Problemet med midlife -krisen hos mænd fra 30 til 45 år, de første symptomer og tegn. Hovedårsagerne til dens udvikling og metoder til at overvinde denne tilstand. En midlife-krise hos mænd er en persons langsigtede tilstand på et følelsesmæssigt plan, hvis årsag er en revurdering af syn på ham selv, sit liv og verden omkring ham. Lad os overveje de vigtigste årsager og måder at håndtere krisen på.
Beskrivelse af midlife -krisen hos mænd
Denne tilstand er mere almindelig hos mænd end hos kvinder. Krisens begyndelse kan svinge inden for aldersgruppen 30-45 år, afhængigt af deres egen succes og levetid.
Hvis en person har succes eller stifter familie, kan krisen begynde senere eller gå i en sløret form. Dette betyder slet ikke, at han senere vil nå alle de mål, der er sat i livet. Et ordentligt planlagt liv og korrekt fastsatte prioriteter reducerer betydeligt muligheden for at udvikle en sådan stat.
En midlife -krise udvikler sig gradvist og varer normalt længe. En mand i sin livs bedste alder opnår en vis succes i livet og indser pludselig, uventet for sig selv, at halvdelen af hans liv er levet. Alderdom virker ikke længere så fjernt, og fremtiden ser ud til bare at være et sæt hverdagsting.
Fra sådanne tanker begynder han at være deprimeret og deprimeret. Han har en obsessiv tanke om, at meget i livet er blevet gjort forkert, tid er spildt, en følelse af selvmedlidenhed dukker op. En ny vurdering af værdier begynder, en person reviderer sin livsposition.
På dette tidspunkt ser manden tilbage på sin ungdom, husker sine drømme og planer, opsummerer de tabte. I denne tilstand devalueres succeser i det virkelige liv, al opmærksomhed går til de mål, der ikke er nået. Uanset hvor succesfuld en person er, når denne krise overhaler ham, vil alle hans præstationer synes utilstrækkelige. Vigtig! En mands personlige krise kan føre til udviklingen af en familiekrise og endda til skilsmisse.
Hovedårsagerne til midlife -krise hos mænd
Normalt går roden til problemet tilbage til ungdomsårene. Dette er den næstvigtigste og alvorligste krise i en persons liv. Problemer, som en teenager ikke kunne løse, men blot "voksede ud", vender tilbage med fornyet kraft i form af en midlife -krise hos mænd efter 30 år.
Overvej hovedårsagerne til krisen hos mænd:
- Urealiserede planer … En mand i denne alder vil aktivt lede efter grunde til, hvorfor han ikke lykkedes at gøre alle sine drømme til virkelighed. For en succesrig forretningsmand, der har dedikeret sit liv til en karriere, vil det vigtigste i livet synes at være familie og børn, som han aldrig havde tid til at have. For alle problemer vil en sådan person bebrejde arbejdet, da det var på grund af det, at han blev efterladt alene, selvom han med dens hjælp var i stand til at opnå succes i livet. For en familiemand, der giver hele tiden tid til opdragelsen af sine børn og hans kone, vil karriere og materiel indkomst være toppen for at være lig med. Han vil bebrejde ægteskabet for ikke at bygge sin karriere. Uanset hvilke værdier en person, der er gået ind i en midlife -krise måtte have, vil han stadig være lig med, hvad han ikke har i øjeblikket.
- Anden opvækst … Meget ofte, i løbet af middelalderen, har mænd børn, derefter børnebørn. Indtil dette øjeblik, hvor børnene er hjemme, og livet er i fuld gang, skal du sjældent tænke på dine egne problemer. Når der endelig frigøres tid til sig selv, aner mænd simpelthen ikke, hvad de skal gøre med det. Der er en følelse af tomhed og værdiløshed, som fremkalder depression. I middelalderen overtager en mand ansvaret for familiens overhoved, fordi hans forældre er ved at blive gamle. På arbejdet, fra rollen som en ung professionel, bliver han en erfaren mentor. Måske er det vigtigste, at en mand i denne alder indser, at den vidunderlige fremtid, som han har stræbt efter hele sit liv, ikke er kommet.
- Skønhedskult … Med alderen sker der naturlige fysiologiske ændringer, som er helt normale. For en mand angiver sådanne opkald hurtig alderdom og tab af evner. Den tidligere attraktivitet forsvinder med ungdommen, whisky bliver grå. Selvom en person er i fremragende fysisk form, er styrke og seksuelt potentiale stadig delvist tabt. Dette betyder ikke, at en mand bliver ude af stand til noget, men kvalitetskarakteristika reduceres betydeligt. Da mænds sundhed er af stor betydning i dannelsen af selvværd, forsøger en person på alle mulige måder at skjule det.
- Ekkoer af ungdomskrisen … Som nævnt ovenfor udvikler meget ofte en midlife -krise hos mænd efter 40 år på grund af uløste problemer, der har sidder fast i underbevidstheden siden ungdomsårene. Det største problem for unge er følelsen af overdreven vejledning og manglende evne til at træffe beslutninger på egen hånd, de tror konstant, at de er tvunget til at leve efter andres regler. Noget lignende sker hos midaldrende mænd, kun i stedet for forældre bliver ægteskab fjende nummer 1. Manden får indtryk af, at han bliver manipuleret til at nå sine egne mål. Som svar på dette rebellerer en voksen, etableret person.
De vigtigste symptomer på en midlife -krise hos mænd
For en midlife -krise ligner symptomerne meget på teenagers oprørske løjler, kun de får meget mere alvorlig momentum og kan påvirke andre menneskers liv. Midtlivskrisen hos mænd udtrykkes som følger:
- Ændring i udseende … Meget ofte forsøger mennesker i denne alder at genvinde ungdommen ved at omdanne deres udseende. Hvis en person passer ind i sin bryllupsdragt, betyder det slet ikke, at årene ikke har taget deres vej. Meget ofte, i en midlife -krise, begynder mænd at prøve teenagertøj eller dem, der har været hos dem siden deres ungdom. Grå hår trækkes ud eller males omhyggeligt. De forsøger at skjule rynker på alle tilgængelige måder. Nogle beslutter sig endda for en række plastikoperationer. Ofte i løbet af denne periode begynder mænd at dyrke deres fysik, købe gymnastiksmedlemskab.
- Tilpasning til de unges smag … Mænd med en midaldrende krise forsøger ofte at tilpasse sig unges smag ved at kopiere deres kultur fuldt ud. En voksen mand begynder at bruge ungdoms -slang i samtale, lytter til moderne musik og ændrer endda sine hobbyer og forsøger at tilpasse sig unge mennesker. For eksempel begynder han at spille teenage -computerspil, fodbold på stadion. Og alle disse ændringer i en mands liv finder sted for at bevise for sig selv, at han ikke nær har ændret sig og ikke har ældet, men forblevet den samme fuld af styrke og energi.
- Demonstration af mandlig magt … Et meget vigtigt aspekt ved aldring er en mands sexliv. Halvvejs gennem sit liv prøver en person at bevise for sig selv, at han er i stand til at udføre sine grundlæggende opgaver og slet ikke er begrænset i sine evner. Han har brug for anerkendelse og selvtillid. Hustruer forstår ikke altid detaljerne i denne mandlige periode, så mænd søger oftest anerkendelse uden for husmurene. For eksempel føder de unge elskerinder for at bevise for sig selv, at "der stadig er krudt i kolberne", men senere forstår de stadig, at en ung kvinde ikke ser på hendes tiltrækningskraft og ydre kvaliteter, men på hendes sociale og materielle status.
- Opnåelse af mål i en fart … Hvis en person drømte om en sportsvogn i lang tid, men indså, at den gamle ville gøre det, og at han var nødt til at spare penge til et nyt hus eller for børn at studere, så skulle dette køb forventes under en midlife -krise. Manden føler sin sjæls tomhed og forkaster sin værdighed, og forsøger at bevise sig selv fra den bedste side, gør desperate forsøg på at redde sin position. Han køber en ny bil, får en original tatovering eller andre ting, der nogensinde var planlagt, men aldrig blev til virkelighed. Ofte fører en sådan forhastet opfyldelse af mangeårige ønsker til lån, men sådanne handlinger synes for en person simpelthen nødvendig.
Vigtig! De fleste handlinger og ord, der er talt i familiekrig, når en mand er i en midaldrende krise, er ikke sande.
Måder at overvinde midlife -krise hos mænd
Heldigvis handler midlife -krisen ikke kun om ulemper og frustrationer. Dette er en mulighed for at se et nyt kig på det nuværende liv og foretage de nødvendige justeringer, før det er for sent. Det sammenligner sig positivt med ungdommen, idet en mand har fuldstændig handlefrihed og alle mål, hvis det ønskes, kan udføres ganske let og hurtigt.
Visionære planer
Ofte begynder en krise med klinten, hvor livsplaner slutter. Det er nødvendigt at få en uddannelse, blive gift, bygge en karriere, opdrage børn - disse mål slutter normalt ved en alder af 40, få mennesker ved, hvad de skal gøre derefter. Du skal sætte mål, som du skal være lig med, men det var svært at nå. Hvis en person lever med simple ønsker eller drømme, for eksempel at gå til havet, få en forfremmelse, vil han efter at have opnået dem ikke modtage den forventede glæde og vil kun blive ked af det. Hvis du tænker over en grundig plan før alderdom, kan du under en midlife -krise stole på, at en person stadig er efterspurgt. Som Dale Carnegie sagde:”Vær optaget. Det er den billigste medicin på jorden - og en af de mest effektive. Det gælder også midtvejskrisen.
Støtte til kære
Normalt spekulerer de fleste koner på, hvad de skal gøre med en midlife -krise hos mænd. Meget afhænger af en elsket en - du skal vise din mand, at han stadig er den, hun giftede sig med, for i denne periode føler han stærkt kun det negative aftryk af de sidste år.
Hvis pludselig familielederens rolle, når forældrene er blevet gamle, viser sig at være en fuldstændig overraskelse og et nyt ansvar, bør du behandle dette som et andet stadie i livet. Vi må ikke glemme, at der er mange mennesker, der har brug for denne mand, uanset hans alder og grad af gråt hår. Derfor vil støtte fra deres kære altid spille den vigtigste rolle.
Hjælp fra specialister
Hvis du udvikler alvorlig depression og personlige konflikter, bør du søge hjælp fra en professionel psykolog. Kun en specialist vil være i stand til at ordne din situation og rette psykoterapi korrekt. I nogle tilfælde fører konsekvenserne af en midlife -krise til tab af en familie, et job, så det er vigtigt at konsultere en specialist rettidigt. Du bør ikke begynde at bruge nogen psykotrope stoffer alene, for eksempel antidepressiva, da de kun kan forværre situationen. Sådanne lægemidler kan kun ordineres af en læge, der har specialiseret sig i sådanne problemer.
Realistiske synspunkter
Uanset hvor meget du vil købe en motorcykel og skynde dig, uanset hvor du ser, er der en kraft, der ikke tillader dig at gøre dette. Det kaldes også sund fornuft. Realistiske livssyn vil hjælpe dig med at acceptere det som det er og se på dig selv udefra. Det er nødvendigt at forstå, at enhver handling for at genoprette ungdom, skønhed og sundhed undertiden er ubrugelig. På samme tid skal du huske, at selv 40 år ikke er senere end tidspunktet for at starte en virksomhed, møde din soulmate eller på anden måde ændre dit liv til det bedre. Det sprøjt af selvbevidsthed, der opstår under en krise, vil helt sikkert hjælpe med dette. Sådan overvinder du en midlife -krise hos mænd - se videoen:
Krisen i midaldrende mænd er ikke kun et problem for dem, men også for deres familier. Rettidig støtte og gensidig forståelse hjælper dig lettere med at komme igennem denne fase i livet og endda drage fordel af det selv. Overvurdering af dine egne evner og evner kan nogle gange være meget nyttig og give et incitament til at ændre dit liv til det bedre. Under alle omstændigheder er dette en vidunderlig alder, hvor den maksimale livserfaring kombineres med et tilstrækkeligt potentiale af muligheder, og hvis du nogensinde gennemfører dine planer og ønsker, så først nu.
