Start dagen med grøn te brygget i mælk med honning, du kan aktivere metaboliske processer, glemme depression, blues og genoplade med livlighed. Lær, hvordan du tilbereder det i en trin-for-trin fotoopskrift.
Opskriftens indhold:
- ingredienser
- Steg for trin madlavning
- Video opskrift
Mælkete med tilsætning af honning er en aromatisk, velsmagende og meget sund drink. Mælk med honning har længe været brugt til at fjerne hoste og behandle forkølelse. Og i kombination med grøn te viser drikken sig at være en tonisk og rensende krop. Hvis du arrangerer fastedage med ham, kan du tabe et par kilo. Derudover er denne drink meget nyttig for gravide. Drikken indeholder mange nyttige elementer. For eksempel har grøn te en vasodilaterende og vanddrivende effekt. Den indeholder ascorbinsyre og vitamin P, K, B. Ud over vitaminer modtager kroppen calcium, silicium, fluor, natrium, mangan, jern. Denne sammensætning styrker immunsystemet og øger dets beskyttende kapacitet.
Regelmæssigt indtag af grøn te fungerer også som en profylakse mod nyresten. Men hvis nyrerne allerede er syge, er det bedre at nægte drinken. Du kan drikke te med forstyrret mave, det virker blødgørende og forårsager ikke aktiv gæring. Det er værd at bemærke, at grøn te vil give flere fordele end sort te. Da grønne sorter er mindre gærede, hvilket giver dig mulighed for at bevare de aktive komponenter og næringsstoffer. Og fordelen ved at brygge te i mælk er, at de nødvendige stoffer til kroppen ikke opløses i den.
- Kalorieindhold pr. 100 g - 35 kcal.
- Portioner - 1
- Tilberedningstid - 10 minutter
Ingredienser:
- Grøn te - 0,5 tsk
- Honning - 1 tsk
- Drikkevand - 50 ml
- Mælk - 100 ml
Trin for trin tilberedning af grøn te med mælk og honning, opskrift med foto:
1. Hæld tebladene i en beholder til brygning af te. Hvis du forbereder en portion, kan du bruge en kop til et stort firma - en tekande.
2. Hæld kogende vand over det og rør rundt.
3. Dæk til med et låg eller en passende beholder, og lad den trække i 5-7 minutter.
4. Efter denne tid hældes drikken gennem en fin sigte i en serveringsskål.
5. Tilsæt honning til drikken, og rør rundt for at opløse fuldstændigt. Jeg henleder din opmærksomhed på, at honning bedst placeres i en let afkølet væske. Siden tilsætning til kogende vand mister produktet nogle af sine gavnlige egenskaber. Hvis du har en allergisk reaktion på honning, skal du udskifte den med brunt sukker.
6. Hæld kogt mælk i den grønne te. Det kan være varmt eller kølet, afhængigt af dit ønske.
7. Rør mælk og te for at glatte drikken og begynde at smage.
Se også videoopskriften om, hvordan man laver mælk med grøn te.
