Find ud af, hvorfor bodybuildere pludselig dør, og af hvad den unge bodybuilder Zyzz døde i saunaen. Aziz Shavershyan er en bygherre, model og træner med armenske rødder. Blandt bodybuildere var fyren kendt under kaldenavnet Zyzz. Bodybuilding -verdenen lærte om ham gennem YouTube -videohosting i 2007. På det tidspunkt oprettede Aziz sin egen kanal og optog flere videoer. Desværre var hans livsbane meget kort. Aziz døde i 2011, da han kun var 22 år gammel. Den officielle dødsårsag for bodybuilderen zyzz er et hjerteanfald. I dag vil vi fortælle dig om denne mand, der takket være hårdt arbejde i hallen var i stand til at blive berømt.
Biografi af bodybuilder Zyzz
Aziz Sergeevich Shavershyan blev født i hovedstaden i Den Russiske Føderation i 1989, eller rettere den 24. marts. Aziz boede dog kun i Moskva i fem år, og derefter flyttede hans familie til Australien. Vores heltes ældre bror var en lidenskabelig World of Warcraft -spiller. Det er helt klart, at Aziz ikke kunne holde sig væk fra denne hobby.
Aziz begyndte kun at spille aktivt i slutningen af 2006, da han skabte en karakter af "Warrior" -klassen under kaldenavnet Zyzz. Meget hurtigt blev denne helt populær, og Aziz sluttede sig til Zeus Sons laug. Det tog fyren kun halvandet år at blive en af de 500 bedste australske spillere i World of Warcraft. Meget få spillere i dette online spil kan prale af titlen "Supreme Leader", som Zyzz har indsendt. Ifølge hans storebror tilbragte Aziz flere timer om dagen i Azeroths storhed.
Fyrens laugskammerater talte kun om ham positivt. De sagde, at han var en yderst munter og omgængelig person. Zyzz kommunikerede med sine laugskammerater ikke kun under sine rejser til den interessante verden i Azeroth, men også uden for den.
Da The Burning Crusade -ekspansionen, der forventes af alle World of Warcraft -fans, kom ud (det skete i 2007), lykkedes det Aziz også at opnå fremragende resultater her. For eksempel lykkedes det Aziz's laug at nå og blive lige med Illidan blandt de første hundrede i hele verden. Da Zyzz 'største hobby i Azeroths storhed var deltagelse i PvP-kampe, fortsatte han efter udgivelsen af tilføjelsen med at sætte nye rekorder.
Efter at have spillet i et par måneder mere, tog Aziz en beslutning, der ændrede hans liv, og det er umuligt at sige andet. Han sælger sin karakter for imponerende 1.700 dollars. Han besluttede at bruge disse penge på et årligt abonnement på gymnastiksalen og køb af sportsernæring. Inspireret af succeserne med Iron Arnie, Frank Zane og andre bodybuildere fra guldalderen begyndte Zyzz at træne. Ingen kunne på det tidspunkt have troet, at vi snart nok skulle diskutere dødsårsagen til zyzz bodybuilder.
Aziz overgav sig til sin nye passion med den samme iver, som han tidligere havde knust fjender i Azeroths verden. Hans træner siger, at fyren trænede i fem timer om dagen, som om han var besat af et mål, han alene kendte. På den anden side var dette nok tilfældet, for hvem kunne kende Aziz's opgave inden for bodybuilding bedre end ham selv? Det er ganske indlysende, at hårdt arbejde hurtigt gjorde sig gældende, og i sommeren 2010 ændrede Zyzzs krop sig dramatisk.
Dette gik ikke ubemærket hen hos dem omkring ham, og tilbage i 2009 modtog han en invitation til at tage stillingen som fitnessinstruktør i gymnastiksalen, som han deltog dagligt i de sidste tre år. Ifølge besøgende og ansatte i fitnesscentret, hvor Aziz arbejdede, forblev fyren tro mod sig selv i sin nye stilling og gav alt det bedste i klasseværelset.
Men Zyzz selv tænkte ikke på at hvile på laurbærrene, ikke engang er der gået et par måneder, siden det lykkedes ham at blive medaljevinder i Sydney Amateur Bodybuilding Championship. Her blev han bemærket af repræsentanter for et populært modelbureau og begyndte snart at arbejde i det.
Zyzz og bodybuilding
Alle kender dødsårsagen til Zyzz, bodybuilderen, men ikke alle kender hans vej inden for sport. Aziz beskriver selv sig selv inden træning som en tynd ectomorph. Hans storebror var også til bodybuilding, og efter eksamen fra gymnasiet blev Zyzz også interesseret i denne vidunderlige sport. Vi har allerede sagt, at de fantastiske figurer af Iron Arnie og Zane var i stand til at inspirere og motivere fyren til at deltage i bodybuilding.
I sine interviews med pressen sagde Aziz altid, at beslutningen om at begynde at svinge kun blev taget for at opnå attraktivitet i pigernes øjne. I fire års hård træning lykkedes det ham langt, og Zyzz sagde, at hans mål var nået, men han ville ikke stoppe der.
I løbet af sin levetid, da ingen omkring ham endnu i et mareridt kunne forestille sig, at han snart skulle finde ud af årsagen til en zyzz bodybuilder død, skabte Shavershyan sit eget mærke af sportsmad og en tøjlinje. I maj 2011 udkom Aziz's bog med titlen "The Zyzz Bible". I den talte atleten om sin træning og ernæring i løbet af de sidste fire år.
Zyzz træningsprogram
Vi gør din Zyzz -træningsprogram opmærksom på dig.
1. dag - biceps og bryst
- Dumbbell press på en skrå bænk - 4x8-10 (antal sæt x antal gentagelser).
- Dumbbell breder sig på en skrå bænk - 3x8-10.
- Presser i liggende stilling - 3x8-10.
- Scotts bænk krøller - 3x8-10 + 8 reps med halvdelen af den tidligere vægt.
- Krøllning af arme til biceps med en vægtstang i stående position - 3x8-10.
2. dag - ben
- Lunges - 3x8-10.
- Squats - 4x8-10.
- Benpresser - 3x8-10.
- Benkrøll på simulatoren - 3x8-10.
- Benforlængelse på simulatoren - 3 sæt til fejl.
3. dag - skulderbælte og triceps
- Superset (trækker stangen i hageretningen og spreder håndvægte til siderne) - 3x8-10.
- Siddende presser - 4x8-10 vægtstang og håndvægte skifter hver uge.
- Sving håndvægte foran dig - 3x8-10.
- Bænkpresser i tilbøjelig position, smalt greb - 3x8-10.
- Sving håndvægte i en tilbøjelig position - 3x8-10.
- Franske presser - 3x8-10.
- Trækkraft af den øvre blok i retning af brystet - 3x8-10.
4. dag - tilbage
- Markløft - 4x8-10.
- Trækkraft i brystets retning - 3x8-10.
- Hyperextensions - 3x8-10.
- Rækker i en skrå position, skiftevis med hver hånd - 3x8-10.
- Stang trækker i selens retning - 3x8-10.
5. og 7. dag - fri.
6. dag - hele kroppen
- Squats - 3x8-10.
- Dødløft - 3x8-10.
- Pull-ups med vægte-3x8-10.
- Snup og ryk i vægtstangen - 3x8-10.
Zyzz ernæringsregler
Zyzz lagde meget vægt på dets ernæring, da det betragtede det som en af de vigtigste faktorer for at nå dette mål. I løbet af dagen spiste han syv gange, og imellem dem tog han sportsernæring. Tilskud til bygherren var ekstremt vigtige, og efter hans mening modtager han ved hjælp af en sportsmad alle de nødvendige næringsstoffer uden at laste fordøjelsessystemet.
Aziz opgav helt sukker, drak kun grøn te og indtog en stor mængde kød og fisk. Blandt de typer sportsfødevarer, der bruges af Zyzz, bør BCAA, C -vitamin, protein, fiskeolie, mikronæringsstofkomplekser, zink, grøn te og fedtforbrændere noteres. Hvis vi taler om atletens ernæringsprogram som helhed, kan vi give følgende eksempel:
- 1. indtag - to kopper havregryn, kogt i vand, proteinblanding, seks æg (kogt).
- 2. indtag - 300 gram dampet kyllingefilet, brune ris og broccoli.
- 3. indtag - 200 gram tun (kogt), spinat og pasta.
- 4. reception - grøntsager med oksekød.
- 5. reception - bøf og rosenkål.
- 6. reception - laks, røræg fra 4 æg.
- 7. indtag - 250 gram hytteost (fedtfattigt).
Zyzz -præstationer
Atletens sportskarriere var meget kort, og det lykkedes ham kun at vinde en præmie ved Sydney Amateur Bodybuilding Championship. Husk, at det var efter denne succes, at han blev tilbudt at blive model i et populært reklamebureau. Blandt atletens personlige præstationer er det utvivlsomt nødvendigt at notere modtagelsen af en fitnessinstruktørs stilling samt oprettelsen af sin egen tøjlinje og en række sportsernæring.
Zyzz var i stand til at opnå fremragende resultater på kort tid takket være den enorme effektivitet og deres skrøbelige dreng blev til en berømt bygherre. Takket være internettets udvikling lærte et stort antal mennesker om ham, hvoraf mange blev hans hengivne fans.
Hans video hosting YouTube -kanal er populær i dag. For mange blev Zyzz et idol og motiverede dem til at dyrke sport. Det var for dem, at han udgav en bog, hvor atleten deler sin viden. Selvfølgelig er de for nogle blevet et glimrende træningsværktøj.
Dødsårsag til Zyzz bodybuilder
Som vi sagde i begyndelsen af denne artikel, var dødsårsagen for zyzz bodybuilder et hjerteanfald. Det skete den 9. august 2011. På dette tidspunkt var Aziz i Bangkok på ferie. Ulykken skete i saunaen, og lægerne kunne ikke redde Zyzz.
Efter obduktionen noterede lægerne tilstedeværelsen af en medfødt hjertefejl, og pårørende rapporterede, at Aziz et par måneder før den tragiske hændelse havde flere milde symptomer, såsom åndenød og forhøjet blodtryk. Vi bemærker også, at der i Shavershyan -familien allerede er blevet noteret tilfælde af hjertesygdomme mere end én gang før.
Inden hans død offentliggjorde Zyzz sin nye video, som hurtigt blev meget populær. Det siges ofte i dag, at Zyzz 'liv havde to sider. I den ene var han en god atlet, og i den anden var stoffer, alkohol og tobak til stede. Men nu er det ligegyldigt mere, for på tidspunktet for hans død var han kun 22 år gammel.
For mere om hvem Zyzz var, se denne video:
[media =
