Skilsmisse og dens psykologi. Mands adfærd efter at have brudt sin kone. Hvad skal der gøres for at overleve en så vanskelig situation og komme ud af den med det mindste tab af helbred?
Skilsmisse er en ekstraordinær situation, der kræver meget mental og mental energi for tilstrækkelig løsning, så vil ensomhed ikke blive en deprimerende tilstand for psyken, men vil blive løst ved en revision af tidligere livsholdninger og troen på, at fremtidigt liv nødvendigvis vil være blomstrende.
Hvad er skilsmisse?
Skilsmisse er adskillelsen mellem en mand og en kvinde efter en bestemt periode sammen. En mand og kone levede for sig selv, og pludselig i et "fint" øjeblik bemærkede de, at de var helt fremmede. Efter at være blevet til at leve sammen, begik vi en stor fejl, og derfor er det tid til at sprede, før det er for sent.
Han og Hun finder mange grunde til et så ansvarligt skridt, hver giver sine egne grunde og lytter ofte ikke til den andens rimelige argumenter. Alle anser sig selv for at have ret, det kommer til alvorlige konflikter, når kærester for nylig bliver fjender og er klar til bogstaveligt talt at klø hinanden i øjnene.
Nogle gange kommer det til nysgerrigheder, når man deler den erhvervede ejendom sammen, når selv puden er revet i halve, siger de, det er din halvdel, og dette er min. Selvom de ofte bliver skilt stille og fredeligt uden at rejse for meget støj for ikke at skade børn for ikke at se grimt ud i øjnene på venner og bekendte. Selv når de spredes, forbliver de ofte gode venner.
Det er ikke uden grund, at det siges, at ægtefællernes sande karakter kendes ved skilsmisse. Så hvad får en mand og en kvinde til at tage et så afgørende skridt? Hvorfor skete det, hvilken psykologisk baggrund, der førte til bruddet, er skjult bag ægtefællernes forhold?
Albert Einstein krediteres med at sige:”En mand gifter sig i håb om, at en kvinde aldrig vil ændre sig. En kvinde bliver gift i håb om, at en mand vil ændre sig. Begge dele er altid skuffede."
Skilsmisse er en stor tragedie i livet, selvom det for nogle næsten er en ferie. Nogen sagde, at "alt, hvad en kvinde leder efter i ægteskab, er et tag over hendes hoved og en mand under hælen." Og han vil ikke løbe ærinder. Til dette formål er det at forlade en kone den bedste vej ud af et tidligt familieliv og redde sig selv fra en kones tyranniske karakter.
Meget er blevet skrevet om, hvordan mænd opfører sig efter en skilsmisse, men det meste af det stærkere køn går hårdt igennem et brud på forholdet. Det er ikke rigtigt, at det er lettere for dem end for kvinder. Andre bliver ved med at elske, men det lykkedes ikke! En stærk personlighed lukker sig selv, kun en mangeårig god ven kan tro på hans psykiske kvaler.
Svage naturer ramte en sprut, retfærdiggjorde sig selv over et glas, at de gjorde alt for hende, men hun satte ikke pris på det, gik til en anden. De kan løbe efter deres eks i håb om at få hende tilbage. Og de vil ikke forstå, at de ser patetiske ud, denne adfærd afviser kun, lover mange problemer.
Mange mænd er bange for den pludselige overgang fra familieliv til ensomhed. De er simpelthen ikke klar til et sådant skridt, og derfor forsøger de at undgå det og leder efter måder at forene. Og når de ikke finder dem, eksploderer de af vrede og forværrer deres allerede usikre civilstand.
Det er vigtigt at vide! Ensomhed er ikke den bedste sindstilstand. Men der er også en positiv side ved dette. En person lever med håb, og derfor er der altid en chance for at finde din lykke i det ukendte foran dig.
Hvorfor bliver en mand skilt?
Hun besluttede at bryde med ham, det blev ulideligt at bo sammen under samme tag. Selv efter skilsmissen vil manden ikke indrømme for sig selv, at han gav en grund til dette. Og ikke kun en, der kan være mange af dem, faktisk ikke kun fra hans side, også fra hende. Under alle er der dybe indre grunde, selvom der på overfladen er forståelige. Lad os prøve at finde ud af, hvad der førte til skilsmissen, hvis manden er skyld i det.
Årsager til skilsmisse:
- Jeg sad fast i hverdagen … Romantikken i et forhold, når den er sammen med en kæreste og i en hytte i paradiset, er for længst væk. Hverdage er kommet. At ligge i hinandens arme er blevet sædvanligt, det bekymrer ikke længere. Bedre sove godt, for i morgen er det arbejde. Børn tager meget opmærksomhed. Konen går rundt i huset i en uklædt morgenkåbe og er begyndt at tage sig mindre af sig selv. Alt dette blev kedeligt, jeg ville væk fra sådan en grå hverdag for at starte et nyt liv.
- En anden kvinde dukkede op … Det ser ud til, at han elsker sin kone, han kommer ikke til at ændre sin livsstil radikalt. Men jeg ville have en slags lyst i forholdet, men min ægtefælle kan ikke give det. Han fik en elskerinde. Men uanset hvor lang tid rebet vrider sig, kommer enden helt sikkert. Nogle af de velvillige fortalte sin kone om dette. Hun kan ikke tilgive, det kom til skilsmisse.
- For meget arbejde … Han kommer træt hjem, brokker sig altid over, at han gør alt for huset, men ser ingen taknemmelighed. Antag at aftensmaden ikke er tilberedt til tiden, og konen svarer på bemærkningen om, at hun havde travlt med børnene. "Vent lidt, og jeg laver mad, eller endnu bedre, gør det selv." Eller han er ikke opmærksom på sin kone, hun behandler ham med kærlighed, og han er irriteret over, at han er træt, der er ikke tid til at opdrætte kalvekødme. Hun har harme, forholdet bliver koldt, en "vidunderlig" dag mærker de pludselig, at de er blevet fremmede.
- Frygt for børn … Der var kærlighed, indtil børn dukkede op. Med dem kom forståelsen af, at det at leve sammen ikke kun er lidenskabelig kærlighed, men også ansvar over for familien. Og jeg vil ikke bære dem. Skuffelse sætter ind. Manden viste sig at være en egoist, der er ikke noget ønske om at håndtere børnene. Forholdet til hans kone forværres op til skilsmisse.
- Faldt af kærlighed … De lever sammen længe, men med tiden indså jeg, at det er helt forskellige mennesker. Alle har deres egne interesser, du skal bruge meget tid med andre mennesker. For eksempel kan han lide at "stikke af" hjemmefra på en fisketur eller jagttur. Der er ikke tid nok til intim kommunikation med sin kone. Dette fører til en afkøling af forhold og skilsmisse.
Det er vigtigt at vide! For en mand er skilsmisse oftere end ikke en tilbagetrækning fra at løse de presserende problemer, som livet stiller for familien.
Egenskaber ved en mands adfærd efter en skilsmisse
Den amerikanske psykolog Elizabeth Kubler-Ross beskrev i sin bog "On Death and Dying" følelserne hos en person, der gennemgik et stort livschok (skilsmisse er et af sådanne psykologiske traumer). Ved at dele alle oplevelserne op i 5 faser understregede hun, at de ikke nødvendigvis skifter hinanden efter hinanden. De kan eksistere samtidigt eller endda vende tilbage, for eksempel fra den anden fase til den første. Stadierne i adfærden hos en person, der har oplevet alvorlig stress, er kun en teoretisk analyse af "flyvningerne", takket være hvilken man bedre kan vide, hvad man føler i en sådan tilstand.
Overvej hvordan mænd går igennem skilsmisse, baseret på Kubler-Ross '5 faser (stadier):
- Negation … Når en ægtefælle konfronteres med sin kone med, at hun forlader ham, overrasker nyheden ham. Hvordan kan en mand leve efter en skilsmisse, hvis han endnu ikke er klar til dette? Der kommer en rent følelsesmæssig reaktion, de siger: "Dette kan ikke være, du tuller bare!" Dette er en slags psykologisk forsvar mod en choktilstand, et forsøg på at slippe af med problemet, at foregive, at der ikke er sket noget alvorligt. Den første fase er kendetegnet ved, at der stadig ikke er parat til at acceptere det, der skete, tilstrækkeligt at indse en ubehagelig livssituation. Derfor den brede vifte af følelser, der dikterer passende adfærd. For eksempel et forsøg på at slutte fred, at gøre noget behageligt for sin kone. Og selv efter skilsmissen kan jeg stadig ikke tro, hvad der skete. "Eller måske kommer hun trods alt tilbage?"
- Stadie af vrede … På dette stadium erstattes benægtelsen af det faktum, at konen kan forlade, med forståelsen af, at dette er ret reelt. Manden falder i en vred tilstand. Han bebrejder sin halvdel for alle synder. Hun bragte familieliv til en sådan tilstand. "Det gjorde du ikke, og det er ikke sådan!", "Hvis vi ikke lever godt, er det din skyld!". I en sådan tilstand vil jeg ikke forstå, at det i høj grad er ham, der har skylden. Vrede erstatter god begrundelse, fremmer ikke fred i familien. En ægtefælle under den "varme hånd" kan bebrejde alle rundt omkring for det, der skete: slægtninge, venner, chefer på arbejdet fik for eksempel ikke løn til tiden, og der blev sendt en polkan til ham derhjemme eller årsagen til alt er den dårlige økonomiske situation i landet. Efter skilsmissen kan manden stadig ikke falde til ro og kalder på alle mulige måder sit eks-navn, at han slet ikke maler, men han forstår det næsten ikke.
- Forsøger at forene (forhandle) … Ifølge Kubler-Ross er dette tredje etape. Når vreden aftog, og manden begynder at forstå, at han tager fejl og omvender sig, kommer han til selvflagisering, ønsket om at vende alt tilbage til det normale, forsøg på forsoning. Dette sker allerede bevidst og ikke intuitivt, som på "benægtelsesstadiet". Ægtefællen forsøger at forene og forsinke en begivenhed, der er ubehagelig for hans liv. Han lover sin kone at forbedre sig, for eksempel at arbejde mere, ikke blive hængende med venner, være mere opmærksom på børnene, på hans halvdel. "Og længe har vi ikke gået i biografen, til en koncert." Rent psykologisk betragtes sådan adfærd som forhandlinger, et ønske om at undgå ændringer i ens liv eller i værste fald at forhandle om en forsinkelse og tænke på, at der er en vej ud. Som du ved, dør håbet sidst. Og hvis der alligevel skete en skilsmisse, overlader manden sig til ham og indser, at du ikke kan returnere fortiden, men du skal leve videre. I dette tilfælde forbliver hans forhold til sin eks ret venligt med ham, men alle lever deres eget nye liv.
- Depressiv tilstand … Alle forsøg på at forene var forgæves. Ægtefællen reagerer ikke på dem, i et forhold er der fuldstændig fremmedgørelse. Og du vil ikke ændre så meget i dit liv, du bliver nødt til at efterlade mange vaner. Det er deprimerende. Der kommer et sammenbrud, vantro på en selv. Alt, der tidligere var af interesse, synes at være ubetydeligt, og intet er ubetydeligt. En følelse af fuldstændig ensomhed fanger sjælen. Jeg vil ikke leve, "ja, denne familie og lille kone er tabt!". Manden begynder at have ondt af sig selv over, at "så ulykkelig, hvorfor har jeg brug for ekstra problemer i mit liv?" Efter en skilsmisse kan han gå i en binge, hvilket yderligere forværrer depression. På arbejdet er der løbende uoverensstemmelser op til fravær. Du skal undvige for at retfærdiggøre dig selv. Personen forstår, at dette er modbydeligt, men kan ikke stoppe. Selvmordstanker dukker op, hvis en sådan fattig mand ikke bliver hjulpet i tide, kan han helt synke og afslutte sine dage dårligt.
- Fuld bevidsthed om, hvad der skete (accept af situationen) … Manden indser, at han er håbløst tabt i "kampen" med sin kone. Du kan ikke vende fortiden tilbage, hvis du ikke kan ændre situationen, skal du ændre din holdning til den. Og forbereder sig psykisk på skilsmisse. Forholdet til sin kone bliver jævnt, uden skrig og larm, konceptet kommer, at der ikke er behov for at skade børn. At undersøge udsigterne for det fremtidige liv begynder. Efter så mange år sammen vil det selvfølgelig være svært at være alene, men det er ikke verdens ende. Der er altid en vej ud for enden af tunnelen. Og oplevelsen af deres følelser begynder: men hvad skal man så gøre for at komme ud af denne situation? For nogle hjælper sådan refleksion med at opdage kreativiteten i sig selv, nye kvaliteter, der ikke blev lagt mærke til før. For eksempel var der pludselig en interesse for kunstfotografering eller tegning. Det viser sig godt, giver glæde for ham, venner og slægtninge. Dette hjælper med at få selvtillid, selv bliver ensom, en mand vil ikke afspore sin skæbne. Og hvem sagde så, at en succesrig person ikke kan opleve lykke i ægteskabet igen?
Det er vigtigt at vide! En mands psykologi efter en skilsmisse er en slags beskyttelsesmekanisme, takket være hvilken han ikke "går amok", ikke bliver hængt på det negative, men finder styrken til at overvinde det for at vende tilbage til en normal livsstil i en allerede ændret tilstand af sjæl og ånd.
Hvordan overlever man en skilsmisse fra sin kone?
Hvordan kan en mand overleve en skilsmisse? Der kan være flere tips. Det er bedst at håndtere sine negative konsekvenser selv. Ellers bør du kontakte en psykolog. Det vil hjælpe med at lindre stress, foreslå veje ud af en ugunstig situation, når nerverne er ved deres grænse og et fuldstændigt sammenbrud, er der ingen interesse i livet.
Hvordan overlever man selv en skilsmisse fra sin kone?
Hvad skal en mand gøre efter en skilsmisse, hvordan man selv overlever det uden at gå til en psykolog? Rådene her kan være de mest generelle, men hvis du har sund fornuft nok til at lytte til dem, vil de hjælpe i en så vanskelig situation.
Her er nogle praktiske tips til at hjælpe med at lindre smerten ved at skilles med din elskede kvinde og vende tilbage til et normalt, sundt liv:
- Tiden heler eventuelle sår … Også sjælfuld. Hak derfor ikke skulderen af, giv dig selv tid til at køle dine følelser ned, og du kan ræsonnere fornuftigt. Når du falder til ro, så kommer den rigtige beslutning om, hvordan du skal opføre dig efter en skilsmisse. Der er mange mennesker i livet, som dette skete med, men de døde jo ikke af dette, de fortsætter med at leve, og endda ganske godt.
- Efterlad ikke gamle støvler ved indgangen! Det betyder, at hvis du ikke kan ændre situationen, skal du ændre dig selv. Bliv ikke i "kirzach" af de tidligere ideer! Kast dem ud af din sjæl! Det var jo dem, der bragte det til sådan en tilstand. For at ændre dit liv efter en skilsmisse skal du kritisk se på det før ham og indrømme, at du tog fejl på mange måder. Når en forståelse af dette kommer, vil klagerne aftage, den rigtige beslutning kommer. Skæbnen vil ikke virke ulykkelig.
- Spark ikke en kile ud med en kile … Det er ikke nødvendigt at skynde sig fra den ene ekstreme til den anden. Tanker som "kastede, ja, for helvede med hende, jeg finder en anden!" - ikke den bedste vej ud af situationen. Peddle life er et forsøg fra en svag person til at komme væk fra at løse presserende problemer og udsætte dem "til senere". Men det kan blive værre. Konstant uro og nervøsitet og endda opvarmet af alkohol er ikke de bedste rådgivere på livets vej. De vil føre dig ind i junglen af oplevelser, hvorfra det ikke er let at finde en vej ud.
- Sæt et værdigt mål for dig selv … For eksempel at rejse til udlandet. Dette kræver meget arbejde. Et stedskifte, nye indtryk og bekendtskaber hjælper med at lindre smerten ved afsked. Forståelsen vil komme, at livet er smukt og fantastisk, du skal ikke hænge på dit "ømme".
- Væk alkohol! Overdriv ikke din skilsmisseforseelse med alkohol. Hvor der er garanti for, at det ikke strammer, kan ingen give det. Ud af 5-6 drikkere bliver man alkoholiker. En ensom person, når der er venner med en flaske og venlige trøst som "Jeg respekterer dig", formår ikke altid at modstå sådan falsk solidaritet. Du skal vide om dette, så du senere ikke betaler med dit helbred og endnu større ensomhedskvalme.
- Tænk ikke dårligt om kvinder.… Selv efter skilsmissen. Hvis du tænker på dem, at "alle kvinder er tæver", er dette vejen til yderligere fejl i forholdet til dem. Ulykke holder sig kun til tabere, til mennesker, der ikke ved, hvordan de skal tænke positivt. Livet er ikke en elektrisk strøm, hvor plus går til minus. Når du selv forstår dit liv, finder du den samme "intelligens". For godt skal du være i stand til at bryde igennem al lidelse og pine. Gennem modgang til stjernerne! For at gøre dette skal du lære at være kritisk over for dig selv. Først da vil man møde den smukkeste, den eneste i verden, med hvem det med sikkerhed vil være muligt at komme videre gennem livet.
- Det skal forstås, at begge er skyld i skilsmissen.… Bevidsthed om denne sandhed vil hjælpe med at undgå yderligere fejl i forhold til kvinder, vil fortælle dig, hvordan du genopbygger dit liv på en ny måde. Dette er nøglen til nye lykkelige relationer og et sundt familieliv.
- Glem ikke forholdet til børn.… Du bør ikke blande dem i dine "voksne" anliggender, prøv at vinde over til din side. Det er nødvendigt at prøve, så skilsmissen ikke skader det stadig ustabile barns psyke. Når børnene vokser op, vil de forstå deres forældre og opretholde et godt forhold til deres far. Og dette er ikke længere ensomhed.
Hvis følelser efter en skilsmisse ikke tillader at "køle ned", ender alle forsøg på at falde til ro forgæves, stress fortsætter med at vokse, alt falder ud af hånden, du vil ikke leve, og dette fortsætter i ret lang tid, her skal du virkelig kontakte en specialist. Kun en psykolog eller psykoterapeut hjælper dig med at komme ud af denne situation.
Det er vigtigt at vide! Du bør aldrig dvæle ved dine problemer, selvom det er en skilsmisse. Du skal finde styrken til at hæve dig over din vrede og se kritisk på situationen. Dette er garantien for, at dette ikke vil ske igen i fremtiden.
Hvordan overlever man en skilsmisse ved hjælp af en psykolog?
Når en mand føler, at skilsmisse har skadet hans psyke, og han ikke er i stand til at komme ud af en sådan situation, er det nødvendigt at konsultere en psykolog. Efter at have stiftet bekendtskab med patientens historie, vil specialisten bede om en vej ud af situationen.
Det er godt, hvis du kan undvære medicin. Når stress ledsages af for eksempel binge, er behandling af en narkolog nødvendig i kombination med psykoterapeutiske sessioner.
Dette kan for eksempel være et rollespil i en gruppe. Hver og en fortæller igen sin egen historie, i en fælles diskussion overvejer de muligheder for at løse den. En mand er overbevist om, at han ikke skal dvæle ved sit problem, han er ikke alene i denne position. I kommunikation er der et håb om, at ikke alt i livet går tabt. Dette er værdien af denne tilgang.
Kun et oprigtigt ønske om at komme ud af en stressende tilstand efter en skilsmisse vil hjælpe med at slippe af med det. Hvis en mand fortsætter med at have ondt af sig selv "sådan en uheldig", vil det ikke have nogen mening at kontakte en specialist.
Sådan overlever du en skilsmisse for en mand - se videoen:
Skilsmisse er stressende. Et ensomt liv truer fremad, når en mand skal passe på sig selv. Og dette er ikke en glædeligt udsigt for alle. Du skal dog ikke gå i panik, bebrejde den tidligere halvdel for alle synder. Det er nødvendigt at berolige dine følelser for at få den korrekte forståelse fra det, der skete. Dette vil hjælpe dig med ikke at gøre din ensomhed til moralsk pine, det vil give dig håb om succes i livet.
