Sauna -tilbehør sikrer sikkerhed og komfort, når du besøger det. Nogle egenskaber i badehuset er uundværlige, og nogle kan være sundhedsskadelige. Vores tips hjælper dig med at samle et badesæt korrekt. Indhold:
-
Tøj og fodtøj til et bad
- Kilt
- Huer
- Hjemmesko
-
Tilbehør til vandbehandlinger
- Vaskeklude
- Børster
- Håndklæder
- Sæbe
-
Tilbehør til dampbad
- Vanter
- Koste
- Aroma olier
- Bade drikke
For at gøre resten i badet så behageligt som muligt, skal du tage et sæt badetilbehør med dig. Det kan købes som et sæt, eller du kan afhente individuelle komponenter. Avid badevagter har et personligt badesæt med alt det nødvendige tilbehør og forsyninger. Traditionelt består den af sæbe, sengetøj, vaskeklude, hatte og vanter. Du kan dog tilføje nogle ting, hvis du vil. Derudover sælges badesæt ofte med koste.
Tøj og fodtøj til et bad
Valget af tøj til et bad skal tages alvorligt, og først og fremmest være opmærksom på dets funktionalitet og de krav, der gælder for det.
Kilt til badet
Dette tilbehør er inkluderet i badesættet til mænd. Den præsenteres i form af en slags herre -nederdel og bruges på samme måde som et ark. Men i modsætning til hende holdes kiltet sikkert på selen og falder ikke af.
Kilt er uundværlig, når man besøger offentlige bade, hvor det er uønsket at komme direkte i kontakt med en hylde eller butik. Dette tilbehør vil også komme godt med i dit dampbad for komfortabelt at skjule sig for nysgerrige øjne.
Dette tilbehør er lavet af naturlige stoffer - hør, bomuld, vaffelklud. Den bedste mulighed er dog en frottémodel. De er meget praktiske, tætte, absorberer fugt godt, bløde og behagelige for kroppen.
Når du køber en kilt, skal du være opmærksom på, at den ikke må have knapper, kroge eller andre plastelementer, endsige strygejern. Med de indledende færdigheder inden for klipning og syning kan dette produkt let sys på egen hånd.
Dampbadshuer
Denne egenskab er en af de vigtigste badprocedurer. Hætten beskytter hovedet mod overophedning og håret mod at tørre ud. Det skal bæres, før du besøger dampbadet. Ellers skal du forkorte opholdet for ikke at skade dit helbred.
Normalt er badehuer lavet af filt eller filt. I kommercielle damprum tilbydes bomulds- eller linnedtilbehør ofte som et alternativ, men de er betydeligt ringere i deres beskyttende egenskaber end produkter fremstillet af tæt stof.
Hvad angår modellerne af badehætter, præsenteres de traditionelt i form af klokker, budenovoks, kegleformede trekanter, hatte med kant, kasketter. De sidste to muligheder foretrækkes af kvinder. Ofte broderes sjove designs eller sjove inskriptioner på hatte til dampbad for at muntre badegæster.
Korrekt pleje af hatten indebærer tørring af den efter procedurer og lejlighedsvis håndvask i varmt sæbevand. Det anbefales ikke at vaske filtartikler i en skrivemaskine. De falder fra hinanden i små stykker.
Badetøfler
Et besøg på både hjemmebad og kommercielle bade, hvor du først og fremmest skal passe på hygiejne og sikkerhed, kan ikke undvære dette tilbehør. Hjemmesko beskytter mod hudinfektioner. I dem kan du bevæge dig frit og ikke være bange for at glide. Derudover vil tøflerne holde dig ude af kontakt med det kolde gulv.
Den bedste mulighed for et dampbad er gummi- eller filtsko. Sidstnævnte type er normalt inkluderet i færdige sæt til dampbadet. Men det er uønsket at foretrække plastprodukter, da de glider meget på en våd overflade. Når du køber hjemmesko, skal du vælge modeller, der ikke klæber til dine fødder og ikke gnider dine fødder. De skal være behagelige.
Husk, at tøfler til dampbad er en personlig ting. Det anbefales ikke at give nogen dine sko eller bære en andens.
Efter badningsprocedurer skal du tage rent udskifteligt undertøj på af bløde naturlige stoffer, f.eks. Hør eller bomuld.
Badetilbehør til vandprocedurer
Den næste kategori er tilbehør til udførelse af vandprocedurer i badet, som omfatter børster, vaskeklude og forskellige kosmetik.
Badesvampe
I dampbadet er en vaskeklud nødvendig, fordi den udfører mange funktioner:
- Renser epidermis for snavs;
- Eksfolierer dødt væv;
- Giver huden friskhed og elasticitet;
- Stimulerer blodcirkulationen;
- Giver en overfladisk massage.
I billige kits er vaskekluden normalt kunstig. Selvfølgelig kan den bruges til et bad, men det er bedre at foretrække naturlige produkter. De er lavet af bast, groft hørfibre, loofah, bomuld, kinesisk brændenælde.
Sådanne svampe har en effektiv antiseptisk virkning på kroppen, giver en god profylaktisk og terapeutisk virkning. Det er nødvendigt at vælge produktets stivhed efter din smag.
Badebørster
Dette tilbehør er afgørende for massagen. Normalt købes de af flere. Langhåndterede børster masserer ryggen, bagpartierne af benene. Produkter med et kort håndtag er velegnede til massage af mave, lår, ben. Det er også nyttigt at opbevare en separat børste til dine fødder og hæle. Til disse formål kan du også bruge almindelig pimpsten.
Traditionelt er de lavet af træ, plast eller silikone. Naturprodukter er sundere for kroppen, men de har en kort levetid. Ubehandlet træ vil under påvirkning af ændringer i fugtighed og temperatur snart begynde at tørre ud og revne. Kunstige modeller vil vare meget længere.
Når du køber børster til massage i et bad, skal du være opmærksom på stivheden og størrelsen på tænderne.
Badehåndklæder
Et badesæt til kvinder indeholder normalt to håndklæder - et til kroppen og et til håret. For mænd er et stort håndklæde normalt tilstrækkeligt. For at besøge dampbadet er det bedre at vælge produkter fremstillet af naturlige materialer.
Bemærk, at et badehåndklæde skal være:
- Ren … Det skal vaskes efter hvert besøg i dampbadet.
- Stor … Håndklædet bruges til at tørre hele kroppen. Den lille bliver hurtigt våd.
- Individuel … Det er en personlig hygiejne, der udelukkende bør bruges af ejeren.
- Blød … Villi bør ikke være ubehageligt.
- God fugtabsorbering … Håndklæder lavet af naturlige materialer er fremragende til at absorbere fugt.
- Naturlig … Det forårsager ikke irritation og er ideelt til badning.
Naturligt linned, bambus og frottéhåndklæder koster meget, men de holder meget længere end syntetiske.
Badesæbe
For effektivt at rense kroppen for sved og snavs, vask grundigt efter dampbadet. Sæbe er et produkt, som alle bør vælge afhængigt af deres hudtype og personlige præference. Men i badet er det bedre at foretrække naturlige forbindelser.
I butikker og apoteker kan du købe speciel badesæbe fremstillet af naturlige ingredienser. Det er allergivenligt og vil ikke forårsage irritation, rødme eller kløe. Sæbe-skrubbe til et bad viste sig også at være fremragende. På grund af dets partikelindhold renser det perfekt hudens porer. Nogle gange bruges kaffe eller honning til dette formål, som effektivt klarer denne opgave.
Hvad angår shampoo, skal den vælges til din hårtype. Generelt er valget af kosmetiske produkter meget individuelt.
Det listede tilbehør er ikke alt, der er inkluderet i badesættet. Derudover har du muligvis brug for en række cremer og lotioner, der først skal påføres kroppen efter procedurerne.
Tilbehør til dampbad
Ud over de ovennævnte ting, bør du bekymre dig om, hvad du skal have med dig til dampbadet. Lad os dvæle mere detaljeret med dette tilbehør.
Dampbadshandsker
Luffer er en egenskab af en ufrivillig badehusvagt, der ved, hvordan man arbejder som en kost og er engageret i en ildkasse. De beskytter håndfladerne mod hård hud, snit, forbrændinger.
Normalt skal der være flere handsker i dampbadet:
- Arbejdere … Du kan putte brænde i dem, rense komfuret for sod ved den første vandforsyning, åbne ovndøren, udskifte sten om nødvendigt. De vil også beskytte huden mod sod og aske.
- Til dampbad … Til fremstilling af dette tilbehør bruger de normalt lærredstof, presenning, uld. I sådanne vanter dampes de med en kost, der beskytter hænderne mod mulige små udskæringer eller hård hud. Den dampede hud på håndfladerne er meget følsom.
- Bademad … Det bruges til kropsmassage og fjernelse af sved. Den bedste løsning er et produkt fremstillet af naturlige materialer. Faux vanter kan blive meget varme eller irriterende, så gå efter kokos, dadel eller hestehår.
- Leggings … Professionelle badevagter arbejder normalt i sådanne vanter. Stikkontakterne i sådanne modeller når albuen og beskytter armen fuldstændigt.
Når du vælger vanter til et bad, skal du huske på, at de skal være flere størrelser større, så de om nødvendigt let og hurtigt kan tages på.
Dampbadkost
Du kan tilberede dem selv, købe dem separat eller i et sæt med andet badetilbehør.
Dampbadkoste kan være:
- Løvfældende … De mest populære er koste lavet af eg, lind, birk, ahorn, eukalyptus.
- Nåletræ … Fra ener, gran, gran, cedertræ, lærk, fyr.
- Urte … Til deres produktion skal du bruge brændenælde, malurt, mynte, oregano, salvie.
De har en fremragende forebyggende og helbredende effekt. Korrekt dampning og brug vil forbedre baderens velbefindende og styrke immunsystemet.
Aromatiske olier til dampbadet
De bruges normalt i dampbad med aromaterapi. De har fremragende sundhedsmæssige fordele, når de bruges korrekt. Overdrive det i dette tilfælde er ikke det værd. For det første er det vigtigt at vælge den duft, du bedst kan lide.
Markedet tilbyder en bred vifte af forskellige olier. De mest populære er ekstrakter af rosmarin, kamille, mynte, krybende timian, eukalyptus, lærk, enebær.
For at maksimere effekten af olier anvender vi på denne måde:
- Fortynd et par dråber af den ønskede aroma i vand.
- Lad det brygge i cirka 20 minutter.
- Vi skyller stenene med rent vand og serverer straks aromatiseret vand.
Aromaterapi virker beroligende på nervesystemet og er godt til forebyggelse af luftvejssygdomme.
Sengetøjet tages oftest med på offentlige bade. Det er nødvendigt at beskytte kroppen mod at røre hylden, fordi ingen er sikre på tidligere besøgendes helbred. Hygiejne i sådanne damprum bør lægges særlig vægt på. Den bedste løsning er et bambustæppe.
Bade drikke
Korrekt udvalgte drikkevarer i badet toner effektivt op, genopfylder vandbalancen og slukker tørsten. Dette er især vigtigt, når du besøger tørdampsaunaer eller infrarøde kabiner. Der drikkes drikkevarer imellem besøg og efter procedurer.
For et dampbad er de bedste muligheder:
- Urtete … Melissa, calendula, knotweed, timian, kamille, brændenælde - dette er ikke hele listen over nyttige urter, der kan bruges til at brygge urtete. Husk dog, at urter skal bruges i henhold til deres dosering. Det er bedre at forsøde denne te med honning.
- Grøn te … Denne te må ikke brygges med 100 grader kogende vand. Vent hellere, indtil det afkøles til + 80-85 grader. I dette tilfælde vil drikken være mere nyttig. Grøn te indeholder meget theine, som virker tonisk. Det er også rig på tanniner, der lindrer betændelse i kroppen.
- Vitaminsamling … For at maksimere "fodre" kroppen med vitaminer kan du forberede et afkog af grønne havre, hyben, ribs, havtorn, jordbær, hindbær. Du kan også tilføje urter til denne sammensætning: mynte, kornblomst, perikon, oregano. En forenklet opskrift på vitaminopsamling omfatter citron, kanel og ingefær. Denne bouillon er meget god for hjertet.
- Juice … Det er meget nyttigt at drikke frisk juice fra gulerødder, rødbeder og druer mellem procedurerne. Pasteuriseret og kogt juice anbefales ikke at indtages i saunaen. De vil ikke have den ønskede effekt.
- Naturlig kvas … Denne drink betragtes som næsten traditionel for et russisk bad. For at slukke din tørst er rug, brød, honning eller bærkvas perfekt. Du kan købe den i butikken eller lave din egen af vand, rugbrød, sukker og gær.
- Mineralvand … Fremragende tørstslukker, indeholder salte og mineraler. Dog er det kun vand uden gas, der er egnet til badet. Det er bedst at tage varme drikke med i badet i en termokande, så de holder deres temperatur, eller hvis det er muligt at brygge direkte på stedet.
Det anbefales ikke at drikke alkohol i saunaen. Dette kan ikke kun gøre procedurerne ubrugelige, men også skade helbredet, fordi alkohol udvider blodkar og sammen med påvirkning af høj temperatur og fugtighed belaster det kardiovaskulære system meget. Det kan endda ende med et slagtilfælde. Kulsyreholdige drikkevarer er heller ikke egnede til et bad. Hvad skal du have med til badehuset - se videoen:
Valget af badetilbehør er en seriøs proces. Hvert enkelt tilbehør skal være praktisk, naturligt og sikkert. Anbefalinger fra specialister og et foto af badesættet hjælper dig med at vælge alle komponenterne i sættet, så din hvile i badet er så behagelig, sikker og sund som muligt.
