Find ud af, hvordan du på kort tid kan få enorm muskelmasse og samtidig blive ejer af en lindrende mave. Hvad personen ikke gjorde, men ønsket om at se attraktivt ud er uændret. Hvis du dyrker sport, har du gode chancer for at forberede dig til sommeren: smelt fedt, få muskler. Det er i foråret, at tilstrømningen af besøgende observeres i de fleste sale, da strandsæsonen snart kommer, og mange begynder at forberede sig på det.
Det kan dog være meget problematisk at besejre det fedt, der er akkumuleret i løbet af vinteren. Selvfølgelig er bodybuilding en god hjælper i denne sag, men nogle gange kan du ikke undvære særlige fedtforbrændende kosttilskud. Med deres hjælp accelereres stofskiftet, overskydende væske fjernes fra kroppen, og musklerne får en lettelse. Her er hovedtyperne af fedtforbrændere:
- Skjoldbruskkirtelstimulerende midler.
- Diuretika
- Omega 3.
- L-carnitin.
- Termogenik.
- Næringsstofblokkere.
Alle disse lægemidler adskiller sig i arbejdsmekanismer, egenskaber, og de har én ting tilfælles - evnen til at fremskynde processen med fedtforbrænding. Meget ofte kombineres lægemidler for at få det maksimale resultat.
Ofte stimulerer en fedtforbrænder kraftigt nervesystemet, belaster hjertet osv. Når du bruger dem, er det meget vigtigt at overveje deres kompatibilitet. For eksempel er kombinationen af termogenik med Carnitine meget effektiv. Dette skyldes Carnitins evne til at beskytte alle systemer og organer mod de negative virkninger af termogenik samt muskelvæv mod katabolske reaktioner. Til denne kombination kan tilsættes omega-3 og næringsstofblokkere (fedt og kulhydrater).
L-carnitin til vægttab
Ganske ofte kan du finde anmeldelser af mennesker, der påstår, at L-carnitin ikke er effektivt. Og faktisk vil du sandsynligvis ikke mærke virkningerne af at tage carnitin. Dette stof tilhører ikke de produkter, der forbrænder fedt foran dine øjne, men takket være dets virkning vil det være meget lettere at tabe sig. L-carnitin er en nitrogenholdig carboxylsyre og er ikke en amin. Forskere rangerede det som et vitaminlignende stof, og kroppen bruger methionin og lysin til produktionen. Carnitins opgave er at levere fedtsyrer til mitokondrierne, hvor der produceres energi fra dem.
Da fedtens energiværdi er dobbelt så høj som proteinforbindelser og kulhydrater, er de den bedste energikilde. Kroppen har dog ikke travlt med at skille sig af med sine fedtreserver. Ved at tage L-carnitin fremskynder du signifikant oxidationen af fedtsyrer, hvilket ikke kun giver dig mulighed for at forbrænde fedt mere effektivt, men også får yderligere effekter, hvoraf mange er meget betydningsfulde.
Dog skal man ikke forvente umiddelbare virkninger af Carnitine. Det særlige ved dette stof er, at det producerer en mild effekt på kroppen og styrker det. Ved at øge kroppens energireserver øger du kroppens evne til at modstå forskellige negative faktorer, for eksempel infektionssygdomme. Carnitin kan kun være effektivt i kombination med en afbalanceret kost og træningsprogram. Det er fra uvidenhed om tilsætningsstoffets driftsmekanisme i specialiserede fora, at udsagn vises i dets ineffektivitet. Selvfølgelig er fedtforbrændingsegenskaberne af Carnitine væsentligt ringere end den samme ECA -blanding. På samme tid er omkostningerne heller ikke små, hvis tillægget tages i en effektiv dosering.
Doser påvirker også carnitins effektivitet betydeligt. Forskere har fundet ud af, at for en gennemsnitlig voksen er den normale daglige dosis 2 til 4 gram. For atleter vil det være højere, og for en effektiv kamp mod fedt vil det være fra 8 til 10 gram om dagen. Vi kan med sikkerhed sige, at L-carnitin er effektivt og kan hjælpe dig med at tabe dig. For at gøre dette skal det anvendes korrekt og forstå arbejdsmekanismen.
Dmitry Glebov fortæller om Karnitina i denne video:
