Æteriske olier har helbredende egenskaber. De er klassificeret efter oprindelse og anvendelsesmåde. Hver duft har et formål. Til badet leveres en serie produkter, hvis dufte styrker sundheden og virker beroligende på nervesystemet. Indhold:
- Fordelene ved aromaterapi i badet
-
Typer og egenskaber af æteriske olier
- For forkølelse og influenza
- Til behandling af en nervøs lidelse
- Til det kardiovaskulære system
- Til genopretning af muskler og væv
- Badopskrifter og kombinationer
- Regler for brug af aromaolier
Æteriske olier er lugtende, flygtige stoffer, produkter fra planteforarbejdning. Denne klem bevarer den største fordel og duft af kilden. Olier ekstraheres fra enhver del af planten: frø, blade, frugter, træ, rødder, blomster. Hver af duftene påvirker visse funktioner i menneskekroppen.
Fordelene ved aromaterapi i badet
Det russiske bad har længe været berømt for sine mirakuløse egenskaber - det bortviser lidelser og helbreder lidelser. Det særlige ved badet er damp. Tidligere, for effektiv behandling og forebyggelse af forkølelse, blev afkog af medicinske urter sprøjtet på varme sten. Traditionelle behandlingsmetoder hjalp med at rense kroppen for vira, lindre huden for sår og genoprette vital energi. Med fremkomsten af æteriske olier har badet fået en ny karakter. Nu er det muligt at påvirke visse systemer og processer i kroppen, genoprette fysisk sundhed og etablere mental balance. Essentielle formuleringer er blevet brugt med succes til:
- Bekæmp cellulite;
- Fjern skæl;
- Styrke og vokse hår;
- Fjernelse af hævelser;
- Neutralisering af insektbid;
- Lindring af træthed;
- Lindring af symptomer på blå mærker, forstuvninger, muskler og ledsmerter;
- Erotisk tiltrækning;
- Bekæmp impotens og frigiditet;
- Tilførsel af modermælk hos ammende kvinder;
- Symptomatisk behandling af bronkial astma, epilepsi, iskæmi;
- Behandling af infektionssygdomme og fjernelse af betændelse i indre organer.
Der er opskrifter, hvor eksperter foreslår at kombinere og kombinere æteriske olier til badet til medicinske og kosmetiske formål. Her er nogle hurtige tips og tricks til at forbedre dit helbred gennem bade og esterformuleringer:
- Du kan forbedre dampbadets helbredende egenskaber ved hjælp af olier med en udtalt effekt på de øvre luftveje: dild, anis, enebær. Ekstraktet af disse planter forårsager en slimløsende effekt og rydder nasopharynx for mikrober. Pebermynte og eukalyptusolie har stærke antiseptiske og beroligende egenskaber, der direkte påvirker huden og det kardiovaskulære system.
- Hovedpine på grund af blodtryk og vasospasme behandles med citron eller geranium verbena olie. Sidstnævnte er også involveret i etablering og restaurering af nervesystemet. En stressende og depressiv tilstand vil helbrede duftende rosmarinolie.
- Hudsygdomme forsvinder efter et forløb med badprocedurer ved hjælp af æteriske olier af celandine, kamille, havtorn, baldrian, røllike, fyr, salvie. Som et resultat bliver huden fløjlsagtig og klar uden skavanker og udslæt.
- Essentielle stoffer i nåletræer kendetegnes ved høje antibakterielle egenskaber. Olier af cedertræ, gran, fyr og gran fremmer hurtig heling af sår, snit, slid. Når du besøger saunaen, skal du tilføje et par dråber af den olie, du kan lide, til en liter spand vand til sprøjt på komfuret.
- Et dampbad med et ekstrakt af sandeltræ, citron eller enebær er den rigtige løsning til at tabe sig, fjerne kroppen fra cellulite og forbedre metaboliske processer i det subkutane lag.
