Funktioner til forberedelse og en trin-for-trin opskrift med et foto af en salat med spinat og jordbær. Kombinationen af ingredienser og fordelene ved retten. Video opskrift.
Jordbærsæsonen er begyndt … På markedet, i butikker, i basaren - bæredronningen - jordbær - sælges overalt. Jordbær er ikke kun en sød dessert med fløde, fløde, creme fraiche og sukker. Med denne bær kan du tilberede friske snacksalater. Mange tror sikkert, at spinat og jordbær er uforenelige. Glem denne overbevisning, og lav bare en spinat- og jordbærsalat. Dette er det lækreste sommer kulinariske eventyr nogensinde. Salaten ser lidt usædvanlig, men lys og velsmagende ud. Det vil være meget velsmagende at supplere det med græskar og solsikkefrø eller valnødder.
En anden opskrift hører til kategorien "hastige" retter. Når gæsterne pludselig ankommer, behøver du ikke at lægge en stor indsats og tid. Skab på bare få minutter en duftende ret foran dine gæster. Det skal bemærkes, at opskriften er meget sund. Friske spinatblade og jordbær er en ægte skattekiste af næringsstoffer.
I løbet af jordbærsæsonens højde skal du lave flere eksperimenter i køkkenet og forberede enkle, originale og usædvanlige lækre jordbærsalater. Denne bær er lige lavet til en salat! På varme sommerdage kræver kroppen desuden lette måltider, der indeholder nyttige vitaminer og stoffer. Og denne vidunderlige salat med jordbær og spinat er perfekt til en varm sommerdag.
Se også, hvordan du laver en kostbedesalat med hytteost.
- Kalorieindhold pr. 100 g - 85 kcal.
- Portioner - 1
- Tilberedningstid - 15 minutter
Ingredienser:
- Spinat - et par kviste
- Jordbær - 7-10 bær
- Sojasovs - 1 spsk til tankning
Trin-for-trin forberedelse af en diatsalat med spinat og jordbær, en opskrift med et foto:
1. Klip spinatbladene af stilkene. Hvis bladene har grove striber, skæres de af. De findes normalt ved bladets bund. Skyl spinaten under rindende vand, og dup den tør med et køkkenrulle. Læg halvdelen af bladene på et fad. Skær dem i 2-3 stykker, afhængigt af størrelsen, eller lad dem være intakte, hvis de er små.
2. Vask og tør jordbærene med et køkkenrulle. Fjern stilken fra bærene og skær dem i kiler, skiver eller enhver anden form. Læg halvdelen af frugten oven på spinaten.
Læg de resterende spinatblade oven på jordbærene.
4. Kom jordbær på en tallerken og top med sojasovs på kosten spinat salat. Server det lige efter tilberedning.
Se også en videoopskrift om, hvordan du laver en salat med spinat, jordbær og mandler.
