Hvad er eisoptrofobi, hvorfor er de bange for deres refleksion i spejlet, er det en overtroisk frygt eller sygdom, hvis neurose, hvordan behandles det? Frygt for at se sig i spejlet er en sjælden form for psykisk sygdom, en besat tilstand, hvor en person er bange for at se sin refleksion. Det er forbundet med lavt selvværd - en frygt for ens udseende, som virker skræmmende, eller fordomme om, at spejlflader absorberer energi, mørke kræfter reflekteres i dem.
Beskrivelse og mekanisme for udvikling af eisoptrofobi
Frygt for spejle (eisoptrofobi) har været iboende hos mennesker siden oldtiden. Dette skyldes overtro. Folk troede, at den "onde" dobbelt af den, der kigger ind i det, afspejlede sig i overfladen poleret til en glans. Og da mørke kræfter kommer om natten, blev det på dette tidspunkt at betragte et spejl betragtet som et dårligt tegn - der kunne ske noget dårligt. Og i dag er de alt for overtroiske bange for at se om natten, for eksempel i et spejl. En sådan fordom lever også: Hvis der er en afdød i huset, er alle møbler med spejle forhænget. Selve ordet eisoptrofobi taler om en alder af sådanne overtro: det blev "opfundet" i det antikke Grækenland, bogstaveligt talt oversættes det som "frygt for et spejl", på latin lyder det allerede som "spektrofobi" - "frygt for refleksion i et spejl".
Ikke alle mennesker er bange for deres refleksion i spejlet. Når der er en samtale om en sygdom, skal du her tale om det særlige ved individets psyke. For eksempel mente den ungarske psykoanalytiker Sandor Ferenczi, at frygten for at se sig i spejlet er baseret på genertheden ved at kende sig selv eller ønsket om at komme væk fra ekshibitionisme - når en mand eller kvinde har en smertefuld afhængighed af at klæde sig offentligt ud og vise deres kønsorganer, hvilket ikke er ualmindeligt blandt mennesker.
Det er bare sådan et meget mærkeligt ønske ofte er hemmeligt, han-hun afklæder sig foran spejlet og indser, at de vil gøre det offentligt, skammer sig over deres impuls og forsøger at stoppe sådanne "eksperimenter". Derfor”løber” de fra dem. Efterhånden fikseres dette budskab i underbevidstheden, og frygten for spejle udvikles.
Metamorfoser med udseende kan blive et vigtigt øjeblik i fremkomsten af sådan frygt. Efter en alvorlig sygdom har personen tabt sig meget i vægt, ser ligegyldig ud. Spejlet irriterer ham. Et andet punkt: en person har en sød tand, spiser meget, er blevet fedt (a). “Mit lys, spejl! fortæl mig og rapporter hele sandheden … ". Og sandheden er jo grim: ansigtet passer ikke ind i”ansigt til ansigt”. Naturligvis kan jeg ikke lide det - nede med alt moleglas og espalier i lejligheden, så mine øjne ikke kan se dem! Der er også mennesker, der har ekstremt lavt selvværd. De anser sig selv for meget uattraktive. Hvilke slags spejle er der! Dette gælder især for kvinder, men det sker, at mænd også "synder" med en sådan følelsesmæssighed.
Årsager til frygt for spejle
Der er ikke så mange grunde til frygten for din refleksion i spejlet. Alle er skjult i psyken, kun nogle ligger dybt i underbevidstheden, mens andre så at sige "kropsligt" er forbundet med udseende.
Dem uden for bevidsthedssfæren er forankret i de overtroiske ideer om Homo sapiens - Homo sapiens. Da alle de skinnende, glat polerede overflader, som afspejlede ansigtet, figuren, syntes at være noget overnaturligt og inspireret frygt.
Disse omfatter følgende grunde:
- Overtro … Hvis en person for eksempel brød et spejl, vil der helt sikkert være en fiasko. Der er også en idé om, at onde ånder lever på den anden side af spejloverfladen - forskellige varulve og dæmoner, der kan gå ud og skade eller tage med sig. De er især farlige i mørket, en person oplever rædsler, han har en følelse af, at kroppen ikke adlyder, det ser ud til, at han er ved at blive skør.
- Frygt for ekshibitionisme … Når et latent ønske om at klæde sig ud foran mennesker realiseres foran et spejl. Det er imidlertid underforstået, at dette ikke er godt, personen begynder at "undgå" sådan kommunikation med "spejl" -viseren.
- Seksuel dysfunktion … Når erektil dysfunktion forårsager afvisning af din krop. Det er modbydeligt at se sig i spejlet. Nogle gange forekommer det hos mænd. Her kan du ikke undvære at kontakte en sexterapeut.
- Barndomstraume … Lad os sige, at drengen er alene i rummet, og desuden er han meget mistænksom. Det forekom ham, at nogen kiggede på ham fra spejlet. I frygt skreg han. Dette kan forårsage psykisk traume i mange år, og kun ved hjælp af en psykolog kan du hjælpe med at slippe af med din frygt for spejlet.
På den anden side kan frygten for spejle opstå på grund af udseendets særegenheder, når ansigtet for eksempel efter at have lidt en alvorlig sygdom har ændret sig til ukendelighed og er langt fra til det bedre.
Disse "kropslige" tegn omfatter:
- Defekt i udseende … Når en person bliver lemlæstet som følge af en ulykke, understreger spejlet kun dette, personen har ondt, han vil ikke se ham.
- Lavt selvværd … Det forekommer for en person, at alt er dårligt for ham: både ansigtet og figuren, derfor undgår han spejlet. Dette er typisk for unge mennesker, især piger.
- Tung vægt … Hvis en person er for fed på grund af endokrine systemsygdomme eller for eksempel overspisning - dette er en stressende situation, kan spejlet blive "skyldigt".
- Overdreven vægttab … Af forskellige årsager kan en person være overdrevent tynd. Dette er også stressende, en alvorlig grund til at undgå spejle.
Det er vigtigt at vide! Hvis en person har en vedvarende frygt for at se sig i spejlet, er dette allerede en sygdom, en grund til at konsultere en psykolog.
Manifestationer af eisoptrofobi hos mennesker
Hvis en person er bange for sin refleksion i spejlet, kan dette manifestere sig i ham på forskellige måder. Ved første øjekast kan sådanne sager bare virke som en finurlighed. Men i virkeligheden er de en manifestation af en neurose, der kræver behandling.
Hvilke manifestationer af eisoptrofobi er karakteristiske for en så smertefuld tilstand - lad os overveje mere detaljeret:
- Frygt for din egen refleksion … En person er bange for at se sig selv i spejlet. Hvis dette sker, kan et angreb af hysteri begynde, uforståeligt for andre. Sådanne anfald ledsages af rysten - stærke rystelser i arme og ben, rødme i ansigtet, og temperaturen kan stige.
- Afslag på at blive fotograferet … Det karakteriserer en ekstremt smertefuld tilstand, når frygten for at se dit billede, for eksempel i form af et foto, allerede har nået absurditeten. Dette er et signal om, at en person akut har brug for lægehjælp.
- Frygt for lyse reflekterende overflader … Det kan for eksempel være glasvinduer på en bus eller en glat overflade af vand. Når sådanne "skæve" spejle flimrer for øjnene i lang tid, bliver en person grebet af rædsel, han begynder at opføre sig nervøst, han kan endda lukke øjnene og skrige.
- Frygt for mørke steder … Fungerer som en indirekte manifestation af eisoptrofobi. En overtroisk person er bange for at se sig i spejlet i mørket og begynder derfor at være bange for mørke steder, hvor onde ånder gemmer sig ifølge hans ideer.
Det er vigtigt at vide! Når manifestationerne af eisoptrofobi er mærkbare, indikerer dette en psykisk lidelse. Man skal ikke blive overrasket over sådanne "særheder" hos en person, men vedvarende råde ham til at henvende sig til en psykoterapeut, han vil bestemme sygdommens sværhedsgrad og ordinere den passende behandling.
Måder at håndtere frygt ved at se i spejlet
Der er flere måder at håndtere frygten for spejle på. Hvis en person føler angst ved synet af sin refleksion og forstår årsagen, kan han godt klare sit problem selv. Når fobien er nået langt - ved synet af spejloverflader dukker der panik op, så skal du virkelig konsultere en læge. Efter en grundig undersøgelse vil han ordinere et psykoterapiforløb; i alvorlige tilfælde kombineres psykoterapeutisk hjælp med medicin - at tage medicin. Lad os se nærmere på alle tre måder at bekæmpe eisoptrofobi på.
Selvhjælpstrin ved at fjerne frygt for spejle
Når fobien tydeligt genkendes, bør det stoppes ved hjælp af særlige øvelser. Wellnesspraksis er passende her: selvhypnose, meditation, afslapning, autotræning, yoga i alle dens varianter. Dybere koncentration, refleksion over årsagen til din frygt hjælper med at lindre mental stress. Selvbevidstheden klarner op, en forståelse kommer, at frygten for spejle er en fiktiv sygdom. Det forstyrrer livet, og derfor er det nødvendigt at overvinde det.
Autogen træning er meget nyttig til at håndtere din frygt. Du skal slappe af, lukke øjnene og forestille dig mentalt dig selv foran et spejl. Og vedvarende inspirere dig selv til, at du kun ser din refleksion i det, det er ret attraktivt, og der kan ikke ske noget dårligt. Gentag denne øvelse dagligt vil føre til det ønskede resultat - frygten for spejle forsvinder.
Et godt resultat kan opnås ved at lave meditation i henhold til systemet, for eksempel hatha yoga. Hvis en person lærer at kontrollere mentale og fysiologiske processer i sin krop, vil han slippe af med sine komplekser. Frygten for hans refleksion i spejlet vil forlade ham for evigt.
Psykoterapi i kampen mod eisoptrofobi
Når en person ikke kan klare sin frygt for at se sig selv i spejlet alene, bør man kontakte en psykolog. Der er mange psykoterapeutiske teknikker til håndtering af fobier, en eller anden vælges efter en grundig undersøgelse af patienten. De mest effektive er: hypnose, kognitiv adfærdsterapi, adfærdsterapi, gestaltpsykologi, psykoanalytisk psykoterapi. For alle deres forskelle forfølger de alle ét mål - at lære patienten frygtløst at se sin fobi i øjnene for at forstå dens årsager. I løbet af psykoterapeutiske sessioner er det bedre end gruppesessioner, da patienten ser, at sådan frygt ikke er alene med ham, men sammen er det lettere at slippe af med det - psykoterapeuten danner (indskyder i hypnosesessioner) en psykologisk og adfærdsmæssige holdning til at bekæmpe sin frygt for spejle.
For eksempel er psykoanalytisk psykoterapi - behandling med ord i løbet af en fortrolig samtale mellem terapeuten og patienten - mere velegnet til tilfælde, hvor frygten for at se sig i spejlet er forankret i barndommen og ungdommen. Patienten deler sine tanker og oplevelser med lægen, fortæller om den traumatiske situation: hvorfor han blev bange for sit spejlbillede. Ved velvillig deltagelse i samtalen og ledende spørgsmål hjælper psykologen ham med at forstå essensen af sit problem og finde måder at overvinde det på.
Kognitiv adfærdsterapi fungerer godt for dem, der har en frygt for spejlet i forbindelse med deres udseende. Patienten kan ikke lide den måde, han ser ud, og psykoterapeutens tilgang er at udvikle en holdning til opfattelsen af hans udseende som sådan, som kun er iboende for ham. Han er en person med sit eget særegne udseende. Det er det, der adskiller det fra alle andre. Derfor har spejlet intet med det at gøre.
Det er vigtigt at vide! Psykoterapi vil kun bringe succes, når alvoret i ens sygdom virkelig er forstået. Ellers er dette bare spild af tid - din og din læge.
Medicin af frygt for at se sig i spejlet
Hvis for eksempel en seksuel lidelse blev årsagen til frygten for ens refleksion i spejlet, er det nødvendigt at besøge en psykolog og sexterapeut, men det er bedre at gå til et hospital. Du kan ikke undvære medicin. Og her handler det om lægemiddelbehandling af eisoptrofobi.
Medicin ordineres kun, hvis "spejlfrygt" ledsages af alvorlig stress, angstanfald af frygt, når en person mister hovedet, og det ser ud til, at han er ved at blive skør. Først og fremmest ordineres en sovepille, så en person falder i søvn og glemmer sin frygt. I øjeblikket er tredje generations lægemidler i omløb, den uønskede bivirkning af deres indtag minimeres. Ved kortvarige søvnforstyrrelser ordineres Piklodorm (Zopiclone). Når det er svært og ofte vågner at falde i søvn, anbefales Zolpidem eller Zaleplon. Ældre patienter ordineres "Clomethiazol".
For at reducere irritabilitet ordineres lette beroligende midler (beroligende midler) baseret på medicinske urter: valerian, citronmelisse og pebermynte. De hjælper dig med at falde i søvn, mens du lindrer angst og ophidselse. Disse er Volordin, Dormiplant, Passifit (mørkebrune tabletter og sirup med en behagelig lugt), Persen.
Stærkere beroligende midler ordineres i tilfælde, hvor den depressive tilstand ledsages af panikangst. I sådanne tilfælde ordineres beroligende midler: "Phenibut" (ud over en beroligende effekt har det en afslappende effekt), "Mebikar" - "beroligende i dagtimerne" (kun taget i løbet af dagen) og andre. Antidepressiva bruges også til at behandle nervesystemet og lindre depressive følelser: "Deprim", "Heptral", "Paxil".
Indlæggelsesbehandling er kompleks, når lægemiddelbehandling ledsages af de nødvendige fysioterapiprocedurer og finder sted parallelt med et besøg hos en psykoterapeut. Det kan vare fra to uger til tre måneder. Dette afhænger af fobiens sværhedsgrad.
Det er vigtigt at vide! Lægemidlerne bør tages strengt i henhold til lægens recept og kun i de anbefalede doser. Overdosering kan føre til alvorlige konsekvenser. Se videoen om frygten for spejle:
Eisoptrofobi er en ret sjælden sygdom. Årsagen kan være vores forfædres overtro, der er rodfæstet i psyken. Men det er ikke altid tilfældet. Ofte er frygten for spejle forårsaget af det traumer, der er lidt og defekt selvbevidsthed - ydmygelsen af sig selv som person. At bekæmpe frygten for at se sig selv i spejlet kan være ganske vellykket. En sådan "eksotisk" frygt tillader trods alt ikke et fuldt og sundt liv.
