En artikel om styrkelse af negle og vitaminer, der bidrager til dette. I hvilke produkter er elementerne nødvendige for morgenfruer. Det gør ondt i vores hænder. Smukke og velplejede negle er ikke kun en indikator på din perfektion, men også hovedindikatoren for dit helbred. Pæne negle fanger vores opmærksomhed og giver os selvtillid.
Hovedelementet i neglepladen er caroten. Det er et provitamin af vitamin A. I dets sammensætning er det meget tæt, fordi der er meget svovl i dets molekyler. Derfor har nogle mennesker stærke og tætte negle, mens andre har tynde og permanente defekter.
Hvis du bemærker, at dine negle er begyndt at flage, gå i stykker eller har andre symptomer, der ikke er behagelige for dig, er dette et klart signal om, at der er problemer i din krop. Oftest skyldes dette forkert arbejde i de nervøse eller autonome systemer, og en fejl i deres arbejde betyder, at din krop mangler vitaminer og mineraler.
Produkter, der styrker negle
De vigtigste stoffer, der er ansvarlige for sunde negle, er vitaminer: A, B, C, E, D, H. Du kan tage disse vitaminer i kombination og også tage højde for, at de er indeholdt i mad.
- A -vitamin - findes i grøntsager og frugter, lever, smør. A -vitamin beskytter immunsystemet og forhindrer svampevækst på neglene.
- B -vitamin - vitaminer fra denne gruppe findes i æg, mælk og urter. Fremmer sund neglevækst og forhindrer skørhed.
- C -vitamin - Citrusfrugter og bær er en stor kilde til det. Forhindrer ældning af morgenfruer, forbedrer deres vækst.
- E -vitamin - meget af dette vitamin findes i nødder og bønner. Hjælper med at undgå forekomsten af svampesygdomme.
- D -vitamin for at styrke søm - nyttige stoffer findes i alle mejeriprodukter og havprodukter. Hjælper neglepladerne med at blive mere holdbare.
- H -vitamin - det højeste indhold af dette vitamin findes i slagteaffald, æggeblomme og i alle former for svampe. Tilstrækkelig mængde H hjælper med at forhindre neglesmulning og fremmer sund neglvækst.
Eksterne faktorer, der påvirker neglene
Hvis manicure ikke ser attraktiv ud, kan årsagen være relateret til påvirkningen af eksterne faktorer på den. Vær opmærksom på din livsstil, måske er det her alle problemerne ligger.
Eksterne årsager til beskadigede negle:
- Meget hyppig kontakt af hænder med vand, som et resultat af hvilke neglene bliver tynde, ofte går i stykker og eksfolierer. For at undgå disse problemer skal du bruge specielle handsker og anvende fugtighedscreme oftere.
- Kontakt med kemikalier fører til, at neglene kan blive beskadiget og vokse dårligt.
- Mekanisk skade kan opstå ved brug af sømfiler af dårlig kvalitet. En forudsætning er muligvis ikke omhyggelig håndtering af dem, med sådanne påvirkninger eksfolierer de konstant, går i stykker, der opstår mikrosprækker på neglepladen, hvilket yderligere vil føre til svampesygdomme.
Ud over vitaminer bruges mange andre metoder til at forbedre sundheden og til at styrke dine negle. For eksempel er det blevet meget moderigtigt at stole på vores hænder til specialister - kosmetologer, der ved præcis, hvad de har brug for. En af disse innovationer er paraffinbehandling. Med denne procedure vokser morgenfruer hurtigt, bliver skinnende og stærke. Den store fordel ved denne metode er dens anvendelse, selv derhjemme.
Marigold massage bringer en masse positive fornemmelser. Det gøres ved at gnide medicinske olier omkring neglens bund. Denne procedure fjerner tørhed og hjælper neglebåndet til at vokse ordentligt, og de gavnlige stoffer i olierne har en positiv effekt på hele hændernes hud.
Bad til søm har altid været det mest tilgængelige og effektive. Du kan lave særlige helende urtete, tilføje havsalt til vandet, hvilket også styrker vores kløer, lindrer hævelser og giver dig mulighed for at slappe af.
Når du passer på din manicure, skal du huske, at det er det vigtigste at vælge en sund livsstil. Alt, hvad du spiser og drikker, vil jo påvirke dine hænderes sundhed. Vær ikke doven om aftenen med at bruge et par minutter på dine negle, du vil gøre dig selv behagelig, og andre vil kunne beundre denne skønhed.
En video, hvor du vil lære af ekspertråd om, hvordan man gør negle stærke:
[media =
