Find ud af, hvordan fysisk aktivitet påvirker din immunitet, og hvorfor sygdomme klæber oftere om vinteren. Mange mennesker er sikre på, at atleter bliver oftere syge end almindelige mennesker, da deres immunitet undermineres af overdreven anstrengelse. Det skal erkendes, at atleter faktisk kan blive syge, og der er forskellige forklaringer på dette. Dette betyder dog slet ikke, at sport er overdreven sundhedsskade. I dag vil vi ikke kun tale om, hvorfor atleter bliver oftere syge om vinteren, som almindelige mennesker, men vi vil forsøge at fjerne mange myter, der er forbundet med dette problem.
For eksempel tror mange mennesker, at det at spille basketball hjælper dem med at vokse, mens vægtløftning gør en atlet kortere. Resultaterne af videnskabelig forskning tyder imidlertid på det modsatte, og vægtløftere, især takket være squats, kan tilføje i højden. Det faktum, at høje atleter spiller basketball, taler kun om udvælgelseskriterierne i afsnittet.
Hvorfor atleter bliver oftere syge om vinteren: myter og fakta
Lad os finde ud af, hvorfor atleter bliver oftere syge om vinteren, eller er dette stadig en falsk erklæring? Faktisk er dette et ret komplekst problem, der kræver detaljeret overvejelse. Lad os starte med, hvem vi skal kalde en atlet. Hvor er grænsen, der adskiller atleter fra atleter?
Det er også værd at præcisere, hvilken sygdom vi mener, når vi vil vide, hvorfor atleter bliver oftere syge om vinteren. Der er jo mange sygdomme, og en syg tand skal også tælles blandt dem, på lige fod med et hjerteanfald eller ej. Hvis ældre ofte går til læger af forskellige årsager, forsøger unge mennesker at undgå at besøge klinikken for ikke at stå i kø for at se en læge. Det er ganske indlysende, at sammenligningen mellem forskellige aldersgrupper ikke vil være korrekt.
Som et resultat viser det sig, at folk bare sidder og argumenterer over, hvorfor atleter bliver oftere syge om vinteren, fordi sport kan forværre immuniteten. Det er ikke engang værd at tale om nervesystemet, fordi træning også påvirker dets arbejde negativt, og som vi ved, er næsten alle sygdomme fra nerver. Denne "ræsonnement" hældes i olie og medier ved at reklamere for forskellige produkter, såsom yoghurt, der indeholder gavnlige bakterier. Som et resultat er det nok at bruge dem, og sygdomme vil omgå dig.
På den anden side forsøger ingen at benægte, at overdreven fysisk aktivitet kan blive et kausalt overarbejde, som igen i teorien vil blive en af faktorerne for patologiske ændringer i kroppen. Enig i, at atleter også er mennesker, og miljøets negative indvirkning påvirker dem på samme måde som dig og mig.
Du har sikkert bemærket, at vi i dag ofte siger “måske”, “i teorien” og så videre. Sagen er, at der endnu ikke er identificeret et direkte forhold mellem sport og hyppige sygdomme. Vi er enige om, at anstrengende fysisk aktivitet kan belaste immun- og nervesystemet. Det skal dog huskes, at disse belastninger er regelmæssige, og kroppen tilpasser sig dem.
Desuden tilpasser kroppen sig i denne situation ikke kun til fysisk stress, men til miljøets virkninger. Når kroppen er i en præpatologisk tilstand, stimuleres immunsystemet, og der sker derfor tilpasning. Således fører træning ikke nødvendigvis til en nedbrydning af immunsystemet.
Ifølge officielle oplysninger på Ruslands område er i gennemsnit 30 procent af atleterne syge. Disse tal skal dog ikke frygter, før de kan sammenlignes med andre indikatorer. Ellers kan vi sige, at det er lave tal. For at besvare spørgsmålet om, hvorfor atleter oftere bliver syge om vinteren, er det nødvendigt at have en fuldstændig forståelse af hele billedet af atleteres sygdomme. Dette er dog ikke så let at gøre, fordi mange atleter behandles på deres bopæl. Nu vil vi sige, at statistikken fra forskellige apoteker ikke er fuldstændig og ikke er i stand til at vise den reelle situation.
Men den positive effekt af fysisk aktivitet på kroppen er blevet bekræftet i løbet af talrige undersøgelser, ikke kun i vores land, men også i Vesten. Samtidig er det værd at se mere mod udenlandske studier, da de udføres der oftere og er af større skala. Men nu vil vi tale om situationen i vores land.
Forskere under ledelse af R. A. Eremenko. Omkring 10 tusinde arbejdere fra 15 industrielle virksomheder i landet deltog i undersøgelsen. Som følge heraf var forekomsten af akutte luftvejsinfektioner blandt mænd og kvinder, der deltog i sport, henholdsvis omkring 9 og 10 procent. Hos de mennesker, der ikke dyrker fysisk uddannelse, var sygdomsgraden 22 og næsten 30 procent.
Den anden store undersøgelse viste, at antallet af sygedage hos kvinder faldt fra 16 til 4,5 efter idrætsstart, mens disse indikatorer forblev uændrede i kontrolgruppen. For at bekræfte betydningen af fysisk træning for en person præsenterer vi resultaterne af en anden undersøgelse, som analyserede indikatorerne for 10 tusinde mennesker. Som følge heraf er forekomsten af sygdomme blandt atleter to eller endda tre gange lavere i forhold til hovedparten af landets befolkning. Vi husker, at vi i dag ønsker at finde et svar på spørgsmålet om, hvorfor atleter oftere bliver syge om vinteren, og vi vender tilbage til dens videre diskussion. I forbindelse med undersøgelser af sygdomme hos atleter er atleter under 15 år oftest syge. Efterhånden falder dette tal og er efter 30 år allerede omkring 30 procent i stedet for de foregående 40. Samtidig kunne forskere finde et mønster i at reducere antallet af sygdomme afhængigt af sportskategorien.
Enig i, at disse tal siger meget, selvom resultaterne af enhver undersøgelse kan bestrides. Du skal forstå, at en atlet primært er en person og godt kan blive syg. I 1971 blev sygdomsstrukturen og deres varighed blandt atleter og almindelige mennesker samlet. Inden undersøgelsens start blev kandidater udvalgt til fravær af kroniske sygdomme.
Kun mænd og for det meste unge mænd deltog i forsøget, og deres levevilkår var ikke markant forskellige. Sygdomsanalyse er blevet gennemført i løbet af de sidste tre år. Som et resultat udtalte forskere, at atleter er mindre modtagelige ikke kun for forkølelse, men også sygdomme i huden, fordøjelsessystemet og synsorganer. Men sygdomme i bevægeapparatet samt det perifere nervesystem er mere almindelige hos atleter. Dette er forståeligt, fordi fysisk aktivitet bare påvirker disse systemer. Sammenfattende kom forskerne til den konklusion, at atleter er mindre modtagelige for forskellige sygdomme, som blandt andet ikke forekommer akut.
Desuden er der et væld af beviser, når atleter var i stand til at overvinde alvorlige sygdomme som kræft. Lance Armstrongs kræft var i en yderst kritisk tilstand, og der var allerede spredt metastaser i hele kroppen. Atleten gav dog ikke op, og efter et kursus med den stærkeste kemoterapi i to år arbejdede han aktivt under træning og udsatte sin krop for alvorlig stress. Som følge heraf faldt sygdommen ikke kun tilbage, men Armstrong blev den eneste 7-vinder af det prestigefyldte Tour de France-cykelløb.
Den berømte basketballspiller Magic Johnson er et andet eksempel. I slutningen af sin berømte karriere blev han syg med AIDS, men gik ikke med til at overgive sig til sygdommens barmhjertighed. Han var i stand til at vende tilbage til den store sport og øgede sin berømmelse yderligere og blev mester for de olympiske lege og titlen på den mest værdifulde spiller i All-Star Game.
Tim Howard lider af alvorlige tics, og hans hænder kan bevæge sig ude af drift uanset hans ønsker. Oftest er en normal person i en sådan situation ikke i stand til at kontrollere sine bevægelser, og denne sygdom er stadig uhelbredelig, og der er ingen medicin til det endnu. Howard var imidlertid i stand til at blive den bedste målmand for det engelske fodboldmesterskab i fodbold syv gange i træk, vandt FA Cup samt CONCACAF Cup. Glem ikke, at det er Tim Howard, der har rekorden for antallet af kampe, der spilles uden at lukke mål ind. Og det skete i mesterskabet i England!
I kroppen af Lionel Messi, den mest populære fodboldspiller, der forsvarer farverne på det spanske "Barcelona" og det argentinske landshold, produceres væksthormon i utilstrækkelige mængder. Det er med dette, at hans korte statur er forbundet, og mange af os ville give op, men ikke Lionel. I dag er han en af de bedste spillere på planeten, og det vil bestemt ikke fungere for at opnå dette ved at øve halvhjertet for at bevare sundheden. Mario Lemieux lider af en alvorlig sygdom - Hodgkins sygdom. Forskere har endnu ikke fastslået årsagerne til dens udvikling, hvilket indikerer manglen på behandlingsmetoder. Lemieux var imidlertid i stand til at blive en olympisk mester og løftede to gange triumferende Stanley Cup over hovedet. Måske skal der gives en præcisering her. Med Hodgkins sygdom kan folk ikke engang bevæge sig uden at opleve alvorlige smerter.
Dette er ikke en komplet liste over atleter, der var i stand til at besejre forskellige alvorlige sygdomme. Det vil være stort nok, men du skal bare forstå, at alle er i stand til at blive syge, og det er ligegyldigt, om de dyrker sport eller ej.
Hvorfor atleter bliver oftere syge, kan du se denne video:
