Lær mere om sundheds- og skønhedsfordelene ved thaimassage. Funktioner og finesser ved proceduren. Massage gavner både børn og voksne. I dag er der blevet udviklet en lang række teknikker, der er designet til at løse et specifikt problem. Den mest populære type er thaimassage, som kun bør udføres af en erfaren mester.
Thai massage: hvad er det?
Der er visse elementer i thaimassage, der kom til os fra Kina og Indien. Denne type har meget tilfælles med indisk, ayurvedisk og japansk, denne teknik ligner indisk yoga.
For nylig er thaimassage begyndt at blive forbundet med erotiske tjenester, men i virkeligheden har det intet at gøre med det. Under udførelsen af den klassiske thailandske massage bærer patienten løst tøj af naturlig bomuld, og fødderne skal forblive nøgne.
Kernen i thailandsk massage er en lære, der hævder, at menneskekroppen trænges ind af usynlige energilinjer, hvoraf der er 72 tusind. Under massagen er kun 10 hovedlinjer vigtige. Ved at udføre en massage påvirker mesteren ikke kun disse energikanaler, men også områderne i deres skæringspunkt.
Takket være udførelsen af sådanne manipulationer bringes en persons energi i den korrekte tilstand. Som et resultat fjernes alle faktorer og årsager, der fremkalder udviklingen af forskellige sygdomme. Der lægges direkte vægt på processen med at træne musklerne, men ikke så meget som ved udførelse af europæiske former for massage.
Under traditionel thaimassage bruges som regel ingen kosmetiske cremer eller æteriske olier. I nogle tilfælde bruges specielle urteekstrakter, men kun for at øge procedurens positive effekt.
I dag kan skønhedssaloner tilbyde en thailandsk spa -massage, som er en blødere version af den traditionelle session. Det er dog værd at overveje, at denne mulighed ikke har så udtalte helbredende egenskaber, men samtidig hjælper det med at slappe af og lindre spændinger.
Varigheden af en thailandsk massagesession er flere timer, da det er under denne procedure, at alle punkter skal omhyggeligt udarbejdes. Samtidig er patientens følelsesmæssige kontakt med mesteren også vigtig, hvilket tager meget tid.
Det er ikke altid muligt at gennemføre en fuldgyldig thailandsk massagesession, derfor er det ganske acceptabelt at studere bestemte dele af kroppen.
Thai massage: fordele
Denne type massage er meget nyttig ikke kun for kvinder, men også for mænd. Takket være denne procedure bliver det muligt at opnå dyb afslapning, lindre nervøs spænding og stress, slappe af muskler, forbedre cirkulationen af lymfe og blod, øge fleksibiliteten i led, mens en række smertefulde fornemmelser reduceres betydeligt, og der er en stimulerende effekt på arbejdet i alle systemer og organer i menneskekroppen.
De fleste mener, at for at give kroppen fleksibilitet og opretholde deres eget helbred, er det kun nødvendigt at lave yoga. Denne mening er mest populær blandt europæere, mens få mennesker ved, at den samme effekt opnås ved regelmæssige thailandske massageprocedurer. Blandt fordelene er det faktum, at patienten næsten ikke vil kræve noget under sessionen.
Under aldring mister menneskekroppen gradvist fleksibilitet og mobilitet, men takket være thaimassage bevares ungdom og energi.
I hjertet af thailandsk massage er mesterens særlige indslag. Denne procedure er blevet brugt til at behandle forskellige lidelser over en temmelig lang periode.
Takket være den thailandske massageprocedure kan du lindre muskelspændinger, stress er lettere at tolerere, og der er en afslappende og beroligende effekt. Denne procedure giver dig mulighed for at genoprette integriteten af ikke kun den fysiologiske, men også den følelsesmæssige og åndelige tilstand.
Under berøring af mesteren aktiveres processen med fremstilling af unikke stoffer, på grund af hvilken tegn på ømhed elimineres, og en strøm af energi, styrke og kraft mærkes.
Kontraindikationer for thaimassage
Som enhver anden form for massage har Thai visse kontraindikationer, som omfatter:
- graviditetsperiode
- nylig operation;
- tilstedeværelsen af en række infektionssygdomme;
- lemmer skader;
- patologi samt sygdomme i nervesystemet.
Thai massage teknik
Typisk begynder thaimassage med blidt og afslappende tryk på foden på særlige punkter, der er ansvarlige for den overordnede følelsesmæssige tilstand og hjælper med at slappe af.
Ved hjælp af bløde, blide, dybe og glatte bevægelser ændres hjernens elektriske aktivitet. Som et resultat begynder han at arbejde i en langsommere tilstand, men det er alt sammen midlertidigt og vender snart tilbage til sit sædvanlige tempo.
Det er vigtigt at huske, at de punkter, der er placeret på foden, har stor indflydelse under thaimassage. Alle de ændringer, der finder sted på dette tidspunkt i menneskekroppen, gør det muligt at roe ned, lindre spændinger, slappe af, og det er meget lettere at udholde alle de indtryk af livet, der er blevet modtaget for nylig. Hvis massagen udføres af en erfaren mester udefra, kan selve processen ligne en smuk og glat dans, da hver bevægelse er ret langsom og blød. Under proceduren udføres fleksion og forlængelse af kroppen, på grund af hvilken effekten også udøves på de muskelgrupper, der ligger dybere. Når du udfører en klassisk massage, opnås denne effekt ikke. Alle disse manipulationer hjælper med gradvist at lindre muskelspændinger og slappe af.
Under en thaimassagesession ælter mesteren gradvist hele en persons krop fra toppe til hæle med særlig opmærksomhed på de mest spændte områder.
En yderligere helbredende effekt opnås på grund af det faktum, at mesteren presser på visse refleksogene punkter, der har en direkte indvirkning på et bestemt organs funktion. Under massagen begynder aktiveringen af energikanaler, som følge heraf ændres arbejdet i det kardiovaskulære og nervesystem. Derfor er der en stigning i lymfestrøm og blodgennemstrømning, musklerne er effektivt afslappet.
Under en thailandsk massagesession vil det være den øvre del af kroppen, der vil have størst gavn, da masterens bevægelser som regel udføres i retning fra benene og mod hovedet.
Mens massagen udføres, er den øverste del af kroppen helt afslappet. Normalt udføres en ansigtsmassage ved afslutningen af proceduren for at lindre stressrester. I en time hviler patienten på samme måde, som når han tilbringer tre dage i naturen og i frisk luft.
Hvordan udføres thaimassage?
I dag er der flere hovedprincipper for teknikken til udførelse af thaimassage, som konstant skal huskes:
- Massagen begynder med at træne lemmerne, hvorefter mesteren gradvist bevæger sig til kroppen. Derefter udføres massagebevægelser i den modsatte retning. Disse bevægelser forklares ved tilstedeværelsen af forbindelser af energistrømme og principperne for vaskulær aktivering. Det er vigtigt at huske, at den generelle bevægelsesretning strengt bør være fra benene til hovedet. Først og fremmest udfører massøren teknikker langs energilinjerne, derefter bruges visse elementer i yoga.
- Hovedtrækket ved thaimassage er, at mesteren vil arbejde med næsten hele kroppen, mens alle bevægelser skal gentages på den symmetriske side. Først ligger patienten på ryggen, hvorefter kroppens position gradvist vil ændre sig. Patienten kan ligge på maven, siden eller sidde, mens visse øvelser udføres.
- Med hensyn til vejrtrækning kan det være absolut alt, men de eneste undtagelser er øvelser, hvor kroppen stiger. I dette tilfælde skal massøren sige, at der trækkes vejret før løftning og en langsom udånding under løft.
- I begyndelsen af den thailandske massage opvarmes kroppen med blid æltning og pressende bevægelser. Disse manipulationer udføres med tommelfingernes puder. I slutningen af massagesessionen udføres de samme handlinger, men i dette tilfælde udføres de for hurtigt at slappe af de strakte muskler. Denne type tryk anses for at være hovedmetoden til massering af blødt væv. Under thaimassage påføres tryk med indeksets og tommelfingernes puder samt med håndfladerne, albuerne og den øverste del af underarmen.
- For intensiv æltning af lemmerne bruger mesteren rystemetoden. Det er vigtigt, at patientens arme og ben bevæger sig rytmisk op og ned. På dette tidspunkt skal massøren rette hånden eller foden. Rystemetoden hjælper med at slappe af lemmerne inden strækning. For at gøre denne teknik mere effektiv, anbefales det at ryste samtidigt og begynde at trække patientens krop mod mesteren.
Det er vigtigt, at under udførelsen af thaimassage er alle masterens bevægelser så glatte og præcise som muligt, da der er risiko for skade. Derfor bør kun en erfaren specialist udføre denne form for massage.
Erotisk thaimassage
For nylig er denne type thaimassage blevet stadig mere populær, da den har følgende effekt:
- alle dele af kroppen er godt gennemarbejdet, overskydende stress lindres;
- patienten får en uforglemmelig fornøjelse i en erotisk kropsmassage.
Før begyndelsen af den erotiske thaimassage, først er hele patientens krop dækket med olie, så du kan slappe af så meget som muligt. Derefter udføres en dyb æltning, som i nogle tilfælde er meget hårdere end nogen opvarmning under en sportsmassage.
Under æltning foretages der ikke for lange pauser, hvorunder lette glidende bevægelser udføres over patientens krop. Det er vigtigt, at hver massagebevægelse styrker den forrige, men samtidig forbereder kroppen til den næste.
Thai massage hjælper med hurtigt at lindre nervøs spænding og træthed, slappe af muskler og fjerne ubehagelige smertefulde fornemmelser i leddene. Et effektivt wellness -forløb for hele organismen gennemføres, kroppen er fyldt med energi og kraft. Og denne effekt opnås på kun en session.
Lær mere om de gavnlige egenskaber ved thaimassage fra denne video:
