Hvordan laver man en rødbedesmoothie? Hemmeligheder og funktioner ved madlavning. TOP 4 opskrifter. Video opskrifter.
Rødbedesmoothie med selleri og agurk
Denne forfriskende slankende rødbedesmoothie er en fornøjelse at drikke om sommeren. Han vil aflaste dig fra ekstra kilo og fjerne kroppen vil vende tilbage til det normale. Og hvis du ønsker det, kan du tilføje en håndfuld knust is til den.
Ingredienser:
- Roer - 150 g
- Agurk - 150 g
- Grønne æbler - 0,5 kg
- Selleri stilk - 50 g
- Ingefærrod - 5 g
Sådan laver du en rødbede, selleri og agurk smoothie trin for trin:
- Skræl rødbeder, skær dem i mellemstore stykker og hak med en blender til en purékonsistens.
- Vask agurken og tør den med en serviet. Skær enderne af på begge sider, skræl skrællen af med en grøntsagsskræller og skær kødet i stykker af enhver form.
- Vask, tør, tør selleri stilken, fjern grove fibre og skær i mellemstore stykker.
- Skræl æblerne, skær frøkassen ud, skær frugtkødet i mellemstore skiver.
- Tilsæt selleri, æbler og agurk til de hakkede rødbeder.
- Tænd for blenderen og formalet maden til en glat pasta.
- Riv ingefæren, tilsæt til maden og pisk alt sammen igen.
Rødbedesmoothie med agurk, peberfrugt og basilikum
Rødbedesmoothie med agurk, peberfrugt og basilikumblade er en lækker og forfriskende drink til at starte dagen på. Hvis det er nødvendigt, kan du fortynde det med vand og tilføje is om sommeren.
Ingredienser:
- Roer - 1 stk.
- Agurker - 4 stk.
- Bulgarsk peber - 1 stk.
- Basilikumblade - et par kviste
Sådan laver du en rødbede -smoothie med agurk, peberfrugt og basilikum trin for trin:
- Skræl og skær rødbederne i mellemstore stykker.
- Vask agurkerne, skær enderne af og skær dem i skiver.
- Fjern frøene fra peberfrugten og skær partitionen, og skær frugtkødet i skiver.
- Kom alle ingredienserne i en blender, tilsæt basilikumbladene og pisk ved høj hastighed i 2-3 minutter. Tilsæt eventuelt vand og pisk igen.
- Hæld den færdige smoothie i glas og tilsæt basilikumblade.
Rødbedesmoothie med æble og gulerod
Rødbed- og gulerodssmoothie med æbler er en vitaminbombe til at starte en travl dag. For en drink, vælg et saftigt sødt og surt æble og vegetabilsk olie - hjemmelavet aromatisk.
Ingredienser:
- Roer - 1 stk.
- Æble - 1 stk.
- Gulerødder - 1 stk.
- Dill - et par kviste
- Ingefærrod - 2-3 cm.
- Vegetabilsk olie - 1 tsk
- Salt - en knivspids
- Malet peber - en knivspids
Sådan laver du en rødbede-, æble- og gulerodssmoothie trin for trin:
- Skræl rødbeder, gulerødder og ingefær og skær dem i mellemstore stykker.
- Skræl æblet, kerner det og skær det i skiver.
- Læg al mad i en blender.
- Hæld vegetabilsk olie, vand, salt og peber i.
- Pisk maden til den er glat.
- Hæld den færdige drink i glas og pynt med dild.
Videoopskrifter:
