Effektive og enkle opskrifter til en fodskrubbe, fordele og regler for brug af produktet, kontraindikationer til brug. En fodskrubbe er et kosmetisk produkt designet til at genoprette glathed og sundhed for huden. En uundværlig komponent i sammensætningen er et slibemiddel (salt, sukker, kandiseret honning, kaffe, havsand osv.), Som giver mekanisk rensning af dermis. Takket være dette er resten af ingredienserne i stand til let at trænge ind i det og have en positiv effekt.
Fordele ved en hjemmelavet fodskrubbe
Barfodet at gå er meget sjældent i dag. Vores sko-beskyttede fødder er dog stadig udsat for et stort antal negative faktorer. Disse omfatter aldersrelaterede ændringer i huden, visse klimaforhold, manglende overholdelse af fodhygiejne og forkert pleje af dem (eller mangel på det overhovedet), tunge belastninger på lemmerne.
Sko i sig selv er ikke mindre farlige med hensyn til fodhudens sundhed: de er ikke valgt til størrelse eller sæson, for stramme eller lavet af "ikke-vejrtrækende" materialer. Den længe ventede ferie på havet, eller rettere den brændende sol, saltvand og varmt sand, afspejles ikke på bedste vis på kvinders ben.
Hver af disse faktorer, både alene og i kombination, kan ændre hudens ben betydeligt. Det bliver tørt, groft, afskalning, områder med grovhed, hård hud og mais kan forekomme. En skrubbe, herunder hjemmelavet, er i stand til at inaktivere sådanne "effekter".
Lad os se på alle de mulige fordele ved at skrælle hjem til dine fødder:
- Rensning … Takket være slibende partikler fjerner skrubben døde og keratiniserede partikler fra overfladen af dermis, forbedrer dens udseende og skaber betingelser for den aktive virkning af andre komponenter i sammensætningen.
- Opdatering … Overfladisk hudrensning giver dig mulighed for at fremskynde regenereringsprocessen, det vil sige at "starte" de naturlige foryngelsesmekanismer.
- Genopretning … Hudregenerationsprocessen, der blev lanceret ved skrubning, gør den ikke kun smuk, glat og elastisk. Peeling klarer perfekt opgaven med at komme sig efter en dag "på benene". Det kan lindre træthed, slappe af og genoprette lethed.
- Beskyttelse … Stimulering af den naturlige fornyelse af lagene af benhuden i takt med aktiveringen af blodcirkulationen under skrælningsprocessen forbedrer dermis beskyttende egenskaber. Således bliver det mere resistent over for infektioner og bakterielle midler.
- Forebyggelse eller kontrol af indgroede hår … Regelmæssig brug af skrubber i epileringsområdet kan forhindre indvækst af uønskede hår. Du kan også håndtere ben, der allerede er vokset ind efter depilationsproceduren.
Det er vigtigt at huske, at du kun kan mærke de fulde fordele ved at bruge skrubber, hvis sådanne procedurer udføres regelmæssigt og korrekt.
Kontraindikationer til brug af fodskrubber
Hjemmelavet fodskrub er et ret aggressivt kosmetisk produkt. Og selvom benhuden ikke kan kaldes sart og følsom, er effekten af skrubbepartikler ikke altid fordelagtig.
Vælg en anden måde at genoprette hudens skønhed i følgende tilfælde:
- I nærvær af vaskulære problemer i benområdet (telangiectasia, åreknuder);
- Med dermatologiske sygdomme og trofiske ændringer i huden;
- Hvis hun er meget følsom over for visse komponenter i skrubben eller over for mekanisk belastning generelt;
- Med skader og alvorligt ødem i anvendelsesområdet for skrubben;
- Hvis du har hud med tætte kapillærer.
Intensiv mekanisk virkning på huden udelukker brug af en skrubbe på områder med betændelse og beskadigelse af integriteten af integratet (åbne og ikke -helede sår, revner, ar). I disse tilfælde vil skrælning kun forværre helingssituationen.
Hjemmelavede fodskrub opskrifter
De fleste opskrifter til effektiv eksfoliering i hjemmet omfatter almindeligt tilgængelige ingredienser. Derfor skal du bare vælge den mest passende sammensætning til dig selv.
Skrub til indgroede hår på benene med paracetamol
En af ulemperne ved de fleste måder at slippe af med uønskede hår er de indgroede hår, der vises efter de fjernede. En sådan konsekvens af depilering / epilering ødelægger ikke kun hele effekten af proceduren, men kan også forårsage en følelse af ubehag.
Dette lettes af betændelse på stedet for indvækst, ofte ledsaget af udseendet af en byld. En paracetamol fodskrubbe hjælper med at løse dette problem. En sådan sammensætning vil fjerne stratum corneum og hjælpe nye hår til at "gennembore" uden problemer. Plus, det forhindrer enhver inflammatorisk reaktion.
For at forberede en sådan skrubbsammensætning skal du male 2-3 tabletter af lægemidlet, kombinere pulveret med lidt varmt vand og din foretrukne bodylotion. Skrubbens konsistens skal være let at påføre og massere.
Skrubben med aspirin (acetylsalicylsyre) "virker" på en lignende måde. Mal 3-4 tabletter med 1 tsk i små stykker. honning og et par dråber varmt vand. Brug sammensætningen på "problem" -steder.
Sådan laver du en chokoladefodskrubbe
Det viser sig, at aromatiseret chokolade ikke kun kan tilfredsstille dine smagsløg. Det kan ændre tilstanden på føddernes hud betydeligt - genoprette glathed, elasticitet og et sundt udseende.
Overvej opskrifterne på chokolade scrubs:
- Mulighed nummer 1 "Østlig chokolade" … Bland lige dele malet kaffe, farin og kakaopulver - 1 spsk hver. l. Tilsæt 0,5 tsk til den resulterende blanding. krydderier - muskatnød, kanel, ingefær. Fortynd nu den tørre del af skrubben med et par spiseskefulde olivenolie. Hvis massen ikke er flydende nok, tilsættes lidt mere olie til den.
- Valgmulighed nummer 2 "Mælkechokolade" … Først og fremmest blandes de tørre ingredienser i skrubben sammen - 1 spsk. l. kakao og 1 tsk. sukker (enhver). Bring skrubben til en tyk konsistens med varm mælk. For at gøre dette skal du bruge 3-4 spsk. l. mejeriprodukt.
Husk, at chokolade kan forårsage allergiske reaktioner. Derfor anbefales det ikke at vælge denne metode til kosmetiske procedurer med øget følsomhed over for dette produkt.
Sukkerfodskrubbe
Sukker bruges meget almindeligt i skrubbe -blandinger, da det kan sammenlignes med enhver ingrediens og har fremragende eksfolierende egenskaber. Sukker scrubs menes også at fremme en stærk og smuk brunfarve.
Sukkerbaserede fodskrubbe opskrifter:
- "Så let som en tærte" … Den mest overkommelige måde at gøre dine ben smukke med en sukkerskrubbe er at blande 2 dele sukker (hvid eller brun) og 1 del olie (vegetabilsk olie, helst olivenolie). For større aroma af proceduren kan du tabe et par dråber af din yndlingsaromatiske olie i sammensætningen.
- "Sød friskhed" … En fremragende forfriskende effekt er besat af en fodskrubbe, der indeholder sukker (3 spsk. L.), 0,5 tsk. olivenolie, fedtet fod- eller kropscreme (5 spsk. l.) og 1 tsk. citronsaft. Alle de angivne ingredienser skal blandes med hinanden og straks bruges til det tilsigtede formål.
- "Lavendelparadis" … For at slappe af efter en travl dag, lindre træthed fra dine ben og gøre dem smukke, tilbered en sukkerbaseret formel med æterisk lavendelolie. For at gøre dette blandes 50 g af det søde produkt med 20 ml af din foretrukne showergel. Tilsæt 3 dråber lavendelolie til blandingen som et sidste punkt.
- "Citrus coolness" … Peeling med citron og mynte hjælper med at give føddernes hud behagelig friskhed og kølighed, for at fylde den med vitaminer og vitalitet. Tag en lille citron, hak den sammen med skræl og frø. Bland citronmasse med 50 g granuleret sukker og tilsæt en dråbe mynteolie der.
Det er bemærkelsesværdigt, at der ikke er nogen grundlæggende forskel, hvilken slags sukker der skal bruges til en krat - rørsukker eller sukkerroer. Men størrelsen på sukkerkornene er vigtigere: jo større de er, jo stærkere bliver skrubbeeffekten.
Kaffeskrubbe til fødder
Kaffe er et velkendt stof til toning af kroppen. Denne egenskab af kaffebønner bruges aktivt i kosmetologi til toning af huden, især til fremstilling af skrubbsammensætninger til fødder.
Kaffeskrubberopskrifter til fodpleje:
- "Kaffe med salt" … For at gøre dine ben mere attraktive, massér dem med følgende skrubbe: 1 spsk. l. naturlig finmalet kaffe, 1 tsk. havsalt, 2 spsk. l. vegetabilsk olie (oliven, majs, fersken, solsikke eller mandel - dit valg). Du skal have en medium massefylde, der er optimal til eksfoliering af dine fødder.
- "Kaffe med nelliker" … En sådan skrubbe har ikke kun en utrolig lugt, men også bare en mirakuløs effekt på føddernes hud. Det genopretter dermis og stimulerer samtidig tonen i benene. I en praktisk beholder kombineres malet kaffe (3 spsk. L.) med 1 spsk. l. havsalt og 1 tsk. malede nelliker. Tilsæt olivenolie (eller anden vegetabilsk olie eller endda smør) til blandingen, indtil der er lavet en tyk krat. For at gøre dette skal du bruge omkring 1 spsk. l. olie ingrediens.
- "Kaffe med creme fraiche" … Lige så effektiv kan man forvente af en kombination af kaffe og creme fraiche. For eksempel hvis du kombinerer 50 g kaffegrums med den samme mængde fedtfattig creme fraiche. For at forbedre de gavnlige virkninger af sammensætningen af kaffe-cremefraiche tilsættes knust citron-, appelsin- eller mandarinskal (10 g) og en "buket" af aromatiske olier af lind, mimosa og rose (5 dråber hver).
- "Kaffe + sæbe" … En anden let måde at rydde op i dine ben med malet kaffe er at blande det med havsalt, enhver flydende sæbe og æterisk enebærolie. For at gøre dette skal du tage kaffe i en mængde på 50 g, havsalt - 100 g og din yndlingssæbe - 100 ml. For et sådant forhold af ingredienser er 5 dråber enebærolie nok.
For en mere effektiv kaffeskal skal du vælge et naturligt produkt af fin til medium formaling. Du kan bruge den både frisk og efter at have brugt den til det oprindelige formål. Det vil sige i form af tykt, som forbliver efter brygning.
Saltfodskrubbe
Salt (både hav og almindeligt køkken) er ikke kun et glimrende slibemiddel til tørre fødder, men også et lagerhus af mikroelementer til deres restaurering. Det er en af de mest almindeligt anvendte ingredienser i skrubber.
Fod salt krat opskrifter:
- "Salt og olie" … Den klassiske kombination af hjemmelavet fodskrubbsalt er med vegetabilsk olie. Som med sukker er andelen af havsalt og vegetabilsk (enhver) olie 2: 1. En sådan sammensætning klarer perfekt problemet med at svede fødderne, og hvis du tilføjer et par dråber aromatisk olie (citrus, lavendel) til det, kan du også løse problemet med en ubehagelig lugt.
- "Tomatskrubbe" … Meget populær blandt dem, der overvåger tilstanden af deres fødder, en sammensætning baseret på tomater og havsalt. For at gøre dette har du brug for en tomat skrællet og moset med en gaffel og 1 spsk. l. salt. Vælg en tomat, der er stor, frisk og moden. Brug tomatskrubben med det samme.
- "Honning-eddike" … Denne sammensætning blødgør effektivt ru hudområder, så den kan bruges ikke kun til fødderne, men også til knæ og albuer. For at gøre dette skal du først blande 1 spsk. l.naturlig eddike og honning, tilsæt derefter 3-4 spsk. l. havsalt.
- "Lavendel" … Saltrensens rensende og genoplivende effekt kan forstærkes af lavendels afslappende og beroligende virkning. Tag et halvt glas havsalt, bland det med et par dråber lavendel aromaolie og bring til den ønskede konsistens? et glas mælk (eller vand). Sidstnævnte skal tages ved stuetemperatur.
- "Citric" … Du kan mætte benets hud med næringsstoffer og genoprette glatheden med en krat i henhold til følgende opskrift: riv citronskal, tag 30 g citronmasse ud og kombiner det med 3 dråber hybenolie. Tilsæt derefter 70 g havsalt, 15 ml vegetabilsk olie og 80 g fodcreme.
Til saltskrubber er det bedst at bruge medium til groft salt. Havsalt har en rigere sammensætning med hensyn til næringsstoffer. Men i mangel af sådanne kan du bruge en almindelig køkken.
Sådan skrubber du dine fødder
Traditionelt kan proceduren til skrælning af fødder opdeles i 3 faser, hvis overholdelse garanterer et synligt resultat:
- Forberedende fase … Inkluderer rensning og dampning af fødderne. Du kan rense din hud med enhver sæbe eller gel. Det er bedre at dampe dine fødder i et varmt vandbad i op til 10 minutter. I dette tilfælde kan du bruge både rent vand og med tilsætning af urteinfusioner (kamille, salvie, egebark) og / eller 5-7 dråber aromatiske olier (geranium, rosmarin, citrus, rose). Du kan også tilføje havsalt, herunder specielle kompositioner til fødderne, tørrede citrusskaller.
- Skrub applikation … Påfør rensemidlet på de forberedte ben og massér det ind i huden i to til fem minutter. Juster intensiteten af gnidning afhængigt af hvilket område du behandler: i området med hælene kan du ikke være særlig sart, men benets hud kræver en omhyggelig holdning. Derefter kan du bare sidde i yderligere 2-3 minutter, så skrubbens aktive stoffer absorberes i dermis. Det er mere bekvemt at påføre skrubben på benene en efter en uden at tage dem ud af vandet - mens det ene ben masseres med skrubben, forbliver det andet i badet. Og omvendt.
- Den sidste fase … I samme bad skal du vaske dine fødder for kratrester, tørre dem med et håndklæde og påføre en creme (nærende, fugtgivende, foryngende osv. Efter eget valg).
For at få det maksimale udbytte af skrælningsproceduren skal den udføres under hensyntagen til visse regler:
- Sørg for, at du har mindst 20 minutter til rådighed, hvor ingen og ingenting vil tvinge dig til at afbryde proceduren. Og ikke kun fordi kontinuiteten i processen er vigtig - det er bare, at dine ben vil have for travlt til at flytte dig i rummet.
- Ideelt set bør du planlægge din fodskrubning inden sengetid, så dine ben hviler ordentligt i løbet af natten og fuldstændigt absorberer alle de gavnlige stoffer efter proceduren.
- Gør det til en regel at forkæle dine ben med skrælning mindst 1 gang om ugen. Den optimale frekvens er to gange om ugen. I avancerede tilfælde kan eksfolieringsprocedurer udføres endnu oftere.
Husk, at håndlavede fodskrubber kun indeholder naturlige ingredienser, så de er engangsprodukter og ikke kan opbevares. Bemærk også: jo kortere tidsintervallet mellem forberedelse og påføring af skrubben, jo mere effektivt vil det virke.
Sådan laver du en fodskrubbe - se videoen:
Det er ganske muligt at genoprette skønhed og glathed til dine fødder uden at besøge saloner. Tag dig tid til dig selv, forbered din yndlingsskrub - du vil se, hvor meget du kan ændre dig selv med dine egne hænder!
