Nyttige egenskaber af kanel til vægttab, kontraindikationer til brug. Metoder til brug, resultat, reel feedback.
Slankende kanel er et naturligt middel, der kan hjælpe dig med at tabe dig uden at skade dit helbred. Krydderiet normaliserer processen med glukosebehandling, som følge heraf falder niveauet af sukker og kolesterol i blodet, metabolismen accelereres, og fedtsyrer omdannes til energi.
Hvad er kanel?
På billedet kanel til vægttab
Kanel er et tyndt, duftende træ, rullet i ruller på 10 cm. Det er lavet af den indre bark af en stedsegrøn busk af familien Laurel. Ud over tubuli formales kanel til pulver og forarbejdes til aromatisk olie.
Ceylon kanel har den klareste usædvanlige aroma. Det beskrives som træet, krydret, varmt, sødt. Krydderiet passer godt til smagen af desserter, kager, drikkevarer, men samtidig supplerer det perfekt duften af nogle kødretter. Det bruges i madlavning, kosmetologi, folkemedicin.
Bemærk, at krydderiet fra barken på det kinesiske kaneltræ kaldes cassia. Udadtil ligner den kanel, men har en grovere konsistens, en skarp og krydret smag, men en svag aroma. Dens sundhedsmæssige fordele er forskellige fra kanel. Cassia forbedrer fordøjelsen, stimulerer blodcirkulationen.
Kanelproduktion anses for at være mere arbejdskrævende end cassia. Derfor er krydrede Ceylon -sugerør dyrere og sælges ikke i alle supermarkeder. Du kan købe dem i helsekostforretninger, kryddeributikker og onlineproducenters websteder.
Kanelstænger kan opbevares i 12-16 måneder. For at gøre dette skal du placere dem i en glasbeholder på et køligt, mørkt sted. Afbryd stykker fra røret efter behov, slib dem med en mørtel. Husk, kanelpulver mister hurtigt sin smag, aroma og evne til at tabe sig.
Nyttige egenskaber ved kanel til vægttab
Kanel bruges til vægttab på grund af dets vigtige egenskab - evnen til at kontrollere blodsukkerniveauet. Denne kvalitet af krydderiet blev opdaget under et forsøg, hvor mennesker af forskelligt køn og alder deltog. Den ene gruppe fik en sød æbletærte, og den anden fik det samme, men med tilsætning af kanel. Efter at have spist fadet undersøgte lægerne forsøgspersonernes blod. De konkluderede, at kanel reducerer blodsukkerniveauet.
De fordelagtige egenskaber ved kanel omfatter ikke kun vægttab, men også en forbedring af en persons udseende. Krydderiet indeholder en rekordmængde antioxidanter. Disse stoffer neutraliserer frie radikaler, der fremskynder hudens ældning. Derfor undgår en tabende person udseendet af klapper i ansigtet og strækmærker på kroppen.
Kontraindikationer til brug af kanel til vægttab
På trods af sine mange positive egenskaber kan det være skadeligt for kroppen at tage kanel til vægttab. Så du kan ikke tilføje krydderier til alle retter i den daglige kost. I dette tilfælde holder kroppen op med at reagere på de fordelagtige komponenter i de aromatiske rør. I tilfælde af overdosering hos en person stopper ikke kun vægttab, men også kvalme, hovedpine og opkastning vises.
Antallet af retter med kanel bør begrænses til mennesker, der er følsomme over for smag og aroma af krydderierne. En allergi over for et krydderi manifesteres ved rødme i huden, kløe eller nysen, øget tåreflåd. Når disse symptomer opstår, er det nødvendigt at tage en antihistamin -tablet og efterfølgende udelukke retter med tilsætning af dette krydderi fra kosten.
Læs dine kanelslankende opskrifter omhyggeligt. Ændre ikke doseringen af krydderierne. Husk, at vægttabshastigheden ikke afhænger af antallet af spiste pinde.
Måder at bruge kanel til vægttab
Det aromatiske krydderi passer godt til forskellige fødevarer. Derfor har ernæringseksperter udviklet mange måder at tabe sig ved hjælp af kanel. Med den korrekte dosis af midler samt med overgangen til en sund kost og livsstil kan du opnå fantastiske resultater ved at dumpe et ekstra århundrede.
Effektive måder at tabe sig med kanel:
- Med kefir … Dette naturlige gærede mælkeprodukt betragtes som en af de sundeste lavt kalorieindhold. Når den er gæret ordentligt, har den en delikat, behagelig smag, der passer godt til den krydrede duft af kanel. Samtidig forbedrer det sine egenskaber og neutraliserer den irriterende effekt. Til denne metode til at tabe dig har du brug for produkter såsom fedtfattig kefir, malet kanel, hakket ingefær. For at opnå en slankende effekt blandes 1 kop kefir med en knivspids kanel og ingefær. Tag drinken om natten i 14-16 dage. Sørg for, at produktets komponenter er friske og af høj kvalitet.
- Med laurbærblade … Det tørrede laurbærblad har en mild vanddrivende effekt og fjerner også gas fra tarmene. Ved at slippe af med overskydende væske, bliver kroppen mere tonet og slank. En drink fremstillet af kanel og laurbærblad fremskynder vægttabsprocessen, forbedrer en persons udseende. Drikken indeholder to komponenter: laurbærblad og kanelstang. For at forberede produktet koges 1 liter vand, der tilsættes krydderier (1 kanelstang, 5 laurbærblade). Lad det simre i 5 minutter, sil, hæld det i en glasbeholder. Drik 100 ml 3 gange om dagen efter måltider. Hvis drikken virker for syrlig, skal du opdatere den med en citronskive.
- Med honning … På trods af sin søde smag og høje kalorieindhold bruges honning ofte i produkter til vægttab. Faktum er, at dets naturlige komponenter er involveret i mange biokemiske processer i kroppen og næsten ikke aflejres i fedtvæv. En drink indeholdende honning og kanel stiller sult og er derfor velegnet til et sikkert vægttab. For at forberede det har du brug for stille vand, naturlig honning og malet kanel. En slankende drink fremstillet af honning og kanel er ikke vanskelig at forberede. I et glas klart, stille vand fortyndes 2 tsk honning og 1/2 tsk kanel. Del i 2 dele. Drik den ene efter morgenmaden, den anden før sengetid.
- Med æble … En kold drink fremstillet af æble og kanel bruges til vægttab på varme sommerdage. Det slukker ikke kun tørsten, men accelererer også stofskiftet, normaliserer fordøjelsen og fjerner overskydende vand fra kroppen. Frisk frugt er mættet med vitaminer, naturlige syrer og mineraler. Drik ingredienser: stille vand, grønt æble, kanelstang. Skær æblet i store tern uden skrælning eller kerner. Læg frugten på bunden af karaffen sammen med kanelstangen. Fyld med koldt vand, stil på køl i 2 timer. Drikken kan drikkes i ubegrænsede mængder, hvis du føler dig tørstig eller lidt sulten.
- Med ingefær … Kombinationen af ingefær og kanel bruges ofte i opskrifter til vægttab. Disse komponenter fremskynder betydeligt stofskiftet, renser tarmene, fjerner overskydende fugt fra væv. Ingefærrot indeholder vitaminer, sporstoffer, syrer, æteriske olier. Derfor styrker drikken immunsystemet, mætter kroppen med nyttige stoffer. Slankende te består af ingredienser som vand, teblade, kanel, ingefær, honning (valgfrit). Læg 1 tsk te, friskhakket ingefærrod, 1/2 tsk kanel i en bryggerbeholder. Hæld varmt vand i, lad det brygge i 10-15 minutter. Hvis smagen virker for bitter og syrlig, tilsættes 1 tsk honning. Bemærk, at kanel og ingefær slankende te hjælper med at klare de første tegn på forkølelse.
- Med peber … Denne kombination af krydderier er velegnet til fremstilling af eksterne produkter. Så en wrap med peber og kanel fremskynder vægttab, forbedrer hudens udseende. En skarp brændende krydderi irriterer huden, aktiverer blodcirkulationen i problemområder. Takket være dette udglattes strækmærker, cellulitehump reduceres. Indpakningsmidlet består af olivenolie, kanelpulver, rød rød peber. Bland 1 spsk hver af kanel og peber pulver, tilsæt 2 spsk olie, bland indtil glat. Påfør blandingen på problemområder, massér huden godt, dæk til med film. Efter 15 minutter skylles det af med varmt vand.
- Med kaffe … At tage kanelkaffe kan hjælpe dig med at tabe dig. En kaffedrik øger blodtrykket lidt, fremskynder stofskiftet og fjerner overskydende væske fra væv. Og kanel forbedrer effekten, mætter kroppen med nyttige stoffer. Desuden forbedrer krydderiet produktets aroma og smag. En varm drink indeholder ingredienser som vand, malet kaffe, brunt sukker og kanelpulver. Læg 1 tsk malet kaffe i bunden af kobbergryden. Tænd for varmen, og varm de malede korn i et minut. Tilsæt derefter sukker (1/2 tsk) og dæk med koldt vand. Efter kogning krydres med kanel (1/3 tsk) og fjernes fra varmen. Drik drinken om morgenen, ikke mere end 2 kopper om dagen.
For at tabe sig og slippe af med ødem kan du forberede vand med kanel. Varm drikke varmer, opfrisker, jubler. Når det er koldt, opfrisker det, lindrer, slukker tørsten. Derudover mættes det med nyttige stoffer, fremskynder stofskiftet, fjerner overskydende væske fra væv. For at lave drinken skal du bruge to ingredienser: vand og en kanelstang. Læg et duftende rør i en glasbeholder, fyld det med varmt vand, lad det brygge i 30 minutter. Efter at have taget drinken, kan den hævede pind genopfyldes med kogende vand. Lad et glas slankende kanelvand stå natten over for at fortsætte dit vægttab, mens du sover.
Resultaterne af at bruge kanel til vægttab
I anmeldelser taler folk om resultatet af at tabe sig med kanel. Mange af dem formåede at nå deres drømmefigur. Men til dette arbejdede de på deres kroppe i gymnastiksalen, og krydderiprodukter hjalp med at rense tarmene, slippe af med ødem, strækmærker og cellulite.
Husk at tilføje kanel til din daglige kost for at se resultater. Hvis du drikker drikke flere gange om måneden, vil du ikke kunne tabe dig.
Men overskridelse af den daglige norm (5 gram) kan skade slimhinde i fordøjelseskanalen, udvikle overfølsomhed over for krydderierne.
Ægte anmeldelser af kanel til vægttab
Anmeldelser af rigtige mennesker indikerer effektiviteten af at tabe sig med kanel. Kvinder og mænd i alle aldre skriver om deres transformation og giver råd til dem, der leder efter måder at tabe sig på.
Veronica, 35 år, Kaliningrad
Jeg forsøgte at tabe mig på æble-kanel limonade. En ven fortalte mig, hvordan man laver en drink, hvordan man tager kanel til vægttab. Jeg kunne godt lide, at drikken laves meget enkelt og samtidig har en behagelig forfriskende smag. Jeg drak det hjemme, på arbejde, på en løbetur. Som et resultat lykkedes det mig at tabe 2 kg på en måned. Samtidig ændrede jeg ikke den sædvanlige rytme i livet.
Nadezhda, 29 år, Lipetsk
Min søster fortalte mig, hvordan jeg opnår vægttabsresultater med kanel. Jeg blandede krydderiet med vand og drak det natten over. Hver dag lavede jeg en ny portion, så drinken altid var frisk. Mærkeligt nok så jeg om morgenen ingen hævelse under øjnene. Tværtimod er kindbenene blevet mere udtryksfulde, og huden har fået en sund tone. Jeg tabte mig kun 1 kg om måneden, men jeg er stadig glad for resultatet, for med min kropstype er det umuligt at opnå vægttab uden sport.
Lena, 37 år, Moskva
Kanel med kefir om natten er den bedste måde at tabe sig på. Jeg bruger det ret ofte, og det har aldrig svigtet mig. Derudover er denne drink meget velsmagende, især hvis du laver kefir derhjemme. Efter et par tricks har jeg altid en tarmrensning. Jeg passer ikke kun ind i alle mine kjoler, men føler også en ekstraordinær lethed i min krop.
Sådan bruges kanel til vægttab - se videoen:
