Ingefær med citron og honning - disse tre simple fødevarer hjælper med at understøtte dit immunsystem og forhindre forkølelse. Jeg foreslår at notere en simpel opskrift på, hvordan man laver sådan en blank. Trin-for-trin opskrift med foto. Video opskrift.
Fordelene ved ingefær, citron og honning er indlysende. Hver komponent har hver for sig en masse vitaminer, og tilsammen er det en komplet eliksir for sundheden. Produkterne vil øge immuniteten og hjælpe kroppen med at bekæmpe sæsonbetonede forkølelser og vira samt fjerne træthed og styrke. Derfor, så snart du føler dig svag og utilpas, skal du straks lave et emne fra disse produkter. Alle ved jo, at citron er rig på C -vitamin, ingefær heler forkølelse, og honning generelt er en kur mod alle sygdomme. Det er mere praktisk og nyttigt at bruge emnet om morgenen på tom mave med et glas varmt vand. Således aktiveres alle systemer i kroppen. Om vinteren kan præparatet tilsættes varm te eller spises med et bid, og om sommeren kan du tilberede en forfriskende, aromatisk drink. Selvom sådan lækker mad simpelthen kan spises hver dag med glæde som dessert.
Derudover er ingefær, citron og honning i perfekt harmoni med hinanden. Citrons lette aroma og syrlighed, ingefærens skarphed og honningens sødme kombineres perfekt med hinanden. Derudover bruges et så fantastisk værktøj også til vægttab. Ingefær er jo en glimrende hjælper i en kompleks kost rettet mod vægttab og kropsformning.
Se også, hvordan du tilbereder tørret ingefær i bidder.
- Kalorieindhold pr. 100 g - 325 kcal.
- Portioner - kapacitet omkring 400 ml
- Tilberedningstid - 20 minutter
Ingredienser:
- Frisk ingefærrod - 1 stk.
- Honning - 4 spiseskefulde
- Citron - 1 stk.
Trin-for-trin forberedelse af et koldt præparat fra ingefær, citron og honning, en opskrift med et foto:
1. Vask citronen godt under varmt vand. Da huden kan belægges med paraffin, hvilket forlænger holdbarheden af citrusfrugter. Og du kan kun vaske det af med varmt vand. Tør derefter frugten med et køkkenrulle og skær den i 4 stykker.
2. Installer kødkværnen med medium rist og før citronen gennem sneglen.
3. Skræl ingefærroden, vask og tør med et køkkenrulle.
4. Riv ingefærroden på et medium eller fint rivejern.
5. Tilsæt honning til produkterne. Hvis den er tyk, forsmeltes den i et vandbad til en flydende konsistens. Men lad det ikke koge op, ellers mister honningen nogle af næringsstofferne.
6. Rør maden godt rundt.
7. Læg ingefær, citron og honningkold kure i en ren glasburk. Luk låget tæt og opbevar i køleskabet i 2-3 måneder. Udover at sådan et emne kan spises, kan du bruge det i bagning til boller, tærter, kiks osv.
Se også en videoopskrift om, hvordan du tilbereder en vitaminblanding for at styrke immuniteten mod forkølelse og influenza fra ingefær, citron og honning.
