Urea niveauer kan være forhøjede under sygdom eller efter træning. I denne artikel vil vi analysere hovedårsagerne til dette fænomen og dets fare. Kroppen syntetiserer urinstof for at fjerne ammoniak, hvilket er en alvorlig fare for mennesker. Urea produceres i leveren fra kuldioxid, ammoniak og ATP. Til gengæld er ammoniak et nedbrydningsprodukt af proteinforbindelser. Med nogle patologier eller med intens fysisk anstrengelse begynder en aktiv nedbrydning af proteinforbindelser i kroppen, hvilket resulterer i, at urinstofniveauet i blodet stiger.
Det tilladte indhold af dette stof i blodet anses for at være fra 6 til 7 mmol - l - 1 for mænd og fra 4 til 5 mmol - l - 1 for kvinder. Hvis indholdet af urinstof i blodet overstiger disse værdier, var belastningen derfor under træningen for intens. Samtidig angiver indikatorerne under disse en utilstrækkelig belastning.
Sådan bestemmes dit urinstofniveau
Forskere har etableret tre former for kropsreaktion på ekstern fysisk aktivitet. Urea måles i hvile, og der tages en blodprøve på tom mave.
Reaktion af den første slags
bestemmes af det direkte forhold mellem mængden af urinstof i blodet og belastningen. Normalt er niveauet i sådanne tilfælde inden for det normale område i to dage. Dette kan indikere en balance mellem katabolske og anabolske processer i kroppen, samt belastningens korrespondance til atletens fysiske evner.
Den anden slags reaktion
kendetegnet ved et fald i urinstofniveauet (nogle gange endda under de tilladte værdier) med stigende belastninger. En sådan situation kan betyde ufuldstændigheden af genoprettelsesprocessen forbundet med fremkomsten af betingelser for at undertrykke urinstofproduktion på grund af den aktive anvendelse af aminosyreforbindelser til proteinsyntese i muskelvæv. Den anden type reaktion er meget sjælden, og i dette tilfælde har atleter visse vanskeligheder ved at udføre højhastighedsbelastninger, og den generelle tilstand forværres lidt.
Reaktion af den tredje type
har ikke et udtalt forhold mellem mængden af urinstof i blodet og ændringer i ydre fysisk aktivitet. I dette tilfælde overstiger urinstofindholdet i blodet markant de tilladte værdier i to dage. En sådan reaktion kan føre til langsigtede træninger med høj intensitet, der er "stressende" i naturen. Det er også værd at bemærke, at urinstofniveauet som oftest ved den tredje reaktionstype fortsat stiger, uanset belastningen. Dette indikerer, at belastningen ikke svarer til niveauet for atletens fysiske tilstand, og der kræves særlige genopretningsforanstaltninger.
For alle atleter er overgange mellem typer af reaktioner mulige, som afhænger af belastningens størrelse og foranstaltninger til at genoprette kroppen. For atleter ligger urinstofniveauet i hvile i gennemsnit 4,5 til 6,5 mmol - l - 1. Den nøjagtige værdi af den øvre grænse afhænger i høj grad af mængden af protein, der kommer ind i kroppen. Så for eksempel, når det indtages i løbet af dagen mere end 2,5 g - kg, kan urinstofniveauet overstige 10 mmol - l - 1.
For at udføre en blodprøve for urinstofniveauet anvendes et fotometer, et sæt reagenser, kapillærer til at tage en blodprøve, en mikropipette, en automatisk dispenser, alkohol, vat og en centrifuge.
Som nævnt ovenfor skal blodprøven udføres på tom mave. Omkring 20 μl blod tages fra atleten. Derefter blandes det med trichloreddikesyre og anbringes i en centrifuge i 10 minutter. Derefter placeres opløsningen i et fotometer, hvor urinstofindholdet bestemmes ved at gange de opnåede resultater i fotometeret med 4,2. Den endelige værdi er det ønskede niveau af stoffet i blodet.
Årsager til øgede urinstofniveauer
Høje niveauer af urinstof kan føre til meget alvorlige konsekvenser, for eksempel forstyrrelser i hjernens funktion og centralnervesystemet. Blandt årsagerne til stigningen i indholdet af dette stof i blodet kan der ud over de allerede nævnte overdrevne belastninger og forbruget af store mængder protein også være følgende:
Hjertefejl
som er typisk for mennesker med hypertensiv og iskæmisk hjertesygdom. Et skarpt spring i urinstofniveauet er muligt med en stigning i blodtryk, myokardieinfarkt samt med et højt indhold af væske og salt i kroppen.
Vaskulær insufficiens
Dette problem er typisk for de mennesker, der tager medicin, der sænker blodtrykket på den forkerte måde.
Lidelser i urinsystemet
forårsaget af komprimering af urinlederen, tumorer, adhæsioner i urinrøret osv. Af disse årsager kan urin ikke udskilles fra kroppen og vender tilbage til nyrebækkenet. Til gengæld kan dette føre til betændelse og pyelonephritis.
Sådan sænkes urinstofniveauet
Som nævnt ovenfor kan niveauet af urinstof stige både på grund af store belastninger under træning, som ikke svarer til atletens fysiske evner, og når man spiser proteinrige fødevarer. Dette er kun for at tale om behovet for korrekt at udarbejde et ernæringsprogram. Men hvis niveauet af urinstof i blodet stadig øges, er der måder at reducere det på.
Den første ting at gøre er at inkludere flere grøntsager og frugter i din kost. Du skal muligvis opgive kød et stykke tid og spise flere bær og korn. Du bør også reducere belastningen under timerne i hallen. Som en drink bør du bruge vanddrivende afkog, såsom hyben eller specielle vanddrivende te.
I folkemedicin bruges lingonblad, kamille og perikon til disse formål. Alt dette vil være effektivt i tilfælde, hvor patologiske ændringer forårsaget af sygdommen ikke forekommer i kroppen. I dette tilfælde skal du kontakte en læge. Sammen med den medicin, lægen har ordineret, kan du fortsætte med at bruge urteafkog.
Reduceret urinstofindhold
Dette sker ekstremt sjældent, men det finder sted. Det skal bemærkes, at denne indikator muligvis ikke diagnosticeres. De mest almindelige årsager til nedsat urinstofniveau er:
- Ernæringsprogrammer, der udelukker proteinfødevarer fra deres sammensætning;
- Leverdysfunktion forårsager nedsat urinstofsyntese;
- Skrumpelever;
- Malabsorption er en sygdom forbundet med nedsat absorption af aminosyreforbindelser i tarmen;
- Fosfor eller arsenforgiftning af kroppen.
Sådan øges urinstofniveauet
Der skal altid være en balance mellem alle stoffer i kroppen. Lavt urinstofniveau betragtes også som usikkert og kan skyldes visse sygdomme. For at øge indholdet af et stof i blodet skal følgende trin tages:
- Gennemgå en undersøgelse og identificere årsagen til faldet i urinstofniveauet;
- Hvis der opdages nogen sygdom, er det nødvendigt at eliminere årsagen til dens forekomst;
- Foretag ændringer i ernæringsprogrammet ved at tilføje flere proteinfødevarer.
Lær mere om måder at regulere blodurinstof i denne video:
