De vigtigste tegn på udviklingen af dystymi, diagnoseprincipperne og det rationelle valg af terapi. De vigtigste metoder til forebyggelse af denne sygdom. Afhængigt af manifestationerne kan denne sygdom opdeles i to grupper:
- Forbundet med somatiske patologier … Det er kendetegnet ved en typisk begyndelse med depression af humør, impotens og angst, som efterfølgende udvikler sig til skader på det autonome nervesystem (takykardi, overdreven svedtendens, rystelser i ekstremiteterne, dyspeptiske lidelser og forstyrrelser i det vestibulære apparat). Det næste trin er overgangen fra bekymring til hæmning af forstyrrende tanker eller forværring af situationen. Fremkomsten af hypokondriakale ideer og fordomme.
- Karakterrelateret … Dens manifestationer er præget af blues, fravær eller reduceret opfattelse af nydelse og absolut pessimisme.
Bemærk! Sådanne mennesker er kendetegnet ved fremkomsten af selvmordstanker på baggrund af et uimodståeligt ønske om at slippe af med byrden af negative følelser.
Funktioner ved diagnosen dystymi
Det vigtigste og mest nødvendige punkt i terapiens succes er tidlig diagnose og korrekt diagnose. Baseret på det faktum, at patienterne sjældent selv søger hjælp, har forskere samlet flere tests med de sædvanlige ved første øjekast spørgsmål om ændringer i humør i forskellige situationer. Men efter at have evalueret svarene på spørgeskemaet, er det ikke svært at identificere mennesker med dysthymisk lidelse. Sådan forskning udføres i private og offentlige virksomheder, skoler og universiteter. En sådan test består af 18 spørgsmål og en vurderingsskala for hver af dem. Et positivt svar på spørgsmålet - et punkt. Mere end 15 punkter angiver bekræftelse af diagnosen, fra 14 til 11 - grænsetilstand. Kriteriet for at stille en diagnose med mindre end 11 point siger, at der ikke er nogen disposition for sygdommen.
Inden behandlingen påbegyndes, gennemgår hver patient uden tvivl en komplet undersøgelse, og først efter evaluering af dens resultater udarbejdes en terapiplan på individuelt grundlag. Fremgangsmåden til behandling af dystymi er kompleks. Kontrolmetoder omfatter en kombination af psykiatrisk terapi med farmakologisk støtte.
Vigtig! Alle symptomer er direkte relateret til depressiv lidelse. Den eneste forskel mellem de tilvejebragte nosologiske enheder er sværhedsgraden af symptomer, som aldrig er på samme niveau som depression.
Måder at bekæmpe dystymi hos mennesker
Dysthymisk lidelse reagerer godt på terapi. Men opnåelse af tidlig og langsigtet remission er kun mulig, hvis alle recepter følges, som hver især bør øge effekten af de andre. Den rigtige kombination af måder at bekæmpe sygdommen øger chancerne for bedring og en hurtig tilbagevenden til fuld tilpasning i samfundet markant.
Psykoterapi har til formål at forbedre patientens forståelse af hans tilstand. Hun lærer ham at justere sine følelser og følelser efter omstændighederne, det vil sige at tænke anderledes. Der er flere metoder, der bruges til dette:
- Giver råd … At finde ud af de vigtigste negative påvirkninger og hjælpe med at bekæmpe dem.
- Familieterapi … Baseret på opbygning af støtte til deres kære. Ændrer deres holdning til patienten og viser de sande årsager til hans adfærd.
- Personlig terapi … Det er rettet direkte til patienten selv og til løsningen af hans problemer.
Ud over psykoterapi er lægemiddelbehandling obligatorisk. Normalt er disse lægemidler i antidepressiv gruppe, men med en minimumsdosis. Lægen vælger dosis og forløb individuelt afhængigt af sygdomsforløbet. For første gang er diagnosen normalt op til 6 måneder. De valgte lægemidler er selektive serotonin genoptagelseshæmmere, såsom Paxil, Luvox, Prozac. Det er muligt at bruge stoffer, der påvirker genoptagelsen af både serotonin og noradrenalin. Deres repræsentanter er cymbaler eller effexor.
Symptomatisk terapi er også inkluderet i behandlingen af sygdommen. Humørstabilisatorer (lithium) eller antikonvulsiva kan bruges, når maniske symptomer udvikler sig. Når du bekræfter manifestationernes afhængighed af årets sæson, er det muligt at bruge fototerapi.
Ud over den foreskrevne behandling skal man huske vigtigheden af at opretholde en sund livsstil. Nægtelse af stress, rygning, alkohol, regulering af søvnprocesser og fysisk aktivitet har altid kun en positiv effekt på patienten. Nogle gange er multivitaminkomplekser også ordineret i vedligeholdelsesbehandlingen.
Bemærk! Antidepressiva har et karakteristisk”abstinenssyndrom”, der kan forværre patientens tilstand. Derfor bør du kontakte din læge om at stoppe dem.
Regler for forebyggelse af dystymi
Baseret på det faktum, at ætiologien af denne sygdom endnu ikke er blevet præcist bestemt, eksisterer dens specifikke forebyggelse ikke. Men der er generelle foranstaltninger og anbefalinger. De reducerer risikoen for at udvikle det betydeligt.
Regler for forebyggelse af dystymi:
- Tag dig tid til at gøre noget, der er interessant for dig.
- Gør hvad du ville gøre, men fungerede ikke før.
- Besøg museet, udstillingen eller konferencen, du altid har drømt om.
- Gør øvelsen hele dagen: indånder dybt og ånder ud gennem munden, gentag en gang i timen.
- Overvåg dit ansigtsudtryk hele dagen og korriger det ved at slappe af dine efterlignende muskler, smile oftere og gå med ryggen lige.
- Kommuniker og diskuter dine problemer og klager, hold ikke negative følelser i dig selv.
- Brug dine aftener på at huske sjove, positive historier fra barndommen eller voksenalderen.
- Brug tid på at chatte med venner og mennesker i nærheden af dig.
- Vær ikke bange for at blive testet for at bestemme dit mentale helbred.
- Tillad dig selv at besøge din læge, hvis noget generer dig.
Sådan behandles dysthymia - se videoen:
Dysthymia er en kompleks kronisk sygdom, der rammer flere og flere mennesker hvert år, men den kan helbredes. Derfor bør betydningen af tidlig diagnose tages i betragtning som den vigtigste faktor i helbredelse. Behovet for at screene risikogrupper kan forhindre eller stoppe udviklingen af sygdommen i sine tidlige stadier.
