Hvorfor er folk bange for at sætte sig bag rattet i en bil. Hvad forårsager frygt for at køre bil, og i hvilke former det manifesterer sig. Effektive måder at håndtere din frygt for at køre og blive en selvsikker chauffør. Frygten for at køre er en følelse, der forhindrer ganske få mennesker i at slutte sig til bilentusiasternes hær på flere millioner dollars. Der er statistik, der bekræfter, at mange personer af denne grund aldrig sætter sig bag rattet, selv efter endt kørekurser. Lad os se på, hvorfor de opgiver den bevægelsesfrihed, de har så meget brug for i dag, og om de har en chance for at ændre deres synspunkt.
Årsager til frygt for at køre
Hvis vi betragter frygt som et begreb, så har denne grundlæggende følelse en meget vigtig funktion. Det signalerer fare og udløser en kædereaktion af selvbevaring: hjernen, der har modtaget et alarmsignal, aktiverer binyrernes produktion af stresshormoner - adrenalin og noradrenalin, som "ryster" hele kroppen.
Så er der en ekstern reaktion på situationen, som kan vise sig på forskellige måder: nogen trækker sig hastigt tilbage, nogen fryser, nogen begynder at gå i panik, og nogen undertrykker deres frygt og handler videre. Selvfølgelig, hvis det er en frygt for at køre bil, kan enhver af de angivne reaktionsmetoder være dødelig, men aktive handlinger betragtes stadig som foretrukne.
I betragtning af de mulige årsager til frygt for at køre, er det naturligt at antage, at tilflyttere vil have flere grunde til at være bange for bilen.
For det første har de endnu ikke den relevante viden og erfaring i forhold til erfarne chauffører. Derfor vil deres reaktion på forskellige trafiksituationer ikke altid være hurtig og korrekt.
For det andet, i begyndelsen af sin kørekarriere, falder en enorm mængde ny information på en nybegynder med et minimum af tid til at træffe en beslutning. Det er, hvor nybegynderen stadig tænker, gør hans erfarne "kollega" det på refleksniveau.
Således er jorden til fremkomsten af en frygt for at køre i en nybegynder frugtbar. Erfaringen viser imidlertid, at chauffører med mange års erfaring også kan føle frygt for deres i forvejen velkendte jernven. Oftest - efter en bestemt negativ hændelse (ulykke).
De vigtigste disponerende faktorer for udviklingen af frygt for kørsel er:
- Egen dårlig køreoplevelse;
- Andres negative oplevelse, hørt fra slægtninge, venner, bekendte eller set i virkeligheden, i medierne;
- Kørelærerens forkert opførsel;
- Stærk tilknytning til materielle værdier;
- En overdreven ansvarsfølelse for eget liv og andres liv.
Vigtig! Frygt for at køre er som mange andre fobier oftest modtagelige for mistænkelige, usikre, angstudsatte mennesker. Derfor har den ikke altid en rationel forklaring og reel "grund".
Varianter af frygt for at køre
I virkeligheden er frygten for at køre bare toppen af isbjerget. Ægte oplevelser er skjult inde i den, som forhindrer en person i at finde et fælles sprog med bilen. Baseret på dette er der flere hovedtyper af frygt, der danner følelsen af frygt for at køre bil.
Frygt for at komme i nødstilfælde
Frygt for et trafikuheld er lederen på listen over fobier, der forhindrer en person i at nyde de fulde fordele ved at køre bil. Samtidig er nogle bekymrede for at blive forkrøblede eller miste deres eget liv, andre frygter for deres passagerers eller fodgængeres liv. Der er en kategori af mennesker (for det meste kvinder), der er bange for at slå et dyr ned på vejen.
Levende billeder tegnet af mistænkelige menneskers voldelige fantasi kan fodre den naturlige følelse af frygt for at dø. De tilføjer også brændstof til ilden med spektakulære videoer på Internettet, historier i nyheder og tv -shows, artikler i aviser, følelsesmæssige historier om andre. Selvfølgelig kan ens egen skade ikke andet end påvirke - en set eller oplevet ulykke, død eller skade på en elsket som følge af en ulykke.
Det er bemærkelsesværdigt, at frygten for en ulykke ikke kun er den mest almindelige årsag til frygt for kørsel, men også den stærkeste - selv de mest erfarne chauffører kan ikke helt overvinde frygten for døden. For ikke at tale om de nybegyndte bilentusiaster og dem, der bare planlægger at blive det. Derfor prøver nogle af dem ikke engang at finde en måde at overvinde frygten for at køre på og forblive i en passiv rolle som passager.
Frygt for materielle skader
Frygten for at miste ejendom er en anden fælles faktor, der forhindrer en person i at føle sig godt tilpas i at køre bil. En bil i sig selv er ikke en billig ting, hvis forbrug ikke kun er begrænset til et køb. Betjeningen af et køretøj kræver også betydelige materialeomkostninger, for ikke at nævne større reparationer. Desuden efter ulykker, og endda ikke din egen bil, hvis du er skyld i ulykken.
Sådanne situationskombinationer i en praktisk persons hjerne kan skitsere betydelige mængder af mulig skade, hvorfor han aldrig tør beherske kørefærdighederne. Der er en anden version af fortolkningen af frygten for materielle tab forbundet med at køre bil, når en øget ansvarsfølelse ikke tillader at sætte sig bag rattet i en andens bil.
I princippet kan frygt for materiel skade og frygt for døden kaldes to sider af den samme mønt, da de har ét fælles begreb - tab, tab. Derfor er de i en eller anden grad iboende for alle bilister.
Frygt for at miste kontrollen
Mange mennesker tøver med at køre bil af frygt for ikke at klare den i en bestemt situation. Nogen er bange for at gå i stå ved et kryds eller en travl motorvej, nogen er bange for modkørende trafik og fodgængere, der krydser vejen.
Der er mennesker, der er bange for at blive forvirrede i trafikken eller mister kontrollen under dårligt vejr (regnskyl, snefald, is). Mange afvises fra uafhængig kørsel ved udsigten til en pludselig sammenbrud af bilen.
Samtidig er nogle bange for deres egen hjælpeløshed, mens andre er bange for deres uvillighed til at se dumme eller latterlige ud i andres øjne (medrejsende, chauffører i andre biler, fodgængere osv.). I sidstnævnte tilfælde er det virkelig dumt at være bange for nogens fordømmelse eller latterliggørelse, da chauffører ikke er født - det bliver de. Absolut alle var engang nye til at køre og begik fejl.
Oftest er denne frygt baseret på manglen på kørefærdigheder og en fornemmelse af bilens størrelse samt tilstrækkelig viden om dens struktur. Derfor er praksis og tid den bedste måde at overvinde frygten for at køre i.
Frygt for selve bilen
Der er mennesker, der i princippet er bange for bilen og identificerer den med et levende aggressivt væsen. De giver jerndyret en ukontrollabel karakter, som en person ikke kan kontrollere. Og det er netop frygten for dette ukontrollerbare”monster”, der gør det umuligt a priori samarbejde mellem menneske og bil. Efter mennesker med denne overbevisning er det vigtigste i forholdet "mand-maskine" bilen.
En sådan fobi tilhører det irrationelle, da vi alle ved, at en bil er en mekanisme, der skabes af en person og også kontrolleres af ham. Selvom de fleste ejere ikke benægter det faktum, at deres biler har deres egen karakter. Men hellere humørfuld end aggressiv.
Vigtig! Meget sjældent er kun en af de ovennævnte former for frygt en hindring for stille kørsel. Oftere går de i et kompleks, opdelt efter betydning.
Måder at overvinde din frygt for at køre
Praksis viser, at det er meget lettere for en erfaren chauffør at overvinde den frygt, der er opstået "omkring" end en nybegynder, der stort set kun har denne frygt "i projektet". Men der er flere dokumenterede måder at holde disse bekymringer på et minimum og finde forhold til din bil.
De mest effektive måder at slippe af med din frygt for at køre:
- Definition af mål … Inden du bekæmper din frygt for fri kørsel, skal du forstå din motivation. Hvis du vil køre bil, bare fordi andre ønsker eller kræver det (forældre, ægtefælle, elskede, arbejdsgiver), eller simpelthen fordi du ikke vil være værre end andre, skal du tænke over behovet for sådanne begivenheder. I virkeligheden er du enten endnu ikke klar til at køre bil, eller også har du slet ikke brug for det. Hvis dine mål er klare (at få et godt job, have rettigheder, udvide omfanget af rejser, opnå uafhængighed og komfort i bevægelse osv.), Er der langt flere chancer for at overvinde din fobi og gennemføre dine planer.
- Øv, øv og mere øvelse … Kørsel er en færdighed, der udvikler sig over tid. Husk, at der endnu ikke er født en person, der umiddelbart kunne mestre alle finesser ved at køre til automatisme og samtidig kontrollere situationen på vejen, vejskilte, instrumenter, gearskifte og pedalering. Alt dette mestres gradvist, trin for trin. Så jo mere tid du bruger på at mestre disse færdigheder, jo hurtigere vil du føle dig selvsikker bag rattet. Det betyder, at din frygt vil have mindre mad at vokse. Det øverste tip er at være vedholdende og konsekvent. Start ved kredsløbet, og gå derefter til forstæder. Når du føler tillid til at udvide områderne med dine muligheder, skal du gå til udviklingen af aftenens lavt besatte byveje. Og først efter det kan du prøve at dykke ned i byens travlhed i bytrafikken.
- Teoretisk forberedelse … For ikke at blive forvirret midt på vejen på grund af en bilnedbrud, skal du lære dens struktur og de vigtigste mulige funktionsfejl. At kende mekanikken i en bil er en sikker måde at blive mere sikker på at håndtere den. Hvis du ved og forstår, hvad og hvordan der sker efter en eller anden af dine bevægelser eller manipulationer, så har du meget mindre grund til at være nervøs. Selvfølgelig kan ikke alle mestre kendskabet til en automekaniker, men de mest almindelige situationer kan huskes. Glem ikke reglen: "Kyndig betyder bevæbnet." Undersøg derfor de mest almindelige problemer for begyndere: at starte, bremse, holde afstanden, kørebane, mærke bilens størrelse, køre i en å med en anden hastighed osv. Ignorer ikke behovet for at kende vejreglerne. Prøv ikke bare at huske dem mekanisk, men at forstå logikken i disse instruktioner. På trods af at mange påstår, at de er ubrugelige i byjunglen, har disse regler reddet mange liv og vil redde ikke mindre. Vær ikke doven med at studere og huske ruter - det vil give dig mere selvtillid på vejen.
- Hjælp fra en erfaren chauffør … Hvis du vil være ven med din bil, men stadig føler dig usikker under kørslen, er du velkommen til at tage en person med, som er mere erfaren inden for denne forretning. For det første vil han være i stand til at foreslå den rigtige beslutning i en vanskelig situation for dig. For det andet giver selv følelsen af, at du ikke er alene i bilen, allerede selvtillid. Vælg bare for rollen som navigatør en person, der ikke kun har køreoplevelse, men også har en rolig, tålmodig karakter. Da der er tilfælde, hvor en nervøs eksplosiv "instruktør" i lang tid modrede ønsket om at komme bag rattet.
- Yderligere kørekurser … Hvis der i dit miljø ikke er nogen pålidelig erfaren "anden" chauffør, eller du er i humør til professionel assistance - tilmeld dig kurser i ekstrem eller modkørende kørsel. Du kan også bare forhandle med instruktøren om yderligere køretimer. Jo flere nuancer af adfærd bag rattet i ikke-standardiserede situationer, du kender, desto mindre er der grunde til bekymring.
- "Mærkning" … For dem, der bare mestrer kørefærdigheder, er der et særligt skilt "Nybegyndere". For usikre piger-chauffører er der et skilt "Sko". Installer et sådant skilt i din bil - og andre chauffører vil være mere opmærksomme og tålmodige over for dig.
Sådan slipper du af med frygten for at køre - se videoen:
Frygten for at køre bil er ikke ualmindelig. Det opleves af mange nybegyndere og endda nogle erfarne bilentusiaster. Men ikke alle tillader denne frygt at fratage sig selv fornøjelsen af at køre. Derfor, hvis du er bange for at køre bil, skal du finde årsagen til din frygt og fjerne denne forhindring på vejen til bevægelsesfrihed.
