Hvad er hæmofobi, hvorfor er de bange for blod, udviklingsmekanismen, årsagerne og manifestationerne af sådan frygt, måder at håndtere det på. Hæmofobi er en besat panisk frygt ved synet af blod ikke kun af ens eget, men af andres og endda af dyr, når det bliver dårligt, svimmel, ansigtet bliver blegt, hjerteslag begynder, kroppen ryster og svækkes. I denne tilstand kan der forekomme et angreb af hysteri og endda besvimelse.
Beskrivelse og mekanisme for udvikling af hæmofobi
Frygt for synet af blod - ens eget, andres eller dyrs - er iboende hos mange mennesker. Nogle lider af hæmofobi (hæmatofobi) siden barndommen, mens andre manifesterer det allerede i voksenalderen. Alle, tror jeg, kan huske en sag, hvor nogen fra deres bekendte skar f.eks. En finger og ved synet af et blomstrende blod pludselig blev bleg, rullede øjnene med et udråb "åh, jeg har det dårligt!" Nogle gange kan selv modige mænd “styrte” til jorden og miste bevidstheden. Hvorfor sker dette, hvad er der i vejen? I vores meget turbulente tid svækker stor fysisk og psykologisk stress kroppens forsvar, det autonome nervesystem hæmmes. Dette fører til fremkomsten af alle slags fobier, herunder frygt for blod.
Som et resultat af adskillige undersøgelser har forskere fastslået, at mekanismen for udseende og udvikling af hæmofobi, faktisk som enhver anden fobi, ligger i psyken. Det kan være naturligt og erhvervet i livets proces. Frygt for blod fra barndommen, når en af slagsen besvimer - dette er arvelig eller ægte hæmofobi. Og når blødning forårsager afsky eller bliver alarmerende, bør vi tale om erhvervet - falsk hæmatofobi. Zar Nicholas II led sådan, meget bekymret for sin søn Alexei, der led af hæmofili - dårlig blodprop. Disse to typer af frygt for blod kan variere i deres manifestationer:
- Når de er bange for selve slags "blodudslip". Kan være dit eget eller en andens, dyr.
- Frygt for at miste dit blod. For eksempel frygt for operation, fordi der vil være meget blødning. Dette er forbundet med døden.
Alle er naturligvis bange for blod. Medicinske procedurer giver ingen glæde, men der er en forståelse for, at det er nødvendigt. Og uanset hvor "blodig" de ser ud, gør folk dem, fordi de bekymrer sig om deres helbred. Dette er imidlertid en almindelig sund fornuft frygt. Det skal ikke forveksles med en panikstilstand, selv ved synet af en dråbe rød væske. Dette er allerede en ægte hæmofobi, og sådan en person er en ægte hæmofobe.
Det er vigtigt at vide! Hæmofobi er en alvorlig sygdom, og det er nødvendigt at forstå årsagerne for at etablere rødderne til sådan frygt.
Årsager til frygt for blod
Årsagerne til hæmatofobi er forbundet med psyken og det autonome nervesystem. Forstyrrelser i deres aktiviteter kan være fra fødslen, men ikke nødvendigvis opstår frygt for blod ofte allerede i voksenalderen. Lad os overveje alle årsagerne til hæmofobi i detaljer.
Medfødte årsager til frygt for blod er dårligt forstået, men de bør omfatte følgende:
- Genetisk disposition … En af psykiaternes hypoteser. Tilknyttet instinktet til selvbevaring. I oldtiden, da en person var uvidende om medicin, var han bange for at få noget sår. Selv et lille tab af blod kan føre til døden.
- Psykologi i psyken … Unormal udvikling af fosteret i livmoderen. Psykiske abnormiteter hos forældre, for eksempel skizofreni, manisk psykose. De var bange for blod, denne frygt blev givet videre til barnet.
- Afvigelser i udviklingen af det autonome nervesystem (ANS) … Det styrer alle kroppens mange funktioner, især blodcirkulationen. Manglende korrekt dannelse af ANS selv i fosteret kan føre til udvikling af en fobi hos et født barn - frygt for blod.
Hæmatofobi erhvervet i løbet af livet er kendetegnet ved en langt større række årsager. Disse omfatter:
- Barndoms situation … For eksempel faldt et barn og brækkede næsen. Kombinationen af alvorlig smerte og kraftig blødning er ætset ind i min hukommelse. Sådan opstod frygten for blod - hæmofobi. Forældrenes forkert opførsel kan også tjene som en grund, når de for eksempel skræmmer hele tiden:”Lad være med at løbe, ikke springe, ikke klatre højt, ellers falder du, går i stykker, mister meget blod og dø!"
- Frygt for synet af dit blod … Lad os sige, at en person er bange for at tage en blodprøve. Sådanne mennesker skjuler alle piercing- og skæreobjekter derhjemme. De foretrækker ikke at skære brød med en kniv, men at bryde det.
- Frygt for blod fra andre mennesker eller dyr … Sådan frygt fremkaldes ofte af medierne, når de viser "blodige" film: afskårne arme og ben, blod sprøjter i alle retninger. Det bliver dårligt for en person at se på alt dette. Frygt for sådan en voldsom "blødning" udvikles. I nogle tilfælde kan det opstå ved tanken om smerte og ikke ved synet af selve blodet. Dette skyldes særegenhederne ved psyken og nervesystemet. Sådanne mennesker er påvirkelige og i stand til medfølelse, de oplever andres sorg som deres egen.
- Ufuldstændig medicinsk manipulation … Lad os sige, at en sygeplejerske injicerer en vene flere gange for at trække blod. Det gjorde ondt, der var en frygt for at blive testet.
- Kraftig betjening … Stor blødning, da livet var på randen af døden.
- Alvorlig skade … Det blev ledsaget af betydeligt blodtab. Manden begyndte at lide af en besat tilstand - en frygt for blod.
Det er vigtigt at vide! Enhver årsag til hæmofobi er en sundhedsforstyrrelse. Afhængig af sygdomsgraden er det nødvendigt at gennemgå behandling hos en psykolog eller psykiater.
Manifestationer af hæmofobi hos mennesker
Symptomer på hæmofobi er normalt udtalte og afhænger af alder, hvis det ikke er arveligt. Med et taktilt eller visuelt udseende kan blod være mildt til svært. Det afhænger af forsømmelsen af fobien. For det milde stadie af hæmofobi er nervøsitet karakteristisk, når ved ordene, at de skal tage en blodprøve, for eksempel fra en vene, bliver en person bleg, begynder at gå uroligt, pulsen hurtigere, trykket stiger, hjertet pund, opløser tremor hele kroppen, koldsved bryder igennem, musklerne anspændte, der opstår kvalme.
I alvorlige tilfælde kan frygt for blod vise sig med følgende symptomer:
- Tilsyneladende lugt eller smag af blod … Der er ikke engang en dråbe nogen steder, men patienten ser det overalt, han mærker endda dens lugt og smag.
- Rædsel … Selv med en lille mængde blod set opstår der en voldsom reaktion, når en person ikke er i stand til at kontrollere sine følelser og handlinger. Bevidsthedstab kan forekomme.
- Frygt for medicinske procedurer, hvor blod er muligt … Nægter alle injektioner og vaccinationer.
- Frygt for film med scener med vold … Film, tv og videofilm med endeløse blodige scener inspirerer ægte frygt og kan føre til hysteri.
- Frygt for at komme til skade … Der vil være blod, som er skræmmende for en hæmofobe.
- Der er ingen piercing eller skærende genstande i huset … Alt sammen på grund af den samme frygt for ved et uheld at skære dig selv.
Symptomer kan være forudsigelige eller måske ikke. For eksempel, hvis en person reagerer voldsomt på en besked om, at de vil tage en blodprøve og modstå, er dette et uforudsigeligt symptom. Når alt er udadtil roligt, vises kun bleghed i ansigtet, for eksempel er dette en forventet (forudsigelig) reaktion.
Mennesker med en patologisk frygt for blod kan ikke lide farven rød. Grøntsager og frugter af denne farve, for eksempel gulerødder eller tomater, juice, forskellige slags konserves og syltetøj, forårsager dem angst. Selvom de er klar over, at de skader deres helbred, forsøger de at undgå læger indtil sidste øjeblik. Men hvis de allerede er på hospitalet, løber de ikke væk fra det, men de oplever deres frygt på stedet. Dette er et særpræg ved adfærden hos en person, der lider af hæmofobi fra patienter med anden frygt.
Det er vigtigt at vide! Hvis to eller flere af disse symptomer observeres, er dette allerede en grund til at konsultere en læge.
Måder at håndtere frygt for blod
Hæmofobi er meget lettere at behandle end andre former for frygt. Hvis frygten for blod ikke er patologisk, kan du selv fjerne din frygt. Alle metoder, der bruges til at bekæmpe fobier på egen hånd, er egnede her. Lad os overveje flere sådanne teknikker.
Uafhængige handlinger for hæmofobi
Betydelig psykologisk hjælp vil blive givet ved samtaler med deres kære, dem, der ikke er bange for blod og forstår problemet, griner ikke af det. Dette er en alvorlig hjælp til at overvinde din "blod" frygt. Mennesker, der har lidt et traume med meget blodtab, men som er kommet sig, er blevet ganske sunde og selvsikre, hjælper også med at slippe af med hæmofobi. At tale med dem hjælper dig med at stille ind på "anti-blod" -bølgen. Dette vil reducere angst, når du f.eks. Skal donere blod fra en finger eller en vene. Den bedste uafhængige måde at slippe af med hæmofobi er meditation-et gammelt system med selvudvikling og selvkendelse. Det er godt, fordi det styrker det generelle velbefindende: det har en positiv effekt på mental og fysisk sundhed. Meditatoren "kobler fra" omverdenen og trækker sig tilbage i sig selv, koncentrerer alle sine tanker om sit "ømme". Periodisk gentagelse af den samme sætning (mantra) vil forstærke den ønskede holdning og hjælpe med at undgå problemet. For eksempel, hvis du gentager "Jeg er ikke bange for synet af blod" mange gange, vil denne besked blive rettet i underbevidstheden og forårsage en tilsvarende adfærdsreaktion. Frygten vil forsvinde. Det er vigtigt at vide! Enhver frygt kan helbredes, du skal bare virkelig have den.
Psykoterapi til bekæmpelse af frygt for blod
Hvis vi taler om behandling af hæmofobi, betyder det, at frygten for blod er gået langt og forstyrrer et sundt liv. I dette tilfælde skal du konsultere en psykolog. Efter at have gennemgået sygehistorien, vil han ordinere de passende psykoterapeutiske procedurer, der hjælper med at slippe af med fobien. Den mest vellykkede måde at helbrede hæmofobi på er ved konstant kontakt med blod. For eksempel er mange førsteårs medicinstuderende bange for hende, men som følge af praktisk uddannelse i deres sidste år frygter de hende ikke. Men denne praksis er ikke realistisk for de fleste hæmofober. Derfor bruges almindelige psykoterapeutiske teknikker i behandlingen. Kognitiv adfærdsterapi (CBT) er effektiv til bekæmpelse af hæmatofobi. Sammen med psykoterapeuten vil patienten være i stand til at stille ind på en positiv bølge, være i stand til at udvikle og konsolidere tankegangen i underbevidstheden for at overvinde sin frygt for blod. En anden vellykket teknik, gestaltterapi, vil også fortælle dig, hvordan du slipper af med hæmofobi. Dets betydning er, at den fokuserer på korrektion af følelser. Når patienten indser, at hans negative følelser forstyrrer at føre en sund livsstil (i vores tilfælde er dette angsten for blod), vil han ændre sin holdning og adfærd over for dem. Fobien vil blive overvundet. Disse to teknikker har til formål at realisere din frygt og udvikle en negativ holdning til den. Lægen hjælper kun patienten, retter sine tanker i den rigtige retning. Den tredje teknik, hypnoterapi, udelukker patientens deltagelse i kampen med sit kompleks. I en tilstand af hypnotisk søvn får han at vide, at han ikke er en hæmofobe, og at hans frygt er forgæves. Denne holdning er fast i det underbevidste, patienten vågner op fra hypnologens "trylleform" og ser på sin fobi med andre øjne.
Psykologer har udviklet et særligt sæt øvelser til bekæmpelse af forskellige slags fobier. Efter at have mestret sådan sundhedsforbedrende gymnastik under tilsyn af den behandlende læge, er det nødvendigt at fortsætte træningen derhjemme. Dette vil hjælpe med at slippe af med din frygt for blod. Et sæt sundhedsforbedrende øvelser til behandling af hæmatofobi:
- Kontrol over alle muskelgrupper … Skift skiftevis visse muskelgrupper, for eksempel arme eller ben, prøv at sætte sig på huk, energisk sprede dine arme til siderne og lave bøjninger. Gør så mange af disse øvelser som muligt, og fokuser på at gøre dem. Sådan energisk gymnastik distraherer fra angsttilstanden, for eksempel et angreb af panikangst, hjælper med at falde til ro og ikke at miste bevidstheden. Samtidig normaliseres blodgennemstrømningen til forskellige dele af kroppen, hvilket har en gavnlig effekt på hele kroppens tilstand.
- Vejrtrækningskontrol … En meget vigtig øvelse. Sundhed afhænger i høj grad af den korrekte implementering. Det består i at mætte lungerne med ilt. Der er mange forskellige teknikker til, hvordan man trækker vejret korrekt. Bedst af alt er åndedrætsøvelser i henhold til yogasystemet, når fuld vejrtrækning udføres.
Vi præsenterer en variant af vejrtrækningsøvelser for din opmærksomhed:
- Lavere vejrtrækning. Ved indånding trækkes det øvre underliv op til ribbenene (3 sek.).
- Gennemsnittet. Fra bunden går vi til midten, når indåndingen udvider ribbenene (2 sek.).
- Top. Den øvre del af brystet udvider sig. Skuldre stiger lidt og bevæger sig tilbage (1 sek.).
- Pause. Hold vejret i 6 sekunder.
- Pust helt ud. Koncentrer dig om luften, der udånder gennem den åbne mund. Læberne strækkes ud med et rør. (6 sek.).
- Endnu en pause. Varer 6 sekunder.
En sådan cyklus tager 30 sekunder. Gentag øvelsen mindst 10 gange. Alle kroppens celler er mættet med ilt, det generelle velbefindende stiger, al slags frygt forsvinder.
Det er vigtigt at vide! Det er muligt selvstændigt kun at overvinde din frygt for blod, hvis fobien ikke har overskredet grænsen for "tilladt" - det er ikke blevet en patologi.
Behandling af patologisk hæmofobi på et hospital
I tilfælde, hvor hæmofobi har en patologisk karakter, for eksempel kompliceret af skizofreni, er hjælp fra en psykiater påkrævet. Det består i henvisning til et psykiatrisk hospital, hvor du skal gennemgå et behandlingsforløb. Patienterne får ordineret antipsykotika - stærke beroligende midler. De fungerer som en sovepille, lindrer muskelspasmer og forbedrer hukommelsen. I kombination med de nødvendige medicinske procedurer kan denne behandling tage fra en til tre måneder. Kontinuerlig understøttende medicin derhjemme er påkrævet efter udskrivning fra hospitalet.
Sådan overvinder du angsten for blod - se videoen:
Hæmofobi er ikke ualmindeligt blandt mennesker. Både små og store er modtagelige for det. For dem, der lider af det, forstyrrer det et normalt liv. Der er ingen grund til at grine af sådan en "mærkelighed" som blodfrygt, en der lider af en sådan frygt, skal hjælpes. Og der er mange måder at slippe af med hæmofobi. Den, der søger, vil helt sikkert finde.
