Funktioner og regler for brug af ricinusolie i kampen mod fedme. Nyttige egenskaber og kontraindikationer til brug af dette produkt, når du taber dig eksternt og internt.
Alle kender til fordelene ved et så værdifuldt naturprodukt som ricinusolie. Det er meget udbredt til kosmetiske og medicinske formål. Enkel ricinusolie er også et effektivt middel i kampen mod overvægt. Det hjælper også med at rense kroppen fuldstændigt og returnere den tabte tone.
Hvordan laves ricinusolie?
Ganske ofte på vores breddegrader er der sådan en plante som ricinusplante, som også kan kaldes "Kristi palme". Det kan ofte findes i hjemlige haver, parker og langs den almindelige vej. Udadtil ligner ricinusplanten en høj busk med udskårne og store blade. Med begyndelsen af blomstringsperioden vises lyse blomsterstande-torner på den.
Forskere var i stand til at bevise, hvor gavnligt det høje indhold af komponenter i ricinusolie ekstraheret fra ricinusfabrik er for menneskekroppen. Men denne plante har en anden side - frøene indeholder farlige giftige stoffer, der kan fremkalde en mutation af menneskelige celler og ødelægge det vitale protein, der er indeholdt i dem. Denne proces er irreversibel.
Under den industrielle produktion af ricinusolie fjernes frø, og sammensætningen renses. Derfor bør du ikke engang forsøge at producere dette produkt selv derhjemme eller spise dele af en plante, der indeholder frø.
Olieraffineringsprocessen har ingen indvirkning på dens lugt eller smag. Selvfølgelig er de ikke de mest behagelige, så ricinusolie bruges som medicin, ikke som et fødevareprodukt. Inden produktet bruges, er det værd at huske, at overskridelse af den tilladte dosis kan forårsage negative konsekvenser. Derfor skal du først konsultere en læge og først derefter tage et kursus med at tage ricinusolie til behandling eller med det formål at tabe sig.
Ricinusolie sammensætning
Ricinusolie sælges ofte som gelatinkapsler i håndkøb. Denne form letter i høj grad processen med at tage produktet til dem, der ikke kan tolerere den specifikke aroma og smag af ricinusolie. Som de fleste andre olier kan ricin være varm eller koldpresset.
Med henblik på indtagelse anbefales det at stoppe valget på et koldpresset produkt, da der i dette tilfælde bevares flere gavnlige egenskaber i olien. For at bringe vægten tilbage til det normale og slippe af med de eksisterende ekstra kilo, kan du bruge ricinusolie både internt og eksternt i form af indpakninger, masker og til massage.
Ricinusolie indeholder sådanne værdifulde syrer
- palmetinisk;
- linoleisk;
- stearisk;
- oliesyre;
- recinole.
Se også sammensætningen og ingredienserne i kokosolie.
Hvad er fordelene ved ricinusolie for kroppen?
Ricinusolie har mange gavnlige egenskaber og kan være en uvurderlig hjælp til at opretholde sundhed og skønhed.
Dette middel har følgende virkning på kroppen
- Leverens arbejde stimuleres, starten på processerne med accelereret rensning af kroppen fra giftige stoffer, der har akkumuleret over lang tid, begynder.
- Det har en antiseptisk virkning.
- Der er en acceleration i kroppens væv af fedt- eller lipidmetabolisme.
- Det hjælper med at slippe af med forskellige svampesygdomme, herunder candidiasis, hvilket også er en af årsagerne til ophobning af kropsfedt.
- En foryngende og styrkende effekt udføres på hele kroppen.
- Der udføres effektiv forebyggelse af farlige kræftformer, da ricinusolie indeholder en lille mængde giftige stoffer.
- Blodårenes elasticitet øges, hvilket hjælper med at normalisere blodgennemstrømningen.
- Når den bruges eksternt, er der en stigning i væskestrømmen i kroppens væv. Dette hjælper med at slippe af med et så ubehageligt problem som cellulite.
Læs mere om brugen af ricinusolie i kampen mod cellulite.
Hvad er fordelene ved ricinusolie til vægttab?
Hvis du vil tabe dig og få en slank figur, skal du huske, at kun en korrekt og omfattende tilgang hjælper dig med at opnå det, du ønsker.
I kampen mod overskydende kropsfedt anbefales det at overholde følgende tips
- observere korrekt og afbalanceret ernæring;
- udføre regelmæssig rensning af kroppen fra toksiner og toksiner akkumuleret i tarmene
- overholde det korrekte drikke regime;
- vi må ikke glemme fordelene ved moderat fysisk aktivitet;
- det er bydende nødvendigt regelmæssigt at udføre forskellige kosmetiske procedurer med det formål at udarbejde problemområder.
Den største fordel og værdi ved ricinusolie er netop, at den kan bruges til effektivt at rense kroppen for skadelige stoffer. Selv den bedste moderne kost giver ikke et sådant resultat, især hvis kroppen er overbelastet og stærkt slagget. Fuldstændig bortskaffelse af skadelige stoffer og toksiner hjælper med at få en følelse af lethed i kroppen og hurtigt slippe af med et par ekstra kilo på få dage.
Præparatet indeholder recinolsyre, takket være hvilken ricinusolie har en afførende virkning. Efter at have kommet ind i tarmen har dette stof en vis effekt på receptorerne, der er placeret inde i det. Peristaltikken stimuleres, og afføringsprocessen begynder.
Mange piger, for at udføre en omfattende tarmrensning, begynder at tage medicin, der har en afførende virkning. Naturlægemidler som høblade eller fiber kan også bruges. Men det korrekte indtag af ricinusolie har en sikrere og hurtigere effekt.
Ernæringseksperter mener, at i tilfælde af en proteinkost til vægttab har tarmene brug for yderligere stimulering. Da i dette tilfælde er det korrekt at fungere i mave -tarmkanalen. Derfor anbefales det at tage regelmæssigt, men i små doser, ricinusolie (i løbet af kosten).
Det anbefales ikke at bruge ricinolie som et enkeltstående middel til at bekæmpe fedme. Ricinusolie bør kun være en ekstra metode til rensning af kroppen. Kun korrekt og afbalanceret ernæring samt regelmæssig træning hjælper helt med at slippe af med eksisterende overvægt. Derfor kan ricinusolie kun fungere som et komplementært middel.
Fordele ved ricinusolie til vægttab
Periodisk og korrekt rensning af kroppen fra henfaldsprodukter er gavnlig ikke kun for normalisering af vægten, men også for generel sundhed:
- Ricinusolie har en mild stimulerende effekt på processen med at fjerne toksiner fra kroppen.
- Ricinusolie indeholder mange værdifulde vitaminer, der har en positiv effekt på den generelle styrkelse af kroppen.
- Rensning af tarmvæggene hjælper med at reducere appetitten. Toksiner, der dækker tarmvæggene, tillader ikke, at næringsstoffer fra mad absorberes ordentligt i blodbanen. På grund af mangel på næringsstoffer sender hjernen et signal om at spise igen, og der føles en sultfølelse. Hvis tarmvæggene renses, får kroppen maksimalt med næringsstoffer fra en lille mængde mad.
Forholdsregler ved indtagelse af ricinusolie
Som alle andre midler har ricinusolie visse kontraindikationer og begrænsninger, som omfatter:
- Den daglige dosis ricinusolie til en voksen bør ikke overstige 100 ml. Det er strengt forbudt at overskride den angivne dosis.
- Kroppen har en tendens til hurtigt at vænne sig til ricinusolie, og i sig selv kan den simpelthen ikke klare afføringsproceduren. For at processen med at tabe sig skal være sundhedsmæssig sikker og ikke blive til meget stress, skal du tage ricinusolie i kurser.
- Ricinusolie kan føre til afbrydelse af fordøjelsesprocessen - ikke kun toksiner fjernes fra tarmene, men også gavnlige bakterier i kroppen. Derfor anbefales det at bruge lægemidler, der er designet til at genoprette tarmmikrofloraen samtidig med at tage ricinusolie.
- Hvis der er sygdomme forbundet med fordøjelsessystemets tilstand og arbejde, er det værd at opgive brugen af ricinusolie, ellers er der risiko for at fremkalde en forværring af sygdommen.
- En af ricinusoliens hovedegenskaber er at stimulere blodcirkulationen, hvilket kan påvirke kvinders sundhed negativt. Derfor er det forbudt at tage olie under menstruation.
- Ricinusolie er strengt forbudt under graviditet.
Når man tager ricinusolie internt, er det vigtigste ikke at overskride den tilladte dosis. Hvis du overskrider den daglige norm, kan du forstyrre hele kroppens funktion, og kampen mod overvægt skal udskydes på ubestemt tid.
Hvordan tager man ricinusolie til vægttab?
Ricinolie er et unikt stof, der har en hurtig effekt på kroppen. Bogstaveligt talt i 1-5 timer, efter at have taget det, vil der være en følelse af behovet for hurtigt at besøge toilettet. Derfor, hvis ricinusolie skal bruges første gang, er det bedre at gøre det i en weekend, hvor der ikke er et presserende behov for at forlade huset. Du skal først vurdere din egen krops reaktion på et nyt produkt.
Under hensyntagen til det formål, som ricinusolie skal bruges til, er det nødvendigt at vælge det rigtige regime til dets indtag:
- Rengøring en gang om ugen … Denne metode kan bruges som en forebyggende rensning af intestinale toksiner. Om aftenen eller om morgenen tages nøjagtigt 1 tsk. ricinusolie. Det er forbudt at spise inden tarmrensning. Men en time efter at have taget ricinusolie, er det tilladt at drikke almindeligt ikke-kulsyreholdigt vand. Dette hjælper med at undgå dehydrering. En time senere, efter at tarmrensningen er sket, kan du spise noget, men kun let - for eksempel naturlig yoghurt, havregryn, drikke en kop grøn te. Det er vigtigt, at hele dagen er ved aflæsning, du kan ikke overbelaste tarmene.
- Rengøringsprocedure for kroppen inden for 3 uger … I dette tilfælde skal du tage ricinusolie om morgenen, cirka 30 minutter før måltidets start - 2 dessertskeer. Efter 30 minutter skal du drikke 1 spsk. varmt vand, og du kan spise morgenmad. Under hele rensningskurset bør der være lette diætmorgenmad - for eksempel naturlig yoghurt, juice, frugt, korn. Det er strengt forbudt at drikke kaffe eller sort te efter at have taget ricinusolie. Ved hjælp af denne ordning kan du tage et kompleks af olier - hørfrø og ricinus (tag 1 dessertske af hver olie). Linolie indeholder mange værdifulde stoffer, der har en positiv effekt på kroppen under vægttabsprocessen.
- Yderligere fordel … Naturlige juicer og ricinusolie. Du skal lave en cocktail - for hvert kilo af sin egen vægt tages 1 ml ricinusolie og 2 ml frisk juice. Alle komponenter blandes og drikkes uden tilsætning af vand. Efter 30 minutter er en let morgenmad tilladt. Det fem dage lange kursus vil hjælpe med at genopbygge tilførslen af vitaminer og rense kroppen. Du skal overholde følgende skema:
- 1. dag - citronsaft og ricinusolie;
- 2. dag - æblejuice og smør;
- 3. dag - appelsinsaft og olie;
- 4. dag - gulerodssaft og olie;
- 5. dag - grapefrugtsaft og olie.
Se også funktionerne ved brugen af hørfrøolie til vægttab.
Aktuel anvendelse af ricinusolie mod overvægt
Brug af ricinusolie lokalt som en kropskosmetik hjælper dig med at få hurtige resultater. Vigtigst af alt kan du ikke være doven, og du skal nøje følge alle anbefalingerne.
Slankende ricinusolie massage
Ricinusolie har en kraftig effekt på huden, især når den opvarmes til kropstemperatur. Det er strengt forbudt at overophedes olien, da dette kan føre til ødelæggelse af de værdifulde komponenter, der udgør den.
Ricinus slankende massage procedure udføres som følger
- du skal tage et varmt brusebad eller et bad, som huden skal dampe;
- olien påføres maven og lårene, jævnt fordelt i blide cirkulære bevægelser;
- stræk ikke huden;
- for at forbedre blodcirkulationen og bedre absorption af kød skal du udføre lette massagebevægelser;
- massagens varighed er ikke mindre end 10-15 minutter;
- den resterende olie fjernes med et køkkenrulle;
- proceduren skal gentages hver dag eller hver anden dag;
- et komplet massageforløb består af 10-15 sessioner, afhængigt af problemets sværhedsgrad og det ønskede resultat.
Behandling af ricinusolie mod cellulite
På basis af ricinusolie kan du tilberede en speciel blanding, der hjælper med at slippe af med cellulite, men kun hvis den bruges regelmæssigt.
Dette værktøj har følgende effekt
- øget blodcirkulation i de behandlede områder;
- subkutane fedtdepoter deles;
- al overskydende væske fjernes fra vævene;
- kroppens volumen falder;
- huden genvinder sin elasticitet, hvilket er meget vigtigt under vægttab.
For at forberede blandingen skal du tage en glasbeholder med låg - først hældes ricinusolie, hvorefter de resterende komponenter tilsættes, og sammensætningen blandes grundigt.
Værktøjets sammensætning omfatter følgende komponenter
- 100 ml ricinolie;
- 25 dråber lavendelolie
- 40 dråber grapefrugtolie;
- 30 dråber citronolie;
- 30 dråber cedertræolie.
Det færdige produkt påføres huden, tidligere dampet under et varmt brusebad. Sammensætningen gnides ind med lette cirkulære bevægelser, den vaskes ikke af. Proceduren gentages hver dag i 2-3 måneder. Produktet kan opbevares i en lukket beholder på et mørkt sted.
Ricinusolie indpakninger
Indpakningsproceduren er en af de mest effektive og hurtigste metoder til ekstern brug af ricinusolie. Som et resultat er huden mættet med en masse nyttige stoffer, blodmikrocirkulation stiger i problemområder, derfor begynder forbrændingen af subkutane fedtdepoter.
For at udføre indpakningsproceduren skal du tage
- varmepude (kan udskiftes med en plastflaske fyldt med varmt vand);
- soda;
- pude;
- håndklæde;
- polyethylen;
- stof (naturlige stoffer er ideelle);
- Ricinusolie.
Pakningen kan udføres tre gange om ugen, og denne procedure hjælper også med at hvile og slappe af, lindre den akkumulerede spænding. Det anbefales at tage et måneds kursus uden afbrydelse.
Slankende ricinusolieindpakningsproceduren er som følger
- Stoffet foldes i tre lag for at skabe en serviet, der helt dækker maven.
- Stoffet er rigeligt fugtet i ricinusolie.
- Serviet lægges på maven, dækkes med et lag polyethylen ovenpå og isoleres med et håndklæde.
- For at gøre det mere behageligt, kan du ligge ned, dine fødder skal placeres på en gade (f.eks. På en pude).
- Varmepuden placeres på maven.
- Slap af og læg dig ned i cirka 60 minutter.
- Efter den angivne tid skal du forberede en sodavand - 2 spsk tages for 1 liter varmt vand. l. soda.
- Den resulterende sodavandsopløsning bruges til at tørre underlivet af og fjerner olierester.
- Det resterende væv kan bruges flere gange og opbevares i køleskabet mellem behandlingerne.
Sådan bruges ricinusolie til vægttab - se videoen:
Ricinusolie kan være en stor hjælp i kampen mod overvægt. Det kan tages ikke kun internt, men også bruges til massage og indpakninger. For at fremskynde vægttabsprocessen skal du have en integreret tilgang og ikke glemme fordelene ved sport og korrekt ernæring.
