Badekost har kraftfulde helbredende egenskaber. Deres korrekte dampning giver dig mulighed for fuldt ud at opleve den helbredende og foryngende effekt. Lær hvordan du gør dette i instruktionerne herunder. Indhold:
- Materiale
- Forberedelse
-
Løvfældende koste
- Birk
- Citron
- Overtørret
- Fra fryseren
- Nåletræer
- Urtekost
Korrekt dampede sauna -visker afgiver en sund lugt og har en gavnlig effekt på helbredet. Og med vand, hvor løvfældende og nåletræsattributter blev dampet, kan du vaske dit ansigt, vaske dit hår og din krop. Hvis du vælger det rigtige materiale til at lave en kost, kan du slippe af med mange sundhedsproblemer.
Sauna kostemateriale
For at kostegrene ikke skal skade huden, og selve attributten fylder dampbadet med aroma, skal den dampes ordentligt. Denne procedure kan kun udføres under hensyntagen til fremstillingsmaterialet.
Badekoste er traditionelt høstet fra:
- Birketræer … Produktet er fleksibelt og holdbart. Grædende og krøllede sorter fungerer bedst. Birkeblade indeholder mange tanniner, æteriske olier og vitaminer. Det bruges til at forebygge hudsygdomme og behandle hårtab.
- Egetræ … Høstningen af sådanne koste starter i begyndelsen af efteråret. Eg er meget nyttigt for mennesker med hypertension. Denne kost anses for at være den mest holdbare.
- Eucalyptus … Har en helbredende effekt til forebyggelse og behandling af sygdomme i luftvejene. Det er nyttigt at sprøjte væggene i dampbadet med sin tinktur. Disse koste høstes normalt i slutningen af efteråret. Den bedste løsning er eukalyptuskvist. Det tilføjes ofte til eg- eller birkeprodukter.
- Fir … På grund af indholdet af klæbende harpiks i nålene er den berømt for sine antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaber. Denne kost bruges til at slippe af med hovedpine eller tandpine. Det er nødvendigt at høste produktet fra unge, lysegrønne grene. Til brug i dampbadet skal du bære specielle handsker, da nåletræer indeholder harpikser.
- Enebær … Planten er kendt for sin stærke antibakterielle virkning. Anvendes til forebyggelse af ischias og sygdomme i bevægeapparatet.
- Nælder … Produktet bruges til rygsmerter, gigt og gigt. Det har en stærk smertestillende effekt. Hvis den dampes korrekt, vil en sådan kost ikke brænde kroppen.
- Malurt … Har en gavnlig effekt på huden. Det betragtes som et af de mest effektive anti-aging midler.
- Ahorn … Produktet af dette træ er bidende og fleksibelt. På grund af indholdet af ascorbinsyre og tanniner toner det huden godt.
For hver kostkost er det nødvendigt at vælge den rigtige dampningsmetode. Kun i dette tilfælde vil brugen være så effektiv og nyttig som muligt.
Forberedelse til processen med at dampe en kost i et bad
Normalt bruges en særlig damper til denne procedure. Det er en beholder lavet af træ i form af en tønde (lodret) eller et bassin (vandret). Den anden mulighed er mere at foretrække, fordi den giver ensartet dampning. Det er også bedre at vælge et produkt med låg, der ikke tillader kosten at flyde.
Bemærk, at du ikke bør dampe og bruge en friskplukket kost. Varme blade klæber til kroppen og kan ødelægge dampen.
Teknologier til dampning af løvkost til et bad
Løvkoste, i modsætning til nåletræer, skal høstes på forhånd. For at dampe med en sådan kost midt på vinteren tørres den godt i et moderat tørt og ventileret rum siden sommeren eller det tidlige efterår eller fryses.
Dampning af en birkekost til et bad
For at gøre badeprocedurer så behagelige og nyttige som muligt, skal du vide, hvordan du damper en birkekost til et bad:
- Nedsænk det tørre produkt i koldt vand i et par minutter.
- Træk ud af koldt vand og ryst godt.
- Vi nedsænker det i varmt vand og opbevarer det i ikke mere end tre minutter.
- Træk det ud og kom det i varmt vand i 2-3 minutter. Vi dækker beholderen med varmt vand med et låg.
Attributten af hårdttræ bør ikke straks dyppes i kogende vand. Dette får bladene til at falde af. Den optimale vandtemperatur til dampning er 80 grader.
Dampning af en lindekost i et bad
Hvis du ikke ved, hvordan du korrekt damper en lindekost til et bad, kan du udføre proceduren som følger:
- Skyl kosten med varmt vand og lad den ligge et minut.
- Vi nedsænker produktet i et par minutter i koldt vand.
- Vi tager ud og nedsænker igen i en beholder med varmt vand.
- Efter to minutter, uden at fjerne attributten, tilføj varmt vand og dæk med et låg.
- Lad kosten sættes i blød i 15 minutter.
Disse metoder er velegnede til alle typer tørre løvkost.
Dampning af tørre koste til et bad
Hvis du, før du damper en egekost til et bad eller en anden løvfældende egenskab, finder ud af, at den er for tør, skal du tage følgende foranstaltninger: nedsænke produktet i kogende vand i et minut, tage det ud og sætte det på opvarmet sten, gentag proceduren om nødvendigt. Disse manipulationer hjælper med at genoprette fasthed og elasticitet til grenene og blødhed og duft til bladene.
Dampning af en løvkost fra fryseren til saunaen
Eucalyptus er nyttig til sygdomme i luftvejene, og derfor dampes det ofte med en kost fra dette træ til forebyggelse og opbevarer det i fryseren. For at maksimere effekten af proceduren skal du vide, hvordan du korrekt damper en eukalyptuskost til et bad. Proceduren udføres trin for trin: vi efterlader kosten til optøning på en bænk eller hylde, skyller den i let varmt vand, tørrer den over opvarmede sten. På samme måde kan du gemme og derefter dampe attributterne for ethvert hårdttræ ud. De mister ikke deres nyttige egenskaber og tjener samtidig i ret lang tid.
Regler for dampning af nåletræer til et bad
Disse attributter kan udarbejdes når som helst på året. Af denne grund er de mere almindelige. Gran, enebær og grantræer bruges til at forebygge hudsygdomme. For maksimal effekt skal du vide, hvordan du korrekt damper en grankost til et bad.
Inden du damper enebær til et bad eller produkter fra en anden nåletræ, skal du være opmærksom på, at de kun må bruges friske. Når de er tørre, falder nålene af. Denne procedure udføres i følgende rækkefølge: læg produktet i varmt vand (ikke kogende vand!), Dæk med et låg og lad det stå i 10-15 minutter.
Vær ikke bange for attributets tornethed. Hvis du damper det korrekt, bliver fyrrenåle bløde.
Teknologi til dampning af urtekost i et bad
Urtekost anses for engangsbrug. Deres forberedelse kræver særlig viden. For eksempel høstes brændenælde til en kost bedst i slutningen af foråret eller forsommeren og pluk den på skyggefulde steder. Men de begynder at koge malurt umiddelbart efter blomstring.
Brug urtekoster ved at lægge dem i blød i varmt vand i et par minutter. Det anbefales ikke at dampe dem længere, da de bliver tungere og mister deres helbredende egenskaber.
Bemærk, at det er bedre at dyppe brændenældeproduktet flere gange i på hinanden følgende varmt og koldt vand. Efter denne procedure brænder kosten ikke din hud.
Sådan dampes en egetræskost til et bad - se videoen:
Hvis du ved, hvordan du korrekt damper en kost til et bad, kan du dampe og ikke kun få glæde, men også en helbredende, forebyggende, foryngende effekt. Under hensyntagen til særegenhederne ved hver type kost gør det muligt for dig kompetent og hurtigt at forberede alle attributterne til badprocedurer.
