Hvad er slankende bånd, og hvor effektive er de? Handlingsprincip, tapningsordninger, kontraindikationer og bivirkninger. Hvordan limes båndene korrekt?
Slankende bånd kender mange elastiske bånd på klæbemiddelbasis, som i modsætning til bomulds "plaster" beregnet til ansigt og hals, er fastgjort til siderne, maven, lår, balder og arme for at slippe af med overskydende mængder og erhverve et mere tonet look … Lyder det som et eventyr? Ikke desto mindre virker metoden. Forvent dog ikke, at klæbende bånd uden besvær vil give dig slankhed og skønhed! For at opnå synlige resultater skal du arbejde hårdt.
Hvad er slankende bånd?
På billedet af båndet til vægttab
Slankende tapning er en type fysioterapiprocedure, hvis essens er at fastgøre elastiske klæbende lapper på stofbasis til visse områder af kroppen. Først blev teknikken brugt i sport til at forbedre atleternes præstationer, beskytte deres led mod skader samt begrænse muskelmobilitet og hurtigt slippe af med ødem, hvis der skete en skade.
På det tidspunkt faldt det aldrig over for nogen at forme tape på maven til vægttab. Men da uventede virkninger af proceduren blev registreret, nemlig en stigning i hudelasticitet i området med fastgørelse af tape, et fald i mængden af fedtvæv, udjævning af manifestationerne af cellulite, flyttede metoden hurtigt fra sport til inden for medicin og kosmetologi, der allerede har fået flere nye retninger. Især ud over kropsbånd til vægttab findes der i dag tyndere og mere sarte ansigtsplaster designet til at give det et friskere udseende, udglatte rynker, lindre hævelse, stramme konturerne og gøre huden glattere.
Særlige kinesiobånd til vægttab og ansigtspleje adskiller sig fra de sædvanlige i øget elasticitet og fra sportsbånd - i mindre tæt materiale (som regel spilles denne rolle af en blanding af bomuld og akryl).
Så hvordan opstår vægttab ved hjælp af bånd? Klæbende plastre løfter og forskyder de øverste lag af huden, hvilket gør det lettere at bevæge sig gennem blodet og lymfekarrene, og selve båndet udfører ved hver bevægelse af personen en let, men uophørlig massage af det faste område. På den ene side forbedrer det processerne med at forsyne celler med næringsstoffer og ilt, på den anden side fremskynder det fjernelsen af henfaldsprodukter.
Som resultat:
- cellulær metabolisme vender tilbage til det normale;
- regenereringsprocesser accelereres;
- overskydende væske forlader kroppen;
- strækmærker bliver blege;
- tuberkuler af cellulite forsvinder;
- fedtlaget smelter.
Selvfølgelig ville det være naivt at tro, at alt dette sker udelukkende takket være slankebåndet. Hvis du ikke supplerer dens effekt med moderat fysisk aktivitet, sund kost og kosmetiske procedurer for at rense og fugte huden, vil effekten være så elendig, at det vil være svært at vurdere den.
Men som en del af en generel pakke af foranstaltninger, der sigter mod at slippe af med overvægt og genoprette elasticitet i kroppen, er klæbrige plastre meget gode. Og selvom der endnu ikke er blevet gennemført en fuldgyldig videnskabelig undersøgelse af, om tape hjælper med vægttab, kan de nuværende observationer fra læger, kosmetologer og almindelige brugere hævde: de hjælper!
Bemærk! Udefra ser processen med tapning af krop til vægttab ekstremt enkel og sikker ud, men skynd dig ikke at starte det selv. Prøv at studere spørgsmålet så dybt som muligt, eller hellere få 2-3 lektioner fra en professionel. Forkert spænding af klæbebåndet eller uoverensstemmelsen mellem ordningen for dets anvendelse til kroppens anatomiske træk kan i høj grad ødelægge resultatet.
Hvordan vælger man det rigtige tape til vægttab?
Foto af BBTape Slimming Tape
For at tape ikke blot kan plette din hud med lim, men for at retfærdiggøre de håb, der er lagt på den, bør du omhyggeligt nærme dig valget af det bedste tape til vægttab.
Inden købet:
- Vælg materiale … Bomuldsplaster er velegnede til daglig brug under forhold med moderat fysisk aktivitet, absorberer fugt godt, lader kroppen trække vejret og forårsager sjældent irritation. Silke er designet til sart og allergisk hud, men de er ikke særlig holdbare - for eksempel kan bånd, der er limet til benene for vægttab, falde af, mens du går. Tæt nylon er berømt for sin øgede slidstyrke, er velegnet til folk, der er aktivt involveret i sport, men påvirker huden negativt.
- Angiv kategorien af lim … For at bevæge sig frit har du brug for en forstærket MAX, som får plasteret til at sidde godt fast.
- Beslut dig om stedet for fremtidige applikationer … For eksempel er tape til slankning af lår og balder normalt bredere end båndet til maven. En bredde på 7 cm anses dog som acceptabel til brug på enhver del af kroppen, så du kan vælge det.
- Overvej båndfrekvensen … Hvis du planlægger at bruge plasteret regelmæssigt, er det fornuftigt at købe en stor rulle på 32 m, hvis 5 m fra tid til anden er nok.
For større bekvemmelighed kan du købe slankebånd, der allerede er skåret i strimler af en vis længde, samt forbundet med bogstaverne V eller "sommerfugle" - du skal bare sætte dem på kroppen de rigtige steder.
I øjeblikket citeres bånd fra Sydkorea og Japan på det kosmetiske marked, hvilket glæder sig over den optimale kombination af "pris-kvalitet". De efterfølges af Tyskland og USA, lidt dyrere, men også mere solide. Og top fem afsluttes af Kina - en leverandør af billige, men ofte ganske anstændige varer.
Populære mærker:
- BBTape, Sydkorea … Bomuldstape med tilsætning af 3% nylon fungerer godt på enhver del af kroppen, forstyrrer ikke hudens vejrtrækning, gør det muligt at gå i bad og dyrke sport. Den omtrentlige pris er 490-840 rubler. i 5 m.
- Kinexib Pro, Kina … Pålidelige, elastiske, fugtbestandige ren bomuldstape klæber godt til kroppen, forårsager ikke irritation og begrænser ikke bevægelsen. Den omtrentlige pris er 650-800 rubler. i 5 m.
- X-Tape, Japan … Strækkende allergivenlige bånd i forskellige farver er i stand til at strække lidt mindre end 200% af deres originale længde, kan bruges i procedurer for både krop og ansigt og er af konstant høj kvalitet. Den omtrentlige pris er 260-965 rubler. i 5 m.
- Mueller, USA … Båndets bomuldsoverflade er dækket med en bølgelignende lim specielt udviklet til dette formål, som giver et sikkert og behageligt greb om huden. Det allergivenlige, stretchgips har en vandafvisende effekt. Den omtrentlige pris er fra 750 til 4.300 rubler. i 5 m.
- SFM-gips, Tyskland … Klæbebåndet af bomuld med tilsætning af akryl er tæt på sine egenskaber ved læderets egenskaber. Det er åndbart og ikke bange for vand - du kan roligt besøge poolen eller tage et bad med det. Den omtrentlige pris er 300-700 rubler. i 5 m.
Forberedelse til Slimming Taping
Brug af bånd kræver lidt forberedelse. Sørg først og fremmest for, at din hud ikke reagerer på dem med irritation, da selv bånd, der er opfattet af producenterne som allergivenlige, ikke giver 100% garanti mod sådanne problemer. Testen er enkel: Skær et lille stykke af plasteret, sæt det overalt på din krop, og vent en time. Hvis alt er i orden, kan du fortsætte.
Inden påføring af slankebåndet på din hud:
- Rengør den grundigt med et egnet vaskemiddel;
- Hvis det ønskes, skal du desuden affedte kroppen med en alkoholholdig opløsning, men dette er ikke nødvendigt, især for ejere af tør og tynd hud;
- Tør det behandlede område ordentligt, det vil ikke virke, at slankebåndet limes på både våd og alkoholvåd hud.
Hvis der er hår på det område, der er valgt til plasteret, er det bedre at gøre epilering på forhånd, eller du vil opleve ekstremt ubehagelige fornemmelser, når du bærer og fjerner tapen.
Regler for brug af slankebånd
En af de vigtigste egenskaber ved elastikbånd er deres evne til at strække. Nogle gange med mere end 140-200%! Dette betyder dog ikke, at du skal gøre en seriøs indsats for at påføre slankebånd. De første få centimeter påføres let uden spænding, hvorefter de begynder at stramme båndet lidt, men ikke så meget, at huden begynder at føle ubehag. Hvis du oplever smerter eller ubehag ved bevægelse, er tapen for stram, hvilket kan føre til blå mærker eller mere alvorlig skade. Fjern det og lim det igen med mindre spænding.
Tapning af lårene
Billedet viser, hvordan tapning af lårene til vægttab udføres
For at gøre benets hud glat, fjern "appelsinskal" og genopret elasticiteten. Det anbefales at lave lidt selvmassage, inden tapen sættes på for at varme kroppen op og forstærke effekten.
Slankende lår tapning ordninger:
- Bøj dit knæ, træk din fod op til din balde. Mærk hvordan musklerne på forsiden af låret er strakt.
- Påfør det første tape på midten af benet med let spænding.
- Sæt derefter yderligere 2 bånd fast på hver side af den første, også med let spænding.
Båndene kan ikke efterlades på fødderne i mere end 5 dage, hvis huden føles normal med dem, eller indtil båndene begynder at skrælle af sig selv. Derefter skal du holde en pause i 2 dage og gentage proceduren igen. Den optimale tapemulighed til slankende lår og reducering af cellulite er 4-5 sessioner.
Bemærk! Båndene fjernes forsigtigt uden pludselige bevægelser, hvorefter de tørrer huden af med rent vand og smøres med en fed creme.
Mavetapning
Der er mange forskellige ordninger til fastgørelse af tip til slankning af maven og siderne, hvilket ikke er overraskende, fordi disse zoner er problematiske for langt de fleste mennesker. Du bliver nødt til at handle her særligt omhyggeligt på grund af hudens følsomhed og den tætte placering af de indre organer, derfor kan hverken stærk båndspænding eller kraftigt tryk ved limning tillades.
Slankende mave taping ordninger:
- Solen … Tag et smalt tape 2-2,5 cm bredt og 1-1,5 m langt. Fix den ene ende af det under navlen. Påfør tapen på huden i en spiral omkring navlen, og lad 2-3 cm løs hud være mellem strimlerne. Denne tapning, ud over de generelle fordele, fremmer fordøjelsen og reducerer appetitten.
- Bjælker … Tag to stykker bred tape fra længden af solar plexus til pubis. Skær hver på langs i 3-4 strimler, der ikke når 1 cm til enden. Klæb båndene med den uklippede del (anker) på kroppen i solar plexus -området, og fordel strimlerne med let spænding med lige store intervaller over maven. Det skal ligne stråler, der strækker sig fra overkroppen til lårene og gradvist udvides til siderne. Denne tapning er især god til lymfedrænering.
- Paralleller … Tag to brede bånd fra bunden af ribbenene til begyndelsen af låret. Læg dig på ryggen, tape på hver side af navlen, startende fra solar plexus. Med parallel tapning er en båndspænding på op til 50% tilladt, men det er bedre, hvis mesteren udfører denne procedure for første gang.
Tapningssystemer til slankning på siden:
- Option nummer 1 … Fastgør et tyndt tape til siden, så det starter på niveau med solar plexus og ender ved låret. Stick 2 af de samme bånd parallelt med det til højre og venstre i en afstand på 1-2 cm.
- Valgmulighed nummer 2 … Tag 2 stykker tape og skær dem som i "stråler" -skemaet til maven. Forankre et af "ankerne" under solar plexus ved at skubbe det til venstre for midten af maven, og sende strålerne gennem venstre side til bagsiden. Gentag proceduren for højre side af kroppen, fastgør det tredje tape med en solid ende på ryggen til venstre for rygsøjlen i niveau med de to første, og lad strålerne gennem siden til underlivet. Gør det samme med det fjerde bånd, og fastgør dets begyndelse til højre for rygsøjlen. Resultatet skulle være en slags korset, der vikles rundt om din krop i siderne.
Tapning bagdelen
Til arbejde med balderne foretrækkes det at bruge brede perforerede bånd, der reducerer tapens kontaktområde med huden uden at reducere dens effektivitet.
Sådan limes slankende bånd:
- Brug et bånd, der er bredt nok til at vikle rundt om din balde.
- Skær det i 3 bjælker og efterlad et lille bundanker.
- Læg din fod på en stol.
- Stick ankeret på siden af hofteleddet og spred strålerne langs balden i en jævn afstand fra hinanden.
- Gentag for det andet ben.
Bemærk! Båndet fremstillet i henhold til "stråler" -skemaet kan med succes påføres på bagsiden af låret fra punktet under balden til ryggen.
Kontraindikationer til brug af slankende bånd
Ligesom enhver fysiologisk procedure har tapning sine egne kontraindikationer.
Disse omfatter:
- eventuelle dermatologiske sygdomme, sår, tynd hud, der er tilbøjelig til at skade;
- allergiske reaktioner på lim og tapemateriale;
- trombose;
- diabetes;
- lidelser i det kardiovaskulære system;
- problemer i bevægeapparatet;
- neoplasmer.
Bemærk! Nogle gange bruges tapning under graviditeten for at opretholde tonen i huden og mavemusklerne, men dette kan kun gøres med tilladelse fra den læge, der observerer kvinden. Nogle gange, især i de tidlige stadier, kan bånd fremkalde et abort.
Slankende tapning resultater
Ifølge anmeldelser om tapning til vægttab kan effekten af kinesiobånd ses efter den anden eller tredje applikation. Især lår med let udtalt cellulite begynder hurtigt at se mere tonede ud, og ændringer efter et fuldstændigt forløb med massage, sport og brug af en plejende creme er næsten altid synlige for det blotte øje.
Et lille tip: for at kontrollere metodens effektivitet skal du måle din talje og hofter hver uge og ikke være doven med at tage klare fotos før og efter tapning for vægttab. På denne måde går du helt sikkert ikke glip af den mindste ændring.
Sådan bruges tape til vægttab - se videoen:
