Hvad er massepanik, dens funktioner og årsager. Hvad er farligt for en person, samfund og stat? Eksempler på panik i historien. Hvordan beskytter du dig selv og dine kære mod massepanik?
Massepanik er en uoverskuelig frygt, der griber fat i mængden, når den logiske tænkning, der er karakteristisk for en fornuftig person, erstattes af en følelse af usikkerhed og angst, der bliver til intens spænding. Folk er underlagt besætningsinstinktet: de fratages fornuften og er i stand til socialt farlige handlinger. Derudover har en sådan tilstand alvorlige konsekvenser for menneskekroppen: immunitet, nervesystemet undermineres, en forværring af kroniske sygdomme, udvikling af et hjerteanfald og slagtilfælde er mulig.
Hvad er massepanik?
Ordet "panik" er græsk og oversættes som "uberegnelig rædsel". Dødelig frygt kan vedrøre en person, en gruppe individer eller være massiv. Når sindet øjeblikkeligt glemmes, og øjeblikkelige følelser hersker, provokeret udefra af uvidenhed eller bevidst til egoistiske formål.
Siden oldtiden har mennesket været et kollektivt væsen. Livet i en primitiv besætning lærte ham den massive manifestation af følelser. Hvis der er glæde, så er det en for hele løbet. Lad os sige, at vi fangede en masse fisk. Stammen vil leve godt i flere dage. Problemet blev også opfattet som almindeligt. Manden døde i en kamp med et vilddyr. Klanstammen har mistet en erfaren madudbyder, kvinder og børn bliver nødt til at sulte.
I løbet af årtusinderne har mennesker udviklet et kollektivt svar på forskellige livshændelser. På andre tidspunkter fik flokfølelser en negativ konnotation og blev det, forskere senere kaldte massepaniks psykologi.
En stærk stimulans er nødvendig for at skabe en panikstemning. Han kan være socialt situationel, når der ikke er oplysninger om et emne, der brænder for folket, men han vil gerne vide det. Og så dukker sladder op, ubekræftet eller bevidst kastet ind i mængden.
Rygter florerer ofte i massepanik. For eksempel har mennesker boet i deres landsby i årtier, de er vant til et stille, afmålt liv. Og så var der et rygte om, at de ville tage en hel del offentligt areal væk for at bygge et nyt boligområde på det.
Folk er bekymrede, går til en forsamling, den lokale myndighed siger, at de vil snyde, du skal gå til landsbyrådet og kræve af formanden ikke at tillade byggeri. Han går ud til den ophidsede skare og forsøger at berolige hende. De tror ham ikke, nogen råber, at "han lyver, slå ham!"
Efter at have bukket under for flokfølelsen, når det ikke er hovedet, men instinkterne, der virker, slår mængden banken på formanden (som før det var i god stand hos dem), stopper ikke der og smadrer landsbyrådet. Nøgterne opstår først, når politiet ankommer. For chefer fra mængden ender det desværre, de bliver sat for retten.
Panik dannes af den generelle mentale spænding i samfundet forbundet med politiske begivenheder. Lad os sige, at folket venter en krig eller andre vanskelige begivenheder (naturkatastrofer), der forstyrrer det sædvanlige liv.
De psykologiske træk ved massepanik omfatter uventet hændelse, når en stærk frygt dukker op i et ukendt miljø. Lad os sige, at der var en alvorlig oversvømmelse eller jordskælv. Folk er ekstremt bange og løber i en retning, hvor der, som det ser ud til dem, er frelse. En panisk stemning fanger alle, folk forsøger at flygte, få lykkes. De fleste dør i en forelskelse.
Massepanik er en panik, som folk har gennemgået, samlet i en mængde, men panikstemninger hersker ofte i samfundet og endda i hele stater. Et eksempel er den moderne historie om COVID-19 coronavirus, som først ramte kineserne i byen Wuhan.
Det er vigtigt at vide! Panik som et massementalt fænomen er baseret på viljen til at bevare sig selv. Dette er et af de grundlæggende menneskelige instinkter.
Hovedårsagerne til massepanik
Faktorer og mekanismer for massepanik hænger sammen og har psykologiske rødder. For det første er årsagen nogle overvældende nyheder eller handling (chokerende stimulans) efterfulgt af en øjeblikkelig reaktion. Det er udløseren (mekanismen), der fører til panik.
Der kan være flere årsager til panikangst:
- Socio-psykologisk og ideologisk … En af faktorerne i fremkomsten af massepanik er et socialt vigtigt mål, der er uforståeligt for samfundet. Folk vil gerne være klare om det. Og det er sløret og uklart. Svage ledere, der kun forstår at tale smukt, formåede at fange folket med deres taler, men de aner ikke selv, hvordan de skal udføre deres opgaver. Landet begynder at ryste sind - forvirring i tanker og handlinger. Dette fører til tragiske konsekvenser, når den sædvanlige livsstil bryder sammen. Staten er dømt til revolution. Dette skete i Rusland i 1917. Første verdenskrig, tilbageslag ved fronten, en kollapset økonomi, hungersnød førte til, at tsaren blev styrtet og februar-borgerligt-demokratiske revolution. Lederen af den foreløbige regering "darling" Kerensky kunne ikke gøre noget for at genoprette orden i staten. Kun "duftende" ord. Livet gik vildt. Panik spredte sig over hele landet. Kun bolsjevikkerne formåede at stoppe massepanikken i Rusland. Vladimir Lenin vurderede nøjagtigt det herskende psykologiske øjeblik i staten og formåede med en lille, men velorganiseret gruppe af medarbejdere at vende skuden - bolsjevikkerne tog magten i egne hænder.
- Social … Massepanik i staten udvikler sig også under påvirkning af faktorer som naturkatastrofer og økonomiske katastrofer. Oversvømmelser, vulkanudbrud, jordskælv, økonomisk nedtur, kraftig devaluering af den nationale valuta medfører forværrede levevilkår. Dette forårsager folkelig utilfredshed, et skødesløst eller provokerende ord er nok til at blusse op i panik.
- Fysiologisk … Årsagerne til massepanik (lokal) kan ligge i personlighedens psykologiske egenskaber. Konstant træthed, fejlernæring og mangel på søvn, alkohol- eller stofmisbrug kan føre til socialt farlige handlinger. Lad os sige, at en sådan person kommer til et møde. De ansvarlige for arrangementet organiserede det dårligt - de formåede ikke at kontrollere det ordentligt. Spændingen vokser blandt publikum, et provokerende ord er nok til at gøre utilfredshed til uforudsete handlinger. Og her råber nogen under rusmisbrug, der har mistet selvkontrollen: "Ild!" Alle skynder sig spredt, der er en forelskelse i mængden …
- Generel psykologisk … Faktorer med psykologiske rødder inkluderer intens frygt, når en person eller gruppe mennesker mister roen. De løber, intuitivt bukker under for instinkten til selvbevaring. I efteråret 79 e. Kr. NS. i Italien var der et udbrud af Vesuvius-vulkanen Hot gas, et lag på flere meter lava og aske dækkede byerne: Pompeji, Herculaneum, Stabia. Folk, der var gale af rædsel, opgav deres ejendom, flygtede i panik og forsøgte at flygte. Ikke alle lykkedes, mange døde, brændte levende af den høje temperatur.
Der er kun to mekanismer for massepanik, hvordan den faktisk implementeres. Begge skyldes processerne for excitation og inhibering, der forekommer i centralnervesystemet (CNS). De har en beskyttende værdi for kroppen og regulerer dens aktivitet.
I praksis ser det sådan ud. Under massepanik udløses inhiberingsprocessen hos de fleste mennesker i hjernebarken. Det hæmmer aktiv motoraktivitet. Når han ser den forestående katastrofe, indser en person hele rædslen i sin situation, men han kan ikke gøre noget med sig selv. Passivt møder hans død.
Andre mennesker, der ser en fare - et møde med en fjende eller et vildt dyr - går ikke vild, men prøv at kæmpe tilbage. For eksempel flygter de ikke fra fjenden, men skynder sig at møde ham. Og det skete, at den øjeblikkelige forvirring af fjenden fra en så vovet handling reddede liv. I tilfælde af rovdyr, da de så frygtløsheden hos en person, gik de væk. Denne adfærd er relevant, når man møder løse hunde. Hvis du ikke får panik og løber, er der stor sandsynlighed for, at hunden vil omgå.
Du kan ikke løbe væk fra naturkatastrofer, hvis du kommer ind i begivenhedernes epicenter. Men selv i dette tilfælde er der vovehalse, der ved, hvordan de finder en vej ud af en vanskelig situation og hjælper mennesker, der allerede har mistet troen på deres frelse, til at holde sig i live.
Det er vigtigt at vide! Så når der organiseres begivenheder, hvor et stort antal mennesker samles, sker der ikke massepanik, skal du være i stand til at organisere dem korrekt.
Massiv panik i historien
Eksempler på massepanik har været kendt siden oldtiden. Gamle mennesker brugte det til at fange vilde dyr. Den store larm fra jægerne skræmte dyrene. De blev dygtigt guidet, for eksempel til en klippe. Kød, skind og knogler opnået på denne måde hjalp stammen til at leve varmt og velfodret under de vanskelige forhold i det primitive miljø.
Dette er det sjældneste tilfælde i menneskehedens historie, da massepanik hjalp en person. Alle andre eksempler på, at mængden blev inficeret med panik, er negative. I sådanne tilfælde mister folk kontrollen over sig selv og handler irrationelt og forårsager uoprettelig skade på sig selv og dem omkring dem.
Et slående eksempel på menneskelig adfærd under en massepanik er historien, der fandt sted i den amerikanske stat New Jersey den 30. oktober 1938. I radioen blev romanen War of the Worlds af den engelske forfatter H. Wells genfortalt i en provokerende ånd. At udlændinge er landet i staten, helvede er overalt - huse brænder, mennesker dør. De enkeltsindede amerikanere troede. Folk kneb i panik i forsøget på at komme ud af staten. Dem, der ikke havde deres egen bil, blev beslaglagt af busser. Myndighederne måtte gribe ind for at afkøle hotheads.
Et eksempel fra massepanikkens historie er muslimers pilgrimsrejse (hajj) til Mekka. Når der er mange mennesker i et snævert rum, kvæler de, der opstår panik. I 1990 døde 1.500 troende i en fodgængertunnel i en massestramning. Hvert år bliver omkring 250 mennesker dræbt under hajj trods alle de foranstaltninger, som de saudiarabiske myndigheder har taget.
Hvor der er store forsamlinger af mennesker, er der altid stor sandsynlighed for massepanik. Fyret af spillet og alkoholen raser fansene på stadionerne. Panikken på det belgiske stadion Heysel (1985) endte med forelskelse og død. Fire år senere gentog historien sig med engelske fodboldfans på Hillsborough Stadium i Sheffield.
Truslen om infektion med den nye COVID-19-virus og massepanik greb mange stater på alle kontinenter i begyndelsen af 2020, befolkningen begyndte at købe mad i butikker, beskyttelsesmasker.
I lande, hvor coronavirus -pandemien begyndte, førte massepanik til karantæne. Myndighederne tog hidtil usete skridt, tog alvorlige foranstaltninger for at begrænse borgernes friheder. De blev forbudt at gå ud på gaden uden tilsyneladende grund, for overtrædelse - en stor bøde op til strafferetlig straf.
Mange industrielle produktionsfaciliteter blev lukket ned, butikker, undtagen købmandsforretninger, kontorer og institutioner blev lukket. Hvor længe dette vil fortsætte er uvist, men i øjeblikket er hele verden i karantæne.
Det er vigtigt at vide! Faren for massepanik er tab af fornuft fra mennesker, ønsket om at komme ud af en vanskelig situation på bekostning af deres naboer. Loven om det primitive samfund træder i kraft - den stærkeste overlever. Folk knuser hinanden og slår alle på deres vej i håb om at komme væk fra faren.
Trusler og fare for massepanik
Panik, når den spreder sig til store dele af befolkningen, er farlig for alle. Uanset om det er et individ, et sæt mennesker (samfund) eller en stat.
Massepanik er en trussel mod nogen. Ubekræftede eller provokerende rygter vækker. En bølge af galskab løber gennem mængden som en elektrisk strøm. Mængden af mennesker, der skriger, skynder sig i den retning, hvor lederen leder den. Og fejer alt væk på sin vej. I stormløb kan mange alarmister og helt fremmede, der befinder sig på mængden, dø. Desuden passerer panikstemninger gennem en persons mentale sundhed, nervesystemets tilstand forstyrres, immunitet undermineres, kroniske sygdomme forværres, og irreversible konsekvenser som slagtilfælde og hjerteanfald er også mulige.
Massiv panik kan opsluge store dele af befolkningen. Dette sker, når der pludselig opstår en uforudset naturkatastrofe. I tilfælde af et stærkt jordskælv skynder folk sig rundt i forskrækkelse og ved ikke rigtig, hvordan de skal reddes. Huse blev ødelagt, ejendom gik tabt, der er ingen steder at sove, der er ingen mad. Og kun en dygtig ledelse, når folk får akut lægehjælp, mad er organiseret, telte er sat op for natten, kan rette en eksplosiv situation, når et desperat folk, der ikke ser nogen hjælp fra staten, begynder at smadre en uværdig, efter deres mening, regeringen.
For staten er massepanik farlig, fordi den kan skade økonomien og endda feje statens fonde væk. Dette er resultatet af en mislykket stats-socioøkonomisk politik, når folk for eksempel er utilfredse med lave lønninger og mangel på dagligvarer i butikkerne, er der altid provokatører, der tænder med deres "retfærdige" taler. Publikum bliver ophidset, begynder at smadre myndighederne.
Det er vigtigt at vide! Massepanik tager ofte en aggressiv form. For en person kan dette resultere i en forringelse af fysisk og psykisk sundhed og for samfundet og staten - et fald i fødselstallet og en økonomisk recession.
Hvordan beskytter du dig selv mod massepanik?
Massepanik er en trofast ledsager af samfundet i vanskelige tider, det være sig en naturkatastrofe, en krig i fuld skala, politisk konfrontation eller en ukendt sygdom, som der ikke er nogen vaccine til. Man kan ikke løbe væk fra sådanne hændelser og kan derfor ikke skjule uro i samfundet uundgåeligt. Denne holdning er ganske tilstrækkelig, men hvis stemningen går ud over sund fornuft, som i tilfælde af den nye coronavirus -pandemi, falder der enorm stress på alle.
Massepanik giver anledning til frygt og irrationel adfærd, undertrykker logisk tænkning, individet ophører med at handle roligt og rationelt, følelsen af angst og voldsom spænding vokser, hvilket er fyldt med konsekvenser for en person - både på det fysiske og psyko -følelsesmæssige plan. Voksende angst og angst truer for eksempel med at undergrave nervesystemet og immunitet, der kan forekomme ændringer i kroppen, for eksempel en forværring af en eksisterende patologi, slagtilfælde, hjerteanfald. Og jo stærkere panikken er, jo mere alvorlige kan konsekvenserne stå over for. Derfor er det vigtigt at kontrollere negative følelser, og hvis du føler, at du mister kontrollen, er det vigtigt at vide, hvor vejen ud af massepanikken er.
Visualisering
Den første ting, du skal passe på, hvis du befinder dig i en vanskelig situation, er at stoppe med at visualisere menneskehedens triste fremtid, lave katastrofale prognoser og tænke ud detaljerne og projekter negative scenarier på dig selv. Få for vane ikke at forestille dig, hvad der ikke skete.
Hvis du føler, at du starter fra en halv omgang, skal du hurtigst muligt distrahere dig selv. Tænk på noget udenfor, luk øjnene, forestil dig en solrig strand. Bølgerne fører langsomt alt det dårlige væk.
Informationshygiejne
Når samfundet beslaglægges af massepanik, er det svært ikke at bukke under for denne holdning. I en sådan situation skal du ikke blindt tro på alt, hvad der siges. Nøglepunktet på vejen til informationshygiejne er anerkendelsen af det indlysende faktum, at falske nyheder, følelsesmæssig piskning og massepanik ikke er ekstraordinære under enhver krise (politisk konfrontation, krig i fuld skala eller pandemi).
En nyttig øvelse, især relevant i lyset af den nye coronavirus -pandemi, er informativ detox. Stop med at se nyhederne, eller hvis du ikke helt kan slippe af med denne vane, så tag i det mindste en pause i et bestemt tidsrum for at opdatere din hjerne.
Det er vigtigt at organisere strømmen af indgående oplysninger korrekt ved selv at identificere de kilder, du har tillid til. Du kan prøve at blive styret af princippet om tre kilder: den første er uafhængig, den anden er officiel og den tredje er fremmed.
Fysisk aktivitet
Under panik aktiveres en forsvarsmekanisme i kroppen, der produceres mange forskellige kemikalier, der ikke svarer til normen. For at behandle dem hurtigere og udnytte det biokemiske skift er det vigtigt at aktivere motorsfæren.
Akademiker I. P. Pavlov beskrev fysiologiens love, ifølge hvilke 20 minutters fysisk aktivitet neutraliserer spænding og overfører centralnervesystemets tilstand til sederingsstadiet. På denne måde kan du hjælpe dig selv, hvis du føler, at panikken vokser.
De indstiller gåture og jogging i den friske luft på en positiv måde, enhver rytmisk gentagne handlinger, du kan lave en let selvmassage.
Livsbekræftende aktiviteter
Det er nyttigt at lære at adskille fantasi fra virkelighed. Hvis du føler, at du er overvældet af panik, skal du først trække vejret dybt ind og ud og derefter tænke over de modtagne oplysninger på en rationel måde. Hvad betyder disse oplysninger specifikt for dig, hvordan påvirker det dit liv og din familie? I kredsen af dine nærmeste er det også nyttigt at høre hinandens meninger.
Meditativ praksis, yoga og dybere vejrtrækning hjælper med at lindre stress. Find en hobby eller aktivitet, der virkelig fascinerer dig: På denne måde kan du skifte og holde din opmærksomhed på noget positivt. Se livsbekræftende film, læs positive bøger.
Kommunikation og hjælp til de nærmeste
Kommuniker med rolige mennesker, der forstår at kontrollere sig selv, klar til at lytte og komme til undsætning. Prøv at begrænse kontakten med deprimerede, pessimistiske, ængstelige personer, der har tendens til at gå i panik ved den mindste provokation.
En panik-ramt person kan involvere sine nærmeste og dem omkring ham i denne tilstand, især hvis de let bliver provokeret. Derfor er det vigtigt at vide, hvordan man hjælper ham, hvis han allerede er i panik. De første tegn på denne tilstand er, at individets øjne er vidt åbne, pupillerne udvides.
I en sådan situation er det nytteløst at fortælle en elsket at stoppe med at gå i panik - en person kan ikke tænke rationelt, han er i en ændret bevidsthedstilstand. Det er nødvendigt at vende det tilbage til virkeligheden, til "her og nu". For at gøre dette skal du tage personen i hånden og føre ham til vinduet, spørge, hvad han ser, stille et par mere grundlæggende spørgsmål - hvad er hans navn, hvor gammel er han. Bed ham om at nævne 5 objekter, han ser, 4 lyde, som han hører, du kan spørge om smag og aroma, det vil sige om grundlæggende ting.
Når en person vender tilbage til sig selv, er det vigtigt at finde ud af om hans tilstand, hvorfor han gik i panik, rationaliserede frygt, fortæller hvad der kan gøres i en sådan situation, det vil sige genoprette stabilitet i livet.
Bemærk! Hvis du ikke kan kontrollere situationen, er det ikke skammeligt at bede om hjælp - at tage dig hjem og sidde og have te med dig. Det er vigtigt at undgå at drikke for meget alkohol.
Praksis for udvikling af rationel tænkning
Hvis panikken overvælder så meget, at tankerne bliver forvirrede, fiktioner har blandet sig med virkeligheden, grænserne for det konstruerede og det virkelig eksisterende slettes, er det nyttigt at inkludere rationel tænkning.
Tag et stykke papir og besvar følgende spørgsmål:
- Objektiv blok … Beskriv situationen, hvad der skete. Det er vigtigt ikke at bedømme, hvad der sker, men at skrive det tørt ned.
- Personlige overbevisninger … Denne blok indeholder dine tanker om situationen, skriv ned, hvad du synes om dette, hvad er årsagerne, hvad en sådan begivenhed betyder for dig, at den viser, om det samme sker med andre.
- Følelsesmæssig konsekvens … En blok til at beskrive dine følelser og følelser, hvad du føler om den aktuelle situation, og hvad du følte helt i begyndelsen, da begivenheden skete, hvordan du føler din krop, hvilke følelser der hersker - frygt, vrede, panik, sorg… Det er vigtigt at forsøge at nedskrive årsagerne til sådanne følelser …
- Hvad skete der ikke … Beskriv, hvad der ikke skete, men du har måske forventet eller frygtet det.
- Handlingsplan … Beskriv, hvad du vil gøre i en sådan situation, og hvad af alt dette - du kan. Hvordan du kan påvirke, hvad der sker, hvordan du kan passe på dig selv og dine nærmeste.
En sådan praksis omfatter godt rationel tænkning og fjerner samtidig tegn på panik, angst, hjælper med at forstå dine følelser og tage dem under kontrol.
Bemærk! For at slippe af med panik kan du tage et varmt brusebad, drikke varm te med honning, spise chokolade, da det stimulerer produktionen af endorfiner - lykkehormonet.
Hvad er massepanik - se videoen:
Massepanik er et ekstremt farligt socialt fænomen. De mennesker, der er involveret i det, mister deres menneskelige ansigt og bliver til zombier. Nogle deler med deres liv, mens andre fortryder, at de bukkede under for den generelle panikstemning. For at forhindre at dette sker, er det værd at tænke ti gange, er det nødvendigt at engagere sig i et tvivlsomt pandemonium?
