Hvad er hypnose, oprindelsesteori, fordele og er der nogen skade ved det. Hvilke psykiske og fysiske sygdomme kan behandles med hypnotisk søvn. Trance, hypnoterapimetoder, stress og depression. Hvis terapeuten indgyder tillid hos sin patient, vil behandlingens succes være positiv. Dog skal man ikke glemme de eksisterende kontraindikationer til behandling af hypnose. Disse omfatter sygdomme i centralnervesystemet (CNS), graviditet, forskellige psykoser, trombose, akutte somatiske sygdomme, hjerteanfald, slagtilfælde, blødning.
De vigtigste typer og stadier af hypnose
Målet med psykoterapeutisk behandling med hypnose er, at terapeuten sætter patienten i trance, "slukker" sin bevidsthed og begynder at arbejde med det ubevidste. Ved hjælp af forslag elimineres årsagerne til de nye psykologiske problemer og nogle psykiske lidelser, der viser sig på det fysiologiske niveau.
For at løse disse problemer bruges følgende typer hypnose:
- Klassisk (rækkefølge) … Når der indgives en modvilje mod cigaretter og alkoholforbrug, gives der en instruktion om ikke at være bange for frygt.
- Tilladende (ericksonian) … Opkaldt efter den amerikanske psykoterapeut Milton Erickson. Når patienten er i dyb hypnotisk søvn, tænder hypnotisøren sin fantasi, så patienten ser sit problem i form af "billeder". De opfattes af det underbevidste og er fast i bevidstheden som deres egne og ikke pålagt udefra. Metoden betragtes som mere human end befalende.
- Transbegleitung (escort) … Det betragtes som den sikreste form for hypnose. Patienten i trance styrer sin bevidsthed og fører en dialog med hypnotisøren. Dette hjælper ham med at finde måder at løse sit problem på.
Følgende stadier af hypnose skelnes:
- Let hypnose … Patienten udfører enkle forslag i en let, afslappet tilstand, aktiv bevidsthed.
- Medium dybde … Dybere afslapning, bevidstheden hæmmes, men en vis aktivitet forbliver.
- Hypnotisk trance … Fuldstændig afslapning kommer, bevidstheden er helt slukket. Alle hypnotisørens indstillinger opfyldes, når bevidstheden vender tilbage, er der ingen minder tilbage om, hvad der skete. Forslag udføres automatisk efter en hypnotisk session.
Vigtig! Husk, at du ikke bør selvmedicinere, kun at kontakte en specialist hjælper med at løse problemet.
Hypnosens omfang inden for psykiatri og psykoterapi
Hypnose er ikke den vigtigste, men en hjælpemetode. Den dag i dag har den ikke mistet sin relevans i behandlingen af alkoholiske patienter, selvom mange eksperter bestrider behovet for at invadere patientens psyke, når han er i en hypnotisk søvn.
Konsekvenserne af en sådan "intervention" kan være uforudsigelige. Hypnotisøren foreslog, at det er forbudt at drikke, og patienten drikker ikke alkohol i nogen tid. Men alkoholafhængighed forblev, lurede dybt inde og vil med tiden fremprovokere et "glas".
For at opgive alkohol er der behov for et langsigtet psykoterapeutisk arbejde for at korrigere verdenssyn og adfærdsnormer, først da vil et fuldt bevidst ønske om at opgive det modne. Narkologer, der behandler i en session, forstår dette godt, og derfor tager de en kvittering fra deres patient om, at hvis han begynder at drikke efter behandling, kan resultatet være dødeligt. Faktisk sker dette ofte.
Derfor er hypnosebehandling i psykoterapi begrænset, den bruges kun, hvor den giver en uomtvistelig effekt. Vi taler om hypnosuggestativ terapi, når forslag bruges til medicinske formål. Det omfatter hypnose, autogen træning, indirekte forslag og selvhypnose. Med sin hjælp behandler de stamme, enuresis, forskellige fobier, hysterisk lammelse, neuroser, stress. Gendannelse her kan være hurtig og meget vellykket. Nogle gange bruges forslag i kombination med andre psykoterapeutiske metoder. Stress er en beskyttende reaktion fra kroppen til en stærk ugunstig ydre stimulus, men hvis en person forbliver i denne tilstand i lang tid, bliver nervesystemet hurtigt slidt op, dette fører til mental og fysisk udmattelse, tab af styrke og som en resultat - til depression. Neuroser kan forekomme, som ofte ledsages af åreforkalkning, hypertension, koronar hjertesygdom, hjerteanfald, slagtilfælde, mave og duodenalsår kan udvikle sig. For at undgå dette skal du gennemgå en hypnosebehandling for stress. Psykoterapeuten afholder særlige sessioner for at lindre stress og depression. Ved at introducere patienten i en hypnotisk søvn, inspirerer han ham til at holde sine følelser "bundet", hjælper med at finde en vej ud af den aktuelle vanskelige livssituation. Hvis du henvender dig til en psykolog rettidigt, tager behandlingen ikke meget tid, bare et par sessioner vil være nok, og personen vil genoprette sin ro i sindet.
Hypnosebehandling af stress involverer "tranceteknikker", når hypnologen sætter patienten i en trance -tilstand uden brug af medicin. Der er ingen kontraindikationer her, denne metode er velegnet til både voksne og børn.
Husk! Udviklingen af negative virkninger af stress skal forhindres rettidigt. Det er lettere at forebygge end at håndtere en alvorlig sygdom.
Grundlæggende hypnoseteknikker
Under hypnose -sessioner tændes musik, hypnologen udtaler ord, der slapper af og fører patienten i en hypnotisk tilstand. Forskellige teknikker bruges til at lindre stress med hypnose. De hjælper med at lindre indre stress. I denne tilstand kan du føle varme eller kulde, brændende eller prikkende, se forskellige billeder. Efter afslutningen af sessionen diskuteres alt dette med lægen.
Grundlæggende teknikker til hypnose:
- Trance … Når bevidstheden er "slukket", falder patienten i en hypnologisk søvn, hypnologen arbejder med underbevidstheden.
- Yoga nidra … Dette er en gammel vedisk praksis, der hjælper med at bekæmpe stress og dårlige vaner.
- Reframing … Teknikken, hvormed patientens mening om sit problem ændres, hjælper med at løse det.
- Lempelse … Gå ind i en trans for at slappe af, genoplad med vitalitet.
- Roterende øjne … Denne teknik til hurtigt at komme ind i en trans blev udviklet af den amerikanske psykiater Herbert Spiegel.
- Sikkert sted … Patienten lukker øjnene og koncentrerer sig om vejrtrækningen, ved udånding koncentrerer han sin opmærksomhed, forestiller sig, at han er et sikkert sted for ham.
- Visualisering … Med lukkede øjne skal du koncentrere dig om indre fornemmelser. Tanken om, at sindet har flere niveauer. Det højeste niveau er bevidsthed, dyb søvn er det laveste niveau. Gradvis overgang fra niveau til niveau.
- Induktion … Terapeuten sætter patienten i en trans og tvinger ham til at koncentrere sig om sin indre følelsesmæssige tilstand.
Vigtig! Anvendelsen af hypnose til behandling af stress og depression giver pålidelige resultater i mange år. Sådan behandles stress og depression med hypnose - se videoen:
Hypnose er en supplerende metode til behandling af visse psykiske lidelser og sygdomme i kroppen. Meget effektiv til behandling af stress og depression. Hvis det ikke behandles i tide, kan stress udvikle sig til depression, som er fyldt med psykiske lidelser eller somatiske sygdomme. Du kan lave selvhypnose derhjemme, det vil ikke tage meget tid, men det vil kun styrke dit helbred. I alt skal du kende den "gyldne regel i midten". Pas på dit helbred selv, men glem ikke lægerne.
