Vi vil fortælle dig, hvilke nyttige egenskaber bjergaske har, hvor det bruges, og hvad der er inkluderet i dets sammensætning. Find ud af, hvordan du hurtigt kan tabe dig med bjergaske. I lang tid blev bærene af en rønrød betragtet som helbredende. De blev brugt ikke kun i medicin, men også i kosmetologi. Derudover blev det antaget, at hvis du planter et rognetræ i nærheden af huset, så vil det blive beskyttet mod alt det dårlige, og familien vil leve lykkeligt. Disse rød-orange bær tiltrækker altid øjet, for selv om vinteren klæber deres klynger perfekt til grenene og er behagelige for øjet.
I dag leder alle kvinder efter flere og flere nye metoder til at håndtere ekstra kilo. Men meget ofte er de skuffede over forventningen om et positivt resultat, da moderne vægttabsprodukter for det meste er billige forfalskninger af dyre lægemidler, der også kan være sundhedsfarlige.
Sammensætning af rød røn
Desværre er der i dag kun få mennesker, der bruger bjergaske til at lave forskellige retter, og det er en meget stor fejl, fordi den indeholder næsten hele det periodiske system. For eksempel er det bevist, at bjergaske indeholder meget mere C -vitamin end hindbær og jordbær. Den indeholder en masse organiske syrer (ca. 50%). De er meget nødvendige for menneskekroppen, da de neutraliserer alle gæringsprocesser og forbedrer funktionen af mave -tarmkanalen. Disse bær er også rige på A -vitamin, fordi de indeholder meget mere af det end gulerødder. Derudover er deres sammensætning rig på næsten alle B -vitaminer. Som for andre komponenter kan man ikke undgå at bemærke tilstedeværelsen af nyttige mikroelementer og makroelementer (kobber, jern, zink, calcium, kalium, fosfor, magnesium) i bjergaske. Tilstedeværelsen af flavonoider i bjergaske hjælper kroppen med at bekæmpe forskellige bakterier, vira og inflammatoriske processer.
I betragtning af det rige indhold af nyttige komponenter begyndte bjergaske at blive brugt som et effektivt middel til at tabe sig. Den indeholder faktisk en stor mængde kulhydrater, som spiller en vigtig rolle for at opretholde ideelle parametre. Derudover er rognebær ganske lavt i kalorier, cirka 50 kcal pr. 100 g frugt.
Også en enorm rolle spilles af det enorme indhold af glucose, fructose og saccharose (ca. 8-10%). Disse komponenter hjælper med at normalisere stofskiftet og derved effektivt slippe af med ekstra kilo.
Egenskaber og anvendelser af rød røn
På grund af den rige sammensætning af bjergaske, som indeholder alle de nødvendige vitaminer og nyttige komponenter til menneskeliv, behandler disse bær mange sygdomme, hjælper med forskellige lidelser og betragtes som uundværlige skønhedsprodukter.
- Som allerede nævnt er bjergaske et kaloriefattigt produkt, derfor er det meget populært til vægttab. Det bruges til tilberedning af mange diætmåltider, da disse bær sjældent forårsager allergi. Derfor kan du spise dine yndlingsretter, tilføje bjergaske til dem og samtidig ikke blive bedre.
- Det normaliserer hormonel ubalance og bruges til behandling af forskellige gynækologiske sygdomme (trost, gardnerellose osv.).
- Modne rognebær bruges til anæmi, da de hjælper med at fjerne de vigtigste symptomer på denne sygdom (svaghed, nedsat appetit, nedsat immunitet) og forbedre tilstanden.
- Hvis en person har forstyrrelser i hjertets arbejde, rådes han til at tage bjergaske. Det hjælper godt med at normalisere funktionen af det kardiovaskulære system.
- Rowan afkog er meget godt for kvinder i smertefulde perioder. Det hjælper også med rigelig udledning på sådanne dage, da det ikke kun eliminerer ubehag, men også har en hæmostatisk effekt.
- Rønne blade har også hæmostatiske og helbredende egenskaber. Påfører dem på såret, heler det meget hurtigere.
- Rønnebær er drukket ved forkølelse, det hjælper især godt med hoste.
- Rowan er også vist for vitaminmangel, som et effektivt multivitaminmiddel. Derudover bruger de det til forebyggelse af forskellige virussygdomme.
- På grund af dets anti-aging egenskaber bruges bjergaske som et effektivt middel til hudens skønhed.
Kontraindikationer til brug af bjergaske
På trods af at bjergaske ikke kun hjælper med vægttab, men også behandler mange sygdomme, kan brugen i nogle tilfælde være sundhedsfarlig. Røde bær er kontraindiceret til sådanne sygdomme, da de kan forværre tilstanden:
- øget surhed af mavesaft;
- hjertesygdomme;
- krænkelse af blodkoagulationsprocessen
- mavesår;
- diarré;
- trombose;
- lavt blodtryk.
Folkemæssige opskrifter til vægttab fra bjergaske
Udover det faktum, at bjergaske bruges som et effektivt middel til at tabe sig, bruges det også til at rense kroppen for toksiner. Hvis du laver fastedage for dig selv mindst 2-3 gange om måneden, kan du ikke kun slippe af med alt det "dårlige", men det vil også bidrage til hurtigt vægttab. Efter at være kommet af med ekstra kilo, er det meget vigtigt at rense kroppen ordentligt og sikkert.
- For at forberede et middel til at "rense" tarmene derhjemme, hæld 1-2 spsk. l. tør rognebær med et glas kogende vand. Insister derefter i 15-20 minutter. I den færdige infusion 1-2 tsk. tørre blade af tørre blade af grøn te, og derefter yderligere 15 minutter. Denne te skal indtages i små portioner i løbet af en dag. Hvis det ønskes, kan du tilføje lidt honning, dette vil forbedre smagen af drikken.
- Direkte til vægttab kan du forberede et rogneafkog. Til dette, 1 spsk. l. hæld 1 spsk. vand, bring det i kog og lad det simre i 10 minutter. Tag bouillon 3-4 gange om dagen 2-3 spsk. l. Det anbefales at bruge det, indtil vægten falder til den ønskede masse.
- En god opskrift på at tabe ekstra kilo fra bjergaske og hyben. For at gøre dette hældes kogende vand over 2 spsk. l. hyben og bjergaske. Alt dette skal placeres et mørkt, køligt sted om natten. Den resulterende infusion tages i 50 ml. 3 gange om dagen efter måltider. Da hyben har vanddrivende egenskaber, vil dette yderligere påvirke processen med at tabe sig. Trods alt vil kroppen slippe af med skadelige stoffer, der tilstopper det og kan føre til fedme.
- Rowan slankende te. Til fremstilling er det nødvendigt at forberede tørrede rognebær, ribs og hindbær i lige store mængder. Hæld derefter kogende vand over dem i en lille tekande (1 liter) og lad dem stå i 10-15 minutter. Hvis du blander et stort antal bær, vil teen vise sig at være ret stærk. I dette tilfælde kan det bruges som teblade og tilføje mere kogende vand.
- For elskere af kølende drikkevarer kan du forberede kvas, som hjælper med at slippe af med ekstra kilo. Hæld 800 ml i. vand 0,5 kg. friske rognebær og kog til bærene er bløde. Derefter skal de filtreres og rives, og derefter hældes den silede bouillon igen og der tilsættes 11 g gær og sukker efter smag. Lad kvassen stå i en dag, så den gærer og kan indtages.
- De, der foretrækker forskellige slik, kan lave rognegelé med lavt kalorieindhold. Til dette har vi brug for 1 spsk. hendes saft, 1-2 spsk. l. sukker, 2 spsk. l. stivelse og 0,5 l. vand. Bland saften med sukker og vand, bring det i kog og hæld stivelsen fortyndet med vand i lidt ad gangen. Vi venter på, at alt skal koge igen og hælde det i skåle. Sådan gelé kan gives selv til børn, da der ikke er farlige ingredienser i den, men kun en hel række nyttige komponenter.
- For dem, der er tilhængere af forskellige diæter og kan lide at spise lækkert, men har problemer med overvægt, kan du lave en lækker sauce. Den er velegnet ikke kun til dem, der taber sig, men vil også være en god tilføjelse til dine yndlingsretter. For at forberede det skal du bruge 200 g bjergaske, 200 g sure æbler, 20 g olivenolie, salt, peber efter smag. Du kan også tilføje dine yndlings krydderier og urter. Hæld kogende vand over rognen i et par timer for at slippe af med bitterheden. Dernæst skal du male det sammen med æblerne i en blender eller kødkværn (forbag æblerne i ovnen). Til sidst tilsættes krydderier og salt. Opbevar den tilberedte sauce i køleskabet i højst 7-10 dage. Denne sauce kombineres bedst med kød. Men derudover forbedrer det også smagen af andre retter.
- Vi ved alle, at mens du taber dig, er det meget vigtigt at indtage meget væske, nemlig rent vand. For maksimal fordel kan der derfor tilsættes bjergaske til vandet. Om morgenen, når du lige vågnede, skal du drikke et glas vand med tilsætning af flere bær af dette helbredende træ. Dette vil ikke kun bidrage til hurtigt og effektivt vægttab, men også "starte" alle processer i din krop.
Hvis du vil tilegne dig ideelle former og have en smuk krop, men du samtidig ikke har tid til at forberede forskellige opskrifter, er det ikke en stor ting. Rowan kan indtages i enhver form, herunder frisk. Spis et par helbredende bær hver dag på tom mave, tyg dem godt, og du bliver ikke kun smuk, men også sund!
Find ud af, om du kan tabe dig ved hjælp af bjergaske i denne video:
