Hvorfor taler de i en drøm, manifestationer af en sådan lidelse, er det muligt at slippe af med snakkesalighed om natten og hvordan man gør det. At tale i en drøm er en lidelse i hjernens arbejde (de dele af den, der er ansvarlige for nattesøvn og tale), når en person i søvnig tilstand mumler noget, sværger eller endda råber.
Beskrivelse og mekanisme til udvikling af samtaler i en drøm
Samtaler under søvn (tvivlsomhed) er ikke ualmindelige. Mange børn mellem 3 og 10 år bavler om natten. Ganske ofte sker en sådan skurring flere gange om ugen. Hos unge observeres natlig taleaktivitet i puberteten for derefter at aftage. Men hos nogle vedvarer det hele livet. Det menes, at op til 5% af voksne, og de fleste af dem er mænd, er modtagelige for søvntale.
Alle, tror jeg, kender sådan et træk ved nogle af hans slægtninge og venner som en samtale i en drøm. De, der tjente i hæren, burde vide det godt. Når soldaterne sover, vil en af dem helt sikkert tale: en hvisker noget, en anden mumler, den tredje grynter, og nogle smækker bare på læberne.
En specifik sag fra hærens liv. Soldaten sov meget godt og talte i søvne. I løbet af hans to år med sin hærstjeneste skete der ganske mere krydrede historier med ham på dette grundlag mere end én gang. En vinter, bevogtede han lagrene, lænede han sig mod et fyrretræ og faldt i søvn med en maskinpistol i hånden. Og så stod han og hviskede noget, indtil han blev udskiftet. En anden gang sprang han søvnig op og steg stadig og fortsatte med at tale i søvne, faldt mellem sengen og natbordet og brækkede ansigtet alvorligt.
Der er en opfattelse af, at når en person taler i en drøm, og han bliver stillet et spørgsmål om samtaleemnet, vil han svare. Soldatens medsoldater besluttede at teste denne teori i praksis. Da han begyndte at mumle søvnig, begyndte de at kommunikere med ham. Først svarede han, og så pludselig sendte han alle til "tre sjove breve". Om morgenen blev han spurgt om nathændelsen. Soldaten trak bare forvirret på skuldrene. Bortset fra at drømme blev der ikke bemærket flere særheder bag ham. Han udførte sin tjeneste regelmæssigt. At tale under søvn er en form for parasomni, en adfærdsreaktion fra kroppen under søvn eller dyb søvnighed. Læger anser imidlertid ikke en sådan situation for at være en dødelig afvigelse ved overtrædelse af centralnervesystemets aktivitet. Derfor betragtes sådan "samtalepraksis" ikke som en alvorlig sygdom.
Selvom der i dette tilfælde kan være en lidelse i talecenterets arbejde, der er placeret i den venstre tindingelap i hjernen og hypothalamus, som er ansvarlig for normal søvn.
Det vides ikke med sikkerhed, hvorfor mennesker i en søvnig tilstand fører "fortrolige" samtaler. Og hvor ærlige de er, er også uklart. Der er en opfattelse af, at "taleren om natten" kan forråde visse hemmeligheder, men ikke alle er enige i dette.
Normalt er en nattesamtale kort, højst et par minutter, men den kan gentages flere gange i løbet af natten. Sådanne mennesker er ikke aggressive og udgør ikke nogen fare for dem i nærheden, men de forstyrrer søvnen med deres mumling.
Psykologer mener, at en person kun taler om, hvad han oplevede i løbet af dagen. Hvis oplevelsen for eksempel er meget stærk, var situationen stressende, om natten kan den springe ud på "tungespidsen". En anden tilgang er, at samtaler i en drøm fremkalder arvelige sygdomme. Nogle gange er sådan en taler en søvngænger, han rejser sig ud af sengen, bevæger arme og ben, forsøger at gå.
Det er vigtigt at vide! Hvis en person taler i en drøm, betyder det slet ikke, at han er alvorligt syg. Han kunne få en svær dag på arbejdet, hvorefter han ikke sover godt.
Årsager til at tale i en drøm
Grundårsagen til at tale i søvn er dysfunktion i de dele af hjernen, der er ansvarlige for søvn og tale. En sådan lidelse afhænger ikke af, hvilken fase af søvn nattaleren er i - hurtig eller langsom (dyb). Sidstnævnte går til gengæld gennem 4 tilstande: døsighed (falder i søvn), spindel (medium-dyb søvn), delta (ingen drømme) og dyb deltasøvn (fuldstændigt tab af bevidsthed). På næsten ethvert af disse stadier kan "taleinkontinens" begynde. Når sovende ifølge logikken i tingene skal være rolig, da alle processer i kroppen bremser, af årsager, der ikke er helt klare endnu, kan der opstå en fejl. Et barn eller en voksen "taler" pludselig.
Hvorfor taler børn i søvn
De helt unge i en søvnig tilstand taler, fordi de udvikler tale. Hos 50% af drenge og piger fra 3 til 10 år er natlig snakkesalighed forbundet med ustabilitet i nervesystemet. Barnet oplever følelsesmæssigt alt, hvad der skete med ham i løbet af dagen. Lad os sige, at han løb meget, spillede fræk, svor og kæmpede med venner, han var i problemer på skolen, modtog tæsk fra sine forældre eller var vidne til deres skænderi.
Ikke nødvendigvis er barnet kun overvældet med negative følelser, der kan være glædelige. På sin fødselsdag blev han overrakt mange gaver, han havde det godt, for eksempel besøgte han cirkus. Når hun går i seng stadig "uafkølet", sprøjter barnet "sine daglige oplevelser ud ved at pludre eller skrige om natten.
I barndommen er søvnvandring ofte forbundet med søvnvandring, men dette er endnu ikke et tegn på sygdom.
Når de vokser op, stopper mange børn med at tale under søvn, da deres nervesystem og psyke bliver mere stabilt.
Hvorfor taler voksne i søvn
Søvnsamtaler hos voksne er forbundet med en forstyrrelse i søvnens faser og stadier. Ofte er årsagen til dette stress, som ledsages af urolig lav søvn, når frygt ofte plager. En anden faktor er arvelig eller erhvervet i processen med livssygdomme, skader. Dårlige vaner fremkalder også nattetale.
Lad os overveje årsagerne til at tale i en drøm hos voksne mere detaljeret. Disse kan være:
- Depressiv tilstand … Stærke følelsesmæssige oplevelser forbundet med personligt liv eller arbejde, for eksempel et skænderi med familiemedlemmer eller kolleger, deprimerer psyken og nervesystemet. Søvn forstyrres og bliver overfladisk, rastløs. Nattefrygt får dig til at skrige og tale.
- Neuroser … Neuropsykiatriske lidelser ledsages ofte af søvnforstyrrelser, som viser sig i søvntale.
- Smertefuld tilstand … For eksempel ledsages lungebetændelse af høj feber, delirium og usammenhængende mumling. Enuresis, når han vågner ofte for at gå på toilettet, kan også forårsage nattesnak.
- Indtryksevne … Alt for følelsesmæssige natur sover uroligt og taler ofte i søvne. Dette skyldes det faktum, at hjernecellerne, der er ansvarlige for søvn, ikke er "slukket", men er i en vågen tilstand. Dette går ofte forud for stor psykologisk og fysisk stress.
- Hjerneskader … Skader på grund af sygdom eller kontusion på hjernehalvkuglerne, hvor centrene, der er ansvarlige for søvn og tale, kan påvirkes af at tale om natten.
- Sygdomme i centralnervesystemet … Når sygdommen ikke kun påvirker hjernen, men også rygmarven.
- Dårlige vaner … Sen, solid middag, indtagelse af store mængder stærk te eller kaffe "til søvn", overdreven brug af alkohol, stoffer - alt dette fremkalder samtaler mellem mennesker i en drøm.
- Lægemidler … Antipsykotika eller beroligende midler, andre lægemidler, der i tilfælde af overdosering eller i kombination med alkohol kan forårsage en hallucinøs tilstand ledsaget af samtaler i en drøm.
- Søvnløshed … Kan være bevidst, når søvnmangel er voldelig. Dette ender i en alvorlig psykisk tilstand, hvor nattetale udvikler sig. Eller når de for eksempel bevidst begrænser fred, arbejder de meget. Mangel på tilstrækkelig hvile kan forårsage taleinkontinens i den kortvarige søvnfase.
- Tunge nyheder … For eksempel et tragisk budskab om en elskedes død. At se gyserfilm fremkalder også mareridt og samtaler hos nogle.
- Aggression … Når en person er i en ophidset, vred tilstand og ikke falder til ro, kan det om natten bryde igennem med et skrig.
- Alvorlig psykisk sygdom … Ofte opfører psykisk syge sig upassende, midt om natten kan de sidde op i sengen og tale.
- Dårlig arvelighed … Overføres oftere gennem den mandlige linje. Hvis forældre talte i en drøm, er det meget sandsynligt, at dette kan blive givet videre til børn.
Det er vigtigt at vide! I de fleste tilfælde er voksne samtaler om natten ikke et tegn på sygdom. Det skyldes snarere nervøs belastning.
De vigtigste symptomer på folk, der taler i en drøm
Det vigtigste eksterne tegn på folks samtaler i en drøm er nattale. Uanset alder og køn. Personen mumler noget, selvom det ser ud til, at han sover og ofte ligger stille i sengen. Men der er tidspunkter, hvor den sovende hopper op, skriger højt og vinker med armene. Dette er en legitim bekymring for andre.
Eksterne faktorer for patienter med "taleinkontinens ved sengetid" kan være som følger:
- Følelsesmæssig irritabilitet … Hvis en person konstant er i en ophidset tilstand, er det meget sandsynligt, at han er en natlig "taler". Dette gælder især for børn.
- Undertrykkelse … Når humøret er dårligt, og denne tilstand fortsætter i lang tid, kan det vække søvntalende.
- Ondskab … Vrede mennesker lufter ofte deres modvilje ud i samtaler sent med en imaginær fjende.
- Gnidning af tænder … Kan være en ekstern faktor i snakkesalighed i en søvnig tilstand.
- Gå i søvne … En person, der går i en drøm, taler ofte i denne tilstand.
- Psykisk sygdom … Ofte er det den eksterne årsag til natlige samtaler.
- Alkoholisme og stofmisbrug … Folk, der misbruger alkohol og stoffer, chatter ofte i søvne.
- Neurotisk personlighed … Når en person er utilfreds med alt, er dette en mild psykisk lidelse, der kan manifestere sig i en samtale om natten med sig selv eller en imaginær samtalepartner.
Det er vigtigt at vide! Mennesker, der taler i søvn, lider ofte af mild neurose, som ikke har brug for særlig behandling, men kan rettes på egen hånd.
Måder at håndtere samtaler i en drøm
I de fleste tilfælde kræves der ingen særlig behandling, når man taler i en drøm. Ja, faktisk er det ikke. Hvad skal man så gøre? Intet, hvis de natlige "debatter" ikke forårsager store problemer for debattøren og hans kære. Dette skal behandles i en filosofisk ro, siger de, i livet kan det være værre. Hvis en person efter at have talt om natten om morgenen står op frisk og kraftig. Selvom det ikke er synd at prøve at "løbe væk" fra dit problem.
Uafhængige handlinger, når du håndterer samtaler i en drøm
Hvis natlige samtaler alene med dig selv forårsager ubehag efter at være vågnet, for eksempel siger pårørende bebrejdende om dette, siger de, "det var støjende igen om natten", kan du prøve at slippe af med dem ved hjælp af en så simpel teknik som at føre en dagbog.
I den skal du omhyggeligt registrere alt vedrørende søvn: hvad du spiste og drak om natten, hvordan du sov, hvad drømme var, vågnede (r) hvilede eller ej. Det er bydende nødvendigt at notere indtryk fra den forgangne dag - de efterlod en god eller dårlig eftersmag i sjælen. Efter at have analyseret dine noter for måneden, skal du forstå, hvad du skal give afkald på, så du har det godt efter at have vågnet om morgenen.
Vil "dagbogsmetoden" fungere eller ej? De vil helt sikkert bemærke, at natlig inaktiv snak er blevet sjælden eller helt er stoppet.
Nogle nyttige tips til dem, der ønsker at slippe af med søvnsamtaler på egen hånd:
- Pas på dine nerver! De vil stadig være nyttige i livet. Prøv at være rolig om problemer. Nogen kan være meget værre end dig.
- Bliv ikke sent oppe med at se fjernsyn. Inden du går i seng, er det bedst at tage en tur i den friske luft.
- Soveværelset skal være ventileret. Det er godt, hvis det har en behagelig lugt, for eksempel af dine yndlingsblomster.
- Ingen seriøs forretning sent på aftenen! Det vil kun begejstre og bringe urolig søvn. Den bedste aflæsningstræning om aftenen er sex. Dette er en garanti for en god og dyb søvn. Men vi skal ikke glemme, at alting har brug for en foranstaltning. Det, der er i overskud, er allerede for meget!
Hvis dit barn er en "natbrummer", skal du ikke fortælle ham skræmmende historier om natten og ikke lade ham se "dæmoniske" film. Giv ham positiv og rolig information inden sengetid. Det skal huskes, at børns natlige snakkesalighed i det overvældende flertal af tilfældene går sporløst for helbredet.
Det er vigtigt at vide! Det er nødvendigt at være tolerant over for en person, der lider af sengevædning af tungen. Han skal ikke skældes ud, han skal hjælpes til at slippe af med sit problem.
Medicin til søvn -snak
Alvorlige tilfælde af søvntalende kræver lægehjælp. Dette skyldes primært arvelige faktorer. For eksempel talte forældre i familien om natten, barnet er også blevet en "nattergal" og kan ikke slippe af med sin "sang" på egen hånd.
Faktorer, når du skal kontakte en specialist om behandling af søvnsamtaler, kan være:
- Føler mig utilpas. Følelse af træthed og svaghed om morgenen efter at have stået op, søvnig i løbet af dagen.
- Samtaler om natten kommer i vejen for andre. Når du konstant hører bebrejdelser og endda bande.
- Lang og hyppig søvn -snak. Varer længe, gentages flere gange om natten og en uge. Det kan være aggressivt - med råb og bande, fordi frygt plager i en drøm.
- Gå i søvne. Søvnig snakker og går i en drøm i soveværelset, måske endda gå ud på gaden.
- Drømmesamtaler begyndte i voksenalderen. Dette er tegn på, at en alvorlig patologi er dukket op, hvis årsag skal fastslås af lægen efter en omfattende lægeundersøgelse.
I alle sådanne episoder af samtaler i en drøm bør der gives lægehjælp. Det består i at ordinere specielle lægemidler og gennemgå et psykoterapiforløb.
Behandlingen kan være ambulant eller i et særligt alvorligt tilfælde på et hospital. Baseret på historien vil lægen ordinere et behandlingsforløb, som normalt tilbydes patienter med psykose. Det består af psykofarmaka - neuroleptika, beroligende midler, antidepressiva samt psykoterapisessioner.
Kognitiv kognitiv terapi (CBT) og gestaltterapi kan give betydelig psykoterapeutisk bistand. Nogle gange kan der være hypnose. Alle disse teknikker er rettet mod at overvinde de grundlæggende årsager, der tvinger en person til at have samtaler om natten.
Efter at have forstået årsagerne til sygdommen, forsøger patienten ved hjælp af en psykoterapeut som et resultat af forskellige teknikker, for eksempel i kommunikation med den samme som ham selv, at ændre sin holdning til problemet for at overvinde det. Selvfølgelig vil han kun lykkes, hvis han er meget interesseret i det. Og så vil den nødvendige effekt helt sikkert være, men hvor længe er spørgsmålet. Tross alt er mekanismen for at tale i en drøm ikke fuldt ud forstået.
Sådan slipper du af med samtaler i en drøm - se videoen:
Læger betragter ikke samtaler i en drøm som en alvorlig sygdom. De er hyppige hos børn og unge, men med opvæksten går de som regel væk uden sundhedsskader. Hver fjerde voksen taler om natten i sengen. Når sådanne "intime samtaler" ikke forårsager gener for nogen, er dette normen. Hvis de skaber visse vanskeligheder, kan du selv prøve at "bide i tungen". Der er imidlertid tilfælde af patologi, når der er behov for lægehjælp. Kun behandling kan vise, om det vil være effektivt. Du skal håbe på det. Håb, som du ved, dør altid sidst.
