Hvad er de nyttige egenskaber ved birk, eg, brændenælde, nåletræ, eukalyptus, bjergaskekost samt en malurtkost? Hvordan anskaffes dem korrekt? Læs om alt dette her. Hvad er et badehus uden en kost? Det er ikke for ingenting, at de siger, at "i badehuset er en kost dyrere end penge." Nogle foretrækker dog at købe dem i butikker, der sælger alle slags ting til badprocedurer. Og nogle høster dem selv. Læs hvad der bruges af et bad til kroppen.
I mellemtiden, når man strikker en kost, lægges de tykkeste grene indad, og de tyndeste er placeret i kanterne og bøjer indad. For at forberede koste til vinteren skal du tørre dem lidt i skyggen og derefter skjule dem i en høstak. Og i lejligheden kan de opbevares i køleskabet i plastposer eller om vinteren på balkonen. Frosne grene optøes, før de går til badehuset, men de dampes ikke med det samme. Og efter badet kan du igen putte det i en pose og lægge det i køleskabet eller på en kold altan.
Birkekost
Den mest populære er birke kost til et badsom er fleksibel, holdbar og behagelig. En birkekost indeholder enzymer, der har en sårheling, antiinflammatorisk, diaforetisk effekt.
Hvordan de anskaffes: I henhold til en gammel skik tilberedes sådanne koste på treenighedsdagen (begyndelsen af midten af juni). Vælg kun en tør dag til dette. Når du forbereder en sådan kost, skal du vælge en fluffere ung birk, da dens grene vil blive godt bevaret, og bladene vil ikke være glatte, selv efter meget varm damp.
Fordel: Brug af en birkekost hjælper med at lindre muskler og ledsmerter efter fysisk anstrengelse og motion. Essentielle stoffer, der udskilles af birkegrene og blade, bidrager til udslip af slim og ekspansion af bronchi. Renser huden perfekt med en tendens til pustler og udslæt, heler sår og slid, lindrer og forbedrer humøret.
Særlig værdighed
- udvider i høj grad de små bronkier. Derfor er det meget let at trække vejret efter at have brugt sådan en kost. For rygere og astmatikere vil en birkekost blive et uundværligt værktøj. Birkeblade indeholder æteriske olier, C -vitamin, tanniner, provitamin A. Kostinfusion kan bruges til shampooing, det vil styrke hår og fjerne skæl. Denne infusion opnås, når du har brygget kostet "varmt".
Eg kost
Afviger i stor holdbarhed.
Sådan høstes det: det høstes i august - september. Inden badning lægges en tør egetræ i blød i 15-20 minutter, og derefter dampes det i kogende vand i tre minutter. Da egetræsbladene er ret tætte og brede, vil det være let for dem at indhente damp. De vil også være lette at fastgøre.
Fordel: egetræsløv og bark indeholder en stor mængde tanniner, hvorfor eginfusioner og afkog bruges til hudsygdomme og ved kraftig sved i benene.
Egekost bør bruges af mennesker med fedtet hud, det vil gøre huden fast og mat og have en antiinflammatorisk virkning. Og ved hjælp af duften af eg i dampbadet vil blodtrykket ikke stige meget - derfor er det fantastisk til mennesker, der er tilbøjelige til hypertension.
Eucalyptus kost
Sådan anskaffes det: det er bedre at forberede en kost i august. Den eneste ulempe ved eukalyptus er, at grenene er for tynde, hvilket er ubelejligt, når de overlapper hinanden. Den ideelle mulighed ville være at kombinere eucalyptus grene med birk eller eg grene. Efter at have lavet sådan en kost til dig selv, vil du ikke kun være behagelig at bade, men også føle hele den helbredende effekt på dig selv.
Fordel: eukalyptusblade har de mest værdifulde medicinske egenskaber, og infusionen fra det bruges som et antiseptisk middel. Drys dampvæggenes trævægge med denne infusion, og læg dem derefter på de varme sten, og derefter kan du ud over det antiseptiske mærke indåndingseffekten: luftrøret, bronkierne og strubehovedet opvarmes med den duftende damp af eukalyptus.
Nældekost
Sådan høstes: grenene af brændenælden skæres i begyndelsen af sommeren og tørres på et mørkt sted. En brændenælde bør være lille, før du bruger den, skal du nedsænke den fra varmt vand i koldt vand 2 gange i tre minutter. Og kun efter sådanne manipulationer kan du trygt piske dem, så der ikke er forbrænding. Ikke brugt ret ofte.
Fordel: har en kraftig lokal irriterende, antiinflammatorisk, distraherende effekt. Hjælper med at sænke blodtrykket, lindrer stress perfekt. Eliminerer rygsmerter, led, er nyttig for mennesker, der lider af gigt, iskias, gigt.
Nåletræ (enebær, gran)
Hvordan de høstes: Nåletræer kan høstes året rundt. For at holde kosten blød, kog den i kogende vand i 15-20 minutter. Læg i 5-7 minutter i dampbadet, og brug først en sådan kost. Og hvis huden er for følsom, så er det bedre at nægte en nåletræ.
Fordele: Stimulerer svedtendens, øger blodcirkulationen i musklerne, med konstant brug hjælper det med at fjerne smerter i rygsøjlen, det hjælper godt med neuralgi, iskias. Desinficerer luften perfekt og bekæmper luftvejssygdomme.
Både eukalyptus og nåletræskviste kan føjes til en kost af birk eller eg. Og infusionen af en nåletræ kan hældes over stenene i dampbadet og bruges til vask.
Rowan kost
Hvordan de høstes: rognegrene tørres i et godt ventileret mørkt rum. Spred friske koste på gulvet eller hæng dem på væggen og vend dem om hver dag. Efter at de er tørret, efter cirka en uge, skal du binde dem godt og placere dem i et ventileret område.
Fordel: en bjergaske kost forbedrer processerne i nervesystemet, eliminerer afslapning efter et bad, kroppen efter brug af en sådan kost vil være godt forberedt til arbejde, derfor anbefales det at bruge det om morgenen.
Malurtkost
En kost lavet af malurt har mange nyttige egenskaber.
Sådan høstes: grenene skæres af malurtet umiddelbart efter dets blomstring - dette gøres for at malkenes stilke ikke er for grove.
Fordel: Stængler og blade af denne plante indeholder æteriske olier, tanniner og organiske syrer. Folk har længe brugt malurt til sygdomme i led, lever, mave, galdeblære, til behandling af gigt, gulsot, fedme.
Til fremstilling af en helbredende badekost skal du også bruge lind, ahorn, valnød, or, gran, tansy, aske. Du skal skære grenene omhyggeligt og ikke fra et træ, men lidt efter lidt og fra flere. Det er bedre at afskære ikke kronerne, men sideskuddene.
En overdørret kost dampes bedst i koldt vand, men ikke for længe, ellers kan den miste sin aroma. Det vil være bedre, hvis du hurtigt fjerner kosten fra vandet og placerer den på de varme sten. Så der vil stige damp fra de våde blade, som vil dampe op i kosten og vil kunne mætte hele dampbadet med en nyttig aroma. Men sørg for, at der ikke er blade tilbage på stenene, de vil kun brænde, hvilket vil forårsage brænding.
Så nu ved du, hvilken kost du skal vælge, så badprocedurerne giver maksimal fordel, og du kan få en god hvile og blive fyldt med frisk energi! Gå til badehuset for sundhed!
