Beskrivelse af begrebet angstlidelser, hovedårsagerne til udviklingen af denne patologiske tilstand. Kliniske symptomer på sygdommen og de vigtigste retninger i behandlingen af patologi. Angstlidelse er det generelle navn på en gruppe sygdomme, der viser sig som en vedvarende følelse af angst, angst og spænding. Denne psykopatiske tilstand er en stabil reaktion på enhver livssituation og uforudsete omstændigheder, uanset deres kompleksitet. Angstlidelse er kendetegnet ved uophørlige oplevelser, der forstyrrer et normalt liv.
Årsager til angst
Normalt er angst en normal reaktion på ukendte begivenheder, som giver dig mulighed for at handle med forsigtighed og beskytte dig selv i tilfælde af uforudsete omstændigheder. Det vil sige, det er en slags beskyttelsesmekanisme, der er nødvendig for hver person, men kun på spændingsniveau. Normalt, når en potentiel trussel er fjernet, falder angsten og forsvinder til sidst helt.
Til dato er de nøjagtige årsager til udviklingen af angstlidelse ikke blevet identificeret. Det er generelt accepteret, at der er visse faktorer, der øger muligheden for at pådrage sig denne patologi. Det vides, at angstlidelse ikke har noget at gøre med normal døvhed. Dens ætiologi ligger meget dybere i den menneskelige psyke end almindelige adfærdsreaktioner.
Alle typer angstlidelser har en lignende ætiologi. De vigtigste disponerende faktorer for deres udvikling:
- Stress … Enhver traumatisk situation i historien kan have en betydelig indvirkning på dannelsen af den menneskelige psyke. Dette gælder især barndomstraumer, der er lagt over ikke helt modne mekanismer til at reagere på stress. For eksempel er unge mere akut bevidste om ændringer i livet, da de ikke er i stand til at klare den psykologiske stress, der pålægges dem. Normalt glemmes sådanne situationer, men i nogle tilfælde efterlader de et mærkbart psykologisk mærke. Psykotrauma såsom vold eller andet alvorligt chok kan ændre en person for altid. I årenes løb udvikler sådanne faktorer sig til neurotiske eller psykiske lidelser, herunder angst.
- Gener … Forudsætningen for dannelsen af denne sygdom kan arves fra forældrene. I dette tilfælde er manifestation af gener i hver generation slet ikke nødvendig. DNA giver kun en gunstig baggrund, der vil manifestere sig i nærvær af en udløsende faktor. I dette tilfælde er det vigtigt at yde psykologisk bistand til dem, der har brug for det i første omgang. Hvis et barn for eksempel har stor sandsynlighed for at udvikle en angstlidelse på grund af et stort antal pårørende med lignende symptomer, er det vigtigt at give ham støtte i de vigtigste kritiske aldersperioder for at udelukke muligheden for gen manifestationer.
- Organisk skade … Sandsynligheden for at udvikle angstlidelse på baggrund af strukturelle ændringer i hjernevæv undersøges også. Dette bør omfatte både eksterne faktorer - traumatiske skader og indre - tumorer, slagtilfælde, vaskulær patologi. Tilstedeværelsen af strukturelle ændringer på mobilniveau forstyrrer den normale funktion af neurale netværk, hvilket igen kan forårsage psykopatiske symptomer. Dette kan naturligvis ikke udtales entydigt, men sandsynligheden for at udvikle en angstlidelse efter en traumatisk hjerneskade stiger betydeligt.
- Afhængighed … Angst og stress kan ofte skyldes tilbagetrækning af stoffer eller psykoaktive stoffer, som en person systematisk har taget før. Nogle lægemidler kan indgå i stofskiftet, og når de mangler i kroppen, observeres forskellige abstinenssymptomer. Det samme gælder indtagelse af alkoholholdige drikkevarer. Når forfaldsprodukter af ethanol er inkluderet i det naturlige stofskifte, kan de påvirke den menneskelige psyke negativt og forårsage forskellige symptomer. Derfor er det vigtigt at overveje dette punkt, når der diagnosticeres en angstlidelse.
- Neurotransmitter ubalance … Det vides, at næsten alle følelser, som en person kan udtrykke, eksisterer på grund af det korrekte forhold mellem dopamin, noradrenalin og serotonin i kroppen. Denne balance er ansvarlig for forskellige manifestationer af psyken, derfor er stoffer konstant i et korrelationsforhold. Hvis koncentrationen af det ene hormon stiger, falder niveauet af det andet tilsvarende. Det er generelt accepteret, at angst genereres af høje blodniveauer af adrenalin og noradrenalin. Deres øjeblikkelige frigivelse forårsager en bølge af frygt. Hvis sådanne koncentrationer konsekvent holdes på et højt niveau, vil personen føle konstant angst.
De vigtigste tegn på angstlidelse hos mennesker
At genkende angst er faktisk slet ikke svært. Næsten hver person stod over for de nedkølende fornemmelser af en forestående trussel eller problemer. Normalt har de deres egen varighed, og efter afklaring af alle omstændigheder falder angsten tilbage. Det er vigtigt at forstå alle forskellene mellem et normalt svar og en patologisk manifestation af denne fornemmelse.
Symptomer på angstlidelse kan opdeles i flere grupper:
- Angst og spænding … En person er konstant bekymret for en begivenhed, situation eller bare sådan. Oftere end ikke svarer hans oplevelser ikke til disse faktorers betydning. Det vil sige, at han i et minut ikke kan føle sig selv i fuldstændig fred. Han er konstant fyldt med bekymringer om nogle bagateller og problemer. En person er faktisk i forventning om ubehagelige nyheder og føler sig derfor under ingen omstændigheder tryg. Patienterne vurderer selv sådan angst som bevidst ulogisk, men de kan ikke fjerne den alene, derfor føler de konstant spænding.
- Søvnforstyrrelse … Oftest forsvinder symptomerne ikke med natets begyndelse, og det er meget svært at slappe af i dette tilfælde. Processen med at falde i søvn er en betydelig vanskelighed og kræver en stor indsats og nogle gange yderligere farmakologiske midler. Samtidig er søvnen ikke dyb, med hyppige afbrydelser. Om morgenen føler personen sig træt. På samme tid er der en sammenbrud, træthed, udmattelse hele dagen. Dårlig søvnkvalitet udtømmer alle kroppens ressourcer, hvilket forringer trivsel og somatisk sundhed.
- Vegetative træk … Ikke kun den menneskelige psyke reagerer på ændringer i koncentrationen af nogle hormoner. Meget ofte kan symptomer observeres fra den del af kroppens autonome system. Angst resulterer ofte i øget svedtendens, åndenød eller bare åndenød. Dyspeptiske symptomer kan forekomme: kvalme, opkastning, mave- eller tarmsmerter, flatulens, oppustethed, diarré eller forstoppelse afhængigt af overvægten af den sympatiske eller parasympatiske del af det autonome nervesystem. Meget ofte udvikler hovedpine af forskellige lokaliseringer, som er dårligt lettet ved hjælp af konventionelle analgetika. Der er smerter i hjertet, en følelse af afbrydelser i dets arbejde.
For at diagnosticere angstlidelse skal tre kriterier overholdes over flere måneder. De elimineres ikke med konventionelle midler, er permanente og optræder dagligt i alle hverdagssituationer. Ifølge ICD-10 kan følgende kriterier skelnes:
- Konstant frygt … En person føler kommende fejl, på grund af dette kan han ikke koncentrere sig, arbejde, hvile. Spænding overvælder ham så meget, at andre vigtige oplevelser, følelser eller følelser er overfyldte. Kun konstant angst bliver vigtig.
- Spænding … Disse fornemmelser forårsager konstant ballade, en person tror konstant, at det er nødvendigt at gøre noget med sin angst. Samtidig forsøger han at finde ud af årsagen til hans tilstand ved at studere forskellige situationer. Det er meget svært for ham at sidde stille. Dette er normalt meget svært.
- Vegetative træk … Et obligatorisk kriterium er også tilstedeværelsen af symptomer fra det autonome nervesystem. Oftest er det svedtendens, svimmelhed, mundtørhed, dyspeptiske symptomer.
Funktioner i behandlingen af angstlidelse
Behandling af angstlidelse er et komplekst udvalg af de optimale midler, der vil være effektive i hvert enkelt tilfælde. Behandlingsmetoden bør vælges, som viser resultater med minimale bivirkninger. For eksempel bør du starte med at lave psykologiske øvelser efter råd fra en specialist. Hvis denne metode ikke virker, bør du kontakte en psykoterapeut. Den sidste behandlingsmulighed er brugen af farmakologiske midler, der målrettet vil genoprette neurotransmitterbalancen.
Psykologs råd
Inden du griber til mere seriøse behandlinger for angstlidelse, skal du prøve at klare dine egne oplevelser. Dette kræver udholdenhed, selvkontrol og et ønske om at ændre dit liv til det bedre. Hvis en person ikke selv er interesseret i at slippe af med denne tilstand og ikke er nok opmærksom på den, vil effektiviteten af disse tip sandsynligvis være nul.
Derfor bør du tage seriøst opfyldelsen af små betingelser, der vil hjælpe i denne vanskelige situation:
- Et friskt look … Uden tvivl har en person, der lider af en angstlidelse, gentagne gange forsøgt at finde ud af årsagen til, hvad han er bange for. Det er rigtigt, at ikke alle omhyggeligt analyserer deres liv for dette. Nogle gange optræder angst som en forsvarsmekanisme for en helt iøjnefaldende situation. For eksempel er en person i hemmelighed bange for et forhold, selvom han har været i det i lang tid. Når planer ser ud til at legitimere dit ægteskab, opstår angst. Det er naturligvis meget svært at finde ud af den sande fobi i dette tilfælde. For at gøre dette er det nødvendigt at sortere alle mulighederne for udvikling af begivenheder, herunder dem, der er gunstige ved første øjekast. Ofte er folk bange for ikke kun dårlige ændringer, men også for de gode. Dyb introspektion hjælper dig med at lære mere om dig selv og din skjulte frygt.
- Livsstil … Et meget vigtigt aspekt ved at forbedre trivsel ved angstlidelse er sundhedsorientering. Kosten bør justeres ved først at slippe af med koffein og sukker. Disse fødevarer øger kun din angst, så du skal stoppe med at spise dem. Det er også vigtigt at undgå at drikke alkoholholdige drikkevarer og holde op med at ryge. Det samme gælder narkotika. Disse stoffer er kraftfulde psykostimulerende midler, der kan øge angsten. Derudover anbefales det helt sikkert at afsætte tid til fysisk aktivitet. Ved at styrke kroppen omfordeler en person derved opmærksomheden til et andet aspekt af sit liv.
- Abstraktion … Det kan varmt anbefales at erhverve en hobby, en interessant aktivitet. Du kan lære, hvad du længe har ønsket, opfylde et lille ønske (rejse, hoppe med en zipline, klatre i bjerge eller endda optræde foran et publikum). For alle bør du vælge deres eget erhverv, hvilket vil være en lille sejr for at slippe af med angstlidelse. I nogle tilfælde kan det være kurser i et ønsket erhverv, som på et tidspunkt aldrig blev opnået, en dykkertime eller bare en tur i biografen. Nogle gange kan en god hvile med massage og spabehandlinger hjælpe.
Psykoterapi
I nogle tilfælde er psykoterapi mod angstlidelse påkrævet. En erfaren specialist vil hjælpe med at bestemme de vigtige punkter i udviklingen af sygdommen, opbygge et behandlingsregime og gennemgå alle dets faser sammen med patienten.
Det er meget vigtigt at vælge den rigtige psykoterapimulighed, der er bedst egnet til hvert enkelt tilfælde:
- Kognitiv adfærdsterapi … Denne type behandling er en specielt tilpasset teknik, der giver dig mulighed for at identificere de forkerte øjeblikke i systemet med livsværdier og overbevisninger. Kognitiv adfærdsterapi hjælper dig med at tilpasse dig den korrekte afspejling af verden omkring dig. En person socialiserer gradvist og vænner sig til et normalt liv. Sammen med psykoterapeuten udvikles særlige adfærdsmodeller og reaktioner, der giver dig mulighed for at træffe de rigtige beslutninger og begrunde logisk i tilfælde, hvor en angstlidelse forstyrrer.
- Hypnosuggestational terapi … Målrettet indflydelse på menneskelig bevidsthed forårsager dens indsnævring og begrænsning af opmærksomhed. Hypnosuggestationsteknikeren bruger koncentrationens øjeblik til at formidle de korrekte holdninger, der hjælper med at slippe af med obsessiv angst. For at gøre dette er det vigtigt at definere det korrekte budskab, der vil behandle det specifikke problem med angstlidelse, og formulere det.
- Gruppepsykoterapi … Nogle gange forårsager angstsymptomer ensomhed i deres problem. En person, ud over patologisk stress, føler det umuligt at dele med nogen. Føler sin egen mindreværd og mister endda troen på sig selv. Denne tilstand kombineres ofte med depression, så støtte til patienter med disse symptomer giver pålidelig støtte til at klare sygdommen. I spidsen for gruppen er også en psykoterapeut, der implementerer den generelle behandlingsmetode, kun samtidig gennemgår flere mennesker med lignende symptomer et forløb sammen. Dette skaber yderligere motivation og støtte.
Farmakoterapi
I ekstreme tilfælde henvender de sig til brugen af medicin til behandling af angstlidelse. Det skal bemærkes, at kombination af forskellige psykoaktive stoffer kan være farlig, hvis den ikke forstås. Derfor bør lægen være engageret i udnævnelsen af det korrekte behandlingsregime. Kun en uddannet professionel ved, hvordan man behandler angstlidelse korrekt. Dette vil hjælpe med at undgå mange bivirkninger og få det ønskede resultat hurtigere.
Medicin til behandling af angstlidelse:
- Beroligende midler … Denne gruppe af lægemidler har også et andet navn - medicin mod angst. De bruges til at undertrykke angst, spændinger, angst og ballade. Desuden er beroligende midler i stand til at korrigere humør og følelsesmæssig baggrund, hvilket er nødvendigt for angstlidelse.
- Antidepressiva … Lægemidler i denne gruppe bruges ofte til at forebygge eller behandle depression. De mest almindeligt anvendte antidepressiva er beroligende. De dæmper angsten lidt og får dig til at føle dig bedre. Ved ordination af antidepressiva er det vigtigt gradvist at øge doseringen og reducere den langsomt.
- Hypnotika … Søvnproblemer for mennesker med angstlidelse kan påvirke livskvaliteten negativt i lang tid. Derfor bør du sikre ordentlig hvile ved at korrigere søvn og vågenhed. De bruger hovedsageligt naturlægemidler til at minimere bivirkninger.
Sådan behandles angstlidelse - se videoen:
Angstlidelse er en ret almindelig patologi, der forekommer meget ofte i den moderne verden. Stress og overanstrengelse forårsager en stigning i antallet af patienter, hvilket kræver en detaljeret undersøgelse af dette fænomen og brug af nye behandlingsmetoder.