Fraværet af den indirekte indflydelse af medicinske præparater og et gunstigt fugtigt miljø skaber et optimalt mikroklima for indtrængning af aktive stoffer i hudcellerne og kroppen. På dette tidspunkt åbnes porerne, toksiner og fedt fjernes, og mikropartikler af æteriske olier fylder tomme celler og kommer ind i blodbanen. En udvekslingsproces finder sted.
Da æteriske olier i deres rene form kan forårsage en alvorlig allergisk reaktion, er det meget mere effektivt at bruge dem i lav koncentration til damp.
Typer og egenskaber af æteriske olier til et bad
Egenskaberne ved æteriske olier til et bad er individuelle, sådanne stoffer kan forårsage en allergisk reaktion i kroppen med absolut uforenelighed med andre komponenter. Æteriske olier er konventionelt opdelt i smalle og brede spektrum kategorier. Essentielle produkter i den første kategori kan bruges med tilladelse fra terapeuten. Prøver af et bredt spektrum af virkninger er universelle og er beregnet til komplekse badprocedurer, hvis der ikke er kontraindikationer for det aktive stof. Lad os overveje mere detaljeret egenskaber og virkninger af flygtige stoffer på kroppen.
Æteriske olier til et bad mod forkølelse og influenza
I denne kategori er der esterformuleringer, hovedsagelig beregnet til behandling af forkølelse og virussygdomme. Det aktive stof i disse olier indeholder en tilstrækkelig mængde komponenter, der bidrager til fortynding og eliminering af sputum, ødelæggelse af vira og bakteriedræbende behandling af luftvejene.
Badolier til forkølelse:
- Anisolie … Komplementerer ofte sammensætningen af væsker til indånding. Sådanne blandinger af æteriske olier i badet er ordineret til forkølelse, astmatiske syndromer, kronisk bronkitis og nervøse lidelser. I badet forstærkes sammensætningens virkning kraftigt, da flygtige stoffer hurtigt trænger ind i kroppen gennem huden og luftvejene.
- Granolie … Har en udpræget antibakteriel virkning. Produktet indeholder et naturligt antibiotikum. Granpomace i lav koncentration bruges til desinfektion af lokaler. Minimumsbeløbet tilføjes til dampbadet for at øge stressresistensen, behandle depression og psykiske lidelser.
- Granolie … Det er et immunmodulerende og antiinflammatorisk middel. Fremmer ekspektoration og udskillelse af slim. Toner huden og neutraliserer ubehagelige lugte.
- Tea tree olie … Har en unik svampedræbende, antiviral og antiseptisk virkning. Gendanner kroppens vitalitet efter en kompleks sygdom. Fremmer sårheling.
- Eucalyptus olie … Hjælper med behandling af forkølelse og virussygdomme. Lindrer smerter, letter udskillelse af slim. Kraftfuld naturlig antiseptisk.
Aromatiske olier til behandling af nervøse lidelser i badet
Lyse diskret noter af citrus- og blomsterplanter er udstyret med kraftfuld vitalitet. De er i stand til at lindre symptomer på dyb depression og nervøs spænding.
Æteriske olier baseret på disse komponenter bruges med succes til bade, SPA -procedurer og afslapningssessioner:
- Orange olie … Det har en gavnlig effekt på nervesystemet, eliminerer følelser af angst og frygt, lindrer spændinger i frontale og tidsmæssige områder. Det virker ofte som et antiseptisk middel.
- Ylang Ylang olie … Det lugter af jasmin og neroli. Lindrer hovedpine, bringer pulsen tilbage til det normale, forbedrer blodcirkulationen. Effektiv som erotisk stimulans til problemer med styrke og frigiditet.
- Lavendelolie … Det betragtes som et universelt middel til genoprettelse af vitale funktioner, behandling af migræne, smerter i muskler og led. Lavendel røgelse slapper af, lindrer stress og træthed. Angivet for at forbedre søvnkvaliteten. Ved regelmæssig brug styrker det immunsystemet og genopretter psykologisk sundhed.
- Citronolie … Lindrer hurtigt træthed og deprimeret humør, disponerer over for positive følelser. Det bruges også til behandling af åreknuder.
- Citronmelisse olie … Dette er en af de dyreste og vanskeligst tilgængelige produkter. Påvirker hovedsageligt den følelsesmæssige sfære. Markeret som en antikonvulsiv og smertelindrende.
- Myrra olie … Et symbol på berømmelse og succesfulde kærlighedsforeninger. I praksis bruges det til at behandle søvnløshed og depression, dæmpe følelser af angst og overdreven ophidselse. Forløbet vil genskabe en følelse af fred, åndelig helbredelse, pålidelighed og sikkerhed. Dette produkt bruges ofte til meditation og også som et afrodisiakum.
Olier til styrkelse af det kardiovaskulære system i badet
Sortimentet af olier til understøttelse af immunitet og genopretning af det kardiovaskulære system er kendetegnet ved en blanding af kontraster. Virkningen på immunsystemet opstår på grund af mættet af pomace med et udtalt flygtigt stof med et maksimalt indhold af vitaminer og vasostyrkende egenskaber.
Lad os liste de olier, der kan bruges i badet for at forbedre immuniteten og styrke det kardiovaskulære system:
- Bergamot olie … Det er et unikt produkt til blodtryksstabilisering. Det er kendetegnet ved et højt antiseptisk indeks, som er en prioritet ved brug i et bademiljø for at forhindre virussygdomme og styrke immunsystemet.
- Mandarin olie … Nærer cellerne med vitaminer, fremmer hudfarve og hjerneaktivitet, forbedrer kroppens forsvar og modstandsdygtighed over for virussygdomme.
- Enebærolie … Det afgiver ædle noter og skaber et specifikt mikroklima i badet. Effektiv til forkølelse og virussygdomme. Styrker det vaskulære system og øger elasticiteten af blodkar. Det normaliserer blodtrykket, lindrer svimmelhed.
- Rosmarin olie … Bekæmper effektivt migræne, stimulerer sensualitet og lindrer stress. Det har en smertestillende effekt uden en beroligende effekt på kroppen. Lindrer træthed og muskelstivhed. Stimulerer hjernens aktivitet, har en positiv effekt på koncentrationen.
- Clary salvieolie … Det er en frisk, kold duft. Styrker immunsystemet. Lindrer betændelse i luftvejene, øger fysisk ydeevne. Det har en positiv effekt på det kardiovaskulære system, reducerer overdreven talgproduktion og svedtendens og heler sår.
Æteriske olier til restaurering af muskler og væv i dampbadet
Æteriske olier kan forbedre tilstanden af hårdt og blødt væv og fremme cellegenerering. I et gunstigt bademiljø aktiveres denne proces, og de aktive ingredienser virker mere effektivt.
Aromatiske olier til saunaen til at genoprette muskler og væv:
- Oregano olie … Anvendes effektivt i terapeutisk praksis til behandling af artrose og gigt, slid og blå mærker, desinfektion af luftvejene.
- Cedertræ olie … Det fremkalder regenerative processer i celler, fremmer aktiv vævsregenerering. Lindrer symptomer på gigt og osteochondrose, er et antiseptisk middel.
Badopskrifter og æteriske oliekombinationer
Basisolier kan kombineres med succes, det påvirker endda effektiviteten af brugen af æteriske olier i badet. Du kan ikke kombinere produkter med helt andre formål. En eller flere varer, men skal matche. Proportionerne er minimale. Brug op til 10 dråber i alt pr. Liter vand. Bland heller ikke mere end 3 varianter på samme tid.
Flere effektive opskrifter:
- For en hurtig genopretning fra forkølelse, udmattelse af kroppen, en tilstand af sløvhed, skal du forberede en kombination af eukalyptus, pebermynte og spise i et forhold på 3: 3: 2 dråber til et bad.
- Hvis du har en lidelse i de øvre luftveje, skal du forberede en 2: 3: 1 dråbe blanding af æteriske olier fra eukalyptus, fennikel og enebær. Dampen vil forstærke effekten af olier, varme luften og mætte med helbredende egenskaber, der kommer ind i kroppen gennem åndedrættet og huden.
- Virussygdomme kan hurtigt helbredes ved at besøge et dampbad baseret på tea tree olie, citron, enebær og rosmarinolie. Andelen pr. Spand vand er 3: 2: 1: 2 dråber.
- Gigt og gigt behandles godt af et rent bad. Men hvis dampen er mættet med en blanding af gran, rosmarin og aromatisk salvie i et forhold på 3: 3: 2 dråber, så kommer opsvinget hurtigere.
- En vigtig cocktail af ylang-ylang, appelsin og bergamot hjælper med at slippe af med depression og deprimeret humør. Den anbefalede andel er 3: 3: 3 dråber.
- Du kan øge immuniteten og forhindre sygdommen i 1 session ved at suge luften med en dampende kombination af æteriske olier fra citron, sandeltræ og enebær - 3: 2: 1 dråbe.
- Et universalmiddel mod angst, søvnløshed, nervøs udmattelse, stress og træthed er en blanding af ylang-ylang, citron, citronmelisse og rosmarin. Det optimale forhold er 3: 2: 2: 4 dråber.
Ofte sælges olier i sæt med færdige opskrifter, hvor formålet med den komplekse handling er beskrevet detaljeret.
Regler for brug af aromaolier i badet
Æteriske olier har ligesom alle kosmetiske eller kemiske produkter en direkte effekt på kroppen - positivt eller negativt. Hvis du ikke ved, hvordan du bruger æteriske olier i badet, skal du prøve at følge forholdsreglerne så præcist som muligt:
- Olie er et stærkt koncentrat og skal fortyndes med vand. Dryp mere præcist på vand med en hastighed på 2-3 dråber - på en liter spand vand. Efter tilpasning af kroppen kan andelen gradvist øges - op til maksimalt 10-12 dråber pr. 1 liter vand.
- Det er umuligt at indånde olieagtig røgelse i et fugtigt miljø i lang tid. For første gang er 2-4 minutter nok. Tiden kan gradvist øges til maksimalt 15 minutter. Med nogle estere skal du være forsigtig og sørge for at følge anbefalingerne på produktmærket.
- Inden sprøjtning af olie fortyndet i vand er det nødvendigt at douse de stegte sten med almindeligt vand for at reducere opvarmningstemperaturen.
- Husk, at æteriske olier er tilbøjelige til brandbarhed.
- For en accelereret effekt af den æteriske olieduft i badet, spred lidt på træhylder og vægge.
- For at opnå et positivt resultat skal badehuset besøges regelmæssigt, men ikke oftere end 1 gang om ugen.
- Inden du bruger æteriske olier i badet, skal du læse instruktionerne, især afsnittet om kontraindikationer.
- Før brug skal du åbne flaskehætten og indånde duften. Hvis det første indtryk er smertefuldt, kvalm og svimmel, må du ikke bruge et sådant produkt.
- Køb æteriske olier fra apoteker eller specialforretninger. Ikke-certificerede produkter på markedet kan påvirke dit helbred negativt.
- Når du køber, skal du kontrollere, om hætteglasset er forseglet korrekt, hvis forseglingen ikke er revet af.
Husk! Specifikke æteriske olier til badet skal bruges omhyggeligt. Start med en lille dosis. Nogle eksempler på estere dækker en lang række aktiviteter, betragtes som universelle og er sikre at indånde. Sådan bruges æteriske olier i badet - se videoen:
Æteriske olier har en direkte effekt på kroppen. Hvis du ikke ved, hvilken æterisk olie til badet, der er bedre at vælge, skal du søge råd fra en specialist, der vil vurdere dit helbred og rådgive om det optimale kompleks. Læs advarslerne og kontraindikationerne omhyggeligt, inden du bruger vigtige aromatiske produkter.
