Hvad er en cellulite massagebørste? Dens sorter. Hjælper det virkelig at slippe af med "appelsinskal" og er der nogen kontraindikationer for brugen af det. Hvordan man vælger, og hvordan man bruger produktet. Anti-cellulite massagebørsten er en særlig enhed til selvmassage, som, hvis den bruges korrekt og regelmæssigt, effektivt kan bekæmpe de ydre manifestationer af appelsinskallen og dens indre årsager. Vi anbefaler stærkt at begynde at slippe af med problemet med køb af et sådant produkt, men først skal du naturligvis gøre dig bekendt med oplysningerne om, hvordan du træffer det rigtige valg, og hvordan du selv foretager massagen.
Beskrivelse og typer af massagebørster til cellulite
Cellulite er en strukturel ændring i det subkutane lag, der fører til nedsat mikrocirkulation og lymfestrøm. Enkelt sagt er denne sygdom stagnation i fedtvæv. Og ja, det er netop sygdommen, der har det officielle navn "gynoid lipodystrofi". Hos mennesker kaldes cellulitis "appelsinskal", fordi sygdommen udadtil manifesterer sig i form af ændringer i huden, den bliver ujævn og ligner virkelig strukturen af en citrusfrugt. Moderne medicin inden for celluliteterapi har udviklet sig ganske godt. En af de mest effektive metoder til håndtering af "appelsinskal" er en særlig massage, som kan overlades til en professionel, eller du kan gøre det selv ved hjælp af en anti-cellulite massagebørste. Med hensyn til effektivitet er denne behandlingsmetode på niveau med professionel massage og Charcot -brusebad, men den er meget mere økonomisk. Selvfølgelig vil en børste af høj kvalitet måske koste mere end en massage- eller bruseprocedure, men den vil tjene dig i lang tid, og du vil kunne udføre behandlingen dagligt og uafhængigt og regelmæssigheden af behandlingen er et vigtigt princip i kampen mod cellulite. Men for professionelle procedurer skal du altid finde tid, og du skal betale for hver session, hvilket i sidste ende vil resultere i mange penge.
I tilfælde af selvmassage er kvaliteten af det værktøj, du bruger, af stor betydning, og derfor er det korrekte valg nummer et. Selvfølgelig er der et stort antal muligheder for massageruller på markedet i dag, og klassificeringen udføres efter tre kriterier:
- Basismateriale - træ eller silikone (eller andet ikke -naturligt materiale);
- Typen af "arbejdsflade" - børster (fra naturlige eller unaturlige børster) eller tænder (igen, fra naturmateriale eller ej);
- Håndtag - pensler nedsænket i håndfladen og med et separat håndtag.
Hver model har sine egne fordele og ulemper, men før vi går videre til deres analyse, lad os tale om, hvilke fordele en massagebørste bringer, og om den kan være skadelig.
Nyttige egenskaber ved kropsmassagebørsten
Det er værd at sige, at massage generelt er en meget nyttig procedure, der har en gavnlig effekt på indre processer i kroppen. Anti-cellulite børste massage er ingen undtagelse.
Dens vigtigste gavnlige egenskaber er følgende effekter:
- Etablering af korrekt blod- og lymfecirkulation … Som du husker, er det krænkelsen af disse processer, der fører til dannelsen af en "appelsinskal", det vil sige, massageterapi påvirker direkte årsagen til problemet. I øvrigt er det også værd at bemærke, at normalisering af blodgennemstrømningen fører til et andet positivt resultat - styrkelse af blodkar.
- Stimulering af cirkulation af subkutan væske … Takket være denne effekt forsvinder overskydende fedtdepoter, talgkirtlernes arbejde normaliseres, hvilket igen forhindrer udseende af acne, acne osv.
- Normalisering af metaboliske processer … I dette tilfælde taler vi primært om at fremskynde processen med at fjerne akkumulerede toksiner og toksiner fra kroppen. Men også accelerationen af stofskiftet har en positiv effekt på fordøjelsesprocessen - skadelige stoffer udskilles hurtigere, og nyttige absorberes mere effektivt.
- Forbedring af hudens udseende … Ved regelmæssig massage bliver huden ikke kun glattere, men også mere tonet, og tegn på ældning bliver mindre udtalte.
- Styrkelse af immunitet … Børstens "bivirkning" er at styrke immunforsvaret i kroppen som helhed. En stigning i niveauet for sygdomsresistens sker på baggrund af rensning fra toksiner. Kroppen, der tidligere kun aktivt forsøgte at bekæmpe indre toksiner, har tid til at modstå eksterne stimuli.
- Toning effekt … En anden "bivirkning" ved børstning, som enhver anden, er den toniske effekt. Samtidig gælder det både fysisk og psykisk træthed - muskelspændinger forsvinder, humøret forbedres, kraften dukker op.
Som du kan se, strækker den gavnlige virkning af børstemassage sig generelt til hele kroppen, og selvom du ikke opnår en håndgribelig effekt ved at fjerne "appelsinskal" med dens hjælp, og dette er muligt i forsømte situationer, så er fordelene ved proceduren bestemt, vil.
Hovedkriteriet for effektiviteten af at bruge en massagebørste er regelmæssighed. Terapi bør gives tid hver dag i lang tid.
Kontraindikationer til brug af en anti-cellulite massagebørste
Hvis du er sund, har valgt den rigtige børste og korrekt udført massagen, vil det ikke skade dig. Den eneste anbefaling: Vær særlig forsigtig ved håndtering af sårede områder - undgå ridser, blå mærker og andre beskadigede områder. Hvis du har visse sundhedsfunktioner, afhænger det hele af situationen. Hvis du har sensitiv hud eller dermis, der er udsat for allergi, skal du bare være mere forsigtig med at vælge en børste - i det næste afsnit fortæller vi dig, hvad du skal kigge efter.
Men i en situation, hvor det kommer til mere alvorlige problemer - for eksempel om åreknuder, dermatitis, psoriasis og andre hudsygdomme, er det bedre at afstå fra selvmassage eller i det mindste rådføre sig med en specialist, måske vil han være i stand til at rådgive dig om en særlig skånsom procedure for proceduren. som samtidig vil være effektiv.
Endelig er det værd at nævne en anden vigtig anbefaling: eksperter anbefaler ikke at udføre massage ved forhøjet kropstemperatur, da accelerationen af blodgennemstrømningen kan få det til at stige endnu mere.
Sådan vælger du en massagebørste til cellulite
Så nu, efter at have vejet alle fordele og ulemper, kan du beslutte, om du virkelig skal købe en massagebørste. Så det er på tide at gå i detaljer om fordele og ulemper ved forskellige modeller. Vi vil besvare spørgsmålet om, hvordan man vælger en massagebørste, styret af de tidligere udtrykte kriterier.
Anti-cellulite børste base
Basen til børsten kan være træ eller silikone. Og selvfølgelig gættede du det, en massagebørste i træ er at foretrække. For det første er det et miljøvenligt materiale, og ved brug af det behøver du ikke tænke på mulige allergier og andre bivirkninger af proceduren. For det andet er træmassageværktøjer mere holdbare, og silikone, selvom det er af høj kvalitet, har en tendens til at strække sig og miste stivhed over tid. Det eneste plus ved det unaturlige materiale er som regel en mere overkommelig pris, men det er tilfældet, når det ikke er værd at spare, for når træbørsten stadig er i god stand, er det tid til at skifte silikone.
Cellulite børste arbejdsoverflade
Der venter også en lang række muligheder. Imidlertid kan der generelt skelnes mellem to grupper af arbejdsfladen - børster og tænder. Førstnævnte er fremstillet af naturlige eller kunstige fibre, mens sidstnævnte naturligvis er billigere. Det er dog her besparelserne ikke er forbudt. En børste med børstehår kan godt være lavet af unaturlige materialer, fordi hovedkriteriet for at vælge det er graden af stivhed (på den anden side, hvis din hud er tilbøjelig til allergi, bliver naturlighedskriteriet stadig vigtigt). Børsten bør ikke være for ru - at ridse og stikke huden, men for bløde børster har ikke nogen helbredende effekt. Generelt er det bedre at prøve det selv, før du køber, men ikke hver sælger tillader dig at udføre en sådan kontrol. På en eller anden måde, hvis du er i tvivl, skal du tage produktet hårdere, hvis det er ubehageligt at bruge det, skal det lægges i blød i vand i 3-4 timer, hvorefter børsterne bliver blødere. Et andet kriterium for valg af massageapparater med villi: Længden af bunken bør ikke være mere end 2 centimeter, og tykkelsen af hvert bundt skal være omkring en halv millimeter. Hvad angår tandbørsterne, som oftest er lavet af træ eller silikone, er de en meget god mulighed, men de har normalt ikke den samme intense effekt som børstehår. På den anden side, hvis huden er for følsom, er denne slags muligheder ofte den eneste vej ud af situationen.
Anti-cellulite massage børste håndtag
Et andet vigtigt udvælgelseskriterium er massagens håndtag. Ideelt set, hvis det har et langt håndtag, vil der i dette tilfælde ikke være problemer med selvmassage af svært tilgængelige områder, for eksempel ryggen.
Så lad os generalisere:
- Det bedste produkt har en base lavet af naturmateriale (de mest populære er kaktus- og bøgemassagebørster) og et langt håndtag, og arbejdsfladens rolle spilles af naturlige eller unaturlige børster af medium hårdhed, som ikke skader huden, men accelererer mærkbart blodgennemstrømningen.
- Det er bedre ikke at købe silikone-baserede enheder, de er billigere, men mindre pålidelige.
- En naturlig børste til børstehår er det bedste valg, hvis din hud er udsat for allergi.
- Afslag fra lur til fordel for tænder bør være, hvis dermis er for følsom.
På en eller anden måde skal det dog bemærkes, at hovedkriteriet ved valg af børste er dine taktile fornemmelser. Selvfølgelig bør anbefalingerne tages i betragtning, men den afgørende faktor er din personlige komfort.
Sådan bruges en massagebørste
Lad os nu gå videre til det vigtigste spørgsmål, hvordan man korrekt udfører massage for maksimal effekt og uden skade på kroppen.
Generelle regler for brug af en anti-cellulite børste
Først og fremmest skal det siges, at der er to former for massage - tør og våd. Den første er meget mere effektiv, men den passer slet ikke til kvinder med følsom hud. Derfor vil vi overveje funktionerne i begge ordninger, men først og fremmest vil vi analysere de generelle mønstre:
- Der bør ikke være ubehag … Selvfølgelig bør børstens virkning mærkes, men inden for rimeligheden. Efter proceduren bør huden ikke være lys rød og brænde med ild, men let prikken og rødmen skal være til stede.
- Korrekte bevægelser … Børsten skal bevæge sig enten i en cirkel mod uret eller i en lige linje fra bunden til toppen. Bevægelser fra top til bund anbefales ikke, og frem og tilbage er strengt forbudt.
- Udfør proceduren om morgenen … Da toningseffekten af massagen er mærkbar, kan du prøve at gøre det om morgenen. Hvis det ikke virker, skal du i det mindste undgå at udføre proceduren lige før sengetid, ellers vil det ikke være let at falde i søvn.
- Regelmæssighed er nøglen til succes … Effekten af proceduren opnås med regelmæssigt dagligt arbejde. De første mærkbare resultater kan findes om et par dage eller om et par uger, det hele afhænger af graden af forsømmelse af situationen. Prøv ikke at fremskynde resultatet ved at gøre massagen mere intens, kun skade huden. Manipulationer skal udføres dagligt i mindst en måned og derefter gradvist reducere antallet af procedurer, men selv efter den endelige eliminering af de eksterne manifestationer af cellulite skal massage stadig gentages mindst en gang om ugen som en forebyggende foranstaltning.
- Undgå følsomme områder … På samme tid er det nødvendigt at omgå ikke kun udslæt og skader på huden, men også følsomme områder - de indre lår, områder under knæene, armhuler osv. Udfør heller ikke proceduren overhovedet, hvis du har solet længe i dag.
Se desuden et par flere anbefalinger, der har mere at gøre med procesens æstetik end med dens effektivitet og sikkerhed. Glem ikke at skylle børsten regelmæssigt, der samler sig en stor mængde døde hudpartikler på den, og hvis du opbevarer den på badeværelset, i kombination med høj luftfugtighed, får du en meget ubehagelig lugt. Så gør det til en regel at skylle din børste med sæbevand en gang om ugen. Og vær også opmærksom på, at det er bedre at massere bag et gardin på badeværelset eller i en lukket brusekabine, hvis du ikke vil have partiklerne af keratiniserede celler spredt ud i rummet. Nå, det er måske alle de grundlæggende anbefalinger, lad os nu gå videre til funktionerne i tør og våd massage.
Våd massage med en anti-cellulite børste
Denne procedure kan også udføres for dem, der endnu ikke har ydre manifestationer af cellulite, som en profylakse. Forebyggende massage anbefales især til piger med en disposition for problemet. Hvis din mor eller andre nære slægtninge har cellulite, er det bedre at foretage sådanne manipulationer en gang om ugen. Proceduren udføres, mens du tager et brusebad eller et bad, dens mekanisme er som følger:
- Soak børsten i varmt vand cirka 10-15 minutter før massagen.
- Påfør shower gel på huden, skum lidt.
- Tag produktet, og start proceduren. Du skal starte med fødderne og gradvist bevæge dig mod hofterne, så er det baldernes, mave og rygs tur. Massagen afsluttes med arbejde med hænderne - vi bevæger os fra håndleddet til skulderen. Vi arbejder med problemområder i 5-10 minutter, resten går vi hurtigere igennem.
- Efter massagen skal du tage et kontrastbruser og anvende et anti-cellulite-produkt.
Tørmassage ved hjælp af en cellulite børste
Tørmassage er ikke længere lige så behageligt behagelig som vådmassage, men hvis din "appelsinskal" udtales, skal du gøre netop det. Men selvfølgelig kun hvis din hud ikke er for følsom.
Ordningen for denne massage er den samme som for den våde, kun den udføres ikke på badeværelset, og børsten er ikke gennemblødt. Tør børste og tør hud - denne tandem maksimerer binde- og muskelvæv og giver en høj effektivitet.
Efter proceduren skal du helt sikkert tage et brusebad for at vaske de keratiniserede hudområder, så skal du anvende en anti-cellulite creme.
Hvis du tvivler på, om denne type massage vises for dig, skal du kontakte en specialist, før du begynder at udføre den. Sådan bruges en cellulite børste - se videoen:
Børsten er et fremragende medicinsk godkendt anti-cellulite produkt. Som vi nævnte i begyndelsen af artiklen, hvad angår dens effektivitet, kan den sammenlignes med professionelle procedurer. Det er også vigtigt at vælge enheden korrekt og udføre massagen korrekt, anbefalingerne i vores artikel hjælper dig med dette, men derudover vil det ikke være overflødigt at se nogle video -tutorials. Endelig er det værd at bemærke, at det er umuligt at manipulere børsten i nærvær af visse hudproblemer og visse sygdomme.
