Spørgsmålet om, hvad man skal gøre, hvis en forkølelse overhaler under et steroidforløb, er ganske relevant. Lær, hvad du skal gøre, når du bliver forkølet under din cyklus. Alt kan ske i livet, og sygdom under en anabolsk cyklus er ingen undtagelse. Mange atleter er interesserede i at vide, hvad de skal gøre i dette tilfælde. Det handler om forkølelse i løbet af steroider og i bodybuilding generelt, at samtalen vil fortsætte i dag.
Forkølelse, mens du tager steroider
Hvis du bliver syg under steroidcyklussen, afhænger yderligere handlinger af sygdommens styrke. Hvis dette er en mild forkølelse, og atleten føler, at han om et par dage vil være i perfekt orden, så kan forløbet fortsættes. Hvis alt er mere alvorligt, og sygdommen kan trække ud, så er det bedst at afbryde forløbet.
Hvis cyklussen blev afsluttet tidligere, kan den næste også starte hurtigere og kompensere for alle tab på den. Når din krop kommer sig efter en sygdom, kan du roligt begynde en ny anabolsk cyklus. Hvis du ikke afbryder cyklussen med en langvarig forkølelse eller influenza, kan du kun skade dig selv.
Hvis du under kurserne overvåger niveauet af testosteron, og cyklussernes varighed ikke overstiger otte uger, så vil kroppen komme sig hurtigt nok. Du kan også tage Clomid eller Nolvadex til profylaktiske formål. Hvis du er sikker på, at genopretningen vil blive forsinket, eller forløbet var langt, skal du begynde at tage gonadotropin eller en lille dosis testosteron, cirka 100 milligram i en uge vil være helt nok. Dette vil være gavnligt for dit immunsystem.
Det giver ikke mening at bruge mellemstore eller endda højere doser AAS i genopretningsperioden efter en forkølelse. Atleten skal beslutte, om han vil komme sig eller starte en ny cyklus. Hvis en vis procentdel af muskelmasse går tabt i sygdomsperioden, vil du hurtigt indhente efter genopretning. Det er bedre at afslutte forløbet tidligere, og efter genopretning, starte et nyt. Ellers kan skaden på muskelmassen være mere alvorlig. Desuden, hvis du er syg, vil du ikke være i stand til at dyrke motion, og uden træning er det simpelthen meningsløst at tage steroider.
Forkølelse i bodybuilding
Det skal siges med det samme, at hvis kulden er mild, så kan du roligt fortsætte med at træne, samt ikke afbryde steroidcyklussen. Ellers er det bedre at komme sig fuldstændigt og derefter fortsætte træningen og cykle. Blandt de vigtigste symptomer på forkølelse på et kursus af steroider skal det bemærkes:
- Hoste;
- Øget kropstemperatur;
- Generel svaghed;
- Løbende næse.
Det skal indrømmes, at forkølelse og endnu mere influenza for atleter er en meget ubehagelig begivenhed. Hvis en almindelig person sikkert kan behandles, skal atleten overholde regime. Sygdommen overtræder denne ordre, og du skal foretage justeringer i dit liv.
Under en sygdom, i det mindste i den indledende fase af dens udvikling, kan selv god ernæring være vanskelig. Hver person i sit liv led af forkølelse og mere end én gang. Af denne grund giver det ingen mening at fortælle, hvordan du vil spise ved høje temperaturer. Vi taler slet ikke om uddannelsesprocessen i denne periode. Således kan følgende konklusion drages: Når kulden er af mild karakter, kan du fortsætte med at træne og ikke stoppe AAS -cyklussen. Men ved en alvorlig sygdom bør du blive helbredt, hvorefter du kan begynde at træne igen og starte en ny cyklus.
Belastninger mod forkølelse
Når en forkølelse på et kursus af steroider er i en aktiv fase, kan der ikke være tale om nogen fysisk aktivitet. Kroppen skal dirigere alle sine kræfter til at bekæmpe sygdommen, og hvis du i løbet af denne periode fortsætter med at træne, kan du skade dit helbred:
- I løbet af denne periode, når du træner i gymnastiksalen, vil syntesen af cortisol accelerere, og dine muskler vil kun blive ødelagt.
- Der skal meget energi til træning, som man ikke har under sygdom.
Hvis din tilstand er meget dårlig, skal al opmærksomhed rettes mod behandlingen af sygdommen.
Efter genopretning kan du ikke umiddelbart give kroppen høje belastninger. Det er nødvendigt at gå let ind i det sædvanlige træningsregime. For at gøre dette skal du i den første lektion bruge arbejdsvægte, der er halvdelen af maksimumet. Forøg derefter belastningen med hver ny træning med ti procent, indtil du når dit sædvanlige niveau. Hvad angår antallet af tilgange og gentagelser, kan de efterlades uændrede.
Hvis dit helbred er blevet forværret, men du ikke er helt syg endnu, så fokuser på dine følelser. Hvis du kan gå i gymnastiksalen, skal du træne, men reducere din arbejdsvægt med det halve. Lad en uge blive brugt på let træning. Dette vil have en positiv effekt ikke kun på dit generelle helbred, men også på dine muskler. Men efter en fuldstændig genopretning kan du vende tilbage til din sædvanlige belastning inden for en uge. Efter en alvorlig sygdom vil dette tage længere tid.
Kold behandling på et kursus af steroider
Folk begynder ofte at behandle forkølelse på egen hånd. Men hvis din tilstand ikke forbedres inden for 3-5 dage, bør du kontakte en læge. Behandler forkølelse i bodybuilding på samme måde som altid. Hvis du har en alvorlig forkølelse, skal du bruge specielle dråber, for eksempel humer eller saltvand. Disse er milde lægemidler, og hvis de ikke hjælper, er der brug for et stærkere stof - en nasospray. Dette er et kraftfuldt middel, men husk, at det ved langvarig brug kan være vanedannende og kun bremse helingsprocessen.
Med en stærk hoste hjælper travisil og varm te godt, som bør indtages hele dagen og meget. Hvis du føler ondt i halsen, så prøv at tage septolete eller tantum verde.
Ved høje temperaturer skal du bruge almindelige febernedsættende lægemidler, såsom teraflu, kendt af mange. Men samtidig skal det huskes, at det kun er nødvendigt at kæmpe med en høj temperatur, hvis den har overskredet 38 grader. Ved en lav temperatur bør du ikke tage febernedsættende medicin, lad kroppen bekæmpe virussen alene.
Lær mere om træning, mens du er syg i denne video:
