, klapper og ryster. I massageprocessen skal hændernes bevægelser svare til lymfens bevægelse: benene og armene skal masseres i retning fra bund til top og maven - med uret. Det anbefales at afslutte proceduren med lette streger.
På en note! Før din massage skal du tage et varmt brusebad med en stiv børste og eksfoliator. Huden, renset for døde celler, reagerer mere effektivt på den aktive sammensætning.
Anti-cellulite wrap med mumie
Den rensede mumie er et absolut anti-cellulite hit. For at eliminere manifestationerne af den såkaldte "appelsinskal" og rette problemområder tilsættes bjergharpiks til sammensætninger til kosmetisk kropsindpakning.
Takket være indpakninger med mumie aktiveres nedbrydningen af lokale fedtdepoter og regenereringen af epidermale celler, hudens tone og elasticitet genoprettes, blodcirkulationen og udstrømningen af lymfevæske forbedres. Efter tre til fem procedurer er de første positive resultater som regel mærkbare.
Proceduren for indpakning med mumie består af fire på hinanden følgende trin:
- Forberedelse af næringsstofblandingen … For at forberede den ernæringsmæssige sammensætning er det nødvendigt at opløse 3 g mumie i 1 tsk. varmt vand og bland med 3 spsk. l. flydende honning. Du kan tilføje 2-3 spsk til honningblandingen. l. enhver af basisolierne (oliven, mandel, rose, sesam eller jojoba). Før brug skal wrapblandingen infunderes i 20-30 minutter.
- Forrensning af huden … I mellemtiden anbefales det at lave en let manuel massage af problemområder, derefter tage et varmt brusebad og behandle huden med skrælning eller krat.
- Påføring af en indpakningsmaske … I slutningen af de forberedende manipulationer kan du gå videre til direkte indpakning. Det er mest praktisk at anvende næringsstofblandingen på problemområder (som regel bagsiden af låret, maven, balderne) ved hjælp af en bred kosmetisk børste. Efter påføring af anticellulitmasken skal de nødvendige områder af kroppen pakkes ind med film. Den anbefalede viklingstid er 15-20 minutter.
- Fugter huden … Det er ønskeligt at vaske resterne af blandingen af med varmt vand uden brug af badeprodukter. Efter et brusebad skal huden fugtes med en nærende creme eller anti-cellulite olie.
Det er muligt at opnå en stabil forbedring af hudens tilstand efter 2-3 omgange af omslag. Varigheden af et kursus er 10 procedurer, det optimale interval mellem forløb er 3 måneder, det anbefalede interval mellem procedurer er 2 dage.
Sådan bruges en mumie til vægttab - se videoen:
Uden tvivl giver brugen af bjergharpiks et vist slankt resultat, men kun sammen med regelmæssige cardio- og styrkeøvelser, kropsplejeprocedurer og naturligvis en ændring i spisestilen. Lidt tålmodighed og arbejde - og pilen på skalaerne stopper ved det ønskede antal, og problemområder vil have al ret til ikke at blive kaldt sådan længere.
