Find ud af, hvordan de store mestre i yesteryear træede, og hvad er deres hemmelighed for fænomenal muskelmasse og stor styrke. Fysisk kultur er en vigtig komponent i ethvert samfund. Med hensyn til fysisk forbedring af en person synes det mest anvendelige udtryk at være "bodybuilding", og ikke det mere almindelige - "bodybuilding". For eksempel, i tresserne, i Sovjetunionen, var bodybuilding højt respekteret. Lidt senere sluttede også kriminelle elementer sig til denne sport.
Essensen af fysisk kultur er evnen til at lære og systematisere viden om menneskekroppen og derved forberede jorden til åndelig vækst. Desværre lykkedes det sjældent nogen at opnå en sådan perfektion, og da dette skete, blev disse mennesker rollemodeller i flere generationer. Georg Gackenschmidt, der gik ned i historien om bodybuilding, tilhører bestemt sådanne mennesker.
Biografi af Georg Gackenschmidt
I sin ungdom kunne Georg ikke få en anstændig uddannelse og tog kun eksamen fra en rigtig skole. Han stræbte dog altid efter viden. I 1911 udgav han bogen "Vejen til styrke og sundhed", som stadig kan være nyttig for mange i dag. Selvom flere og flere mennesker nu begynder at dyrke sport, kan dette fænomen endnu ikke kaldes massivt.
I dag, takket være udviklingen af medicin, er antallet af epidemiologiske sygdomme faldet kraftigt, men der er stadig mange skrøbelige og svage mennesker. Årsagerne til dette fænomen ligger på overfladen, og det tager ikke lang tid at finde dem. Antallet af mennesker, der prædiker en inaktiv livsstil, vokser konstant, og forsøg på at introducere dem til sport virker helt uforståeligt.
Ingen ønsker at blive syge, men de fleste af os mener, at der ikke er nogen måde at undgå det. Vi bør imidlertid vende tilbage til Georg Gackenschmidts personlighed selv, som i øvrigt ikke kun var en berømt atlet, men en filosof. Bredden af denne mands synspunkter er simpelthen fantastisk.
I de dage kom de fleste atleter fra de lavere klasser i samfundet, og takket være sport kunne de regne med et anstændigt liv i overflod. Georg organiserede dog aldrig turneringer, hvilket var en meget indbringende forretning.
I sport tilbragte Georg Gackenschmidt kun tretten år, fra 1898 til 1911. På det tidspunkt var vægtløftning og brydning populære sportsgrene, men kun den anden sportsdisciplin kunne bruges til at tjene penge. Men Georg udførte præcist i vægtløftningskonkurrencer. Hans første forestillingsår (1898) bragte to verdensrekorder på én gang og var hans sidste på amatørniveau. Samme år deltager han i VM i vægtløftning og EM i brydning. I den første turnering indtager han tredjepladsen, og blandt bryderne viser han sig at være den bedste.
Et meget interessant faktum ved disse konkurrencer er, at de blev afholdt parallelt. Således løftede Georg Gackenschmidt vægte i pauserne mellem anfaldene på brydemåtten. Et år senere begynder Georg aktivt at deltage i brydningsmesterskaber, men hans første forsøg på at vinde titlen som verdensmester var uden succes på grund af en skade. Men publikum så allerede sit potentiale, som hurtigt blev fuldt ud realiseret.
I 1902 flyttede Hackenschmidt til England for permanent ophold. Hans vinderrekke ved VM fortsatte indtil 1908, hvor han tabte til American Gotch. To år senere forlod han sporten, og praktisk talt ved man intet om denne side af sit liv. I efterkrigsårene, hvor Sovjetunionens vægtløftning og brydningsteam tog til udlandet, deltog Georg Gakkenschmidt ofte i turneringer med deres deltagelse og talte med trænere og atleter. I historien er hans navn udødeliggjort af hackemaskinen, som alle moderne bodybuildere kender.
Sådan gør du hack squats korrekt, lær af denne video:
