Læs og se en video med fotos om en ny form for ansigtsforyngelse? Facebook -bygning. Hvad er det, og hvordan gøres det rigtigt. Sikkert har mange hørt om almindelig gymnastik til ansigtet. Hvad er FaceBuilding? Dette er et sæt øvelser, der sigter mod at korrigere ansigtets ovale, forbedre hudens turgor og tone og fjerne rynker. Ansigtsopbygning er en effektiv måde at forlænge ungdommen, forbedre fysisk tiltrækningskraft samt et glimrende alternativ til kirurgiske metoder til foryngelse, såsom forstærkning af ansigtet med guldtråde.
I hvilken alder skal du anvende ansigtsbygning?
Tiden sætter ubønhørligt sit præg på ansigtets hud. Efter 25 år vises de første knap mærkbare ældningstegn på den. I en alder af 30 år bliver hun endnu mere "træt", og i en alder af 40 begynder de første rynker omkring munden, øjnene, i nakken og på panden at være tydeligt synlige. I denne alder noteres også hængende kinder og udseendet af en "dobbelt" hage.
Aldring af ansigtets hud er primært forbundet med en forringelse af blodgennemstrømningen til dets muskelvæv. Som et resultat bliver de sædvanlige bevægelser i ansigtsmusklerne utilstrækkelige til at holde huden tonet. Således kan vi konkludere, at det er nødvendigt at starte træningen efter 25 år.
Hvilket resultat kan forventes af uddannelsen?
Når du deltager i Facebook -bygningen, vil du efter kort tid bemærke, at:
- ansigtets hud er betydeligt friskere og yngre;
- ansigtets muskler har fået tone og er ophørt med at hænge;
- ansigtsmusklerne er blevet glattere;
- huden er blevet strammere for at passe til muskelvævet;
- overskydende kropsfedt er forsvundet;
- hagen har fået tydelige konturer og en mere skulpturel form;
- kindernes hud er strammet;
- ødemet på øjenlågene er forsvundet;
- rynker på nakken, panden og omkring øjnene blev glattet ud.
Hvornår bliver de første resultater fra Facebook -byggeri?
Allerede efter en uge efter undervisningens start kan du se de første mærkbare resultater. Du vil se, hvordan teint er forbedret betydeligt, samt graden af elasticitet og turgor i huden er steget. Det vil tage noget tid at korrigere ansigtets oval og ændre lindringen af dets muskelvæv. Baseret på denne praksis begynder positive resultater at dukke op efter 2 måneder efter regelmæssig træning. Og selvfølgelig vil alt direkte afhænge af den oprindelige tilstand af ansigtshuden.
Hvordan gennemføres face-building klasser korrekt?
Til at begynde med er det værd at bemærke, at træning bør udføres dagligt, startende med 5 gentagelser af hver af de øvelser, der er beskrevet nedenfor. Den mindste varighed af hver gentagelse skal være 6 sekunder. Over tid skal antallet af gentagelser øges op til 20 gange. Før og efter hver ansigtsopbygningstime anbefales det at udføre en tre minutters ansigtsmassage.
1. Motion, der giver kinderne elasticitet
Stræk dine kinder (som om du smiler), placer to pegefingre på de steder, hvor de dybeste folder dannes. I dette tilfælde skal der presses på de angivne steder med fingrene.
2. Træn ansigtsbygning til munden
Med åben mund skal du placere to tommelfingre i hjørnerne og strække dem ud (som om du er ved at grine). Prøv derefter at lukke munden uden at fjerne fingrene. I dette tilfælde skal pegefingrene placeres i området omkring øjenhulerne.
3. Motion, der eliminerer krage fødder
Placer dine langfingre i området med de ydre hjørner af øjnene, som skal lukkes. Brug dine fingre til at lægge pres på dette område, og prøv at mærke sammentrækningen af øjenmusklerne.
4. Træn for at fjerne rynker i pandeområdet
Læg dine håndflader på din pande. I dette tilfælde skal de to ringfingre placeres symmetrisk og dække øjenbrynområdet. Tryk på fingrene på overfladen af huden, og prøv at løfte dine øjenbryn (som overrasket). På samme tid skal du bruge dit indeks og tommelfingre til at trække huden på din pande fremad.
5. Motion mod den "dobbelte" hage
Knyt dine hænder til knytnæver, støt din hage med dem. Yderligere, overvinde modstand, prøv at åbne munden.
6. Motion for læber
Det er nødvendigt at komprimere læberne fast og placere pegefingrene på de steder, hvor de dybeste folder dannes. Mens du gør dette, skal du lægge pres på foldene med fingrene.
7. Motion til nakken
Træk fast i underlæben (for ikke at forveksle med mundvigene), så den nederste bue udsættes. Det faktum, at øvelsen udføres korrekt, fremgår af en klar manifestation af lindring af nakkens muskler.
Ved at udføre de syv beskrevne ansigtsopbygningsøvelser dagligt kan du ikke kun eliminere forskellige ansigtshudfejl, men også forhindre deres dannelse og give din hud evig ungdom. Vær sund og smuk!
Video med Facebook -instruktøren Evgenia Baglik om øvelser i ansigtet samt nyttige tips: