Find ud af, hvordan du slipper af med lårfedt en gang for alle uden slankekure og overdreven træning. Anbefalinger fra idrætslæger. Det er ganske indlysende, at baldernes udseende også afhænger meget af hofterne. Selvom du perfekt pumper musklerne i balderne, vil de i kombination med slappe hofter miste alt deres attraktive udseende. Alle forstår dette, og næsten alle sæt øvelser til balderne indeholder bevægelser til træning af lårmusklerne.
Nu har et stort antal kvinder problemer med at være overvægtige. Oftest er hovedparten af fedtdepoter indeholdt i problemområder, og det er meget svært at håndtere dem. Blandt disse zoner skal området med ridebukser, der er placeret på lårets ydre overflade, adskilles separat. I dag lærer du, hvordan du fjerner ridebukserne på lårene.
Årsager til problemet med ridebukszonen
For at vide, hvordan man skal håndtere ethvert problem, er det nødvendigt at fastslå årsagerne til dets forekomst. Før vi taler om, hvordan du fjerner ridebukser på lårene, er det derfor nødvendigt at finde ud af essensen af dette problem. Fra et fysiologisk synspunkt er han- og hunorganismer væsentligt forskellige.
Disse forskelle skyldes i høj grad arbejdet i hormonsystemet, som påvirker alle problemer i kroppen, herunder aflejring af fedtvæv. Fedtreserver på den kvindelige krop begynder aktivt at stige i puberteten og bremse lidt efter 23 år.
Alt kropsfedt kan opdeles i to typer: reserve og overfladisk. Den nemmeste måde at håndtere overfladeaflejringer på er, og derfor skal du regelmæssigt træne og følge et passende ernæringsprogram. Det skal siges med det samme, at det er umuligt helt at slippe af med fedt, men dette er ikke påkrævet. Du skal forstå, at fedtstoffer ikke kun kan være skadelige, men de har også visse funktioner.
Reservefedtindskudene akkumuleres til gengæld for at sikre det normale niveau af kvindelige hormoner. Hvis menstruationscyklussen mislykkes, tykner fedtvævet og dækkes med fibrøst væv. Fedtdepoter placeret inde i en sådan skal er meget vanskelige at fjerne. Dette er netop hovedårsagen til problemets fremtræden inden for ridebukser, og kun kvinder lider af dette. På samme tid er der mange måder at bekæmpe dette fænomen på, og nu vil vi fortælle dig, hvordan du fjerner ridebukser på hofterne.
Hvordan fjernes ridebukser på lårene ved hjælp af medicinske metoder?
Moderne medicin tilbyder flere måder at løse dette problem på, som man må indrømme er meget effektiv. Desværre spiser mange mennesker i dag ikke ordentligt, og denne kendsgerning er den mest almindelige årsag til udseendet af kropsfedt.
I dag er der mange forskellige metoder og lægemidler, der skal bringe en person tilbage til normal sundhed. Det skal bemærkes, at der hele tiden forekommer nye helbredelsesmetoder, og alt det ovenstående er fuldt ud gældende for kosmetologi. For dem, der ønsker at vide, hvordan man fjerner ridebukser på lårene ved hjælp af medicin, vil vi fortælle dig om flere metoder.
Kryolyse
Essensen af teknikken er at påvirke problemområderne i kroppen med lave temperaturer. Forskere mener, at kulde er meget effektiv til bekæmpelse af fedtstoffer. En behandling varer normalt cirka 60 minutter, og i de fleste tilfælde er maksimalt to behandlinger tilstrækkelige til at opnå det ønskede resultat.
Eksponering for lave temperaturer på kroppen aktiverer lipolyseprocesser, og det vil tage kroppen cirka 30 dage, før du ser de første resultater. I løbet af denne periode kan du slippe af med en fjerdedel af fedtreserverne, selvom dette i høj grad er påvirket af kroppens egenskaber. Efter kryolyse er det også nødvendigt at begynde at dyrke sport. For at bringe din figur til det ideelle.
Kavitation
Under denne procedure behandles problemområder i kroppen med ultralyd. Under påvirkning af lydbølger af en bestemt frekvens reduceres fedtstoffer til en mere sjælden tilstand, og derefter kan de bruges af leveren på samme måde som andre toksiner og toksiner. For at opnå et godt resultat skal du bruge flere procedurer, hvis interval er mellem en til to uger.
Fedtsugning
Dette er den mest velkendte procedure for de fleste mennesker at fjerne overskydende fedt fra kroppen. Procedurens varighed, herunder rehabiliteringsperioden, er et par uger. I sammenligning med andre metoder giver fedtsugning dig mulighed for at opnå den indstillede opgave hurtigst muligt.
Da fedtsugning faktisk er en af metoderne til kirurgisk indgreb, har kroppen efter proceduren brug for tid til at genoprette sin tidligere ydeevne. Nogle mennesker tror, at postoperative ar kan forblive på kroppen efter denne procedure, og de ønsker ikke at gennemgå fedtsugning. I praksis forbliver små mærker, der ligner ridser, efter proceduren på huden. De kan let elimineres med specielle cremer. Du skal også huske, at sandsynligheden for re-ophobning af fedt i dette område efter denne procedure er tæt på nul. I dag bruges ion-laser fedtsugning i stigende grad, hvilket er en ny teknik til at udføre denne procedure. Ved brug af ionlasermetoden er kirurgi ikke påkrævet, og en særlig laser bruges til at ødelægge fedtcellerne. Det udsender stråler så tynde, at der ikke er spor af fedtsugning på huden. Som et resultat får du den kropsform, du ønsker.
Under påvirkning af en laserstråle accelereres kollagensyntesen, hvilket forbedrer hudens kvalitet, og som følge heraf fjernes ikke kun fedtstoffer, men huden strammes også. Antallet af nødvendige procedurer kan kun bestemmes af en specialist.
Mesoterapi
I sammenligning med fedtsugning er denne procedure ikke så effektiv, men den er ganske i stand til at fjerne ridebukser på lårene. Problemområdet behandles med en særlig løsning, der aktiverer processerne for kollagensyntese. Som et resultat strammer denne proteinforbindelse ikke kun huden, men forbrænder også fedt. For at få gode resultater er det nødvendigt at udføre mindst 4 procedurer en gang om ugen. Efter en måned vil din figur således blive forvandlet.
Hvordan fjerner man ridebukser på lårene ved hjælp af sport?
Hvis du ikke er overvægtig, så skal du ikke være glad for dette, som det kan se ud. For at undgå dette skal du dyrke sport og overholde visse ernæringsprogrammer. Du skal forstå, at undervisningen skal være regelmæssig, og kun i dette tilfælde vil du nå dine mål. Nu vil vi præsentere dig for et sæt øvelser, der giver dig mulighed for at slippe af med problemer i ridebuksen.
Et sæt øvelser
- Læg dig på din side, sidder helt ude ved sengekanten. Med en arm bøjet ved albuen, overfør din kropsvægt på den. Benene skal forlænges og sættes oven på hinanden. Som følge heraf bør du i den position, du har indtaget, udføre svingningsbevægelser med overbenet med maksimal amplitude. Bevægelsen skal udføres op og ned. For hvert ben skal du udføre 10 til 15 gentagelser.
- Kom i en liggende stilling. Derefter skal du hæve dine ben og begynde at udføre bevægelser, der efterligner saksens arbejde eller cykler. Du lavede alle disse øvelser under din idrætsundervisning i skolen.
- Efter at have taget en stående stilling, skal du vippe din krop frem mod vandret med jorden. Denne bevægelse træner musklerne i balder og lår perfekt ud.
- Hvis du har en stepper, kan arbejdet med det være meget effektivt, ikke kun til bekæmpelse af ridebukser på hofterne, men også med fedtdepoter i hele kroppen.
Løb
Alle kender til fordelene ved at løbe, og denne form for konditionstræning er en effektiv måde at bekæmpe fedt på. Ved at jogge løbende kan du slippe af med fedtdepoter over hele din krop og ikke kun i ridebukserne. På samme tid kan der opnås meget større resultater ved at kombinere almindelig jogging og udføre ovenstående sæt bevægelser.
Afslutningsvis er det nødvendigt at huske på vigtigheden af korrekt ernæring. Det er kombinationen af ernæring og træningsprogrammer, der giver dig mulighed for at nå dine mål.
Sådan fjernes ridebukser på hofterne, se denne video:
