Hvad er søvnvandring, årsager og tegn, i hvilken alder det manifesterer sig, og hvordan man behandler en sådan sygdom. Søvnvandring (søvnvandring) er en særlig tilstand, når en søvnig person begynder at gå og kan gøre noget, der, når han vågner, slet ikke husker. Denne patologi er forbundet med en forstyrrelse i arbejdet i den del af hjernen, der er ansvarlig for søvnens tilstand.
Beskrivelse og mekanisme for udvikling af søvnvandring
Alle har hørt chillende historier om søvngængere. Angiveligt, på lyse måneskinnede nætter, går de på tagene og falder samtidig ikke, men hvis de skriger højt, vil de helt sikkert vågne, falde og bryde. Nogle kan endda køre bil og ikke have en ulykke.
Der kendes også ganske krydrede historier. For eksempel at efter en fest voldtog en søvnig mand en sovende pige. En tosset kvinde forlod huset og havde samleje med ukendte mænd. Sådanne mennesker husker ikke deres handlinger, deres sygdom betragtes som en slags søvnvandring og kaldes sexomnia - sex i en drøm. I vestlige lande er de fritaget for strafansvar.
Der er mange myter om søvnvandring. I gamle dage troede man, at hekse danser rundt om fuldmåne. Og så dukker pludselig et væsen med store øjne op på gaden og går et sted adskilt. Sådanne mennesker blev betragtet som skøre og brændte, fattige medmennesker, på bålet.
I øjeblikket benægter medicin forholdet mellem månen og søvnvandring. Selvom der stadig er en vis forbindelse. Natstjernen kan være irriterende - en "trigger", der udløser mekanismen for midnat "gåture".
Søvnvandring eller somnambulisme, nogle gange bruge udtrykket "selenisme" (fra det antikke græske "selen" - "måne"), er fænomenet ikke så sjældent, selvom det ikke betragtes som en alvorlig psykisk lidelse. Op til 10% af de voksne går i en drøm: både mænd og kvinder. Dette skyldes en hysterisk karaktertype, nervøse sygdomme, for eksempel stress eller kroniske psykiske sammenbrud, såsom epilepsi.
Børn lider oftere af søvnvandring, da deres nervesystem stadig er skrøbeligt. Barnet er mentalt helt sundt, men oplever stor angst for eksempel ved bestået eksamen i skolen. Søvn bliver svag og forstyrrende. Han kan pludselig rejse sig og for eksempel gå i køkkenet for at drikke vand. Og om morgenen vil han ikke huske det selv. For mange børn forsvinder denne tilstand med alderen. Hvis det forbliver, så er det allerede nødvendigt at tale om de patologiske manifestationer af mental udvikling.
Søvnvandring afhænger af arbejdet i en særlig del af hjernen, der er ansvarlig for overgangen fra hurtig til dyb søvn. I den hurtige fase sættes de nødvendige oplysninger i orden og huskes. I slowmotion genopretter og vokser kroppen. Hvis der er en funktionsfejl i dette organs arbejde, forstyrres dyb søvn. Dette kan manifestere sig i en faktor som søvnvandring. Søvnvandrerens tale er hæmmet, han er ikke opmærksom på frygt og kan gøre, hvad han normalt aldrig ville gøre. For eksempel at gå langs kanten af taget og ikke falde.
Men for nylig har amerikanske forskere udtalt, at "at gå under månen" er genetisk forudbestemt. Dette skyldes ændringer i nogle gener. Det er deres "forkerte" arbejde, der forårsager staten, når der ikke er nogen måde helt at "bevæge sig væk" fra søvn. Dette er hele pointen med søvnvandring. Men hvilke specifikke gener der er ansvarlige for søvnvandring er stadig uklart.
Det er vigtigt at vide! Somnambulisme kan kunstigt induceres. Når en hypnolog ved forslag inducerer til en hypnotisk søvn.
Årsager til søvnvandring hos børn og voksne
Læger kan ikke præcisere årsagerne til søvnvandring. Der er en række antagelser om, hvorfor folk ikke opfører sig helt tilstrækkeligt i søvne. Måske skyldes dette en lidelse i nervesystemet. For eksempel har en person "restless legs syndrome": når du falder i søvn, opstår ubehagelige fornemmelser i underekstremiteterne, og du vil konstant flytte dem, rejse dig og gå. Hvis nerverne er på kanten, kan træthed og stressende situationer påvirke.
Søvnforstyrrelse - afsavn, når en person ikke er vågen eller sover, og reaktionen på ydre stimuli svækkes, forårsager også søvnvandring. Alvorlige psykiske sygdomme, såsom Parkinsons sygdom, kan fremkalde denne tilstand. For nylig er der blevet fremsat en version om, at søvnvandring er en arvelig sygdom, dens rødder skal søges i gener.
Som et resultat af forskning var det muligt at finde ud af en række mønstre. Først og fremmest vedrører de alderen på dem, der lider af at gå i en drøm. Søvnvandring er mere almindelig hos børn i alderen 4 til 10 år. Dette skyldes det stadig skrøbelige nervesystem og store belastninger. Drenge er mere mobile end piger, fordi der er flere søvngængere blandt dem.
Unge i puberteten - puberteten, der begynder i en alder af 10 eller lidt senere, oplever en rigtig "følelsesmæssig storm". Dette fremkalder ofte søvnvandring. Men i en alder af 20 år er reproduktionssystemet allerede blevet dannet, "stormen" dør. Det overvældende flertal af unge glemmer deres”nateventyr”.
Overvej årsagerne til søvnvandring hos børn og unge mere detaljeret:
- Indtryksevne … Hvis barnet er meget følelsesladet, tillader de oplysninger, der modtages i løbet af dagen, ikke at falde i søvn. Hjernen arbejder videre. Dette kan føre til søvnvandring.
- Dårlig vejrtrækning, mens du sover … Kan være forbundet med luftvejssygdom eller lav nervøs søvn.
- Dårligt familiemiljø … Forældre skændes indbyrdes eller skælder ud på barnet. Hans nervesystem er forstyrret, enuresis kan begynde, søvn forstyrres. Dette fremkalder søvnvandring.
- Sengetidsspil … Barnet løber, leger i gården, indtil det er mørkt. Jeg kom spændt hjem og sov med det samme. Nervesystemet havde ikke tid til at falde til ro, benene i en drøm "selv beder om at danse", og barnet rejser sig ud af sengen. Computerspil til sent, at se tv er også faktorer i søvnvandring.
- Arvelig disposition … Hvis en af forældrene gik eller gik i en drøm, er der stor sandsynlighed for, at barnet også vil være en søvngænger.
- Febersyge … Denne tilstand fremkalder urolig søvn og søvnvandring.
- Hovedpine … En særlig del af hjernen, hypothalamus, er ansvarlig for hvile. En alvorlig migræne kan forstyrre dens funktion og forårsage søvnforstyrrelser. Dette ender ofte med søvnvandring.
Hvis barnet pludselig rejste sig og blev søvnigt, kan du ikke råbe højt. Dette vil skræmme ham, han kan foretage en skødesløs bevægelse og skade sig selv.
Søvnvandring hos voksne er meget mindre almindelig end hos børn. Det manifesterer sig hos både mænd og kvinder. Der er ingen stor forskel her. Årsagerne til mandlig og kvindelig søvnvandring er forbundet med en alvorlig nervøs eller psykisk lidelse, ofte af en kronisk form.
Overvej de vigtigste faktorer, der påvirker begyndelsen af søvnvandring hos voksne. Disse kan være:
- Kronisk søvnmangel … En person arbejder meget, bliver træt, sover lidt og sover ikke godt. Nervesystemet er konstant i spænding.
- Stress … Det kan skyldes forskellige årsager. For eksempel konstant uro på arbejdet eller derhjemme. Søvn er dårlig og forstyrrende. Forskellige vrøvl drømmer, en søvnig person rejser sig pludselig og begynder at gå stille og skræmme alle, der ser ham.
- Sygdomme i hjernen … Lad os sige, at en tumor er dannet, den presser, forstyrrer den normale aktivitet i alle hjerneafdelinger. Søvnløshed sætter ind, hendes angreb skifter med hukommelsesfald. En person står op om natten og begynder at gå rundt i rummet eller endda gå udenfor.
- Neurologiske lidelser … Der er forskellige, og alle kan være relateret til somnambulisme. Hvis en besat tilstand, når den samme tanke snurrer i hovedet i flere dage, kan dette føre til psykose og dårlig søvn. Som en konsekvens, selenisme.
- Alvorlig angst … Forvirring ledsages af anfald af uforklarlig frygt, der forårsager autonom dysfunktion - en krænkelse af kroppens normale aktivitet, som følge af hvilken den generelle tilstand forværres.
- Kronisk psykisk sygdom … Det kan være Parkinsons sygdom, epilepsi, senil demens.
- Sygdomme i indre organer og blodkar … For eksempel er en aneurisme en udbulning eller udtynding af arterievæggen på grund af strækning eller afbrydelser i hjertets arbejde. Diabetes mellitus og bronchial astma kan også forårsage gåture om natten.
- Alvorlige skader … Det kan være kraniel, når normal søvn er forstyrret.
- Alvorlig graviditet … Det er en faktor, der fører til søvnvandring. Nogle gange udvikler denne tilstand sig hos kvinder under menstruation.
- Forkert ernæring … Mad ubalanceret i sammensætningen af sporstoffer, når kroppen kronisk mangler magnesium, fører til dårlig søvn. En tung middag "til den kommende søvn" påvirker også nattens hvile negativt. Angst og rastløshed fra tunge drømme kan føre til søvnvandring.
- Øget følelsesmæssighed … En ustabil psyke er præget af stærke følelsesmæssige udbrud: glædelige eller negative oplevelser. Angstfulde og påvirkelige individer falder også ind under kategorien "moon rovers".
- En samtale i en drøm … Det er ikke ualmindeligt, at folk taler i en søvnig tilstand. Dette kan få dig til at stå ud af sengen og gå i gang med din virksomhed.
- Tvunget søvnvandring … Efter overdreven indtagelse af alkohol eller stoffer opstår hallucinationer. De tager op på natvandringer. Store doser (overdosis) medicin forårsager også denne tilstand.
Det er vigtigt at vide! I en tilstand af somnambulistisk søvn hæmmes bevægelser, øjnets pupiller udvides. En sådan person er ikke udsat for frygtfølelse og føler ikke smerte.
De vigtigste symptomer på søvnvandring
Det vigtigste symptom på søvnvandring i alle alderskategorier er at gå i søvnig tilstand. En mand midt om natten rejser sig pludselig med et løsrevet blik, øjnene er vidt åbne, hans blik er "glasagtigt". Bevægelserne er langsomme.
En søvngænger kan sidde ubevægelig på sengen, derefter tænde lyset og gå for eksempel til køkkenet. Og der vil han åbne hanen, drikke lidt vand og falde i søvn igen. Hvis du fortæller ham om dette om morgenen, vil han blive overrasket, da han ikke husker noget. Varigheden af sådanne nat "rejser" er fra et par sekunder til en time, måske 2-3 gange om ugen eller endda et år.
De første symptomer på søvnvandring optræder som regel i en tidlig alder og bliver hyppigere, når barnet vokser op. Den højeste frekvens nås hos unge, derefter stopper de i flertallet efter puberteten. Ifølge statistikker "går" kun 1% af de unge søvngængere over med deres sygdom til voksenalderen. Dette er ganske lidt, men det taler om kroniske sygdomme, som i de fleste tilfælde var arvet og blev årsagen til at "gå under månen".
Hos børn og unge forekommer søvnvandringsanfald oftere i første halvdel af natten. Ofte sidder barnet bare på sengen, hvis der er et stykke legetøj i nærheden, leger med det og går derefter i seng selv. Hvis det ikke passer i lang tid, skal du stille og roligt tage hånden og lægge dig i seng. Ingen råb eller larm. Ofte adlyder de uden tvivl, og om morgenen husker de ikke noget. Og husk dem ikke om det.
Søvnvandring i barndommen og ungdommen er i langt de fleste tilfælde ikke en sygdom. Dette er en manifestation af "træthed" af barnets krop fra overdreven fysisk og mental stress. De bør begrænses.
Søvnvandring hos voksne er undertiden støjende. Søvnvandreren kan gå og vinke med armene, endda råbe noget, gå ud af lejligheden på gaden. Hvis du spørger ham om noget, vil reaktionen være utilstrækkelig. Han mumler noget, kigger forbi med store øjne, som om der er et tomt rum foran ham. Sådanne mennesker har altid inspireret frygt. I middelalderen blev de betragtet som onde ånder, peltet med sten og brændt på bålet.
For mennesker, der har set en somnambulist, ser det ud til, at de foretager meningsløse bevægelser. Dette forhindrer dem imidlertid ikke i at vise balancegangens "mirakler". Lad os sige, at du går langs kanten af et tag eller en ren væg og ikke falder. Men sådanne tilfælde er meget sjældne, mange af dem er beskrevet detaljeret. Sådan "gymnastik" er forbundet med det faktum, at alle reflekser i en halv -sovende tilstand hæmmes, der er ingen følelser - en følelse af frygt, som kan få dig til at tage et forkert skridt. Og ubevidst styres alle bevægelser, instinktet af selvbevaring udløses. Hvis du råber højt, vil galningen gyse af overraskelse og snuble, falde fra en højde og styrte.
I dag er der ingen, der er bange for dem, der lider af søvnvandring, de betragtes som syge og forsøger at hjælpe dem. Hvis du allerede møder en somnambulist, kan du ikke råbe hårdt for ikke at forårsage uventet skade eller forårsage aggression af en pludselig vågnet person.
Om morgenen husker søvnløbere ikke noget. De er døsige, uopmærksomme og fraværende, de har ingen "appetit" til arbejde. Så "natvandringer" påvirker den generelle tilstand hos patienter med søvnvandring.
Det er vigtigt at vide! Søvnvandrere er ikke så farlige for andre, som de er for dem selv. Ofte kan det gå traumer for dem at gå "under månen".
Måder at håndtere søvnvandring
Hvordan man slipper af med søvnvandring, ved læger stadig ikke rigtig, fordi årsagerne til at gå i en drøm stort set er uklare. Forskellige psykoterapeutiske metoder og alle former for medicinske midler blev brugt: beroligende midler, antidepressiva, beroligende midler, men alle var ikke effektive nok. Selvom der stadig er visse udviklinger. Undersøgelser har fundet ud af, at årsagen til søvnvandring ofte er stress, når søvn forstyrres, når de sover, taler de og vågner ofte midt om natten. Hvis alle disse tegn er til stede, er det nødvendigt at kontakte en neurolog, han vil foretage en omfattende undersøgelse og ordinere den passende behandling.
Sådan slipper du af med søvnvandring hos børn og unge
Behandling af søvnvandring hos børn og unge er som regel ikke medicin i naturen. Med undtagelse af patologi, som kan være arvelig og manifestere sig for eksempel som epileptiske anfald. I dette tilfælde skal du gennemgå et særligt behandlingsforløb på et neuropsykiatrisk hospital, hvor beroligende (beroligende) lægemidler vil blive ordineret i overensstemmelse med alder. I de fleste tilfælde er søvnvandring hos børn ikke en patologi.
For at et barn eller en teenager ikke skader sig selv under natvandring, skal du bare overholde følgende regler:
- Hvis børn går i søvn, skal du ikke råbe ad dem. Du skal prøve at stille dem i søvn.
- Det anbefales, at du tjekker dit barns søvn oftere for at sikre, at alt er i orden.
- Til det rum, hvor barnet sover, er det nødvendigt at fjerne alle skarpe genstande, som barnet ved et uheld kan skade sig selv under søvn.
- Lyskontakten skal være sikker.
- Windows skal lukkes forsvarligt, så søvngængeren ikke falder ud af det åbne vindue.
Det er vigtigt at vide! Du skal ikke være bange for barnslig søvnvandring. Du skal dog tage forholdsregler, så barnet ikke skader sig selv, mens det går om natten.
Sådan behandles søvnvandring hos voksne
Behandling af søvnvandring hos voksne består ofte i at fjerne årsagerne til en stressende situation. Her er der brug for hjælp fra en psykiater. Han vil ordinere medicin, som består i udnævnelse af antidepressiva, beroligende midler og beroligende midler.
Efter behandlingsforløbet vil psykologen ved psykoterapeutiske sessioner forsøge at udvikle en psykologisk holdning hos patienten, der hjælper med at fjerne årsagerne til stress og genoprette sund søvn.
Der er ingen effektive kur mod søvnvandring, men kampen mod søvnvandring hos voksne giver stadig det ønskede resultat.
Siden oldtiden har folk troet, at månens faser påvirker menneskelig adfærd. At gå i en drøm var forbundet med dette. Det er dog usandsynligt, at natlyset får dig til at komme ud af sengen og løsrevet gå rundt i rummet eller gå ud på gaden, men du skal ikke helt benægte dette. Ikke underligt, at folk kaldte sådan en eksotisk sygdom "søvngænger", og dem der lider af det - "søvnvandrere". Sådan slipper du af med søvnvandring - se videoen:
Søvnvandring er baseret på mekanismerne til forstyrrelse af aktiviteten i centralnervesystemet, som stadig ikke er fuldt ud forstået. Men i langt de fleste tilfælde er søvnvandring mellem børn og unge ikke en sygdom. Du skal bare nøje overvåge dets manifestationer i denne alder. En voksen "månevandring" er mere alvorlig, men selv her er der håb om bedring.
