Traditionelt forbereder de en enkel og lækker salat med rødbeder og hvidløg. Prøv at ændre traditioner og lave rødbedesalat, men på en lidt anden måde. En trin-for-trin opskrift med et foto af en salat med rødbeder, havregryn og rosiner. Video opskrift.
Rødbederetter er især populære, ikke fordi de er lækre, men fordi de er utroligt sunde. Hver husmor kender flere opskrifter til fremstilling af rødbedsalater. I dag foreslår jeg at supplere mit udvalg af opskrifter, du allerede har med en anden værdig ret - salat med rødbeder, havregryn og rosiner. Madlavningsteknologien er enkel, hvilket giver dig mulighed for hurtigt at tilberede det, det kan udføres af enhver husmor. Den stegte havregryn, der er inkluderet i retten, giver retten smagen af ristede nødder, og rosinerne tilføjer en krydret let sødme.
Hvis du følger din figur og hurtigt, så vil retten diversificere dit hverdagsbord. Salaten er meget velsmagende og nærende, den vil appellere til alle, der elsker sund mad. En krydret kombination af rødbeder, rosiner og havregryn med nøddeagtige noter vil give salaten en unik smag.
Roer til en opskrift kan tilberedes på forskellige måder: kog på komfuret, bag i folie i ovnen eller kog i en pose i mikrobølgeovnen. Alle disse metoder lærer du detaljeret i trin-for-trin opskrifter med fotos. For at gøre dette skal du bruge søgelinjen og indtaste de ønskede søgeord.
Se også, hvordan du laver en simpel kogt rødbedsalat.
- Kalorieindhold pr. 100 g - 95 kcal.
- Portioner - 1
- Tilberedningstid - 15 minutter plus tid til kogning og afkøling af rødbeder
Ingredienser:
- Roer - 1 stk.
- Rosiner - 1 spsk
- Havreflager - 1, 5 spsk
- Vegetabilsk olie - til dressing
- Salt er en hvisken
Steg for trin madlavningssalat med rødbeder, havregryn og rosiner, opskrift med foto:
1. Hæld havregryn i en ren, tør, godt opvarmet gryde.
2. Læg dem på komfuret og steg ved medium temperatur, omrør lejlighedsvis, indtil de er gyldenbrune. Flagerne kan tørres i ovnen ved 180 grader i cirka 15-20 minutter, hvor du også rører dem ind imellem.
3. På dette tidspunkt koges rødbederne eller bages til de er møre og afkøles godt. Skræl derefter rodfrugten og riv på et groft rivejern eller skær i tynde strimler.
4. Kombiner de revne rødbeder med havregryn.
5. Tilsæt rosiner til fødevarer. Hvis det er meget tæt, skal du fordampe dem med kogende vand i 5 minutter og tørre med et køkkenrulle.
6. Krydr ingredienserne med salt efter smag og vegetabilsk olie. Kast salaten med rødbeder, havregryn og rosiner. Chill det i køleskabet i 15 minutter og server.
Se også videoopskriften om, hvordan man laver rødbedesalat med rosiner, vegetabilsk olie og krydderier.
